O autocuidado é uma das coisas essenciais, mas muitas vezes não reservamos tempo para (ou sentimos que não o fazemos) tenha tempo para).
Mas cuidar de si mesmo, do seu corpo, saúde e bem-estar mental é tão importante não apenas para se sentir melhor, mas também para ter um melhor desempenho a longo prazo e ser capaz de ajude melhor os outros.
E para continuar e não desistir até atingir seus objetivos e sonhos.
Então, eu reuni uma coleção das 71 melhores citações de autocuidado que “descobri.
Espero que eles ajudem e inspirem você a dedicar mais tempo para si mesmo e para o que você realmente precisa.
Citações inspiradoras de autocuidado
“O autocuidado nunca é um ato egoísta – é simplesmente uma boa administração do único dom que tenho, o dom que fui colocado na Terra para oferecer aos outros.”
Parker Palmer
“Descobri em minha pesquisa que o maior motivo pelo qual as pessoas não são mais autocompetíveis onate é que eles têm medo de se tornarem auto-indulgentes. Eles acreditam que a autocrítica é o que os mantém na linha. A maioria das pessoas entendeu errado porque nossa cultura diz que ser duro com você mesmo é a maneira de ser. ”
Kristen Neff
” Respire. Solte. E lembre-se disso este exato momento é o único que você sabe que tem com certeza. ”
Oprah
” Um amor próprio saudável significa que não temos compulsão de justificar para nós mesmos ou para os outros porque tiramos férias, porque nós dormimos até tarde, porque compramos sapatos novos, porque nos estragamos de vez em quando. Sentimo-nos confortáveis fazendo coisas que adicionam qualidade e beleza à vida. ”
Andrew Matthews
” A beleza é como você se sente por dentro e se reflete em seus olhos. Não é algo físico. ”
Sophia Loren
“Aceite-se, ame-se e siga em frente. Se você quiser voar, precisa desistir do que o pesa. ”
Roy T. Bennett
” Fale com você mesmo como faria para alguém que você ama. ”
Brené Brown
” Autodisciplina é autocuidado. ”
M. Scott Peck
“Se as pessoas se concentrassem nas coisas realmente importantes da vida,” haveria falta de varas de pesca. ”
Doug Larson
” Seja paciente consigo mesmo. O autocrescimento é terno; é solo sagrado. Não há maior investimento. ”
Stephen Covey
” Há dias em que coloco palavras de conforto em mim mesmo, como folhas caindo, e lembro que basta ser cuidadas por mim mesmo. ”
Brian Andreas
” Quanta coisa boa em um dia? Depende da qualidade de sua vida. ”
Shel Silverstein
” Quando Eu me amava o suficiente, comecei a deixar tudo o que não era saudável. Isso significava pessoas, empregos, minhas próprias crenças e hábitos – qualquer coisa que me mantivesse pequeno. Meu julgamento chamou isso de desleal. Agora vejo isso como amor próprio. ”
Kim McMillen
“O desafio não é ser perfeito – é ser inteiro.”
Jane Fonda
“Você mesmo, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo , mereça seu amor e afeição. ”
Buda
” Não podemos direcionar o vento, mas w podemos ajustar as velas. ” Dolly Parton
“Um dos maiores arrependimentos da vida é ser o que os outros gostariam que você fosse, em vez de ser você mesmo.”
Shannon L. Alder
“Um dos os sintomas de um colapso nervoso que se aproxima é a crença de que o trabalho de uma pessoa é terrivelmente importante. ”
Bertrand Russell
” Autocompaixão é simplesmente dar a nós mesmos a mesma bondade que daríamos aos outros . ”
Christopher Germer
” Invente o seu mundo. Cerque-se de pessoas, cores, sons e trabalhos que o nutrem. ”
Susan Ariel Rainbow Kennedy
” Permita-se aproveitar cada momento feliz da sua vida. ”
Steve Maraboli
” O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua. Sem desculpas ou desculpas. Não um em quem confiar, confiar ou culpar. O presente é seu – é uma jornada incrível – e somente você é responsável por sua qualidade. Este é o dia em que sua vida realmente começa. ”
Bob Moawad
Tire um tempo para fazer suas citações
“É tão importante reservar um tempo para si mesmo e encontrar clareza. O relacionamento mais importante é aquele que você tem consigo mesmo. ”
Diane Von Furstenberg
” Quando você se recupera ou descobre algo que nutre sua alma e traz alegria, cuide-se o suficiente para abrir espaço para isso em sua vida. ”
Jean Shinoda Bolen
” Se você sentir que está “esgotado”, se estiver desmoralizado e exausto, é melhor , pelo bem de todos, para se retirar e se restaurar. ”
Dalai Lama
” Descansar não é preguiça, e às vezes deitar na grama sob as árvores em um dia de verão, ouvindo o murmúrio de água, ou observar as nuvens flutuando no céu, não é perda de tempo. ”
John Lubbock
” Ame-se o suficiente para estabelecer limites. Seu tempo e energia são preciosos. Você pode escolher como usá-lo.Você ensina as pessoas a tratá-lo decidindo o que você vai ou não aceitar. ”
Anna Taylor
” Se você não respeitar seus próprios desejos, ninguém mais o fará. Você simplesmente atrairá pessoas que o desrespeitam tanto quanto você. ”
Vironika Tugaleva
” Cuidar de si mesmo não é perda de tempo; o autocuidado torna o uso do tempo mais sustentável. ”
Jackie Viramontez
” Ter paz não significa que sua vida seja sempre feliz. Significa que você é capaz de entrar em um estado de felicidade da mente em meio ao caos normal de uma vida agitada. ”
Jill Bolte Taylor
Citações de autocuidado sobre seu corpo, estresse e relaxamento
” Adote o ritmo da natureza: ela o segredo é a paciência. ”
Ralph Waldo Emerson
” Quase tudo funcionará novamente se você desconectá-lo por alguns minutos, incluindo você. ”
Anne Lamott
” A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso. ”
Sydney J. Harris
” Você se critica há anos , e não funcionou. Tente se aprovar e veja o que acontece. ”
Louise L. Hay
” Mantenha uma boa companhia, leia bons livros, ame coisas boas e cultive a alma e o corpo como o mais fielmente possível. ”
Louisa May Alcott
” Se você perguntar qual é a chave mais importante para a longevidade, eu teria que dizer que está evitando preocupações, estresse e tensão. E se você não me perguntasse, eu ainda teria que dizer. ”
George Burns
” Nossos corpos são nossos jardins, para os quais nossas vontades são jardineiros. ”
William Shakespeare
“Eu tive que crescer para amar meu corpo. Eu não tinha uma boa autoimagem no começo. Finalmente me ocorreu: ou vou me amar ou me odiar. E escolhi me amar. Então, tudo meio que surgiu daí. Coisas que eu achava que não eram atraentes se tornaram sexy. A confiança torna você sexy. ”
Queen Latifah
” Aqueles que pensam que não têm tempo para exercícios físicos, mais cedo ou mais tarde, terão que encontrar tempo para doença. ”
Edward Stanley
” Existem milhares de causas para o estresse, e um antídoto para ele é a auto-expressão. Isso é o que acontece comigo todos os dias. Meus pensamentos saem do meu peito, descem pelas mangas e vão para o meu bloco de notas. ”
Garson Kanin
” O autocuidado é muito mais do que um regime de beleza ou uma coisa externa que você faz. Tem que começar em seu coração para saber o que você precisa para navegar em sua vida. Uma pedicure não dura, mas meditar todos os dias, sim. ”
Carrie-Anne Moss
” Não tome sua saúde como garantida. Não subestime o seu corpo. Faça algo hoje que comunique ao seu corpo que você deseja cuidar dele. Amanhã não está prometido. ”
Jada Pinkett Smith
” Descanse; um campo que descansou dá uma colheita abundante. ”
Ovídio
Concentre-se em si mesmo primeiro para ajudar melhor os outros Citações
” Não se sacrifique muito, porque se você sacrifique demais, não há mais nada que você possa dar e ninguém vai cuidar de você. ”
Karl Lagerfeld
“ Para ser um bom pai, você precisa cuidar de si mesmo para que possa tenha energia física e emocional para cuidar de sua família. ”
Michelle Obama
” Lembre-se sempre de que você não apenas tem o direito de ser um indivíduo, você tem a obrigação de ser um. ”
Eleanor Roosevelt
” À medida que envelhecer, você descobrirá que tem duas mãos, uma para ajudar a si mesmo e a outra para ajudar os outros. ”
Maya Angelou
” O amor-próprio é um oceano e seu coração é um recipiente. Encha-o e qualquer excesso transbordará para as pessoas que você ama. Mas você deve venha primeiro. ”
Beau Taplin
” Seja fiel àquilo que existe dentro de você. ”
André Gide
“Encontre o amor que você procura, primeiro encontrando o amor dentro de você. Aprenda a descansar naquele lugar dentro de você que é seu verdadeiro lar. ”
Sri Sri Ravi Shankar
” O homem perfeito de antigamente cuidou de si mesmo antes de procurar ajudar os outros. ”
Chuang Tzu
“Não confie em ninguém para sua felicidade e autoestima. Só você pode ser responsável por isso. Se você não consegue amar e respeitar a si mesmo – ninguém mais será capaz de fazer isso acontecer. Aceite quem você é – completamente; o bom e o mau – e faça as mudanças como VOCÊ achar adequado – não porque você acha que outra pessoa quer que você seja diferente. ”
Stacey Charter
” Se sua compaixão não inclui você, é incompleto. ”
Jack Kornfield
” Uma vez que você adota seus valores, talentos e pontos fortes, isso se neutraliza quando os outros menosprezam você. ”
Rob Liano
” Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer de você algo diferente é a maior conquista. ”
Ralph Waldo Emerson
” Descanse e auto- o cuidado é tão importante. Quando você reserva um tempo para reabastecer seu espírito, isso permite que você sirva aos outros desde o excesso. Você não pode servir de um recipiente vazio.”
Eleanor Brownn
Citações sobre a importância de amar a si mesmo
” Ame a si mesmo primeiro e tudo o mais se ajusta. Você realmente tem que amar a si mesmo para fazer qualquer coisa neste mundo. ”
Lucille Ball
” A baixa auto-estima é como dirigir pela vida com uma fratura na mão. ”
Maxwell Maltz
” Possuir nossa história e amar a nós mesmos durante esse processo é a coisa mais corajosa que faremos. ”
Brené Brown
“ Porque alguém acredita em si mesmo, não tenta convencer os outros. Porque está contente com a si mesmo, não precisamos da aprovação dos outros. Porque alguém se aceita, o mundo inteiro o aceita. ”
Lao-Tzu
“Se você tem a habilidade de amar, ame a si mesmo primeiro.”
Charles Bukowski
“Nosso respeito próprio acompanha nossas escolhas. Cada vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nosso coração, nós ganhar nosso respeito. É simples assim. Cada escolha é importante. ”
Dan Coppersmith
” Saber como ser solitário é fundamental para a arte de amar. Quando podemos ficar sozinhos, podemos estar com os outros sem usá-los como um meio de fuga. ”
Bell Hooks
” Para estabelecer a verdadeira auto-estima, devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer o falhas e os pontos negativos em nossas vidas. ”
Denis Waitley
“ Se você não é bom em amar a si mesmo, terá dificuldade em amar alguém, pois ficará ressentido com o tempo e a energia você dá a outra pessoa que você “nem mesmo está dando a si mesmo.”
Barbara De Angelis
“Um homem não pode se sentir confortável sem sua própria aprovação.”
Mark Twain
“Pessoas que amam a si mesmas não machucam outras pessoas. Quanto mais nos odiamos, mais queremos que os outros sofram. ”
Dan Pearce
” Se você não se ama, ninguém o fará . Não só isso, você não será bom em amar ninguém. O amor começa com você mesmo. ”
Wayne Dyer
” Apaixonar-se por você mesmo é o primeiro segredo da felicidade. ”
Robert Morley