Zmęczenie i praca zmianowa

Wyobraź sobie. Pracodawca dzwoni do Komitetu Związkowego i mówi: „Musimy zwiększyć produkcję i jednocześnie obniżyć koszty. Oto jak to zrobimy. Od przyszłego miesiąca ta operacja będzie odbywała się na ciągłe zmiany. być otwarte 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę. Oznacza to, że więcej z was będzie musiało pracować na nocną zmianę i aby było to uczciwe, zmiany będą się zmieniać, aby nikt nie utknął w nocy na stałe.

Jaki wpływ będzie to miało na członków, których reprezentujesz? Jest wiele pytań do zadania – i wiele kwestii do rozważenia.

Jakie są „wady” (jeśli są) i „wady” ciągłej pracy? Co dzieje się z ludźmi, gdy zmienia się ich harmonogram pracy? Jakie są „społeczne” problemy pracy zmianowej? Co się dzieje, gdy biologiczne rytmy danej osoby i jej życie społeczne zostają zakłócone? Czy zmiany rotacyjne są szkodliwe dla zdrowia? Co (jeśli w ogóle) można zrobić, aby zmniejszyć skutki pracy zmianowej? Na jakie postanowienia umowne musimy nalegać?

Spójrzmy.

W Stanach Zjednoczonych jest ponad 20 milionów pracowników, którzy są „pracownikami zmianowymi”, to znaczy , pracują na zmiany inne niż zwykłe dzienne zmiany.

Oto kilka przykładów odsetka pracowników pracujących na zmiany inne niż dzienne:

Próbka pracowników zatrudnionych w
pracy non-day shift

Rodzaj pracy	Procent pracy Poza dniem
Pracownicy służby zdrowia	30%
Sprzątanie / Usługi budowlane	27%
Precyzyjni pracownicy produkcji i napraw	13%
Maszyna Operatorzy, wytwórcy, robotnicy, monterzy	27%
Kategorie stanowisk z najmniejszą liczbą pracowników zmianowych to stanowiska kierownicze. średnio tylko 8 procent.

Nie sur Co ciekawe, rządowe sondaże pokazują, że tylko 28 procent ludzi, którzy pracują na wieczorne lub nocne zmiany, chce tam być. Wiele osób, które odpowiedziały, że chcą pracować w nocy, mówiło, że robią to ze względu na opiekę nad dziećmi, to znaczy opiekują się dziećmi w ciągu dnia, a ich partner opiekuje się nimi w nocy. Raczej nie jest to „dobrowolny” wybór pracy na nocne zmiany.

W przemyśle panuje tendencja, by pracodawcy uruchamiać maszyny 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, zamiast kupować więcej maszyn i uruchamiać je na dzienne zmiany. W branży usługowej sklepy spożywcze są otwarte 24 godziny na dobę, a procesory komputerowe, które są powiązane z globalnymi operacjami, mają pracowników wprowadzania danych na 24-godzinne zmiany. Zawsze istniały branże, w których istniały ciągłe zmiany: chemikalia, tworzywa sztuczne i papier. Ale teraz, gdy biznes dąży do maksymalizacji zysków z bezprecedensową gorliwością, bezczynna maszyna jest uważana za utracone zyski. Wszyscy wiemy, że troska o zdrowie i dobre samopoczucie pracowników zajmuje bardzo odległe drugie miejsce od pragnień pracodawców dotyczących większych zysków.

Definicje

Chociaż nie ma ustalonych, uzgodnionych warunków używane do definiowania pracy zmianowej, oto podstawowe definicje, których będziemy używać na potrzeby tego artykułu (zwróć uwagę na różne podejścia, które można zastosować w ciągłej produkcji):

• Zmiana dzienna – najczęściej zmianą dla pracowników, w godzinach od 6:00 do 18:00.
• Zmiana popołudniowa lub wieczorna – najczęściej są to godziny od 15:00 do północy.
• Nocna zmiana – The godziny od 23:00 do 6:00.
• Stała zmiana rotacyjna – harmonogram pracy, w którym czas pracy jest zawsze taki sam (pierwsza, wieczorna lub nocna zmiana), ale zmieniają się przepracowane dni. Jest to używane w pracy ciągłej.
• Zmiana rotacyjna – harmonogram pracy, w którym zmienia się czas zmiany, zwykle co tydzień, a także zmieniają się przepracowane dni. Jest to używane w ciągłych operacjach.
• Skompresowany tydzień pracy – skompresowany tydzień pracy ma miejsce, gdy pracownicy pracują 40 godzin tygodniowo, ale krócej niż 5 dni, zwykle przez 10 lub 12 godzin dziennie.
• Normalny tydzień pracy – za „normalny” harmonogram pracy uważa się zwykle 5 dni w tygodniu po 8 godzin dziennie. To najczęstszy harmonogram pracy pracowników w USA. Jednak w miarę upowszechniania się obowiązkowych godzin nadliczbowych „normalny tydzień pracy” nie obejmuje już 40 godzin, a obecnie wynosi około 43 godzin tygodniowo. W pozostałej części uprzemysłowionego świata tydzień pracy staje się krótszy, a nie dłuższy.

Ludzkie rytmy biologiczne

Istoty ludzkie i większość zwierząt w naturalny sposób budzą się i śpią zgodnie z ustalonymi („wbudowanymi”) wzorcami biologicznymi. Najbardziej oczywistym schematem jest to, że ludzie muszą spać – bez niego nie możemy dobrze funkcjonować. W pewnym momencie osoba pozbawiona snu zasypia i nie można jej powstrzymać. Inną obserwacją dotyczącą ludzi jest to, że normalnie nie śpimy w ciągu dnia i śpimy w nocy. Naukowcy zbadali te rytmy biologiczne i dopiero zaczynają je rozumieć.

Rytmy okołodobowe

Chociaż istnieje wiele różnych rytmów biologicznych o różnej długości, najbardziej rozpoznawalnym jest cykl 24-godzinny . Te 24-godzinne cykle nazywane są rytmami okołodobowymi z łacińskiego circa, na około i na dzień. Podczas gdy ludzie działają w zasadzie na zegarze 24-godzinnym, rytmy te nie są określane wyłącznie przez światło i ciemność, chociaż jasność i ciemność są kluczowymi elementami regulującymi nasze ciała. Mamy wewnętrzny zegar, który steruje tymi rytmami. Naukowcy zidentyfikowali obecnie setki biologicznych zmiennych u ludzi, które mają charakter okołodobowy. Obejmuje to czynniki fizyczne, takie jak temperatura ciała, produkcja hormonów, cykle snu i czuwania oraz czynniki psychologiczne, takie jak pamięć i zdolność do wykonywania zadań umysłowych.

Cykl snu

Przeciętny człowiek potrzebuje 8 godzin snu dziennie, a czas na sen jest wtedy, gdy na zewnątrz jest ciemno. Są oczywiście ludzie, którzy się różnią, ale to jest norma. Badania pokazują, że po skróceniu tych 8 godzin następuje odpowiednie zmniejszenie zdolności osoby do wykonywania. Niektóre badania pokazują, że ludzie zaczynają budować „sen bank „składający się z pominiętych godzin snu. Dlatego wiele osób, które nie śpią 8 godzin w nocy, będzie” spać „w weekendy lub kiedy tylko będzie to możliwe. Ich organizm domaga się dodatkowego snu, którego potrzebuje do funkcjonowania (czasami, gdy organizm jest pozbawiony snu, wyłącza się nawet na bardzo szybkie okresy zwane mikrosenami).

W ramach samego cyklu snu występują okresy głębokiego snu, w których aktywność ciała i mózgu znacznie zwalnia, a sen jest lżejszy, gdy pojawiają się sny i aktywność mózgu wzrasta, aby być na równi z aktywnością mózgu obudzonych ludzi. Przerwanie niektórych z tych cykli zmniejsza korzyści płynące ze snu. Wielu pracowników zmianowych ma prawdziwy problem z zapewnieniem odpowiedniej ilości nieprzerwanego snu.

Cykl temperatury

Temperatura ciała osoby również podlega rytmowi dobowemu. Od około 6:00 rano temperatura ciała zaczyna rosnąć i osiąga swój szczyt późnym popołudniem, o 17:00 lub 18:00. Następnie zaczyna opadać, aż znów zacznie się podnosić następnego wczesnego ranka. Łatwo zauważyć, że ludzie regularnie śpią, gdy ich temperatura ciała jest najniższa, a są aktywni, gdy ich temperatura rośnie.Badania wykazały, że osoby, które próbują zasnąć, gdy temperatura ich ciała zaczyna wzrastać, mają najmniej spokojny sen i cierpią na problemy zmęczenia.

Problem

Praca, gdy ciało zaprogramowany do spania spowoduje problemy. Próba zasypiania, gdy ciało jest zaprogramowane na przebudzenie, powoduje problemy. Brak wymaganej ilości nieprzerwanego snu organizmu powoduje problemy. Dodaj do tego dłuższe zmiany, takie jak dwanaście godzin i zmęczenie.

Społeczne problemy pracy zmianowej

Większość ludzkiego społeczeństwa jest nastawiona na godziny dzienne. To wtedy większość pracy jest wykonywana. Wczesny wieczór służy do życia towarzyskiego, a noc do spania.

Badania pokazują, że wielu pracowników zmianowych cierpi z powodu dodatkowego stresu spowodowanego brakiem ważnych elementów ich życia społecznego. Pracownikom zmianowym trudniej jest spędzać czas z dziećmi i uczęszczać z nimi na zajęcia szkolne. Małżonkowie mogą pracować na przeciwną zmianę, przez co spędzają razem mniej czasu. Niezamężni pracownicy zmianowi tracą życie towarzyskie, które prowadzi większość pracowników dziennych.

Spanie staje się problemem, szczególnie dla pracowników, których zmiana kończy się rano. Nie spali przez całą noc, kiedy ich ciało chciało spać, a teraz muszą spać, kiedy powinni się obudzić. Muszą również próbować zasnąć, gdy reszta świata nie śpi i często jest hałaśliwa.

Ciała pracowników mogą przystosować się do pracy w nocy, jeśli przestrzegany jest ścisły harmonogram spania w ciągu dnia. Wewnętrzny zegar ciała zmieni się nieco, aby dostosować się do nowego regularnego harmonogramu. Problem pojawia się, gdy pracownik, aby być z przyjaciółmi i rodziną, w weekendy lub dni wolne od pracy wraca do pracy dziennej. Powoduje to, że wewnętrzny zegar przełącza się z powrotem na normalny harmonogram dnia i nocy.

Naukowcy odkryli również, że jeśli miejsce pracy jest jasno oświetlone w czasie wolnym od pracy, pomaga to organizmowi przystosować się do czuwania.

Uwaga: gdy poszliśmy do prasy, opublikowano dwa badania, które powiązały pracę na nocnych zmianach ze wzrostem zachorowalności na raka piersi u kobiet, zwłaszcza tam, gdzie było jasne światło. Spekuluje się, że praca w jasnym świetle w nocy zmniejsza ilość melotoniny, hormonu powodującego sen, a u kobiet może to zwiększyć ilość estrogenu.

Premia za zmianę

Negocjowana dodatkowe wynagrodzenie to jeden ze sposobów, w jaki UE i inne związki zawodowe rozwinęły, aby zrekompensować pracownikom zmianowym dodatkowe trudności, z którymi się borykają. Stewardzi muszą przypominać pracodawcom, że nie jest to tylko premia za „nic”, ale uzasadniona rekompensata. Pracownicy zmianowi są narażeni na dodatkowy stres, zarówno fizyczny, jak i społeczny, który należy zrekompensować.

Najlepszą metodą naliczania premii za zmianę jest podstawa procentowa. Dlatego. Najpierw związek walczy o wynagrodzenie, które jest sprawiedliwe dla wykonywanej pracy. Na przykład 20 dolarów za godzinę dla mechanika. W miarę jak ta stawka płacy rośnie z powodu inflacji i dlatego, że pracownikom należy się lepsze życie, tak powinna rosnąć premia za zmianę. Jeśli premia jest wartością procentową, to automatycznie wzrośnie wraz ze wzrostem zarobków.

Zmiany rotacyjne

Średnia długość snu
Pracownicy zmianowi na stałe i rotacyjni

Pracownicy zmianowi na nocnej zmianie mają najkrótszą średnią snu.

W całych Stanach Zjednoczonych pracodawcy próbują zmusić pracowników do pracy na 12-godzinnych zmianach. Tak może działać 12-godzinna zmiana rotacyjna. Przez trzy dni pracujesz 12 godzin w ciągu dnia, masz dwa dni wolne; pracować 12 godzin w nocy przez 4 dni, mieć 3 dni wolne; pracować 12 godzin dziennie przez 3 dni itd. Oczywiście istnieje wiele odmian tego tematu.

Najgorszy możliwy harmonogram

Dlaczego pracodawcy chcą takich zmian? Po pierwsze, chcą ciągłej produkcji, 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu. Uważają, że 12-godzinne zmiany są bardziej produktywne, ponieważ zmiany zmian mają być „bezproduktywne”. Przy 12-godzinnych zmianach jest mniej zmian. Większość twierdzi, że zmieniając zmiany, nikt nie jest skazany na ciągłą pracę w nocy. To jest najgorszy możliwy harmonogram zmian!

Większość badań związkowych i naukowych pokazuje, że tego rodzaju zmiana jest najbardziej stresująca, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Co gorsza, wiele związków zdaje sobie sprawę, że pracodawcy wprowadzają te zmiany, aby zmusić starszych pracowników do rezygnacji. Chcą mieć młodych pracowników (mniej dni urlopu, niższe koszty ubezpieczenia i emerytury). Ale w rzeczywistości nie tylko „starsi” pracownicy nie są w stanie znieść zakłóceń w ich życiu osobistym i zmęczenia spowodowanego 12-godzinnymi zmianami.

Dzięki rotacyjnej zmianie ciało nigdy nie przyzwyczaja się do pracy okres czasu. Badania pokazują, że pracownicy na rotacyjnych zmianach śpią znacznie mniej niż pracownicy, którzy pracują na stałą zmianę nocną. Im mniej snu, tym większe zmęczenie i więcej wypadków.

Pracodawcy lubią zachęcać pracowników do wypróbowania tych zmian, twierdząc, że „pracujesz mniej dni w roku za taką samą pensję”. Chociaż prawdą jest, że mniej dni jest przepracowanych z powodu 12-godzinnych zmian, badania pokazują, że większość pracowników spędza większość swojego „wolnego” czasu na spaniu.

Pamiętaj, że zadaniem stewardów UE jest upewnić się, że związek pozostanie zjednoczony i nie pozwoli pracodawcy dzielić pracowników na podstawie wieku. Nie pozwólcie pracodawcy stawiać młodych pracowników przeciwko starszym, obiecując im „więcej czasu wolnego”. Młodzi pracownicy wkrótce staną się „starymi” pracownikami.

A co z 12-godzinnymi zmianami bez rotacji?

Brzmi kusząco ze względu na dodatkowe dni wolne w roku, ale tutaj znowu, są prawdziwe problemy. Pracodawcy zwykle chcą znieść nadgodziny po 8 godzinach. Chcą wyeliminować automatyczne nadgodziny za pracę w weekendy, twierdząc, że weekendy są teraz zwykłymi dniami pracy.

Dodatkowa pensja za weekendy pracy zaczęła się nie tylko dlatego, że pracownik pracował szósty lub siódmy dzień, ale dlatego, że weekendy powinny być przeznaczone na czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi.

Pracodawcy często chcą też znieść wiele urlopów, twierdząc, że wakacje były negocjowane za 8-godzinną pensję, dlatego przyjmują 12-godzinną zmianę jako urlop równa się naprawdę półtora urlopu. Kiedy pracownik jest chory, traci 12 godzin wynagrodzenia zamiast 8, a 40-godzinny urlop pozwala teraz pracownikowi tylko na 3 dni wolne od pracy zamiast 5 dni! Wielu pracodawców zaczyna nalegać na obowiązkowe nadgodziny, aby pracownicy zastępowali pracowników, którzy są na zwolnieniu lekarskim, ponownie ponieważ 12 godzin pracy zamiast 8 zostanie utraconych.

Związek powinien walczyć z utratą ciężko zarobionych zapisów kontraktowych i walczyć aby uzyskać te postanowienia we wszystkich naszych umowach:

• Czas i pół wynagrodzenia po 8 godzinach pracy;
• Czas i pół wynagrodzenia za pracę w sobotę;
• Podwójny czas pracy w niedzielę;
• Brak obowiązkowych nadgodzin;
• Różnice zmian dla drugiej i trzeciej zmiany w oparciu o procent stawki godzinowej.

Inne formy ciągłej pracy

Istnieją inne harmonogramy zmian, które pozwalają pracodawcom pracować w sposób ciągły bez konieczności wykonywania rotacyjnych zmian. Wiele zakładów pracuje na 8-godzinne zmiany, codziennie ta sama zmiana, ale zmieniają się dni robocze. Osoby na tych zmianach pracują 5 dni w tygodniu, ale w weekendy wszyscy pracują na zmianę. Te harmonogramy zmian eliminują złe skutki rotacji i złe skutki 12 godzin, ale pracownicy tracą wiele wolnych weekendów. Oczywiście przy takim rozwiązaniu należy zachować różnice zmianowe i wynagrodzenie za nadgodziny za pracę w weekendy.

W niektórych sklepach w UE, w których nie da się uniknąć ciągłej pracy, związek wynegocjował do stawki godzinowej składki zmianowe i wynagrodzenie za nadgodziny. Odbywa się to poprzez obliczenie średniej liczby godzin w roku, które byłyby przepracowane w weekendy i noce; ile premii zostałoby zarobione; a potem ile to będzie w centach lub dolarach za godzinę. Zaletą takiego rozwiązania jest to, że „premia” jest następnie otrzymywana jako wynagrodzenie za urlop, dodatek urlopowy itp. Wszelkie dodatkowe przepracowane nadgodziny są wypłacane według regularnych stawek za nadgodziny.

Najlepszą formą ciągłej pracy jest mając weekendową zmianę. W jednym ze sklepów w UE pracownicy zatrudnieni na zmianę weekendową pracowali na zmiany od 2 do 12 godzin i otrzymywali wynagrodzenie za 40 godzin. Opracowano system, według którego wyjeżdżano na wakacje i wczasy. Ponieważ przepracowano tylko 2 dni, dwunastogodzinne zmiany były łatwe do opanowania, a niektórzy pracownicy weekendowi mogli być dostępni w razie potrzeby w ciągu tygodnia.

Komisarze UE powinni pamiętać, że polityka związku jest taka, że wszyscy pracownicy powinni być w stanie zarabiać na przyzwoitym wynagrodzeniu i poziomie życia za 40 godzin tygodniowo. Oczywiście to, czego naprawdę potrzebujemy, to krótszy tydzień pracy za 40 godzin wynagrodzenia.