Szybka nawigacja:
Nie ma wątpliwości, tradycyjne ciężkie torby są preferowanym sprzętem do boksu i treningu MMA. Ciężkie torby są świetne do rozwijania mocy, szybkości i pracy nóg. Świetnie sprawdzają się w środowisku siłowni, gdzie ciężkie wymagania montażowe mogą łatwo być spełnione.
Co zrobić, jeśli ktoś chce przywieźć swój trening do domu lub Twoja siłownia ma ograniczoną przestrzeń do prawidłowego zawieszenia tych ogromnych ciężkich worków? Odpowiedzią jest wolnostojący worek treningowy. Wolnostojąca ciężka torba to worek treningowy zamontowany na okrągłej podstawie, która jest wypełniona materiałem balastowym, takim jak piasek, żwir lub woda.
Zaletą tego projektu jest że łatwiej jest się poruszać w razie potrzeby. Są idealne do małych siłowni, domowych siłowni i do użytku na zewnątrz. Kontynuuj czytanie, aby uzyskać pełne zestawienie najlepszych wolnostojących ba gs.
Zalety i korzyści
Montaż nie jest wymagany – to chyba największy powód, aby kupić wolnostojący worek treningowy. Wsporniki, stężenia i duże śruby są wymagane do bezpiecznego zamontowania wiszącej ciężkiej torby na suficie. Nawet najbardziej kompaktowe stojaki na ciężkie torby nadal wymagają złożenia dużego metalowego systemu nośnego. Wolnostojąca torba wymaga jedynie wypełnienia podstawy balastem, takim jak piasek, aby zapewnić stabilność.
Przenośność & Wygoda – ponieważ nie jest potrzebny montaż, torbę stojącą można przenosić prawie w dowolne miejsce tego dnia. Gdy skończysz, możesz wrzucić go do rogu lub do szafy lub przetoczyć na zewnątrz garażu, aby poćwiczyć na świeżym powietrzu.
Napełnienie podstawy wodą ułatwia opróżnianie i przesuwanie w górę i schodów w dół. Piasek jest znacznie cięższy i trudniej jest całkowicie wydostać się z podstawy. Pamiętaj o tym podczas początkowego napełniania podstawy worka treningowego.
Czy są jakieś wady?
Najbardziej oczywistą wadą używania wolnostojącej ciężkiej torby jest fakt, że po prostu nie są nie jest tak solidna, jak tradycyjna wisząca ciężka torba. Silniejsze osoby mogą uznać, że zbyt łatwo mogą przewrócić worek, chyba że zrzucą ciosy i kopnięcia. Wydaje się, że zniweczy to cel worka treningowego, więc rozpoznając to ograniczenie szybko zorientujesz się, czy stojąca ciężka torba jest dla Ciebie najlepszą opcją. Dla wielu osób nie będzie to w ogóle problemem, a te najwyżej stojące worki treningowe będą fantastycznym dodatkiem do domowej siłowni.
10 najlepszych wolnostojących worków bokserskich
Oto 10 najlepszych wolnostojących woreczków treningowych. Na tej liście znajduje się kilka różnych stylów i rozmiarów, więc poświęć trochę czasu na przejrzenie ich różnic. Wszystkie te są dobre i będą dobrym workiem treningowym.
- Punch / Kick – Pełnowymiarowy worek treningowy odpowiedni do kopanie.
- Cios / Grapple – worek treningowy zaprojektowany tak, aby przewracać się i prowadzić do ćwiczeń grapplingu.
- Fitness – worek treningowy przeznaczony do ćwiczeń cardio i aerobiku, niekoniecznie mocnych uderzeń.
* Nasz wynik to złożony wynik oparty na opiniach wielu sprzedawców w połączeniu z naszymi własnymi badaniami i doświadczeniem.
Przyjrzyjmy się bliżej najlepszym workom treningowym każdego typu. Podkreśliliśmy trzy najlepsze torby do ćwiczeń fitness i trzy najlepsze do regularnego treningu uderzeń i kopnięć.
1. Century Wavemaster XXL – Najlepszy ogólnie
Wavemaster XXL to solidna, wolnostojąca torba. Podobnie jak Ringside Elite, podstawa waży do 270 funtów wypełniona wodą lub piaskiem. XXL nie jest obciążony sprężyną, ale ma pewnego rodzaju kołnierz amortyzujący, który znajduje się między rdzeniem torby a podstawą. Stwarza to bardziej stacjonarne wrażenia z boksu w porównaniu do Ringside, w który niektórzy ludzie uważają uderzenie za bardziej satysfakcjonujące.
Problem ze ślizganiem się podstawy można naprawić piaskiem zamiast wodą i użyć gumowej maty zamiast dywanu lub cement. Na YouTube jest kilka dobrych instrukcji montażu, które pokazują, jak prawidłowo osadzić rdzeń śruby w podstawie. Wavemaster XXL to tak popularny stojący worek treningowy, że napisaliśmy tutaj pełną recenzję.
Podsumowanie – Porównując Wavemaster XXL Pro i Ringside Elite, trudno jest określić, który z nich jest „najlepszy” . Oba są doskonałymi woreczkami treningowymi stojącymi, ale mają zupełnie inny rodzaj akcji podczas uderzania lub kopania.
Również dobre
- Century Wavemaster 2XL Pro – 2XL Pro to ulepszony wersja popularnego Wavemaster XXL. Tak, nazwy można łatwo pomylić. 2XL Pro ma przeciwnakrętkę na górze torby, która zapobiega odkręcaniu się od podstawy. Jest również dostępny tylko od Century. Pozostałe różnice są kosmetyczne.2XL Pro ma jasne, białe pionowe litery i zwężającą się podstawę, która umożliwia niskie kopnięcia.
2. Stojący worek bokserski Ringside Elite
Ringside Elite jest jednym z najbardziej stabilne wykonane wolnostojące worki bokserskie. Został zaprojektowany z dużą podstawą 32 ″ x 10 ″, z nisko położonym środkiem ciężkości, który może ważyć do 270 funtów po wypełnieniu wodą lub piaskiem. Inne torby mają podobne pojemności; inny jest sposób, w jaki worek łączy się z podstawą.
Torba Elite ma rdzeń obciążony sprężyną, który pozwala woreczkowi na absorbowanie uderzeń zamiast przesuwania podstawy. Oznacza to również, że po uderzeniu torba kołysze się bardziej. Może to stanowić problem, ale nie musi, w zależności od rodzaju treningu, który lubisz. Niektórzy ludzie czują, że kołysanie się worka pomaga im pracować nad stopami.
Jednym z problemów z tym workiem treningowym jest to, że śruby mocujące podstawę do kołnierza sprężynowego mają tendencję do luzowania się z czasem. Niektóre niestabilne preparaty Loctite na tych śrubach to naprawią. Inną rzeczą, którą możesz zobaczyć, jest skrzypiąca sprężyna. Po prostu spryskaj WD40 lub trochę teflonowego smaru w sprayu, aby go uciszyć.
Ringside Elite ma 6 stóp i 4 cale wysokości, jest bardzo wysoki jak na stojący worek treningowy. To świetna torba do ćwiczenia pełnego zakresu ciosów i ciosów Muay Thai. Jeśli chcesz mieć wysoki worek treningowy, który nie ślizga się po podłodze, rozważ poważnie Ringside Elite.
3. Century BOB i BOB XL – najbardziej realistyczne
The Century ” Body Opponent Bag ”jest niesamowity dla artystów sztuk walki. BOB XL to ultra-realistyczny worek treningowy w kształcie tułowia. Dzięki temu świetnie nadaje się do treningu i nauki uderzania w różne obszary przeciwnika. Z tego powodu wiele studiów sztuk walki ćwiczy z BOB Manekiny treningowe XL.
Podobnie jak dwie pozostałe górne torby, podstawa jest wystarczająco duża, aby pomieścić 270 funtów wody i piasku. Podstawa jest podobna do worków Wavemaster. Konstrukcja jest łatwa do przesuwania lub zwijania całości worek do przechowywania lub do specjalnych ćwiczeń.
BOB przyjmuje cios jak mistrz. Nie kołysze się, nie ślizga ani nie poddaje się uderzeniom wielokrotnych uderzeń. Korpus z plastizolu jest mocny dlatego ważne jest, aby podczas korzystania z niego nosić dobre rękawiczki. Zwykły BOB to torba na całą górną część tułowia, podczas gdy BOB XL ma tułów i górną część nóg dla kompl ete opcje szkolenia.
4. Century Powerline Wavemaster
- 2x gęstość pianki w porównaniu do Original Wavemaster
- 8 regulacji wysokości dla maksymalnej wszechstronności
Powerline Wavemaster bierze wszystko, co najlepsze w popularnym Century Original Wavemaster, a następnie przenosi to na poziom. Zawiera dwa razy więcej pianki o dużej gęstości niż oryginał i ma regulację do ośmiu wysokości (od 47 cali do 68 cali) – dzięki czemu nadaje się dla każdego sportowca sztuk walki. Co więcej, możesz wypełnić podstawę wodą i / lub piaskiem, aby uzyskać dodatkową stabilność podczas treningu i łatwe przenoszenie rolki. Po napełnieniu, Century Powerline Wavemaster waży około 270 funtów.
Dzięki swojej wszechstronności wzrostu i trwałości, Powerline Wavemaster jest idealny dla każdego typu sportowca sztuk walki – od tych, którzy ćwiczą karate, po taekwondo i kickboxing . Jest dostępny w kolorze niebieskim, czarnym lub czerwonym, aby pasował do kolorów każdego środowiska na siłowni, a także objęty jest roczną gwarancją. Poddany rygorystycznym testom przeszedł liczne testy jakości sztuk walki i został stworzony specjalnie, aby wytrzymać nawet najbardziej wyczerpujące treningi.
5. Century Original Wavemaster
- An idealna torba do fitnessu zapewniająca dobry opór i szybkie odbicie.
- „Oryginalna” i najpopularniejsza wolnostojąca ciężka torba do sztuk walki firmy Century.
Nazwa mówi wszystko. Century Original Wavemaster jest znana jako idealna początkowa, wolnostojąca ciężka torba, idealna do treningu fitness i lekkich sztuk walki w wielu dyscyplinach. Wykonany z pianki o dużej gęstości i zaokrąglonej podstawy zapewniającej dobrą odporność i szybkie odbicie, Original Wavemaster jest również regulowany siedmiokrotnie. Posiada zaokrągloną podstawę, która ułatwia poruszanie się po domowej siłowni lub siłowni treningowej. Aby pomóc w zakotwiczeniu, można go wypełnić piaskiem lub wodą – i waży do 270 funtów, gdy jest pełny.
Idealny do ćwiczeń i doskonalenia kopnięć, ciosów i uderzeń, nie możesz się pomylić z oryginalnym Wavemasterem i mając roczną gwarancję na wszystkie torby treningowe Century, kupując ten produkt, możesz być spokojny. Inne specyfikacje, o których należy wiedzieć: Torba ma 13 cali średnicy i 26 cali wysokości, co zapewnia lepszą uderzającą powierzchnię. Podstawa powierzchni ma 24 cale średnicy i 19,5 cala wysokości. Century Original Wavemaster to najlepiej sprzedająca się, najpopularniejsza torba tej marki.
- Century Original Wavemaster – Oryginalny Wavemaster to półwymiarowa torba z regulacją wysokości. Jest przystępny cenowo i ma wydajność, jakiej można oczekiwać od torby Century.
6.Symulator walki Century Versys
- Zaprojektowany do przewracania się, aby ćwiczyć kombinacje prowadzące do prac ziemnych.
- Najlepszy worek treningowy na stojąco do pracy w MMA.
Century Versys Fight Simulator to dobra alternatywa dla sparingów z partnerem w walce. Jej niewielkie rozmiary i łatwa manewrowość sprawiają, że ta torba jest idealna do domowej siłowni, szczególnie jeśli chodzi o kondycję, budowanie wytrzymałości, opanowanie treningu szybkości i precyzyjną technikę strojenia.
Niezależnie od tego, czy wykonujesz ćwiczenia na stojąco, czy też Trening naziemny, Century Versys Fight Simulator to idealny wybór. Waży około 100 funtów, biorąc pod uwagę wstępnie napełnioną podstawę, i nie wymaga żadnego montażu po dostarczeniu do domu lub lokalizacji. Wszystko, co musisz zrobić, to ustawić i rozpocząć trening.
Symulator walki oferuje ponad trzykrotnie większą powierzchnię uderzenia niż typowa torba. Podstawa pomaga naśladować naturalne odbicie, a torba jest również wyposażona w górny i dolny uchwyt dla sportowców, którzy chcą dopracować swoją technikę. Rzuć nim na ziemię lub pracuj z nim w pozycji stojącej, różnorodność ruchów i technik, które możesz ćwiczyć w Century Versys Fight Simulator, jest szeroka. Idealna dla każdego typu sportowca sztuk walki, ta torba treningowa może służyć praktycznie każdemu celowi, jaki sobie zażyczysz.
Worki treningowe wolnostojące
Worki treningowe fitness to mniejsze, lżejsze wersje pełnowymiarowe worki treningowe. Są nastawione na swobodne treningi bokserskie, z naciskiem na treningi cardio i najwyższą mobilność.
7. Everlast PowerCore
- Idealna torba dla tych, którzy chcą ćwiczyć następny poziom
- Zaokrąglona konstrukcja i wysokiej jakości komora zapewniają realistyczne wrażenia
Czy jesteś sportowcem sztuk walki i chcesz przenieść swój trening na wyższy poziom? Torba na rdzeń Everlast Power może być właśnie tym, co zamówił lekarz. Zaokrąglona konstrukcja torby pozwala sportowcom na swobodne poruszanie się po niej podczas treningu, umożliwiając w ten sposób lepszy trening cardio, a także kondycję nóg.
Kiedy sportowcy uderzają w torbę, jest ona zaprojektowana w taki sposób, aby absorbować uderzenia, przy jednoczesnym ograniczeniu ruchu i poślizgu. Podstawę można dodatkowo zakotwiczyć, dodając wodę lub piasek, co zwiększy jej wagę odpowiednio do 250 funtów i 370 funtów. Idealna tylko do użytku w pomieszczeniach, wysokość Everlast Power Core Bag jest również regulowana w zakresie od 54 cali do 65 cali.
Torba Everlast Power Core jest dostępna w kilku różnych formatach. Dla tych, którzy chcą dodać więcej tego akcesorium treningowego do domu lub na siłownię sztuk walki, są dostępne 2 szt. Worków na rdzeń zasilający i 4 szt. Jest też tylko standardowa torba na rdzeń zasilający.
Inne opcje
- Everlast Omniflex – Pomimo śrub podstawy, które chcą się poluzować (podkładki zabezpieczające to naprawiają), Omniflex jest przyzwoity lekki worek treningowy. Silni uderzacze powinni pominąć tę.
8. Century Cardio Wavemaster
Cardio (lub Aerobic) Wavemaster ma wszystkie funkcje większych wersji, ale w mniejszym opakowaniu . Podstawa jest mniejsza, torba mniejsza i krótsza. Z tego powodu jest to torba fitness, ale nadal nadaje się do mieszanych treningów z kickboxingiem i ruchami bokserskimi, szczególnie dla początkujących.
Ponieważ podstawa jest mniejsza, może pomieścić tylko do 170 funtów piasku lub woda. Piasek będzie wymagał cierpliwości, aby wypełnić, ponieważ musisz potrząsnąć podstawą i pozwolić, aby osiadł we wszystkich rogach pojemnika. Woda nie będzie miała tej tkanki, ale będzie lżejsza i podatna na przesuwanie
Podobnie jak zwykły Wavemaster, nie kołysze się zbytnio, więc możesz chcieć tego, jeśli podoba ci się opór, jaki zapewnia w porównaniu do Ringside.
9. Worek treningowy Ringside Fitness
Ta torba wygląda prawie identycznie jak torba Ringside Elite. Główną różnicą jest mniejsza podstawa, mniejsza powierzchnia uderzenia i jest ona krótsza o 10 cali. Nie jest przeznaczony do ćwiczeń siłowych, ale do treningu cardio i sprawności aerobowej.
Podstawa waży prawie 140 funtów po napełnieniu wodą lub piaskiem. Otwór do napełniania jest mniejszy ze względu na mniejszą podstawę. Nie spiesz się, użyj lejka i potrząsaj nim, aż wypełnisz go prawidłowo. Skorupa jest wykonana z wytrzymałego winylu, przykrywającego gruby rdzeń z pianki.
Pamiętaj, że torby Ringside mają do nich pewne kołysanie, więc używaj tego podczas ćwiczeń. Pomieszaj ciosy z kopnięciami i pracą nóg. Jeśli chodzi o worki treningowe fitness, Ringside to bardzo mądry wybór.
10. Century Torrent T1 & T2 Pro
- Idealny sprzęt do treningu siłowego w walce
- Zaprojektowany w taki sposób, aby worek zginał się bardziej, a podstawa mniej się przesuwała
Torby Century Torrent T1 i T2 Pro pomagają sportowcom sztuk walki uzyskać wspaniały trening, do którego tęsknią, gdy doskonalenie ich techniki nie jest aż tak ważne.Tak, te torby są nadal idealne do ćwiczenia kickboxingu i innych uderzeń, ale obie są świetnymi torbami, gdy chcesz po prostu oderwać się od grupy i poćwiczyć samodzielnie. Co więcej, torby Torrent są zaprojektowane z opatentowanym systemem blokowania, dzięki czemu można je łatwo toczyć bez rozpinania, co ułatwia manewrowanie. Te torby są również wszechstronne i idealne zarówno do treningu w pomieszczeniach, jak i na świeżym powietrzu.
Torba Century Torrent T1 ma około 60 cali wysokości i 15 cali średnicy, podczas gdy Torrent T2 Pro ma 67 cali wysokości i 24- podstawa o średnicy calowej. Oba ważą około 250 funtów, gdy podstawa jest wypełniona, aby zapewnić jej stabilność niezbędną podczas treningu. Co najlepsze, obie torby mogą pomieścić dwóch sportowców sztuk walki trenujących w tym samym czasie, o ile znajdują się one po przeciwnych stronach torby.
Najważniejsze funkcje, których należy szukać
Projekt & Trwałość – Najczęstsze awarie tanich toreb to przedwczesne uszkodzenie osłony, pęknięcie podstawy i tania wyściółka.
Wysokiej jakości winyl i gruba wyściółka z pianki powinny wytrzymać lata użytkowania i nie powinny być opłacalne.
Podstawy stojących worków znacznie się poprawiły na przestrzeni lat, są bardziej stabilne i mniej podatne na pękanie w miejscu przykręcenia worka do podstawy.
Stabilność & Odporność – Chcesz mieć możliwość wyładowania uderzeń i kopnięć z pełną mocą bez całkowitego przewrócenia się worka. Pewne kołysanie się i turlanie jest normalne w przypadku tego typu worka treningowego, ale nie wystarcza, aby zakłócić trening. Ciężcy hiterzy i power kickboxerzy powinni szukać gdzie indziej tradycyjnych wiszących ciężkich toreb.
Możliwość regulacji – wysokość i waga podstawowa to wszystkie możliwe regulacje. Regulacja wysokości jest ważna, dopasowując kursanta do odpowiedniej wysokości bez uderzania w torbę.
Gramaturę podstawy można regulować ilością wypełnienia umieszczonego w podstawie. Jeśli lubisz trochę bardziej kołysać się w worku treningowym, spróbuj zmniejszyć obciążenie, aż zacznie poruszać się w tempie, które lubisz.
Przenośność – czy worek treningowy można łatwo przenosić? Czy podstawowe wypełnienie można łatwo opróżnić? Te czynniki sprawiają, że przenoszenie torby jest o wiele łatwiejsze, zwłaszcza jeśli kiedykolwiek będziesz musiał przenieść jedną z tych rzeczy w górę lub w dół po schodach.
Dobra gwarancja – stojące ciężkie torby kosztują kilkaset dolców, zakup renomowanej marki z dobrą gwarancją chroni przed nieoczekiwanym. 90 dni jest powszechne, ale naprawdę dobre marki często mają roczną ograniczoną gwarancję.
Konfiguracja worka treningowego
Wszystkie stojące worki treningowe mają te same podstawowe elementy. Jest tam plastikowa podstawa, która znajduje się na podłodze, rdzeń z całą wyściółką wokół niego oraz szyjka lub element łączący, który łączy oba razem. Dokładny sposób montażu różni się w zależności od producenta, ale ich podstawowe elementy są takie same.
Jaki jest najlepszy materiał wypełniający? – Ludzie zawsze zastanawiają się nad różnicą między piaskiem a wodą a wypełnieniem skalnym. Jeśli to Twoja pierwsza torba, napełnij ją wodą. Jeśli będziesz musiał często go przenosić, napełnij go wodą.
Jeśli worek ma tendencję do przesuwania się i zsuwania pęczka, ponieważ jesteś cholernie silny, wypełnij go piaskiem. Piasek jest cięższy od wody, ale trudniej go opróżnić, jeśli musisz przesunąć worek treningowy w górę lub w dół po schodach.
Co kupić?
Na pytanie o wolnostojącą lub ciężką torbę, prawie każdy doświadczony puncher powie Ci, że wisząca ciężka torba jest lepsza od nawet najlepszych wolnostojących ciężkich worków. Ciężkie torby są po prostu solidniejsze i mogą znieść mocniejsze kopnięcia i uderzenia bez ślizgania się po podłodze. Jednak nie zawsze są one właściwym wyborem dla każdego.
Jeśli przestrzeń i możliwość prawidłowego zawieszenia torby na konstrukcyjnie wytrzymałej ścianie lub belce stropowej nie są opcjami, którymi nie są dla wielu osób, to nie ma powodu, dla którego dobry model wolnostojący nie mógłby dla Ciebie pracować. Prostota, przenośność i wszechstronność wolnostojącego worka treningowego sprawiają, że jest to właściwy wybór.
* Ostatnia aktualizacja 2021-02-06 o 19:37 / Linki do produktów & Obrazy z Amazon Product Advertising API