Mais conhecido no mundo ocidental, como remédio para problemas da menopausa e menstruais, o dong quai tem sido usado na medicina tradicional chinesa para essas e outras doenças desde os tempos antigos. Continue lendo para aprender mais sobre esta erva tônica e descobrir onde seus usos tradicionais e a ciência moderna se cruzam.
O que é Dong Quai?
Dong quai (當歸, também escrito danggui) é o raiz seca de Angelica sinensis, uma planta pertencente à mesma família das cenouras, salsa e aipo (Umbelliferae). Também é conhecido como angélica chinesa. A planta é nativa da província de Gansu, no noroeste da China, e também cresce selvagem em áreas montanhosas da China, Coréia e Japão.
Dong quai tem sido usado na medicina tradicional chinesa há mais de 2.000 anos.
Instantâneo
Proponentes
- Pode ajudar com os sintomas da menopausa e menstrual
- Pode melhorar a anemia
- Antioxidante e anti -inflamatório
- Principalmente críticas positivas online
- Poucos efeitos adversos relatados
Céticos
- Frequentemente usados apenas em fórmulas multi-herbais
- Baixa qualidade de alguns estudos
- evidências insuficientes para muitos benefícios
- Obtido de uma espécie em extinção
- Baixa qualidade de alguns suplementos
- podem aumentar o risco de sangramento e hematomas
- podem causar abortos
Benefícios para a saúde
Devido a Devido à escassez de estudos clínicos de alta qualidade, dong quai não foi aprovado pelo FDA para uso médico. Mais pesquisas serão necessárias para determinar se ele é eficaz ou seguro para uso a longo prazo.
No entanto, o dong quai está disponível comercialmente como suplemento, tanto sozinho quanto como parte de misturas de ervas. Os regulamentos definem padrões de fabricação para suplementos, mas não garantem que sejam seguros ou eficazes. Converse com seu médico antes de usar dong quai para qualquer condição para evitar interações inesperadas.
Possivelmente eficaz para:
Além de outros fatores, cólicas menstruais podem ser causadas por altos níveis de inflamação produtos químicos (prostaglandinas e leucotrienos).
Um remédio fitoterápico chinês tradicional com dong quai (Danggui Shaoyao San) aliviou as cólicas menstruais melhor do que o placebo e analgésicos em uma análise de 4 ensaios clínicos envolvendo mais de 400 mulheres. 4 g / dia desse remédio também normalizou os ciclos menstruais irregulares em um pequeno ensaio com 20 mulheres.
Duas outras misturas de ervas chinesas com dong quai reduziram a dor menstrual em 2 ensaios em mais de 100 mulheres, embora fossem ineficazes durante os 3 primeiros ciclos menstruais.
O componente ligustilida de Dong quai evitou as contrações uterinas em ratos, o que poderia explicar seu papel no alívio das cólicas menstruais.
A endometriose é o crescimento de um tecido semelhante a o revestimento uterino de outros órgãos pélvicos, como os ovários e as trompas de Falópio. Causa cólicas menstruais e infertilidade. Um remédio tradicional chinês com dong quai (Fubao Danggui Jiao) ajudou a limpar esse tecido indesejado em ratos.
Evidência insuficiente para:
Os textos chineses prescrevem dong quai para energia sangüínea deficiente, com sintomas semelhantes a queixas comuns da menopausa: fluxo menstrual irregular, nervosismo, tontura, insônia e esquecimento.
No entanto, o dong quai não melhorou esses sintomas em vários estudos. Em um ensaio clínico com 71 mulheres na pós-menopausa, não teve efeito. Foi igualmente ineficaz em um ensaio clínico com 22 homens com sintomas semelhantes aos da menopausa (ondas de calor) causados por uma terapia com hormônio luteinizante (LH) para câncer de próstata.
A desvantagem é que esses estudos analisaram o dong quai sozinho, como é usado nos países ocidentais. Na medicina tradicional chinesa, entretanto, é sempre prescrito em combinação com outras ervas.
Em uma meta-análise recente de 16 estudos e quase 1.600 mulheres na menopausa, uma formulação de ervas chinesas contendo dong quai (Er-Xian Tang) foi mais eficaz do que o placebo e a terapia hormonal na melhora dos sintomas da menopausa, mas apenas em alguns estudos.
Outro remédio chinês (Danggui Buxue Tang, 3 g / dia) apenas melhorou as ondas de calor leves em um ensaio clínico em 100 mulheres na pós-menopausa. Em contraste, três outros suplementos de ervas com dong quai reduziram as ondas de calor e os distúrbios do sono em 3 ensaios clínicos em quase 150 mulheres na pós-menopausa.
Em mulheres na pré-menopausa, a remoção cirúrgica dos ovários causa os sintomas da menopausa ao reduzir drasticamente o estrogênio e níveis de progesterona.Uma mistura de ervas chinesas com dong quai (Geng Nian An, 2x / dia) melhorou os sintomas da menopausa e restaurou os níveis normais de hormônio (estradiol, LH e FSH) em um ensaio clínico com 69 mulheres submetidas à remoção do ovário.
3) Anemia
A prescrição da medicina tradicional chinesa com dong quai mais comumente usada para anemia (Danggui Buxue Tag) é recomendado para reforçar o qi (energia vital) e nutrir o sangue (melhorar a circulação corporal).
Duas misturas de ervas com dong quai promoveram a formação do sangue aumentando a produção do hormônio formador do sangue eritropoietina ( EPO).
Além disso, seus açúcares complexos protegeram as células do sangue e reduziram a produção de hepcidina, um hormônio que funciona para reter o ferro dentro das células.
Como resultado, esta erva pode aumentar glóbulos vermelhos, glóbulos brancos, plaquetas, ferro e hemoglobina.
As fórmulas da MTC com dong quai costumam ser usadas apenas como um complemento às terapias típicas para anemia. Em uma meta-análise de 7 ensaios clínicos, incluindo 460 pessoas com anemia, esta fórmula TCM melhorou a eficácia da terapia convencional.
Exercícios físicos extenuantes podem causar deficiência de ferro, aumentando a produção do hormônio que retém o ferro em células (hepcidina). Em um ensaio clínico com 36 homens, a mesma fórmula TCM diminuiu o déficit de ferro após um longo período.
Essa fórmula também melhorou a anemia em ratos e camundongos.
No entanto, dois remédios chineses diferentes com dong quai teve pouco ou nenhum efeito na prevenção da anemia causada pela quimioterapia em dois ensaios clínicos em quase 150 mulheres com câncer de mama.
As evidências para apoiar os benefícios de dong quai para anemia são insuficientes. Os autores de uma meta-análise consideraram que a maioria dos estudos tinha baixa qualidade e não prestou atenção à segurança. Estudos adicionais e mais bem planejados são necessários para validar seus resultados.
4) Prevenção de infecções
Uma complicação grave das infecções é a sepse, uma condição com risco de vida em que o corpo danifica seus próprios tecidos. Uma injeção da medicina tradicional chinesa para sepse com dong quai (Xuebijing) combinada com a terapia convencional reduziu a morte por sepse em uma meta-análise de 16 ensaios clínicos com mais de 1k pessoas. Dong quai também evitou a morte por sepse em camundongos.
Um complexo de ervas chinesas com dong quai (complexo de Burdock, 10 mL 2x / dia) reduziu as infecções por uma bactéria que comumente causa úlceras (Helicobacter pylori) em uma clínica em 36 pessoas.
Em ratos com pneumonia, o dong quai reduziu os sintomas de infecção. No entanto, ele falhou em matar a bactéria que causa a doença em um teste antimicrobiano.
Em combinação com outro extrato de ervas, o dong quai evitou o crescimento de 2 espécies bacterianas que causam doenças infecciosas (E. coli e Staphylococcus aureus ).
Os açúcares complexos desta erva impediram a divisão de um vírus pertencente à mesma classe do HIV em ratos. Também aumentou sua resposta imunológica, aumentando seus níveis sanguíneos de células T (CD4 + e CD8 +).
5) Colite Ulcerativa
Para aumentar seu potencial antiinflamatório, a Alguns estudos sugerem que dong quai pode ser benéfico para a colite ulcerosa, uma doença inflamatória intestinal (DII). Pessoas com colite ulcerosa têm inflamação crônica e úlceras no revestimento interno do intestino. As injeções de Dong quai aliviaram os sintomas em um ensaio clínico em 64 pessoas.
Em ratos, essa erva e seus açúcares complexos melhoraram a colite ulcerativa e os ferimentos no estômago e no intestino.
6) Suporte à função cerebral
Em um ensaio clínico em mais de 1k pessoas com derrame, dong quai injetado reduziu os danos cerebrais e melhorou a função cerebral .
Em estudos com animais, dong quai e misturas de ervas com esta erva preveniram e melhoraram a disfunção cerebral causada por:
7) Aumentando os níveis de energia
De acordo com o TCM, a fadiga é causada por lesões internas causadas por emoções excessivas, esforço excessivo ou dieta inadequada. Os sintomas são semelhantes aos de deficiência de qi e estase de sangue: falta de apetite, fraqueza e falha no uso e transporte de nutrientes alimentares.
Em um ensaio clínico com 36 homens fazendo uma longo prazo, uma medicina tradicional chinesa com dong quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / dia) encurtou os tempos de acabamento em 14%.
Em camundongos e ratos, o dong quai aumentou a resistência física e melhorou o açúcar, a proteína, e uso de energia.
Pesquisa em animais e células (falta de evidências):
O uso generalizado de dong quai na MTC encorajou a pesquisa de muitos de seus supostos benefícios para a saúde. Como muitos dos resultados foram obtidos apenas em animais e células, ainda é incerto se dong quai tem esses benefícios em humanos também.
8) Antiinflamatório e antioxidante
Excessivo a inflamação e o estresse oxidativo estão na base de inúmeras doenças. Os efeitos antiinflamatórios de Dong quai foram sugeridos para ajudar em diversos problemas, como cólicas menstruais, artrite e colite ulcerosa. Suas propriedades antioxidantes podem sinergizar com estes e contribuir para seus benefícios para a reprodução, ossos, pele e saúde, bem como equilíbrio do humor.
Atua principalmente evitando a ativação do centro inflamatório do corpo, o NF via -kB. Além disso, afeta muitas outras vias importantes, o que reduz a produção das seguintes substâncias inflamatórias:
- Citocinas (como TNF-alfa, IL-1beta, IL6 e IL10)
- Mensageiros (NÃO, PGE2, histamina)
Os radicais livres danificam os tecidos ao quebrar e danificar os blocos de construção das células. Dong quai previne esse dano aumentando a atividade e a produção de enzimas antioxidantes (NQO1, SOD e CAT). Além disso, desencadeia a produção de um composto que ajuda as células a sobreviverem ao estresse oxidativo (fosfatidilinositol).
Os principais componentes com atividade antiinflamatória são ácido ferúlico, ligustilida e açúcares complexos.
Por outro lado, seus principais antioxidantes são seus compostos fenólicos, enquanto seus açúcares e proteínas complexos também contribuem para os benefícios.
9) Impulsionando o humor
Em um estudo observacional em mais de 1k pessoas usando a medicina tradicional chinesa para depressão e sono doenças, uma mistura de ervas cujo principal componente é dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San) foi mais comumente prescrita.
Em ratos e camundongos com depressão causada por estresse crônico, dong quai e ácido ferúlico melhorou o baixo humor. Eles reduziram comportamentos depressivos, como sonolência e imobilidade, e restauraram os níveis normais de neurotransmissores (noradrenalina e dopamina).
10) Melhorando a circulação sanguínea
De acordo com a medicina tradicional chinesa, estase de sangue é a desaceleração ou acúmulo de sangue devido à interrupção do qi do coração. Esta síndrome é frequentemente entendida como um distúrbio do sangue que pode evoluir para doenças graves, como doenças cardíacas, insuficiência cardíaca, derrame e artérias obstruídas.
Coagulação do sangue
O acúmulo de radicais livres pode desencadear aglomeração excessiva de plaquetas. Isso ocorre porque os radicais livres ativam a liberação de ácido araquidônico que é convertido em uma molécula que aglutina as plaquetas (tromboxano A2). Ao eliminar os radicais livres, uma mistura de ervas com dong quai (Danggui Shaoyao San) evitou o acúmulo excessivo de plaquetas.
Além disso, o dong quai reduz a produção de fibrinogênio, uma proteína que forma coágulos sanguíneos. Muitos componentes ativos em dong quai têm atividade comprovada de anti-coagulação do sangue.
Dong quai e vários de seus componentes reduziram a coagulação do sangue em ratos e camundongos e impediram que as plaquetas se agregassem. No entanto, esta erva era menos eficiente do que um anticoagulante convencional (clopidogrel).
Esta erva melhorou a circulação sanguínea ao reduzir a espessura do sangue, o que ajuda a fluir mais livremente. Funcionou sozinho e como parte de dois medicamentos chineses (Danggui Sini Tang e Danggui Honghua).
Fluxo sanguíneo & Proteção do coração
A síndrome de Raynaud é uma síndrome na qual os vasos sanguíneos se tornam extremamente estreitos em resposta às temperaturas frias. Isso causa má circulação sanguínea, dormência e mudanças de cor nos dedos.Uma fórmula chinesa com dong quai é tradicionalmente usada para esta síndrome com base na crença de que “aquece o interior”. Em camundongos, esta fórmula reduziu o endurecimento dos vasos sanguíneos em resposta ao frio.
Além do mais, essa erva e seus açúcares complexos protegeram os tecidos do coração de ratos e camundongos dos danos causados por:
11) Saúde dos ossos e cartilagens
Em ratos na menopausa, o dong quai reduziu a perda óssea que leva à osteoporose. Ele teve efeitos benéficos tanto sozinho quanto como parte de duas prescrições de ervas chinesas.
Um remédio chinês tradicional com dong quai (Danggui Sini Tang) e os componentes ativos desta erva reduziram os danos à cartilagem e promoveram seu reparo em camundongos e ratos com osteoartrite e artrite reumatóide. No entanto, um remédio tradicional diferente com dong quai não conseguiu melhorar a artrite gotosa em ratos.
A doença da gengiva pode destruir as cartilagens e ossos que sustentam os dentes. Duas fórmulas à base de ervas com dong quai promoveram a regeneração dos tecidos ósseos e cartilaginosos, evitando sua destruição em ratos e camundongos com doença gengival.
12) Suporte renal
Em estudos animais , dong quai evitou e melhorou os danos renais causados por:
Esses estudos usaram vários componentes ativos de dong quai e dois medicamentos chineses com esta erva (Danggui Buxue Tang e Danggui Shaoyao San).
13) Suporte ao fígado
Os açúcares complexos de Dong quai protegeram camundongos e ratos de danos ao fígado causados por:
Embora o uso da MTC apoie esse benefício, os efeitos do dong quai no fígado precisam ser determinados em ensaios clínicos.
14) Cicatriz tecidual
Quando o corpo tenta reparar um órgão danificado por doenças crônicas, medicamentos ou cirurgia, ele cria cicatrizes nos tecidos. Se as proteínas que formam os tecidos moles se acumulam em excesso, podem causar o mau funcionamento do órgão.
Em estudos com animais, o Danggui Buxue Tang e outros medicamentos tradicionais chineses com dong quai preveniram e melhoraram as cicatrizes nos tecidos:
- Rins
- Fígado
- Pulmões
15) Saúde da pele & Cicatrização de feridas
Dong quai pode acelerar a cicatrização de feridas e reduzir a inflamação da pele. Aumentou a produção de colágeno e ajudou a criar novos vasos sanguíneos, ambos necessários para a cicatrização adequada de feridas. Numerosos estudos em camundongos, ratos, peixes e células atestam sua capacidade de curar a pele danificada, sozinho ou em combinação com o astrágalo (como parte da mistura de ervas Danggui Buxue Tang).
Além disso, dong quai reações alérgicas cutâneas melhoradas e psoríase em camundongos como parte de dois remédios chineses (Danggui Buxue Tang e Danggui Liu Hang Tang).
16) Diabetes
Uma dieta rica em açúcares e gorduras pode levar à obesidade e resistência à insulina, causando, em última instância, saúde condições como síndrome metabólica e diabetes tipo 2. O dong quai e um remédio chinês que o contém (Danggui Buxue Tang) reduziram o peso, a resistência à insulina e os níveis de açúcar e gordura no sangue em ratos e camundongos em dietas ricas em açúcar e gordura. .
Em camundongos e ratos diabéticos, o dong quai reduziu os níveis de açúcar no sangue e complicações como artérias obstruídas e pâncreas, fígado, rins e danos aos olhos. Ele ajudou sozinho e como parte dos medicamentos chineses Danggui Buxue Tang e Naoxintong.
Pesquisa do câncer
A seguir, discutiremos algumas pesquisas preliminares sobre a atividade anticâncer de dong quai. Ainda está em estágio de célula e outros estudos clínicos ainda precisam determinar se seus compostos são úteis em terapias contra o câncer.
Em nenhuma circunstância tente substituir as terapias convencionais contra o câncer por dong quai ou quaisquer outros suplementos. Se você quiser usá-lo como uma medida de apoio, converse com seu médico para evitar qualquer interação inesperada.
Dong quai e seus componentes ajudaram a matar o câncer em estudos baseados em células. Eles podem bloquear o crescimento e a maturação do câncer. e se espalhando para tecidos saudáveis. Esta erva teve um efeito benéfico nos seguintes tipos de câncer:
Além disso, dois ftalidas desta erva podem aumentar a resposta aos medicamentos contra o câncer. Esses compostos bloquearam uma enzima antioxidante (glutationa S-transferase), cuja produção excessiva torna as células cancerosas resistentes à quimioterapia.
Nem todos os componentes desta erva têm atividade anticâncer. Enquanto seus açúcares e ftalides complexos matavam as células do câncer de mama, o ácido ferúlico estimulava seu crescimento.Este ácido pode ter atividade de hormônio sexual feminino, que pode alimentar o câncer de mama.
Limitações e advertências
A qualidade de muitos estudos incluídos nas meta-análises foi baixo. Eles geralmente tinham populações pequenas, falhas de projeto (como falta de controles, randomização ou cegamento) e dados inacessíveis. Além disso, muitos estudos estavam disponíveis apenas em chinês.
Exceto pelos sintomas da menopausa, queixas menstruais e anemia (cujos resultados são contraditórios), muito poucos usos de dong quai foram amplamente testados em humanos. Os estudos para as seguintes condições incluíram apenas um ensaio clínico: sepse, infecções digestivas, derrame cerebral, colite ulcerosa e fadiga. Os demais benefícios para a saúde foram avaliados apenas em animais e células. Portanto, mais testes em humanos são necessários para validar esses resultados.
Muitos estudos usaram misturas de ervas da medicina tradicional chinesa combinando dong quai com vários outros ingredientes, então a contribuição de dong quai para os efeitos observados é difícil para estimar.
Experiências do usuário
As opiniões expressas nesta seção são exclusivamente de usuários dong quai, que podem ou não ter treinamento médico ou científico. Seus comentários não representam as opiniões do SelfHacked. SelfHacked não endossa nenhum produto, serviço ou tratamento específico.
Não considere as experiências do usuário como um conselho médico. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional de seu médico ou outro provedor de saúde qualificado por causa de algo que você leu no SelfHacked. Entendemos que ler experiências individuais da vida real pode ser um recurso útil, mas nunca é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento de um profissional de saúde qualificado.
A maioria dos usuários de dong quai eram mulheres procurando uma alternativa aos hormônios para lidar com os sintomas da menopausa ou menstruais. Aqueles que o tomaram para os sintomas da menopausa geralmente relataram reduções satisfatórias de ondas de calor, suores noturnos e mudanças de humor. Dong quai também foi eficaz em melhorar os sintomas da TPM, reduzir as cólicas menstruais e regularizar os ciclos menstruais em mulheres não menopáusicas.
No entanto, algumas usuárias não notaram nenhum efeito e uma até relatou que menstruou piorou depois de tomar dong quai. Os efeitos colaterais eram muito raros e consistiam principalmente em problemas digestivos (indigestão, gases, diarreia). Além disso, vários usuários reclamaram do sabor do suplemento.
Alguns usuários tomaram dong quai para outros fins, como reduzir a fadiga, combater a ansiedade e aumentar a testosterona. Eles geralmente estavam satisfeitos com seus efeitos.
Leitura adicional
- O que é Dong Quai Root (Angelica sinensis)? + Efeitos colaterais
Takeaway
Dong quai é a raiz seca de Angelica sinensis, uma planta da mesma família da cenoura e do aipo. Evidências clínicas iniciais apóiam o uso de dong quai como auxílio menstrual; um remédio tradicional à base de ervas chinesas com dong quai (Danggui Shaoyao San) aliviou as cólicas menstruais melhor do que placebo e analgésicos em uma análise de 4 ensaios clínicos.
Todas as outras evidências clínicas sobre os usos tradicionais do dong quai são significativamente menos robustas. Vários estudos encontraram benefícios potenciais para os sintomas da menopausa, anemia, infecções, saúde intestinal, saúde do cérebro e níveis de energia, mas as evidências são fracas ou conflitantes. Todos os outros benefícios alegados foram investigados apenas em animais e células.