Quando você compra por meio de nossos links, podemos ganhar dinheiro de nosso afiliado parceiros. Saiba mais aqui.
Vivemos em um mundo de entretenimento sem fim. A qualquer hora do dia, em qualquer cidade do planeta, você pode encontrar algo para fazer.
Então, por que você está sentado no sofá como um pedaço de carvão se perguntando por que a vida está passando por você?
Ficar entediado com a vida é uma pílula difícil de engolir e muitas pessoas não sabem o que fazer de si mesmas quando recebem alguns momentos de paz.
Com tanta tecnologia e instantâneo gratificação na ponta dos dedos, é uma maravilha que alguém possa estar entediado, mas isso acontece e é muito difícil para algumas pessoas processar.
Se você está cronicamente entediado, pode precisar considerar por que isso está acontecendo . Certamente não é uma falta de oportunidade.
Aqui estão 9 razões pelas quais você pode estar entediado com a vida:
Antes de começar, quero informá-lo sobre uma nova responsabilidade pessoal workshop para o qual contribuí. Eu sei que a vida nem sempre é boa ou justa. Mas coragem, perseverança, honestidade – e acima de tudo assumir responsabilidades – são as únicas maneiras de superar os desafios que a vida nos lança. Confira o workshop aqui. Se você quer assumir o controle de sua vida, então este é o recurso online de que você precisa.
1) Você continua recusando convites para sair.
Apesar de encarar o tédio , você continua a transformar a cidade em oportunidades perfeitamente boas para sair e sair com as pessoas. O que há com isso?
Se você não tem nada melhor para fazer, por que não vai sair com seus amigos?
Se você não vê o seu amigos pelo menos de vez em quando, quando você for procurá-los um dia, eles podem não estar lá.
As pessoas não ficam esperando como antes e há muito mais amigos falsos. Há um mundo inteiro lá fora e, se você não estiver nele, permanecerá em um estado de tédio crônico para sempre.
2) Você acha que trocar as calças de ioga dá muito trabalho .
Vamos enfrentá-lo, calças de ioga mudaram a paisagem de ser uma pessoa caseira. É muito fácil colocar esses idiotas e viver neles por dias e dias.
Algumas pessoas até tentaram usá-los para trabalhar e as empresas estão começando a fazer calças elegantes com eles. tecido para que mais pessoas possam se sentir confortáveis.
Mas vamos lá, a vida não é só conforto. Também tem muito a ver com diversão e se você está morando em casa com as mesmas calças de moletom que usa há dias, talvez precise de uma reforma na vida.
Mude para um par de jeans, algo que vai dar forma à sua bunda e sair no mundo.
3) Você não está se esforçando para conhecer pessoas.
Você não pode reclamar de nunca ter algo novo para fazer se você não estiver fazendo um esforço para sair e conhecer novas pessoas.
Se você está sentado no mesmo bar com os mesmos 4 amigos toda sexta-feira à noite, apenas olhando para seus telefones como se fosse continue a ser uma merda.
Você pode até ficar entediado quando está com as pessoas porque está com as pessoas erradas.
Considere adicionar novos amigos ao seu círculo e agite um pouco as coisas. Caso contrário, você ficará para sempre entediado com sua vida.
4) Você se sente péssimo e parece ainda pior.
Se você se deixou levar e teve vontade de comprar calças maiores é muito esforço, você terá um rude despertar.
Muitas vezes gostamos de fazer o papel de vítimas em nossas próprias vidas e nos deixar ir, adoecer com comida e bebida é uma maneira fácil permitir-se se esconder do mundo.
Isso perpetua um ciclo crônico de arrependimento e medo.
Você tem medo de ser visto assim e se arrepende de sentir-se assim, então simplesmente continua comer ou fazer o que quer que tenha escolhido para entorpecer sua vida e as coisas não melhoram.
5) Você não está tomando nenhuma atitude.
Você conhece o ditado , “você perde 100% das fotos que não tira”?
Bem, é verdade. Se você não está fazendo nada para mudar sua vida, como você espera que isso mude?
Você não está sozinho em pensar que esperança e oração trarão novos entretenimentos e opções está em sua vida.
Muitas pessoas estão sentadas esperando o momento certo para fazer uma jogada. Mas o tempo nunca é certo e o tédio continuará a piorar.
As coisas não melhoram a menos que você as torne melhores.
6) Tédio vs. depressão
É um equívoco comum entre as pessoas que suas vidas são entediantes. Na verdade, as pessoas que acreditam que suas vidas não estão cheias de oportunidades ou desafios podem estar passando por algo mais difícil de gerenciar.
Quando a vida parece sem brilho de repente, pode ser que você esteja tendo surtos de depressão ou até ansiedade.
Não somos médicos, mas é importante que você pague atenção ao que pode estar acontecendo sob a fachada.
A depressão é uma possibilidade real se você não estiver apenas entediado, mas não encontrar alegria em nada que faça; em particular, coisas que costumavam trazer alegria não ajudam mais a fazer você se sentir vivo.
De acordo com a Better Help, “aqueles que têm ansiedade e passam por longos períodos de tédio” podem estar propensos a “desenvolver depressão do que os outros. ”
Isso tem a ver com o fato de que pessoas deprimidas ou ansiosas podem esconder pensamentos negativos antes de ficarem entediadas, então, quando têm tempo livre, sua mente começa a vagar para a negatividade.
No entanto, é importante perceber que nem todos os tédio são a causa raiz da depressão.
RELACIONADO: Eu estava profundamente infeliz … então descobri este ensinamento budista
Se você acha que pode estar deprimido em vez de entediado, então você pode se identificar com os 6 sinais neste vídeo de que você está emocionalmente esgotado:
7) Você acha que é melhor do que as pessoas.
Você pode nem perceber, mas você pode estar evitando pessoas, lugares e coisas porque, em alguns Dessa forma, você acha que não precisa deles para ser feliz.
Se você olhar para um determinado grupo de pessoas ou eventos e achar que não precisa disso para ser feliz, poderá descobrir que você está errado.
É difícil virar o espelho para si mesmo e reconhecer que você criou esta vida para si mesmo; afinal, quem gostaria de ficar entediado e sozinho o tempo todo? Mas acontece.
Achamos que, se continuarmos a bancar a vítima, alguém nos salvará. A vida, infelizmente, não funciona assim.
8) Você não está disposto a fazer as coisas sozinho.
Se você tiver que esperar por outra pessoa para entretê-lo, a fim de para sair para jantar, ver um show ou até mesmo dar um passeio no parque, você pode estar esperando muito tempo.
Você precisa se acostumar a fazer as coisas sozinho para assumir a responsabilidade por seus vida e, francamente, para desfrutar da sua própria companhia.
Se você não pode ser feliz sozinho, como espera que os outros o façam feliz?
Este é um caso clássico de não saber o que você quer da vida e confiar que outras pessoas vão dar isso a você.
Essa é uma ladeira escorregadia porque você recorrerá a outras pessoas para fornecer estrutura, alegria e até mesmo conselhos em sua própria vida.
9) Você pode realmente gostar de ficar entediado.
Você já parou para pensar que está entediado porque quer ficar entediado?
Afinal, existem alguns benefícios em ficar entediado.
Um estudo publicado na revista Academy of Management Discoveries descobriu que o tédio m pode estimular a produtividade e a criatividade individuais.
No estudo, os participantes que passaram por uma tarefa que induz ao tédio mais tarde tiveram um desempenho melhor em uma tarefa de geração de ideias do que aqueles que concluíram uma atividade interessante.
Os entediados participantes tiveram um desempenho melhor do que os outros em termos de quantidade e qualidade.
Como lidar com uma vida entediante: 12 dicas
Você olha para a sua vida e pensa , “o que eu fiz?” Você se pergunta o que está aí apenas esperando por sua atenção?
Você, na maioria das vezes, acaba caindo de volta no sofá para outra maratona de filmes na sexta à noite?
É hora de mudar.
Se a vida te deixou pra baixo, você pode pensar em maneiras de dar uma nova vida às suas rotinas.
A vida é tudo menos chata e se você acha que é , você está fazendo isso errado. Você só tem uma vida para viver, então vá lá e tire o máximo proveito dela!
Veja o que fazer quando estiver entediado e começar a ter uma vida incrível !
1) Assuma a responsabilidade
Se você está entediado com a vida, vai assumir a responsabilidade de sair desse funk?
Acho que assumir a responsabilidade é o atributo mais poderoso que podemos possuir na vida.
Porque a realidade é que VOCÊ é, em última instância, responsável por tudo o que acontece em sua vida, inclusive por sua felicidade e infelicidade, sucessos e fracassos e pelos sentimentos de tédio com em você atualmente.
Quero compartilhar brevemente com você como assumir responsabilidades transformou minha própria vida.
Você sabia que há 6 anos eu estava ansioso, entediado e trabalhando todos os dias em um armazém?
Eu estava preso em um ciclo sem esperança e não tinha ideia de como sair dele.
Minha solução foi acabar com minha mentalidade de vítima e levar para o lado pessoal responsabilidade por tudo na minha vida. Eu escrevi sobre minha jornada aqui.
Avançando até hoje, meu site Hack Spirit está ajudando milhões de pessoas a fazerem mudanças radicais em suas próprias vidas. Nós nos tornamos um dos maiores sites do mundo sobre mindfulness e psicologia prática.
Não se trata de se gabar, mas de mostrar o quão poderoso pode ser assumir a responsabilidade …
… Porque você também pode transformar sua própria vida assumindo o controle total dela.
Para ajudá-lo a fazer isso, colaborei com meu irmão Justin Brown para criar um workshop online de responsabilidade pessoal. Nós fornecemos a você uma estrutura única para encontrar o seu melhor e alcançar coisas poderosas.
Ele rapidamente se tornou o mais popular de Ideapod oficina. Verifique aqui.
Sei que a vida nem sempre é boa ou justa. Afinal, ninguém opta por ficar constantemente entediado e preso em uma rotina.
Mas coragem, perseverança, honestidade – e, acima de tudo, assumir responsabilidades – são as únicas maneiras de superar os desafios que a vida nos lança .
Se você quiser assumir o controle de sua vida, como eu fiz há 6 anos, então este é o recurso on-line de que você precisa.
Aqui está um link para nosso workshop mais vendido novamente.
2) Experimente uma coisa nova a cada semana.
Se você está em dúvida sobre tentar coisas novas, comece devagar. Mas comece.
Não continue fazendo as mesmas coisas e espere que a vida mude. Você precisa sacudir as coisas para tornar a vida interessante.
Se você se esconder do mundo, perderá tudo o que é brilhante, bonito e maravilhoso.
Comece por tentando uma coisa nova a cada semana. Defina uma data e hora e vá até lá.
Se você decidir experimentar uma nova comida, visitar um museu diferente, dirigir para outra cidade ou ler um gênero de livro diferente do que você normalmente lê, pequenas mudanças podem somam-se a uma vida empolgante.
Inscreva-se para receber os e-mails diários da Hack Spirit
Aprenda como reduzir o estresse, cultivar de forma saudável relacionamentos, trate pessoas de quem você não gosta e encontre seu lugar no mundo.
3) Inicie uma conversa com um estranho.
Uma das melhores maneiras de adicionar um pouco de aventura à sua vida é fale com estranhos.
Encontre alguém que está sentado sozinho em um café ou em um restaurante e se apresente, pergunte se você pode se juntar a eles e converse com eles.
Pode ser sinto estranho no início, mas tudo bem. É suposto.
O objetivo é fazer com que você se sinta diferente do que normalmente sente.
Falar com outras pessoas ajuda você a entender mais sobre o mundo, aprender coisas novas e claro, faça novos amigos.
4) Anote as coisas boas que aconteceram com você.
A gratidão pode ajudar muito a ver que a vida não é tão chata depois todos.
Temos a tendência de considerar as coisas boas como certas e não nos concentrarmos o suficiente no que está indo bem.
Nós nos concentramos, no entanto, em um monte de pequenas coisas negativas e explodi-los fora de proporção.
Adquira o hábito de escrever coisas positivas em sua vida e você logo descobrirá que coisas mais positivas surgem em seu caminho.
Ou, como geralmente é o caso, não é que coisas mais positivas surjam, é que você encontra mais coisas para ser positivas. Que conceito!
5) Adote uma nova rotina de exercícios.
Se você realmente quer agitar as coisas na vida, sacuda-as fisicamente com uma nova rotina de exercícios ou exercícios.
Se você não está fazendo nenhuma atividade física, comece. Comece apenas dando uma volta no quarteirão.
É divertido pensar em você como alguém que se exercita e cuida de si mesmo, mas o trabalho de realmente fazer isso às vezes é opressor.
Ficar entediado é um ótimo gatilho para exercícios porque, depois de entrar na rotina, você encontrará todos os tipos de outras maneiras de se manter em movimento e se divertir.
Você pode começar a fazer caminhadas ou escaladas, esquiar ou nadar. A vida é tudo menos enfadonha quando você está em movimento. E como um bônus adicional, você se sentirá ótimo!
6) Torne-se seu próprio treinador de vida
Se você está se sentindo entediado na vida, então precisa de orientação. Você precisa descobrir para onde quer chegar na vida.
Uma maneira popular de fazer isso é por meio de um coach profissional de vida.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah e inúmeras outras celebridades falam sobre o quanto os coaches de vida os ajudaram.
Bom para eles, você pode estar pensando. Eles certamente podem pagar por um!
Bem, recentemente descobri uma maneira de receber todos os benefícios do coaching de vida profissional sem o preço caro.
Clique aqui para saber mais sobre minha busca por um coach de vida (e a reviravolta MUITO surpreendente que ela deu).
7) Namore mais.
Vá lá e comece a flertar. Quanto mais pessoas você conhecer, mais se divertirá.
Você não precisa namorar todas as pessoas que encontrar, mas namorar com mais frequência certamente atrapalha o tédio e mantém o seu calendário cheio.
Se você não está fazendo mais nada, por que não sair e conhecer novas pessoas que podem se transformar em relacionamentos em potencial?