Skórka do pizzy z mąki migdałowej o niskiej zawartości węglowodanów


Skórka do pizzy o niskiej zawartości węglowodanów, czy to prawda ?! I zgadnij co? Nie jest zrobiony ze śmierdzącego kalafiora! Brawo! Wszystko, co musisz zrobić, to wymieszać wszystkie składniki i rozłożyć ciasto na blasze do pieczenia. Nie, żeby Twój dom pachniał śmierdzącym kalafiorem, bez opróżniania kalafiora, który usuwałby całą wilgoć! Super łatwe. Nie przepadam za kalafiorami, więc te przepisy na pizzę z kalafiora o niskiej zawartości węglowodanów wcale mnie nie ekscytują. Wiem, że na tym właśnie polega teraz cała wściekłość za robienie skórki do pizzy o niskiej zawartości węglowodanów. Wolałbym mieć skórkę do pizzy nieco podobną do prawdziwego ciasta na pizzę, a to jest naprawdę dobre. Na wierzchu dodaj ulubione dodatki mięsne, serowe i warzywne. W jednej kromce jest tylko 5 węglowodanów. Czy to przekonuje Cię do wypróbowania tego teraz?

Jestem bardzo podekscytowany, ponieważ dostałem nowy iPhone 6s. Moja stara Lumia już się nie ładowała, więc zdecydowałem się zaktualizować telefon. Uwielbiam mój nowy iPhone !! Jedną z pierwszych pobranych przeze mnie aplikacji była aplikacja c25k do biegania. Ta aplikacja na iPhonea jest o wiele lepsza niż na mojej Lumii. Właściwie słyszę, jak osoba mówi: zacznij biegać i chodzić! W moim starym telefonie dźwięk był tak cichy, że prawie nic nie słyszałem. Jaka jest Twoja ulubiona aplikacja na Twoim telefonie?

Drukuj

Skala 1x2x3x

Składniki

  • 1 duże jajko (całe)
  • 1/4 szklanki wody z kranu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 1/2 szklanki mąki migdałowej blanszowanej
  • 1/2 szklanki sera parmezan (startego)
  • 1/2 łyżeczki Pieczenie Proszek

Opcjonalne dodatki:

  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/4 łyżeczki pokruszonych płatków czerwonej papryki

Instrukcje

  1. Wymieszaj jajko, wodę i oliwę w małej misce . Odstaw na bok.
  2. Połącz suche składniki: mąkę migdałową, parmezan i proszek do pieczenia. Powoli dodaj pierwszą miskę składników do suchych składników.
  3. Nasmaruj dwa arkusze pergaminu. Użyj papieru pergaminowego, aby rozwałkować ciasto, ponieważ może być trochę lepkie. Ciasto przełożyć między dwa arkusze papieru pergaminowego i rozwałkować wałkiem do okrągłego kształtu. Zdejmij górny pergamin i zdejmij dolny na blachę.
  4. Piec w temperaturze 375 ° F przez 20-25 minut, aż będą zarumienione i chrupiące na brzegach. Pozostaw do ostygnięcia na około 20 minut, aby powstała chrupiąca skórka. Na wierzch polać dodatkami i ponownie włożyć na kilka minut do piekarnika lub brojlera, aby je upiec. Przepis na 8 plasterków.

Notatki

Przepis nieznacznie zaadaptowany z Atkinsa

SmartPoints: 5 na kromkę
PointsPlus: 5 sztuk na kromkę

Odżywianie

  • Porcja: 1 kromka
  • Kalorie: 171
  • Cukier: 0,85
  • Tłuszcz: 14,6
  • Tłuszcz nasycony: 2,25
  • Węglowodany: 4,8
  • Błonnik: 2,2
  • Białko: 7,69

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *