¿Por qué la gente toma probióticos?
Los probióticos funcionan equilibrando los niveles de microorganismos en los intestinos. Reducen la cantidad de bacterias dañinas. También parecen estimular el sistema inmunológico del cuerpo.
Aunque la investigación está en curso, existe buena evidencia de que algunos probióticos pueden ser útiles para tratar el síndrome del intestino irritable, algunos tipos de diarrea, colitis (particularmente ulcerosa). colitis y una complicación de la cirugía para la colitis ulcerosa llamada pouchitis), acné y eccema en niños. También se pueden usar con antibióticos para ayudar a prevenir la diarrea que puede surgir al tomar antibióticos.
Además, los investigadores están estudiando los probióticos para determinar si pueden ayudar a ciertos tipos de úlceras de estómago (las causadas por H. pylori ), infecciones (incluidas las del tracto urinario, vaginales, gastrointestinales, sinusales y respiratorias), enfermedades dentales, alergias y enfermedades del hígado. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si los probióticos son seguros y efectivos para estas afecciones.
Hay muchos tipos de probióticos. Incluyen lactobacilli (como Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus GG), bifidobacterias (como Bifidobacterium bifidus) y algunas levaduras (como Saccharomyces boulardii). Los diferentes probióticos tienen diferentes efectos. Entonces, si bien uno puede ayudar a tratar la diarrea o una infección vaginal, otro puede no tener ningún efecto. Antes de comenzar a tomar un suplemento probiótico, hable con su proveedor de atención médica para asegurarse de recibir el tratamiento que tenga más probabilidades de ayudar.
Los probióticos son diferentes de los prebióticos. Los prebióticos son ingredientes no digeribles en los alimentos que se utilizan para estimular el crecimiento de bacterias probióticas en el cuerpo al proporcionar un entorno adecuado en el que los probióticos en sí pueden prosperar. Los simbióticos son combinaciones de prebióticos con probióticos.