A própolis é uma das medicamentos mais antigos do mundo. A pesquisa sugere que pode ajudar a combater infecções, estimular o sistema imunológico e melhorar o diabetes tipo 2. Usado desde os tempos pré-históricos, os antigos egípcios até o consideravam sagrado. Continue lendo para aprender sobre os benefícios potenciais da própolis para a saúde, junto com seus efeitos colaterais mais comuns e informações sobre dosagem.
O que é a própolis?
A forma natural da própolis – também conhecida como cola de abelha – é uma resina dura e quebradiça que se torna muito pegajosa e cerosa quando aquecida. A palavra própolis significa “subúrbio” em grego, pois as abelhas usam a própolis para estender e defender suas colméias.
A própolis é produzida pelas abelhas a partir de partes de plantas e seiva. As abelhas usam a própolis como um tipo de cimento para construção , reparando e protegendo suas colmeias contra bactérias e intrusos. Observando abelhas, humanos em todo o mundo aprenderam a usar a própolis por milênios como um suplemento de saúde, “cura para tudo” e até mesmo para rituais como a mumificação.
Pesquisas recentes e interesse em própolis revelaram seus benefícios potenciais para a saúde na redução da pressão arterial, fortalecimento dos ossos, ajudando a curar feridas e protegendo o fígado.
Este artigo irá guiá-lo através dos usos modernos disso remédio antigo.
Compostos bioativos de própolis
A composição química da própolis está intimamente ligada à sua origem geográfica, flora e espécies de abelhas. Pode variar muito, até mesmo de colmeia para colmeia.
A própolis orgânica é tipicamente marrom escura ou verde, tem um cheiro doce e é composta por:
O principal ativo Os ingredientes da própolis são flavonóides como a crisina, que são fortes antioxidantes que as abelhas obtêm das partes das plantas e flores. As abelhas produzem própolis misturando sua saliva com material vegetal, pólen e cera de abelha.
Mais de 300 ingredientes biologicamente ativos foram identificados na própolis até agora, incluindo produtos químicos aromáticos, ácidos, carboidratos, óleos vegetais e vitaminas ( B1, B2, C e E). Novos tipos de própolis estão sendo descobertos à medida que o interesse cresce em todo o mundo.
Mecanismo de ação
Um grande número de compostos bioativos e antioxidantes na própolis explica seus amplos benefícios potenciais. A própolis pode atuar no corpo para:
- Matar bactérias e vírus, interrompendo seu crescimento e disseminação.
- Combater infecções por fungos bloqueando o crescimento de leveduras e fungos.
- Ajude com as alergias bloqueando a liberação de histaminas.
- Baixe a pressão arterial ao diminuir a atividade de uma enzima (tirosina hidroxilase) que pode causar pressão alta.
- Melhore a saúde óssea e ajude a curar fraturas, fortalecendo a densidade óssea.
- Lute contra o câncer, bloqueando o crescimento de células cancerosas e causando a morte celular (apoptose).
- Melhore a saúde dental e bucal e neutralize cavidades matando bactérias e reduzindo o inchaço ao redor da gengiva.
- Acelere a cicatrização de feridas, promovendo o rejuvenescimento das células da pele.
- Proteja o fígado de toxinas, lesões e doenças.
- Ajuda com o diabetes, reduzindo os níveis de açúcar no sangue.
Benefícios para a saúde da própolis, efeitos colaterais e interações medicamentosas
1) Bacteriana, viral e fungosa Infecções al
As abelhas protegem a colmeia de bactérias cobrindo os detritos com própolis para bloquear a propagação de parasitas nocivos.
A própolis pode matar bactérias, vírus, fungos e parasitas quando usada por via oral ou na pele. As duas variedades de própolis mais estudadas para esse fim são a própolis brasileira e a europeia. Em um estudo com 30 crianças, um enxágue bucal de própolis brasileiro foi eficaz em matar bactérias orais.
Uma pomada de própolis foi mais eficaz do que o placebo e um medicamento antiviral (aciclovir) na cura das lesões em um ambiente clínico julgamento em 90 pessoas com herpes genital. Da mesma forma, um batom com própolis foi mais eficaz do que o aciclovir em um ensaio clínico com quase 200 pessoas com herpes labial.
Em um estudo com camundongos, a própolis aumentou a atividade de antibióticos, antifúngicos e antivirais. A própolis atacou os micróbios desativando sua capacidade de fazer cópias de si mesmas e crescer.
A própolis pode combater infecções fúngicas e outros fungos, bloqueando sua capacidade de formar colônias no corpo. Em um estudo com 707 pacientes com infecções fúngicas nas unhas, o extrato de própolis aplicado nas unhas curou infecções em mais da metade dos participantes após 6 meses. Ele pode penetrar na unha e destruir biofilmes fúngicos.
Em vários estudos com células, a própolis interrompeu a formação de aglomerados de levedura dissolvendo essa camada de biofilme que as células de levedura usam para se agarrar às superfícies do corpo, evitando uma infecção. Também pode matar Candida e bloquear seus biofilmes nas células.
Embora limitadas, as evidências sugerem que a própolis pode ajudar em várias infecções.Você pode discutir com seu médico se isso pode ajudar como terapia adicional no seu caso. Nunca use própolis no lugar do que seu médico recomenda ou prescreve para infecções.
2) Saúde bucal
Em 2 ensaios clínicos com 6 voluntários adultos e 70 crianças saudáveis, um enxaguatório bucal com própolis foi reduzido bactérias orais e acúmulo de placa.
Em outro ensaio com 30 estudantes de odontologia, o creme dental à base de própolis superou o desempenho do creme dental comercial na redução da placa bacteriana após 2 semanas.
Mascar com própolis reduziu a contagens salivares de um micróbio causador de cáries (Streptococcus mutans) em um ensaio clínico com 30 crianças saudáveis.
Em um ensaio clínico com 31 pessoas se recuperando de uma fratura de mandíbula, um gel de própolis verde eliminou os micróbios potencialmente causadores cáries e doenças gengivais, preservando a microbiota oral benéfica.
Os géis de própolis e enxaguatórios bucais melhoraram as doenças gengivais em 2 ensaios em 78 pessoas. Uma solução com própolis a 20% irrigada sob a gengiva ajudou como um complemento à terapia convencional para doenças gengivais em um pequeno ensaio com 16 pessoas.
Usar própolis para obturações dentárias pode ser uma das primeiras formas de odontologia, datando de milhares de anos atrás. Antigos esqueletos humanos com própolis e obturações dentárias de cera de abelha foram descobertos, o mais antigo sendo da Eslovênia e datado de 6.500 anos atrás.
A própolis oral melhorou úlceras na boca (estomatite aftosa) em 2 ensaios clínicos em mais de 100 pessoas
Os enxaguatórios bucais com própolis também reduziram os danos ao revestimento bucal causados pela quimio e radioterapia (mucosite oral) em 4 ensaios clínicos em 214 pessoas em tratamento para diferentes tipos de câncer. No entanto, eles foram ineficazes em 2 ensaios em mais de 100 adultos e 50 crianças.
Em conjunto, as evidências sugerem que a própolis pode ter alguns benefícios para a saúde oral. Discuta com seu médico como você pode usá-lo para essa finalidade.
3) Diabetes tipo 2
A própolis pode reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue e melhorar o controle do açúcar no sangue no diabetes tipo 2, de acordo com a alguns estudos em humanos e animais.
Em 4 ensaios com mais de 250 pacientes com diabetes tipo 2, 400-1500 mg / dia de própolis reduziu o açúcar no sangue e aumentou a defesa antioxidante.
México própolis teve efeitos semelhantes em ratos diabéticos.
15% dos diabéticos desenvolvem feridas abertas na planta do pé (úlceras do pé diabético). Os níveis elevados de açúcar no sangue reduzem a capacidade do corpo de curar essas úlceras, causando infecções graves que podem até exigir a amputação do membro afetado. A própolis tópica acelerou a cura de úlceras do pé diabético em 2 pequenos ensaios em 64 pessoas.
Novamente, evidências limitadas sugerem que a própolis pode ajudar tanto no diabetes quanto na cura de úlceras derivadas dessa condição. Você pode experimentá-lo para essa condição se você e seu médico determinarem que pode ser apropriado para o seu caso. Nunca tome própolis em vez de terapias comprovadas para diabetes.
4) Antioxidante
Embora a maior parte da pesquisa tenha sido em células ou animais, alguns estudos recentes em humanos também confirmaram os benefícios antioxidantes de própolis.
Em um ensaio clínico com 67 pessoas, 15 gotas de uma solução de própolis (Beepolis) duas vezes ao dia atuou como um potente antioxidante, aumentou o antioxidante mestre glutationa, assim como o colesterol “bom” HDL. Foi administrado por 3 meses e reduziu o risco de doença cardíaca.
Em um ensaio clínico com 47 pessoas, a própolis em pó (com cerca de 50 mg de flavonóides / dia) reduziu o estresse oxidativo em homens em 23% após 30 dias.
Como mencionado acima, a suplementação de própolis melhorou o status antioxidante em 2 ensaios clínicos em mais de 100 pessoas com diabetes tipo 2.
Embora limitada, as evidências dos ensaios clínicos até agora conduzido sugere que a própolis pode ter atividade antioxidante em humanos. Mais pesquisas clínicas são necessárias para determinar i seu uso terapêutico potencial.
Evidência insuficiente para:
Em um estudo com 35 pessoas, a própolis baixou levemente a pressão arterial (tanto sistólica quanto diastólica) quando tomada duas vezes ao dia durante 3 meses.
Em ratos, a própolis reduziu a pressão alta e evitou danos ao coração ao bloquear uma enzima (como a tirosina hidroxilase) que causa pressão alta.
Um único ensaio clínico e dois estudos em ratos não podem ser considerada evidência suficiente de que a própolis reduz a pressão arterial. Ensaios clínicos maiores e mais robustos são necessários para confirmar esses achados preliminares.
Pesquisa em animais e células (falta de evidências)
Nenhuma evidência clínica suporta o uso de própolis para qualquer uma das condições listados nesta seção. Abaixo está um resumo da pesquisa existente com base em animais e células, que deve orientar os esforços de investigação adicionais. No entanto, os estudos não devem ser interpretados como suporte de qualquer benefício para a saúde.
Alergias
A hiperativação de mastócitos e liberação de histamina é a principal causa de reações alérgicas, incluindo alergias sazonais, asma e eczema. Em um estudo com camundongos, o flavonóide quercetina encontrado na própolis bloqueou a liberação de histamina e aliviou os sintomas alérgicos dos seios da face.
A suplementação de própolis parece equilibrar a resposta Th1 / Th2, mas provavelmente é melhor para pessoas com dominante Th2. Pessoas com dominante Th1 devem evitar a própolis para prevenir a hiperativação do sistema imunológico.
Em camundongos saudáveis, ela reduziu algumas citocinas Th1 inflamatórias (IFN-gama). Em ratos estressados, aumentou a resposta Th2. Mas em outro estudo com camundongos, ele ativou a resposta Th1.
Cura de feridas
A suplementação de própolis pode melhorar a cicatrização de feridas, aumentando o crescimento de novas células da pele, de acordo com estudos em animais e celulares.
A própolis acelerou a cicatrização de feridas em camundongos, ajudando a regenerar os danificados. Em um estudo celular, a própolis chinesa protegeu as células de danos, manteve a atividade do colágeno e ativou os genes antioxidantes da glutationa (como GCLM).
Saúde óssea
A própolis pode fortalecer os ossos e os mantém saudáveis aumentando a densidade óssea, especialmente após lesão.
Em um estudo em ratos, um componente ativo da própolis melhorou a formação de osso novo.
Protegendo o fígado
A própolis pode proteger o fígado de lesões induzidas pelo álcool e reduzir o risco de doença hepática ao prevenir cicatrizes no fígado com base em estudos em animais e células.
Em ratos, o extrato de própolis reduziu os danos ao fígado causados pelo álcool crônico use
Câncer
A seguir, discutiremos algumas pesquisas preliminares sobre a potencial atividade anticâncer da própolis. Observe que muitas substâncias têm efeitos anticâncer nas células, incluindo produtos químicos totalmente tóxicos, como alvejante, e isso não significa que tenham qualquer valor médico. Pelo contrário, a maioria das substâncias (naturais ou sintéticas) falham em outros ensaios clínicos devido à falta de segurança ou eficácia.
A própolis combate o câncer nas células, impedindo o câncer de formar novos vasos sanguíneos, causando células cancerosas morrer devido à falta de oxigênio.
No entanto, alguns compostos de própolis são instáveis e podem precisar ser otimizados para alcançar os benefícios. Os compostos ativos otimizados da própolis mataram o câncer em estudos celulares e animais.
Limitações e advertências
Apesar de uma longa história de uso na medicina popular em todo o mundo, os estudos clínicos com a própolis são limitados . Os testes em humanos são raros e limitados a tipos específicos de própolis, o que limita o conhecimento sobre os benefícios de outras variedades comuns.
Efeitos colaterais & Precauções
Esta lista não cobre todos os efeitos colaterais possíveis. Contacte o seu médico ou farmacêutico se notar quaisquer outros efeitos secundários.
Ligue para seu médico para obter aconselhamento médico sobre os efeitos colaterais. Nos EUA, você pode relatar os efeitos colaterais ao FDA em 1-800-FDA-1088 ou em www.fda.gov/medwatch. No Canadá, você pode relatar os efeitos colaterais à Health Canada pelo telefone 1-866-234-2345.
Como existem muitos tipos de própolis, os efeitos colaterais são difíceis de padronizar. Geralmente, a própolis é segura, exceto para pessoas que são alérgicas a abelhas ou produtos apícolas.
Um estudo italiano relatou 18 casos de reações negativas aos produtos da própolis em 5 anos, dos quais 16 foram reações alérgicas, 7 foram em pessoas alérgicas especificamente à própolis, e 2 eram problemas intestinais.
Interações medicamentosas
As interações suplemento / erva / nutriente-droga podem ser perigosas e, em casos raros, até mesmo para a vida ameaçador. Sempre consulte seu médico antes de tomar suplementos e informá-los sobre todos os medicamentos e suplementos que você está usando ou considerando.
- A própolis bloqueou enzimas hepáticas específicas (CYP1A2) que metabolizam muitos medicamentos em tubos de ensaio. Pode aumentar a concentração sanguínea e a toxicidade de medicamentos como teofilina, paracetamol, propranolol e vários antidepressivos (incluindo SSRIs).
- Nas células, a própolis aumenta a eficácia dos antibióticos. Pode ajudar a combater infecções bacterianas usadas junto com antibióticos, mas estudos clínicos precisam atestar isso.
Suplementação
Formulários
Própolis disponível em muitas formas, dependendo do uso a que se destina:
- Extratos, tinturas e spray de própolis
- Pó seco, geralmente em cápsulas
- Própolis resinosa crua da colmeia
- Xarope para comer, principalmente misturado com outros extratos ou mel
- Própolis para a pele: creme para rosto e mãos, gel ou pomada
- shampoo de própolis
- Pasta de dente de própolis
A própolis pode ser encontrada na maioria das lojas de produtos naturais e farmácias. A forma de extrato ou tintura da própolis tem sido a mais pesquisada, embora o uso de formulações odontológicas e cutâneas também seja respaldado por estudos.
Dosagem
Porque a própolis não é aprovada para nenhum condições, não há dose oficial.Usuários e fabricantes de suplementos estabeleceram doses não oficiais com base em tentativa e erro. No entanto, a própolis é considerada atóxica e segura, exceto em pessoas com alergia a produtos apícolas.
Em estudos clínicos, a dosagem de própolis variou entre 50-1.500 mg / dia, sem efeitos colaterais relatados.
Própolis com outros produtos apícolas
Própolis, geleia real e mel contêm flavonóides bioativos. Todos são antioxidantes e antiinflamatórios. Usados juntos, eles podem ajudar a combater inflamações, infecções virais, bacterianas e fúngicas, acelerar a cicatrização de feridas e proteger o coração.
A combinação de própolis com mel e geléia real pode ser particularmente boa para combater infecções com base em estudos antimicrobianos.
Você consegue comer própolis?
A própolis é considerada um suplemento de saúde, como outros produtos apícolas. Você pode comer própolis pura, mas geralmente é adicionada ao mel como um extrato, o que melhora seu sabor Pastilhas e gomas de mascar de própolis também estão disponíveis.
Experiências do usuário
As opiniões expressas nesta seção são exclusivamente de usuários de própolis, que podem ou não ter formação médica ou científica. Seus comentários não representam as opiniões do SelfHacked. SelfHacked não endossa nenhum produto, serviço ou tratamento específico.
Não considere as experiências do usuário como um conselho médico. Nunca demore ou ignore a busca por aconselhamento médico profissional de seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados por causa de algo que você leu no SelfHacked. Entendemos que ler experiências individuais da vida real pode ser um recurso útil, mas nunca substitui o conselho médico profissional, o diagnóstico ou o tratamento de um profissional de saúde qualificado.
Consumidores que compraram própolis de vários varejistas de saúde e bem-estar relataram experiências positivas. Eles descobriram que os extratos, cápsulas e comprimidos de própolis são especialmente bons para estimular o sistema imunológico e fornecer alívio para dor de garganta e congestão nasal.