Você tem alergias o ano todo? Ou suas alergias parecem aumentar por apenas alguns meses no ano?
Os sintomas comuns de alergia incluem espirros, congestão nasal, erupção cutânea, coriza, respiração ofegante, tosse e olhos lacrimejantes e coceira , entre outros. Você pode associar seus sintomas à “estação das alergias”, mas o que isso significa? Muitas pessoas pensam que a “estação das alergias” ocorre apenas nos meses de primavera, quando o pólen está no ar. Na realidade, porém, não existe uma única “estação de alergia” que se aplique a todas as pessoas com alergia. Na verdade, depende do que você é alérgico e de onde mora.
Alguém com alergia a pólen de árvore pode ter sintomas de alergia durante a primavera ou verão, quando o pólen é mais prevalente, enquanto alguém com alergia a ácaros pode ter mais sintomas durante os meses frios de inverno, quando passa mais tempo em ambientes fechados. Seus sintomas estão relacionados à exposição.
Aqui está uma análise mês a mês de quando você tem maior probabilidade de entrar em contato com certos alérgenos:
Janeiro: os alérgenos internos são mais problemáticos durante o inverno porque mais tempo passa dentro de casa sua casa também significa maior exposição a ácaros, pêlos de animais e mofo. Você pode reduzir sua exposição eliminando esses alérgenos de sua casa, mantendo a umidade abaixo de 40%, lavando a roupa de cama com água quente e aspirando e limpando regularmente casa. (Dica: você deve usar um aspirador de pó com filtro HEPA.)
Embora seja relativamente raro, algumas pessoas também podem ter urticária ao frio, que é uma reação alérgica a baixas temperaturas. Pode causar urticária, vermelhidão, inchaço e coceira depois de ser exposto ao frio.
Fevereiro: Os alérgenos internos podem continuar a agravar os sintomas em fevereiro. Também é possível ver pólen de árvores pipocando pelos EUA neste mês, mesmo no Nordeste mais frio. Os sintomas de alergia podem ser causados pelo pólen do amieiro, bordo, nogueira, olmo e nogueiras, entre outros. Árvores de cedro também polinizam nos meses de inverno (dezembro a março). O pólen das árvores pode causar os mesmos sintomas de alergia que são comuns nas “alergias da primavera”, como espirros, congestão e coceira nos olhos lacrimejantes.
Março: com o inverno começando a se transformar em primavera, o pólen aumentará de um problema em março. Além do pólen das árvores, o pólen de ervas daninhas e gramíneas também pode ser um problema se a primavera chegar mais cedo. Certifique-se de carregar seu aplicativo rastreador de pólen favorito em seu telefone quando o mês de março chegar! Saber a contagem de pólen pode ajudá-lo a planejar suas atividades diárias em um esforço para reduzir a exposição a alérgenos (por exemplo, exercícios ao ar livre quando a contagem de pólen está baixa).
Abril: certifique-se de marcar uma consulta com seu alergista e estocar medicamentos antes Abril rola se você tiver uma alergia a pólen – abril é o auge da produção de pólen para muitas árvores, gramíneas e ervas daninhas. Isso pode deixar muitas pessoas com alergias sazonais sentindo-se bastante infelizes. Lembre-se de manter as janelas fechadas para evitar a entrada de alérgenos no ar seu casa.
Maio: Pólens de árvores e grama ainda são uma preocupação em maio. Você também pode começar a ver mais insetos por aí, então fique alerta se for alérgico a picadas ou picadas de insetos.
Junho: Pólens de gramíneas como bermuda, aveia e centeio estão em pleno vigor em junho e podem ser afetados por mudanças ambientais, como temperatura e precipitação. Se você ainda não experimentou nenhum sintoma de pólen de grama, é provável que comece a notar os sintomas durante este mês. À medida que a temperatura aumenta, você provavelmente vai querer passar mais tempo fora de casa, o que significa maior exposição ao pólen. (Lembre-se de verificar seu aplicativo rastreador de pólen antes de sair.) Você pode evitar trazer pólen para sua casa tirando os sapatos na porta e trocando de roupa assim que entrar. Também é uma boa ideia tomar banho antes de dormir para evitar trazer pólen para sua cama.
Julho: O mês de julho traz algumas boas notícias: os níveis de pólen da grama e das árvores devem começar a reduzir. Infelizmente, no entanto, o pólen de ervas daninhas ainda pode ser um problema e os esporos de fungos e mofo começam a aparecer. Esporos de mofo podem ser encontrados em ambientes úmidos, portanto, verifique seu banheiro e porão para ver se há umidade acumulada ou vazamentos.
Agosto: Os níveis de mofo começarão a aumentar devido ao clima quente e úmido. A temporada da ambrósia também começa em meados de agosto e pode ser um pólen difícil de evitar – ela foi encontrada a 3 km na atmosfera e a 400 km no mar! A melhor ação é tomar seus medicamentos e evitar a exposição.
Setembro: O pólen das ervas daninhas continua a ser um problema para quem sofre de alergias em setembro, e a ambrósia atinge seu pico no meio do mês.Uma única planta de ambrósia pode produzir bilhões de grãos de pólen e parte desse pólen pode ficar por aí até a primeira geada da temporada.
Outubro: você pode obter algum alívio dos sintomas de alergia de outono em outubro, mas ainda existem alérgenos por aí. O aumento das chuvas pode causar um aumento na produção de esporos de fungos.
Novembro: Aqui está algo para agradecer em novembro: a temporada da ambrósia está chegando ao fim! Novembro é um dos melhores meses para pessoas com alergias externas, pois os níveis de pólen diminuem durante este mês. No entanto, conforme as coisas ficam mais frias e você volta a passar mais tempo em ambientes fechados, terá que lidar com mofo, poeira e pêlos de animais domésticos.
Dezembro: Como em novembro e janeiro antes disso, alergias internas será uma preocupação no mês de dezembro. Aqueles com alergia a ácaros podem ver mais sintomas durante dezembro, pois as decorações festivas são retiradas do armazenamento e qualquer pessoa com alergia a mofo deve ter cuidado se levar uma árvore de Natal viva para casa, pois pode haver esporos de mofo nos galhos .
Você está preparado para sua própria “temporada de alergia”? A primeira etapa para se preparar para a temporada de alergias é fazer um teste para descobrir a que você é alérgico. Depois de saber o que provoca seus sintomas de alergia, você pode reduzir ou evitar a exposição, independentemente da época do ano.
Se você tiver alguma dúvida sobre como gerenciar suas alergias, não hesite em nos contactar. Estamos aqui para ajudar! Sinta-se à vontade para nos ligar em 212-729-1283 ou enviar um e-mail para [email protected].
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