09 de julio de 2019 por – Dr. Demetri C Panayi
Sentirse fatigado y cansado es un hecho común que puede tener un impacto directo de actividad física excesiva, falta de sueño, hábitos alimentarios poco saludables o un efecto secundario de algunos tipos de medicamentos. Aunque la mayoría de estas causas se pueden controlar y evitar, el cansancio durante las semanas previas al (SPM) y durante su período puede deberse a un problema de salud subyacente.
Muchas mujeres sufren de menorragia, que es más comúnmente conocido como períodos abundantes. Aproximadamente 1 de cada 3 mujeres buscará tratamiento para el problema.
Si el sangrado abundante interfiere con su vida cotidiana, no debe ignorarlo, ya que su cuerpo podría estar diciendo que algo anda muy mal.
¿Cuándo es abundante un período?
Aunque el grado de sangrado menstrual difiere de una mujer a otra, un período puede considerarse «abundante» cuando se presentan los siguientes síntomas:
- Se empapa al menos una toalla sanitaria o tampón cada hora
- Se usa una toalla sanitaria y un tampón al mismo tiempo
- Despertarse por la noche para cambiarse producto
- Sangrado durante más de una semana
- Coágulos sanguíneos grandes
- Las actividades normales del día a día se ven afectadas
El cansancio extremo puede ser una condición médica subyacente
El sangrado menstrual abundante a menudo hace que las mujeres se sientan cansadas, lo cual es normal debido a la disminución de los niveles de estrógeno, que ocurre alrededor de este punto de su ciclo. Por lo general, sus niveles de energía volverán a la normalidad en unos pocos días a medida que sus niveles hormonales comiencen a aumentar nuevamente. Sin embargo, para algunas mujeres, la fatiga puede durar más y ser más extrema. Algunas mujeres pueden sentirse completamente lentas e incapaces de realizar correctamente las actividades de rutina, lo que significa algo más severo.
Esto debe investigarse ya que, de hecho, podría haber una razón médica por la que se siente tan fatigada. durante su período. Por lo general, puede ser una persona cuyos períodos le hacen sentirse más cansada que otras, o puede tener un problema médico subyacente como anemia o una tiroides poco activa. El punto importante es que nunca debe ignorar la fatiga menstrual extrema.
Anemia por deficiencia de hierro
La causa más común de anemia por deficiencia de hierro es la menorragia, ya que a menudo hay una cantidad significativa de pérdida de sangre. Los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro incluyen cansancio, piel pálida, dificultad para respirar y palpitaciones del corazón.
Se puede dar un diagnóstico después de realizar un análisis de sangre completo para determinar si el número de glóbulos rojos está dentro del rango normal. Si se le diagnostica anemia, su médico normalmente le recomendará que tome suplementos de hierro y mejore su dieta para aumentar la cantidad de alimentos ricos en hierro que consume; para compensar la pérdida de nutrientes durante los períodos abundantes.
Cuando los períodos abundantes son el motivo de su anemia, su médico de cabecera suele recetar medicamentos. Hay varias opciones de tratamiento disponibles para la menorragia, y estas variarán de un paciente a otro dependiendo de varios factores, incluida la gravedad, el historial médico y el estilo de vida. Cuando la medicación no es eficaz, se puede recomendar un tratamiento quirúrgico.
Hipotiroidismo e hipertiroidismo
La tiroides es una pequeña glándula con forma de mariposa que se encuentra en el cuello y cuya función es producir hormonas. para regular el metabolismo de su cuerpo de forma natural.
Algunas mujeres que experimentan un cansancio extremo pueden encontrar que tienen una tiroides poco activa, lo que significa que su tiroides no está produciendo suficientes hormonas. Los síntomas incluyen sentirse agotado y querer dormir todo el tiempo, incluso si ha tenido una noche de descanso completa. Otros síntomas comunes incluyen aumento de peso y sensación de depresión. Alrededor de 15 de cada 1000 mujeres en el Reino Unido sufrirán de hipotiroidismo.
Podría ocurrir lo contrario cuando la tiroides es hiperactiva y produce un exceso de ciertas hormonas; esto se llama hipertiroidismo.
Su médico de cabecera puede determinar si tiene un problema de tiroides realizando una prueba de función tiroidea, tomando una muestra de sangre para medir los niveles hormonales. Si se diagnostica, se recetan tabletas de reemplazo hormonal y se deben tomar a diario, con análisis de sangre regulares para controlar los niveles hormonales.
Recomendaciones
Si tiene períodos abundantes, asegúrese de que consulta a su médico de cabecera o un ginecólogo calificado para indicar si se debe a algún problema de salud subyacente o no.
Algunas formas de combatir la sensación de cansancio durante su período incluyen beber mucha agua para evitar la deshidratación, comer saludable, dormir al menos 8 horas y hacer algo de actividad física o ejercicio, ya que es el mejor luchador contra la fatiga.