A história do amor perdido é uma que muitos de nós podemos contar, e a pergunta: “Por que os relacionamentos falham?” permanece pesadamente no fundo de nossas mentes. A resposta para muitos de nós pode ser encontrada dentro de nós. Quer saibamos disso ou não, a maioria de nós tem medo de realmente estar apaixonado. Embora nossos medos possam se manifestar de maneiras diferentes ou se manifestar em diferentes estágios de um relacionamento, todos nós abrigamos defesas que acreditamos em algum nível nos protegerão de ser feridos. Essas defesas podem nos oferecer uma falsa ilusão de segurança ou proteção, mas nos impedem de alcançar a proximidade que mais desejamos. o que motiva nossos medos de intimidade? O que nos impede de encontrar e manter o amor que dizemos que queremos?

1. O amor verdadeiro nos faz sentir vulneráveis.

Uma nova relação é um território desconhecido e a maioria de nós tem medos naturais do desconhecido. Deixar-nos apaixonar significa correr um risco real. Estamos depositando uma grande quantidade de confiança em outra pessoa, permitindo que ela a afete nós, o que nos faz sentir expostos e vulneráveis. Nossa defesa central s são desafiados. Quaisquer hábitos que temos há muito tempo que nos permitem sentir autocentrados ou autossuficientes começam a cair no esquecimento. Temos a tendência de acreditar que quanto mais nos importamos, mais podemos nos machucar.

2. Um novo amor desperta as feridas do passado.

Quando iniciamos um relacionamento, raramente temos plena consciência de como fomos impactados por nossa história. As maneiras como fomos magoados em relacionamentos anteriores, desde a infância, têm uma forte influência na forma como percebemos as pessoas de quem nos aproximamos, bem como em como agimos em nossos relacionamentos românticos. Dinâmicas antigas e negativas podem nos tornar cautelosos em nos abrir para alguém novo. Podemos nos afastar da intimidade porque ela desperta velhos sentimentos de mágoa, perda, raiva ou rejeição. Como disse a Dra. Pat Love em uma entrevista ao PsychAlive, “quando você anseia por algo, como o amor, isso se torna associado à dor”, a dor que você sentiu por não tê-lo no passado.

3. O amor desafia uma velha identidade.

Muitos de nós lutamos contra os sentimentos subjacentes de não sermos amados. Temos dificuldade em sentir nosso próprio valor e acreditar que alguém poderia realmente cuidar de nós. Todos nós temos uma “voz interior crítica”, que atua como um treinador cruel dentro de nossas cabeças, que nos diz que não temos valor ou não merecemos a felicidade. Este treinador é formado a partir de experiências dolorosas de infância e atitudes críticas que fomos expostos no início da vida, bem como sentimentos que nossos pais tinham sobre si mesmos.

Embora essas atitudes possam ser doloroso, com o tempo, eles se enraizaram em nós. Como adultos, podemos deixar de vê-los como inimigos e, em vez disso, aceitar seu ponto de vista destrutivo como o nosso. Esses pensamentos críticos ou “vozes interiores” costumam ser prejudiciais e desagradáveis, mas também ficam à vontade em sua familiaridade. Quando outra pessoa nos vê de maneira diferente de nossas vozes, nos amando e apreciando, podemos realmente começar a nos sentir desconfortáveis e na defensiva, como ele desafia esses pontos de identificação de longa data.

4. Com a verdadeira alegria, vem a verdadeira dor.

Sempre que experimentamos a verdadeira alegria ou sentimos o preciosidade da vida a nível emocional, podemos esperar sentir uma grande quantidade de tristeza. Muitos de nós evitam as coisas que nos fariam mais felizes, porque também nos fazem sentir dor. O oposto também é verdadeiro. Não podemos seletivamente nos entorpecer para a tristeza sem nos entorpecer para a alegria. Quando se trata de nos apaixonar, podemos hesitar em ir “tudo dentro”, por medo da tristeza que isso iria despertar em nós.

5. O amor geralmente é desigual.

Muitas pessoas com quem conversei expressaram hesitação em se envolver com alguém, porque essa pessoa “gosta muito dela”. Eles temem que se se envolvessem com essa pessoa, seus próprios sentimentos não evoluiriam, e a outra pessoa acabaria sendo magoada ou se sentindo rejeitada. A verdade é que o amor é muitas vezes desequilibrado, com uma pessoa se sentindo mais ou menos a cada momento para o momento. Nossos sentimentos em relação a alguém são uma força em constante mudança. Em questão de segundos, podemos sentir raiva, irritação ou até ódio por uma pessoa que amamos. A preocupação sobre como nos sentiremos nos impede de ver onde nossos sentimentos iriam naturalmente ir. É melhor estar aberto para como nossos sentimentos se desenvolvem ao longo do tempo. Permitir a preocupação ou a culpa sobre como podemos ou não nos sentir nos impede de conhecer alguém que está expressando interesse em nós e pode nos impedir de estabelecer um relacionamento que poderia realmente nos deixa felizes.

6. Relacionamentos podem quebrar sua conexão com sua família.

Relacionamentos podem ser o símbolo máximo do crescimento .Eles representam o início de nossas próprias vidas como indivíduos independentes e autônomos. Este desenvolvimento também pode representar uma separação de nossa família. Assim como romper com uma velha identidade, essa separação não é física. Isso não significa literalmente desistir de nossa família, mas sim deixar ir em um nível emocional – não se sentir mais como uma criança e se diferenciar das dinâmicas mais negativas que atormentaram nossos primeiros relacionamentos e moldaram nossa identidade.

7. O amor desperta medos existenciais.

Quanto mais temos, mais temos a perder. Quanto mais alguém significa para nós, mais medo temos de perder essa pessoa. Quando nos apaixonamos, não apenas enfrentamos o medo de perder nosso parceiro, mas nos tornamos mais conscientes de nossa mortalidade. Nossa vida agora tem mais valor e significado, então a ideia de perdê-la se torna mais assustadora. Na tentativa de encobrir esse medo, podemos nos concentrar em preocupações mais superficiais, arranjar brigas com nosso parceiro ou, em casos extremos, desistir completamente do relacionamento. Raramente temos plena consciência de como nos defendemos contra esses medos existenciais. Podemos até tentar racionalizar para nós mesmos um milhão de razões pelas quais não deveríamos estar no relacionamento. No entanto, as razões que apresentamos podem ter soluções viáveis, e o que realmente nos motiva são esses medos mais profundos de perda.

A maioria dos relacionamentos apresenta uma série de desafios. Conhecer nossos medos de intimidade e como eles influenciam nosso comportamento é um passo importante para ter um relacionamento gratificante e de longo prazo. Esses medos podem ser mascarados por várias justificativas de por que as coisas não estão funcionando – mas podemos ficar surpresos ao aprender sobre todas as maneiras que nós auto-sabotamos quando nos aproximamos de outra pessoa. Ao nos conhecermos, damos a nós mesmos a melhor chance de encontrar e manter um amor duradouro.