Kiedy jesteś w ciąży, Twoje ciało przechodzi wiele zmian. Większość tych zmian to wspaniała część macierzyństwa. Ale niektóre – jak rozstępy i swędząca, sucha skóra – mogą być wyjątkowo niewygodne.
Co gorsza, rozstępy i swędząca skóra mogą pojawić się dokładnie w tym samym miejscu, w tym samym czasie. Jakby jeden nie był wystarczający do zarządzania, teraz masz dwa! Niech eksperci Mustela pokażą Ci, jak zminimalizować swędzące rozstępy, zanim staną się poważnym problemem.
Po drodze odpowiemy na kilka bardzo ważnych pytań, takich jak:
- Co to są rozstępy?
- Dlaczego rozstępy wysychają?
Podamy Ci również pięć prostych kroków, które pomogą Ci leczyć i zapobiegać nawet najbardziej upartemu swędzącemu rozciągnięciu znaki. Zaczynajmy!
Co to są rozstępy?
Rozstępy to małe łzy, które zaczynają się w środkowej warstwie skóry (skóra właściwa) i sięgają do górnej warstwy skóry skóra (naskórek).
W normalnych warunkach skóra może rozciągać się bez rozdzierania, dzięki naturalnie występującym włóknom kolagenu i elastyny, które dodają skórze elastyczności. Ale kiedy Twoja skóra przekracza swoje zdolności do rozciągania się lub rozciąga zbyt szybko, pojawia się łzawienie i blizny.
Rezultatem są białe, czasem odbarwione linie na brzuchu, udach i klatce piersiowej.
Rozstępy zwykle tworzą się stopniowo w ciągu miesiąca lub dwóch, więc ból jest niewielki.
Kiedy łza pojawia się po raz pierwszy, twoje ciało zaczyna działać, lecząc „ranę”, ale skóra na szczycie rozstępu może pozostać napięta i bardzo sucha przez długi czas po zagojeniu łzy. To ten ostatni problem —Sucha — to jeszcze bardziej pogarsza problem.
Dlaczego rozstępy swędzą?
Sucha skóra jest wynikiem osłabienia – lub całkowitego rozpadu – warstwy tłuszczu , oleju i wody (bariera hydrolipidowa) na powierzchni skóry. Kiedy bariera hydrolipidowa przestanie działać prawidłowo, mogą powstać małe dziury.
Te otwory umożliwiają szybkie odparowanie niezbędnej wilgoci do powietrza. brak wilgoci w a a obok skóry prowadzi do suchych, swędzących plam.
Niestety, suchość skóry jest często spowodowana wewnętrzną nierównowagą hormonów, która uniemożliwia 100% funkcjonowanie bariery hydrolipidowej.
Ta nierównowaga hormonalna jest najgorsza w czasie ciąży. Prawdopodobieństwo wystąpienia suchej skóry podczas ciąży jest więc bardzo wysokie ze względu na wszystkie hormony, które są uwalniane w ciągu tych dziewięciu miesięcy.
Podsumowując, swędzące rozstępy to w rzeczywistości dwa odrębne problemy: sucha skóra i małe blizny. Pierwszą częścią, którą chcesz się zająć, jest swędzenie, ponieważ jest ono najbardziej uciążliwe i niewygodne.
Po opanowaniu swędzenia możesz zacząć leczyć rozstępy pod spodem. Albo jeszcze lepiej, lecz oba problemy jednocześnie! Mamy kilka sugestii, jak to zrobić.
Ale zanim do tego przejdziemy, jest jeszcze jedna rzecz, o której chcielibyśmy wspomnieć. Jeśli przeczytałeś tak daleko i uważasz, że swędzące rozstępy, których doświadczasz, to coś więcej niż tylko sucha skóra i rozstępy, może to być coś, co nazywa się wysypką ciążową.
Wysypka ciążowa
Wysypka ciążowa jest również nazywana świądową pokrzywką grudkową i płytką ciążową (PUPPP) oraz polimorficznym wykwitem ciążowym (PEP). Będziemy nazywać to PUPPP.
Jest to stosunkowo częsta choroba skóry u kobiet w ciąży i częściej występuje u kobiet, które są w ciąży po raz pierwszy, noszą więcej niż jedno dziecko lub są w ciąży z chłopcem (dziwne , dobrze?). Lekarze nie są do końca pewni, co go powoduje.
Zazwyczaj PUPPP pojawia się w trzecim trymestrze i znika kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Dobra wiadomość jest taka, że ta wysypka nie jest szkodliwa ani dla Ciebie, ani dla Twojego dziecka, chociaż może być dość swędząca i irytująca.
Jakie są objawy i co to ma wspólnego z rozstępami?
Powodem, dla którego możesz pomylić tę wysypkę ze zwykłymi swędzącymi rozstępami, jest to, że PUPPP zaczyna się w twoich rozstępach jako małe, swędzące, różowe lub czerwone guzy. Po kilku dniach może tworzyć większe czerwone płytki skórne, rozprzestrzeniające się od brzucha do nóg, pośladków, ramion i dłoni.
Ważne jest również, aby wiedzieć, że czerwona, swędząca wysypka może być również bardziej niepokojąca dla skóry zwana pemfigoid gestationis (PG).
Niezależnie od tego, jeśli Twoje swędzące rozstępy wyglądają jak cokolwiek innego niż tylko sucha, swędząca skóra, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Jeśli masz PUPPP, lekarz może zalecić stosowanie miejscowego kremu steroidowego lub kortykosteroidowego lub doustne przyjmowanie leków przeciwhistaminowych w celu złagodzenia objawów.
Istnieją również naturalne sposoby na uspokojenie PUPPP i leczenie objawów podczas oczekiwania na narodziny dziecka.Przeczytaj nasz artykuł tutaj.
Biorąc to wszystko pod uwagę, wróćmy do swędzących rozstępów i jak sobie z nimi radzić!
Jak radzić sobie ze swędzącymi rozstępami
Najlepszy czas, aby poradzić sobie ze swędzącymi rozstępami znaki są wcześnie i często. Nie czekaj, aż zacznie się rozciąganie i swędzenie. Gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, zacznij dodawać poniższe praktyki do swojej codziennej pielęgnacji skóry.
1) Nałóż nawilżacz & Nawilżający co najmniej trzy razy dziennie
Jedna z rzeczy, która utrzymuje skórę gładką, elastyczną i zdrowa jest wilgoć. Kiedy już się do tego zabierasz, wilgoć może zapobiegać rozstępom i wysuszonej, swędzącej skórze i leczyć je.
Dzięki wilgoci rozstępy są mniej widoczne, wspierając wzrost i aktywność kolagenu i elastyny, które nadają skórze elastyczność. Wilgoć leczy również suchą skórę, utrzymując wszystkie trzy warstwy (podskórną, właściwą i naskórkową) miękkimi i elastycznymi.
Teraz, gdy wiesz, że wilgoć można wykorzystać do zmniejszenia skutków zarówno rozstępów, jak i suchej skóry, możesz się zastanawiać dwa ze słów, których użyliśmy w nagłówku tej sekcji: nawilżający i nawilżający.
Czy to nie to samo? Nie dokładnie. W rzeczywistości pełnią one dwie oddzielne funkcje.
Nawilżacze a nawilżacze
Po nałożeniu krem nawilżający tworzy warstwę na powierzchni skóry, która zatrzymuje wilgoć i zapobiega jej parowaniu . Możesz myśleć o balsamie jako barierze hydrolipidowej w butelce (lub tubce). Z drugiej strony, nawilżacz został zaprojektowany tak, aby wlać nową wodę do skóry.
Pomyśl o tym w ten sposób: nawilżacz jest jak gotowanie wody w garnku. Dopóki jest woda, w garnku będzie wilgoć. Ale wrząca woda wyparowuje.
Jak utrzymujesz wilgoć w garnku? Z pokrywką. Pokrywka umieszczona na garnku z wrzącą wodą utrzymuje parę tam, gdzie powinna – wewnątrz garnka.
Korzystając z powyższej analogii wrzącej wody, zastanów się, co dzieje się z wilgocią w skórze. Ciągle wyparowuje – czasami bardziej niż byś chciał. Potrzebujesz czegoś, aby zatrzymać ten proces.
Najlepszym sposobem na powstrzymanie parowania wody z powierzchni skóry jest pokrycie jej balsamem.
Aby jak najlepiej wykorzystać połączenie nawilżacza i kremu nawilżającego, najpierw nałóż nawilżacz. Zalecamy produkt taki jak Mustelas Stretch Marks Oil, aby zapewnić skórze jak najlepsze nawilżenie.
Ten szybko wchłaniający się, odżywczy olejek został specjalnie opracowany, aby zapewnić nawilżenie, które pomaga ograniczyć widoczność rozstępów, łagodzi uczucie ujędrnia i pozostawia skórę miękką, elastyczną i promienną.
A ponieważ jest wykonany w 100% ze składników pochodzenia naturalnego, możesz mieć pewność, że nasz olejek na rozstępy jest bezpieczny zarówno dla Ciebie, jak i dla nienarodzonego dziecka! Jest to produkt zweryfikowany przez EWG, wolny od parabenów, ftalanów, fenoksyetanolu i hipoalergiczny.
Po zastosowaniu nawilżacza, uzupełnij go balsamem, aby zatrzymać wilgoć. Zalecamy produkt na bazie naturalnej, taki jak organiczny krem nawilżający z oliwą z oliwek i aloesem, aby nie tylko nawilżyć, ale także zwiększyć elastyczność skóry.
Wykonany z 99,6% składników pochodzenia naturalnego – w tym organicznego aloesu, organiczny olej słonecznikowy i organiczna oliwa z oliwek – ten krem jest zweryfikowany przez EWG i prawdziwa uczta dla Twojej skóry!
Jest również przyjazny dla środowiska wewnątrz i na zewnątrz dzięki opakowaniu wykonanemu z trzciny cukrowej pochodzącej ze zrównoważonych źródeł i bez dodatkowych opakowań kartonowych.
Wspaniałą wiadomością jest to, że jednym balsamem możesz zadbać o całą swoją rodzinę. Pozostawia skórę zarówno dziecka, jak i dorosłego miękką i nawilżoną, a także jest bezpieczny dla nawet najbardziej wrażliwej skóry.
2) Wmasuj olej w skórę, aby zminimalizować swędzące rozstępy
Masowanie naciągniętej skóry to świetny sposób na rozbicie tkanki bliznowatej, która sprawia, że zmarszczki stają się trwałe. Może być również skutecznym sposobem leczenia swędzącej skóry, gdy podczas masażu używasz produktu olejowego.
Produkty na bazie oleju, takie jak olej na rozstępy Mustela, zawierają naturalne składniki, takie jak wosk pszczeli, masło shea i piżmo róża.
Połączenie tych składników:
- Poprawia elastyczność skóry.
- Pomaga skórze wytrzymać rozciąganie.
- Sprawia, że skóra jest jędrna i jedwabiście gładka.
Tłustość produktu zmniejsza również tarcie, dzięki czemu skóra nie ulega dalszemu uszkodzeniu.
nie bardzo wiem, od czego zacząć masaż rozstępów, nie martw się. Nie ma nic do tego! Oto, co musisz wiedzieć.
Wskazówki dotyczące doskonałego masażu redukującego rozstępy
- Wlej odrobinę olejku na rozstępy Mustela na dłoń.
- Potrzyj dłonie, aby równomiernie rozprowadzić olej.
- Delikatnie masuj rozciąganą skórę, wykonując naprzemiennie małe ruchy okrężne i lekko ugniatając.
- Skoncentruj się na jednym obszarze przez pięć minut, zanim przejdziesz do innego.
- Dodaj więcej olejku w razie potrzeby lub jeśli skóra zacznie się nagrzewać.
Ten kojący masaż jest świetny do wykonania na koniec dnia, podczas oglądania telewizji lub przed snem. Po zakończeniu pozostaw olej na twarzy, aby nadal działał kojąco i leczył.
3) Umyj delikatnym nawilżającym środkiem czyszczącym
Kąpiel to niezbędny element zdrowego stylu życia , ale sposób, w jaki dbałaś o czystość przed poczęciem, może nie działać tak dobrze, gdy jesteś w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ Twoje ciało przechodzi wiele zmian, a chemia skóry reaguje na wzrost poziomu hormonów.
Zanim zaszłaś w ciążę, mógł być gorący prysznic i kostka zwykłego mydła. wszystko, czego potrzebujesz. Jednak teraz, gdy jesteś w ciąży, Twoja skóra jest znacznie bardziej wrażliwa i podatna na wysuszenie. Gorąca woda i szorstkie mydło tylko pogarszają ten problem.
Dlatego zalecamy prysznic letnią wodą i delikatnym nawilżającym środkiem myjącym. Ta kombinacja pomoże chronić Twoją skórę przed nadmiernym napięciem i wysuszeniem.
Jeśli nie masz środka myjącego, który jest delikatny dla Twojej suchej, delikatnej skóry, wypróbuj Organiczny Żel oczyszczający Mustela z oliwą z oliwek i aloesem. Ten bezsiarczanowy żel oczyszczający oczyści Twoją skórę bez pozbawiania jej naturalnych olejków, których potrzebuje.
W rzeczywistości jest tak delikatny, że jest przeznaczony zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych! Jest wytwarzany z 97,5% składników pochodzenia naturalnego, w tym organicznego aloesu i organicznej oliwy z oliwek, która pochodzi z rodzinnych gajów oliwnych na południu Francji.
Aby jednocześnie dbać o ziemię, nasz formuła jest biodegradowalna, a opakowanie jest wykonane z trzciny cukrowej pochodzącej ze zrównoważonych źródeł. Win-win dla wszystkich!
4) Osusz swoją skórę zamiast pocierać
Tarcie spowodowane pocieraniem suchej, zniszczonej skóry ręcznikiem tylko pogarsza problem. Nie ma nawet znaczenia, czy ręcznik jest wykonany z najdelikatniejszego materiału na Ziemi. Ciepło i tarcie nadal będą powodować podrażnienia.
Pamiętaj, że Twoja sucha skóra ma „dziury” w swojej barierze hydrolipidowej, co oznacza, że wilgoć może odparować z powierzchni. Oznacza to również, że zewnętrzne toksyny, takie jak brud kurz, pyłki i szorstki materiał mogą powodować zaczerwienienie i swędzenie skóry.
Dzieje się tak, ponieważ słaba warstwa hydrolipidowa (wynikająca z braku odpowiedniej wilgoci) nie jest w stanie zapewnić wystarczającej ochrony przed tym szorstki materiał.
Mając to na uwadze, zalecamy osuszanie się po prysznicu lub kąpieli zamiast wycierania. To usuwa wodę bez podrażniania skóry lub dalszego uszkadzania warstwy ochronnej.
5) Używaj kremów o specjalnej formule
Najlepszym sposobem zapobiegania i leczenia swędzących rozstępów podczas ciąży – i po niej – jest stosowanie specjalnie opracowanego kremu zapobiegającego rozstępom lub kremu ujędrniającego, takiego jak Serum ujędrniające biust lub krem na rozstępy.
Te produkty zawierają naturalne składniki, takie jak baobab, str. omegranate i peptydy awokado, które poprawiają elastyczność skóry i pomagają jej wytrzymać rozciąganie towarzyszące ciąży.
Zdecydowanie zalecamy również kontynuowanie stosowania tych produktów przez kilka miesięcy po porodzie, aby zwiększyć elastyczność skóry, ponieważ Twoje ciało ciągle się zmienia.
A ponieważ wszystkie produkty Mustela są hipoalergiczne i wolne od szkodliwych substancji chemicznych – takich jak ftalany, kofeina i alkohol – nie musisz martwić się o zdrowie swojego dziecka podczas karmienia piersią .
Pokochaj skórę, w której jesteś
Twoja skóra (wraz z resztą ciała) przechodzi poważne zmiany podczas dorastania dziecka.
Tak, swędzące rozstępy mogą być frustrujące w czasie ciąży, ale jeśli zastosujesz się do wskazówek zawartych w tym artykule i okażesz skórze trochę miłości i TLC, będą one znacznie łatwiejsze do opanowania!
Zastosuj nawilżacz i balsam, masuj skórę olejem na rozstępy, umyj delikatnym środkiem myjącym, osusz i użyj specjalnie opracowanych produktów, takich jak krem na rozstępy Mustela.
Uwielbiam skórę, na której jesteś, swędzące rozstępy i wszystko to. Przy odpowiedniej pielęgnacji możesz pozbyć się swędzenia i zminimalizować widoczność rozstępów!