Você está desidratado.
“A causa mais comum de boca seca é a desidratação”, diz o Dr. Esposito. Felizmente, também é o mais fácil de consertar. “Se você não está bebendo água o suficiente e está desidratado, provavelmente ficará com a boca seca”, diz o Dr. Bhuyan. “Tudo o que você precisa fazer é beber mais água e você se sentirá melhor.” Aqui estão alguns outros sinais de desidratação, alguns dos quais são mais sutis e fáceis de passar despercebidos.
Você tem problemas de sinusite.
“Qualquer pessoa com desvio de septo ou pólipos nasais pode ter um dificuldade em respirar pelo nariz, então eles respirarão pela boca ”, diz o Dr. Bhuyan. Deixe a secura. “Você pode pensar que isso é normal para você e pode nem mesmo perceber que tem um desvio de septo ou outro problema de sinusite.” Se você normalmente tem problemas para respirar pelo nariz (e não apenas quando está com um forte resfriado), verifique com seu médico se há um problema estrutural. Para sua informação, problemas de sinusite também podem contribuir para o ronco, então os dois podem ser em conluio.
Você tem uma infecção ou vírus.
HIV / AIDS é outra condição de saúde que pode causar boca seca, mas é claro que não será a maioria causa provável. Também é possível que outro vírus ou infecção possa estar causando sua boca seca, então o Dr. Bhuyan sugere consultar um médico se o problema não resolver após o uso de alguns dos remédios para boca seca abaixo.
Ficou com boca seca? Aqui estão alguns remédios que você pode tentar.
Dr. Bhuyan ressalta que para muitos, a boca seca é causada pela desidratação, então beber mais água deve resolver o problema. Se você está bebendo ou comendo cerca de oito copos por dia e sua urina está limpa (um sinal de excelente hidratação), você deve se sentir melhor.
Você também pode tentar mascar chicletes sem açúcar para aumentar a produção de saliva.
Evite fumar e usar drogas, e se você acha que algum de seus medicamentos prescritos está causando boca seca, verifique com seu médico para ver o que você pode fazer.
Se sua secura se manifestar à noite ou for pior de manhã cedo, tente dormir com um umidificador. “Alguns médicos recomendam que você durma com um umidificador; ele hidrata o ambiente e pode ajudar a mantê-lo hidratado”, diz o Dr. Bhuyan. (Também é um ótimo remédio para pele seca, então há um pequeno bônus agradável.)
Por último, certifique-se de manter seus dentes e gengivas limpos. “A boca seca aumenta a probabilidade de cáries, porque você não tem saliva para quebrar as bactérias”, diz o Dr. Bhuyan. Portanto, certifique-se de manter o controle de sua saúde bucal escovando os dentes brancos duas vezes por dia.
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