Lęki i fobie są bardzo realne, a ludzki umysł jest w stanie rozwinąć je w praktycznie wszystko lub w każdej sytuacji. Strach przed długimi słowami fobia lub Hippopotomonstrosesquippedaliophobia jest często uważany za żartobliwą lub fikcyjną fobię; jednak tak nie jest i fobia długich słów jest w rzeczywistości bardzo realna i istnieje.
Osoby cierpiące na Hippopotomonstrosesquippedaliophobia mają tendencję do odczuwania dużego niepokoju w obliczu długich słów. To rzeczywiście ironia losu, że nazwa naukowa tej fobii jest tak długa. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia można w rzeczywistości podzielić na kilka części: Hippo- to „koń” po grecku, a potam-os to rzeka. Tak więc pierwsza część tego słowa odnosi się do konia wodnego, znanego również jako hipopotam. Oxford Dictionary używa słowa: Hippopotamine w odniesieniu do „czegoś bardzo dużego”. Słowo „monstr” to łacińskie pochodzenie „potwornej istoty” lub czegoś, co jest ogromne lub przerażające, a sesquippedalio pochodzi od łacińskiego sesquippedali, co oznacza „mierzenie półtora stopy ”. Fobos oznacza chorobliwy strach.
Przyczyny strachu przed długimi słowami Fobia
Najbardziej specyficzne fobie, w tym lęk przed fobią długich słów, są spowodowane zdarzeniem zarejestrowanym przez części mózg (a mianowicie ciało migdałowate i hipokamp) jako niebezpieczny lub śmiertelny. Ciało reaguje wtedy tak, jakby to samo zdarzenie musiało się powtarzać. Osoba z ciężkim skurczem hipopotama i hipppedaliofobią jest dosłownie więźniem przez swoje uczucie niepokoju i paniki, których doświadcza na myśl lub widok długich słów.
Nikt nie rodzi się z tą fobią. Większość ludzi po prostu nauczyła się tego z nieprzyjemnego epizodu. W rzeczywistości; wiele osób nawet nie pamięta, jak zaczął się strach.
Dzieci chodzące do szkoły (lub w niektórych przypadkach pracujący dorośli) mogły doświadczyć wyśmiewania lub wstydu (lub trzęsienia się, drżenia itp.) czytanie / wymawianie długich słów. Umysł kontynuuje tworzenie tej samej odpowiedzi bez żadnych podstaw. U osoby cierpiącej na Hippopotomonstrosesquippedaliophobia umysł wytwarza negatywne obrazy, złe filmowe obrazy na myśl lub widok długich słów.
Objawy Hippopotomonstrosesquippedaliophobia
Każda osoba jest inna i dlatego są jego / jej symptomami hipopotomii, hipppedaliofobii.
Zazwyczaj objawy fobii długich słów można scharakteryzować jako psychiczne, emocjonalne lub fizyczne. Wiele osób czuje się wyjątkowo niespokojnie lub ma pełny atak paniki na widok lub myśl o długich słowach.
Objawy fizyczne obejmują drżenie, płacz, ucieczkę, drżenie, mdłości, bóle głowy, przyspieszone lub przyspieszone bicie serca i płytki oddech itp.
osoba może odczuwać strach i przerażenie; jego umysł tworzy bardzo złe obrazy, takie jak zawstydzenie się, omdlenie itp. w obliczu długich słów.
Często pacjent rozumie, że jego strach jest irracjonalny i niewspierany; jednak nie jest w stanie kontrolować siebie i jest bezsilny, by zracjonalizować.
Leczenie i przezwyciężanie strachu przed fobią długich słów
Dobra wiadomość jest taka, że Hippopotomonstrosesquippedaliophobia może zostać pokonana. Narkotyki i lekarstwa muszą być ostatecznością, ponieważ po prostu maskują objawy niepokoju wywołanego fobią. Aby przezwyciężyć strach przed długimi słowami, należy przede wszystkim przypomnieć sobie i ocenić czynniki, które doprowadziły do fobii.
Terapeuci mogą również pomóc w ocenie tych czynników, aby opracować plan leczenia. Następnie jednostka jest zachęcana do stopniowego wystawiania się na działanie długich słów: zaczynając od samego zobaczenia słowa, następnie przechodząc do myślenia o długich słowach i wreszcie do ich wypowiadania. Taka stopniowa ekspozycja pomaga zmniejszyć panikę, aż dana osoba poczuje się całkowicie komfortowo i będzie mogła spokojnie zmierzyć się z długimi słowami.
Podczas radzenia sobie z tą fobią zaleca się również stosowanie metod samopomocy, takich jak głębokie oddychanie, relaksacja, medytacja itp. Terapia rozmowa, terapia poznawczo-behawioralna i terapia behawioralna to inne ważne i skuteczne terapie w leczeniu skurczów hipopotama, hipppedaliofobii.