Zwróć uwagę na to, że ktoś przewraca oczami za każdym razem, gdy jakiś koleś mówi w The Panieński: „Zakochuję się w tobie…” – po spędzeniu z dziewczyną około 457 sekund. Mam na myśli co?! Ale jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile czasu zajmuje zakochanie się, możesz być zaskoczony, słysząc to: może nie być tego pełen.
Nie, naprawdę – to nauka. Fizjologicznie, to wymaga tylko jedna piąta sekundy (!), aby wszystkie te szalone chemikalia wystrzeliły naraz i wywołały uczucie zakochania, odkryto badanie opublikowane w The Journal of Sexual Medicine (prawie dziesięć lat temu).
Jeśli wydaje się to niesamowicie szybkie, to w pewnym sensie jest. Technicznie rzecz biorąc, potrzebujesz tylko godziny z nieznajomym plus tych 36 pytań zbliżających się szybko, a według badań opublikowanych w Biuletyn osobowości i psychologii społecznej.
Wcześniejsze badania pokazują, że mężczyźni czekają zaledwie 88 dni (czyli mniej niż trzy miesiące), aby po raz pierwszy powiedzieć te trzy małe słowa do swojego partnera, a 39 procent wypowiada je w ciągu pierwszy miesiąc (wow). Kobiety natomiast potrzebują średnio 134 dni.
Kristen Bell i Dax Shepard zakochali się w sobie dość szybko – spójrz na historię ich związku:
Jeśli sypiasz z tą osobą, spodziewaj się, że te bzdurne uczucia ujawnią się szybciej – orgazmy uwalniają hormony wiążące, szczególnie u kobiet (więcej o tym później).
I nawet jeśli SO nie zwerbalizowało tych uczuć, mogą nadal o nich myśleć. Jedno z badań z 2011 roku wykazało, że w szczególności mężczyźni rozważali przyznanie się do miłości sześć tygodni wcześniej niż kobiety. Więc jeśli myślisz, że jest z tyłu… prawdopodobnie faktycznie wyprzedza ciebie.
Oczywiście w prawdziwym świecie prawdopodobnie chcesz mieć pewność, że twój partner jest zatrudniony i nie mieszka z matką, zanim chemikalia miłości zaczną opanowywać twój mózg. Problem w tym, że to może być trudne.
Tak, niektóre badania sugerują, że miłość od wzroku istnieje. Oto dlaczego:
Jesteś podłączony do miłości, czy tego chcesz, czy nie.
„Mózg jest naturalnie wybierany tak, aby skupiał się na reprodukcji, nawet jeśli nie zamierzasz tego robić świadomie” – mówi dr Loretta G. Breuning, założycielka Inner Mammal Institute, emerytowana profesor z Kalifornii State University i autor książki Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorfin Levels. „Twój mózg koncentruje się na przetrwaniu, a reprodukcja jest szczytem przetrwania”. Tak romantyczne, co?
Zakochanie się, niezależnie od przyczyny, jest DOBRE. Kulminacja kilku szczęśliwych substancji chemicznych w mózgu wywołuje uczucie euforii podobne do uderzenia kokainy, badania pokazane.
Jeśli myślisz, że ciężko upadasz – niezależnie od tego, czy jest to ktoś, kogo znasz od lat, czy ktoś, z kim byłeś na jedną marną randkę – oto dlaczego zaczynasz mdleć:
Atak dopaminy w mózgu rozpoczyna festiwal miłosny.
Dopamina to hormon, którego podstawą jest oczekiwanie nagrody spełniającej Twoje potrzeby. Breuning podaje przykład wchodzenia do baru i sprawdzania ludzi. „Masz konkretne wyobrażenie o tym, czego potrzeba, aby zaspokoić swoje potrzeby, na podstawie wcześniejszych doświadczeń” – wyjaśnia.
Kiedy przeglądasz pokój, myślisz, że ten. Pościg trwa. Możesz nie bądź tygrysem, ale lubisz pogoń za swoją osobą. Kto tego nie lubi?
Wtedy w grę wchodzi oksytocyna.
Pomyśl o oksytocynie jako hormonie miłości związanym z przywiązaniem.
Izolacja społeczna była zagrożeniem podczas dni jaskiniowców, a twój „mózg ssaka” działa pod wpływem ewolucji kart, mówi Breuning . W związku z tym uwolnienie oksytocyny pomaga związać cię z potencjalnym romantycznym partnerem.
Oksytocyna, którą kobiety uwalniają łodzią po seksie z partnerem, również buduje zaufanie. (Czy zasługują na to zaufanie, czy nie) to inna sprawa.)
Serotonina kończy koktajl miłosny.
Traktuj serotoninę jako hormon statusu. „Zwierzęta są hierarchiczne – kiedy masz partnera o wyższej randze, poprawia to przeżycie swoich młodych ”- mówi Breuning.
Co to oznacza dla Ciebie w dzisiejszych czasach? Możesz zainteresować się tym zwycięskim sportowcem, osobą z fajną pracą lub dyktatorem.
W królestwie zwierząt to ma znaczenie – i nie oznacza, że jesteś beznadziejny, jeśli ma to również znaczenie dla ciebie. Pod koniec dnia, ten stan serotoniny może sprawić, że się zakochasz.
OK , więc mój mózg jest w luuurve. Co teraz?
Czas wstrząsnąć i zobaczyć, co się stanie.
Gdy poznajecie się nawzajem, dopamina rośnie, a oczekiwanie, że możesz ich wylądować, może dać ci kopa, którego potrzebujesz, aby zacząć emocjonalnie inwestować.
Jeśli one również mają odpowiedni status (wyzwalanie serotoniny) i bliskość do Ciebie (stymulowanie oksytocyny) – i masz pozytywne oczekiwania co do całej sprawy – zostaniesz uderzony wszystkimi trzema hormonami naraz. „To nie jest coś, co zdarza się cały czas” – mówi Breuning. Rezultat? Zakochujesz się.
Czy powinienem martwić się zakochaniem ZBYT szybko?
Cóż Oto rzecz: „Te substancje chemiczne w mózgu mają motywować Cię do podjęcia działań w celu poszukiwania niezaspokojonej potrzeby” – mówi Breuning. „Gdy potrzeba ta zostanie zaspokojona, te substancje chemiczne nie są już stymulowane”.
Innymi słowy, Twój mózg skutecznie mówi: „Znalazłeś ten jedyny. Co teraz?”
Dla niektórych odpowiedzią może być kontynuowanie poszukiwań i pogoń za tym szczytem – a.k.a. emocjonalne lub fizyczne oszustwo. Dla innych efektem końcowym może być poczucie nieszczęścia.
Kolejnym potencjalnym problemem, szczególnie w dzisiejszych czasach mediów społecznościowych, jest tendencja do porównywania swojego partnera i relacji z innymi ”.
Gdy przypływ podniecenia minie, „mózg skupia się na niezaspokojonej potrzebie” – mówi Breuning. „Twój partner może mieć 500 dobrych cech, ale Twój mózg skupi się na 10, których nie ma. „
Typowe myśli, takie jak: Co wszyscy myślą o moim partnerze? lub Na jakie romantyczne randki przyjmują ich partnerzy innych ludzi? są groźne. Dają ci bardziej zieloną mentalność, nawet jeśli ty” ponownie z solidnym i godnym dopasowaniem.
Więc co robisz? Po zakochaniu się w nim wygrzewaj. Ale pamiętaj, że twój mózg wkrótce będzie chciał nowego uderzenia dopaminy-oksytocyny-serotoniny.
Spróbuj nie wpaść w pułapkę porównań – przypomnij sobie, dlaczego wybrałeś swojego partnera w pierwszej kolejności, mówi Breuning. I nie zapomnij zająć się rzeczami, które Cię motywują, na przykład wyższą pozycją w pracy lub nowym celem sportowym.
Dzięki temu emocje emoji jak serce-oko pozostaną na długo i szczęśliwie. – bez względu na to, jak szybko (lub nie) się zakochałeś.