Essas 27 receitas fáceis de sobremesas veganas são todas feitas com 6 ingredientes ou menos, para que você possa desfrutar de uma sobremesa saudável rapidamente. Essas receitas são todas veganas e sem glúten!
Brownies de 3 ingredientes
Esses brownies fáceis de usar da Delightful Mom Food pedem apenas bananas, cacau em pó e manteiga de amêndoa . Você não pode superar isso para uma sobremesa vegana fácil!
Biscoitos de abóbora saudáveis com 3 ingredientes
Tudo que você precisa para estes é abóbora, aveia e adoçante. Eles definitivamente têm um sabor saudável, então eu recomendo adicionar muitas gotas de chocolate para torná-los um verdadeiro deleite!
Bolinhos de coco com caju
Tâmaras, coco, castanha de caju, sal marinho. Misture-os, coma-os! Essas pequenas e saudáveis bolinhas de felicidade são a sobremesa perfeita de comida inteira.
Tartarugas de chocolate amargo vegano
Você ficará surpreso com a facilidade de preparo dessas tartarugas de chocolate caseiras. Você só precisa de nozes, chocolate amargo e tâmaras! Mantenha um estoque destes no congelador para uma opção de sobremesa saudável sempre que sentir vontade de comer algo doce.
Pecan Pie Balls
Estas doces e pequenas bolas de felicidade feitas de nozes, tâmaras e sal marinho são obrigatórias! Eles têm gosto de torta de nozes! Você só precisará desses três ingredientes e de um processador de alimentos.
Biscoitos de aveia com manteiga de amendoim e banana
Tudo o que você precisa para fazer esses biscoitos de aveia saudáveis é manteiga de amendoim, banana e aveia! A partir daí, você pode adicionar os ingredientes de seus biscoitos favoritos, como nozes, pedaços de chocolate ou passas.
Bolas de coco com limão
Para um deleite saboroso e refrescante, essas bolas de coco com limão podem ficar prontas rapidamente. Você só precisa de tâmaras, cajus, coco e limão!
Brownies Vegan crus
Esses brownies deliciosos e não assados têm o sabor perfeito do chocolate, a textura perfeita do chocolate e são carregados de nutrientes. Tudo que você precisa para fazê-los são tâmaras, nozes, cacau em pó e pedaços de chocolate!
Barras de massa de biscoito de caju
Essas barras simples e saborosas pedem apenas 4 ingredientes: tâmaras, cajus, chocolate e xarope de bordo. Eles são tão saborosos e decadentes que ninguém saberá como são fáceis de fazer!
Bolas de tâmaras de chocolate tahini
Tudo que você precisa para essas mordidas cheias de gordura é cacau em pó, tâmaras e tahine!
Pudim de chocolate com abacate
Existem muitas maneiras diferentes de fazer pudim de chocolate e abacate, portanto, incluirei algumas variações de receita. Para fazer um pudim de abacate básico, você precisará de abacate, cacau em pó e um adoçante, como xarope de bordo ou tâmaras.
Confira estas receitas feitas com uma variedade de ingredientes:
- Simple Chocolate Vegan Pudding do Simple Vegan Blog feito com leite de arroz, cacau em pó, xarope de bordo, banana e abacate. Tão fácil de fazer e parece incrível! Obtenha a receita.
- Mousse de chocolate com abacate da Katie com cobertura de chocolate feita com abacate, gotas de chocolate ou cacau em pó, adoçante de escolha e leite sem laticínios. Obtenha a receita.
- Pudim de abacate feito com abacate, cacau em pó, tâmaras e xarope de bordo. Obtenha a receita.
- Pudim de chocolate e abacate da SunKissed Kitchen feito com abacate, xarope de bordo, leite de amêndoa, espinafre, cacau em pó e chocolate escuro. Pegue a receita.
Barras de alegria No-Bake Almond
Você adora chocolate e coco? Você vai adorar essas barras de alegria de amêndoas veganas sem assar! Esta receita é sem glúten, sem óleo, sem açúcar refinado e fácil de fazer com apenas 4 ingredientes: amêndoas, tâmaras, chocolate e coco!
Healthy Banana Nice Cream
Tudo que você precisa para fazer sorvete de banana são bananas congeladas, mas isso é só ele é o começo! Personalize-o com suplementos como gotas de chocolate e manteiga de amendoim, morangos, café e muito mais!
Cookies de manteiga de amendoim No-Bake
Tudo que você precisa para esses cookies de manteiga de amendoim crua com gotas de chocolate são tâmaras, manteiga de amendoim, xarope amplo, baunilha e gotas de chocolate. Não está com vontade de cozinhar? Perfeito. Misture a massa e eles estão prontos para comer.
Barras de chocolate com 3 ingredientes
Essas barras da Nadias Healthy Kitchen são imperdíveis. Um deleite simples, de chocolate, crocante e rápido de fazer? Sim. Tudo que você precisa para fazer isso é chocolate, cereais crocantes de arroz e manteiga de amêndoa.
Bolo de manteiga de amendoim com 3 ingredientes
Este doce de congelador da Six Vegan Sisters pede farinha de aveia (faça a sua no liquidificador! ), xarope de bordo e manteiga de amendoim. Aposto que ficariam deliciosos com tahine ou manteiga de amêndoa também. Guarde um lote no freezer para ter uma guloseima doce sempre que precisar.
Peras fáceis de canela assadas
Eu adoro essas peras assadas para uma sobremesa simples e saudável. Funciona muito bem com maçãs também! Experimente com um pouco de granola e sorvete vegan.
Impressões digitais de manteiga de amendoim sem assar
Esses biscoitos doces da Minimalist Baker são fáceis de fazer com apenas 5 ingredientes simples. Você vai precisar de manteiga de amendoim, sal marinho, xarope de bordo, farinha de amêndoa ou coco e frutas secas. Não é necessário assar!
Mousse de abóbora vegana
Esta mousse de abóbora vegana pode ser muito fácil de fazer. Tudo que você precisa é abóbora, creme de coco e adoçante. É tão saboroso e a alternativa perfeita para a torta de abóbora assada.
Mordidas de bolo de baunilha sem assar
Você sente vontade de comer bolo de baunilha? Que tal algumas mordidas de bolo de baunilha ricas, naturalmente doces, nutritivas, satisfatórias e fáceis de fazer. Sim, parece bom! Você precisará de tâmaras, nozes, sabor de amêndoa e / ou coco, sal marinho e baunilha para fazer essas mordidinhas doces do Minimalist Baker.
Cookies de data tahini de 3 ingredientes
Estes são um dos meus cookies simples favoritos . Você só precisa de tâmaras, tahine e aveia e menos de 15 minutos para prepará-los. Misture a massa fácil, leve ao forno e divirta-se.
Tâmaras Recheadas
Tâmaras recheadas são provavelmente minha sobremesa simples favorita de todos os tempos. Pegue uma tâmara macia, remova o caroço, recheie com sua manteiga de amendoim favorita, tahine ou manteiga de semente de girassol e devore. Você pode adicionar uma amêndoa ou noz, um pouco de coco, uma pitada de sal marinho ou um pouco de chocolate também.
Outra grande coisa sobre essas pequenas guloseimas é que você pode fazer apenas uma para uma guloseima rápida ou 20 para uma grupo. E sim, você pode até cobri-los com chocolate para um deleite de próximo nível!
Pudim de proteína de chocolate Chia
Esta proteína de chocolate chia está pronta em nenhum momento com apenas alguns ingredientes simples. Misture as sementes de chia, a proteína do chocolate, o leite de amêndoa, o cacau em pó e um adoçante de escolha, deixe assentar e é isso. É rico, cremoso, saudável e delicioso.
Batido cremoso de chocolate e avelã
Um batido cremoso de chocolate e avelã que é um pouco smoothie, um pouco saudável e gelado sem leite. Você vai precisar de nozes, leite não lácteo, cacau em pó, sementes de chia, baunilha, tâmaras e sal marinho. A receita é feita com avelãs torradas, mas você também pode usar cajus, nozes ou sementes de cânhamo.
Bolas de manteiga de amendoim com arroz Krispies
Estas bolas de manteiga de amendoim fáceis de Vegan Richa são feitas com manteiga de amendoim, açúcar de coco, bordo xarope, chocolate amargo, arroz krispies e baunilha. Misture tudo em um processador de alimentos, molde em bolas e divirta-se. Eles podem ser guardados na geladeira por algumas semanas ou no freezer por alguns meses.
Chocolate Vegan Fácil
Muitas receitas de chocolate vegano pedem óleo de coco, mas esta receita da Minimalist Baker é feita com manteiga de cacau. Tudo que você precisa é manteiga de cacau, cacau em pó e xarope de bordo.
Misture tudo, despeje em forminhas de muffin, congele para definir e saborear. Você também pode simplesmente despejar o chocolate derretido em uma assadeira forrada para fazer barras de chocolate.
Bolo Vegan Fácil de Manteiga de Amendoim
Adoro um bom bolo de caneca para uma sobremesa de porção única e esta versão de manteiga de amendoim da cozinha Tratado parece perfeito. Você precisará de farinha ou farinha sem glúten, manteiga de amendoim, leite de amêndoa, xarope de bordo e fermento em pó.
Mais ideias para sobremesas saudáveis
- Framboesas recheadas com gotas de chocolate: pegue um pedaço de chocolate e coloque-o dentro uma framboesa. Repita.
- Manteiga de amêndoa Picadas de banana: corte uma banana em moedas e faça pequenos sanduíches de manteiga de amêndoa adicionando um pouco de manteiga de amêndoa entre dois pedaços de banana. Estes são deliciosos congelados também!
- Iogurte de coco e granola: adicione algumas frutas e está tudo pronto!
- Bolos de arroz com cobertura: alguns bolos de arroz cobertos com sua noz favorita manteiga e um pouco de geleia ou banana fatiada são a sobremesa perfeita e saudável.
- Sanduíches de maçã PB: para fazer essas guloseimas, corte uma maçã em rodelas e espalhe sua manteiga de amendoim favorita entre duas fatias. Adicione algumas gotas de chocolate para um verdadeiro deleite.
- Pudim de proteína: misture proteínas com água ou iogurte e cubra com pedaços de cacau ou gotas de chocolate, coco, nozes, sementes ou manteiga de nozes.
Mais receitas
- Biscoitos de aveia e abóbora saudáveis
- Barras de manteiga de amendoim e chocolate não cozidas
- Biscoitos de aveia de 3 ingredientes Vegan fáceis