Dlaczego ludzie biorą probiotyki?
Probiotyki działają poprzez równoważenie poziomu mikroorganizmów w jelitach. Zmniejszają liczbę szkodliwych bakterii. Wydaje się również, że wzmacniają układ odpornościowy organizmu.
Chociaż badania wciąż trwają, istnieją dobre dowody na to, że niektóre probiotyki mogą być pomocne w leczeniu zespołu jelita drażliwego, niektórych rodzajów biegunki, zapalenia jelita grubego (szczególnie wrzodziejącego zapalenie jelita grubego i powikłanie po operacji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego zwanego zapaleniem worka jelita grubego), trądziku i egzemy u dzieci. Można je również stosować z antybiotykami, aby zapobiegać biegunce, która może towarzyszyć przyjmowaniu antybiotyków.
Ponadto naukowcy badają probiotyki, aby określić, czy mogą one pomóc w niektórych typach wrzodów żołądka (wywoływanych przez H. pylori ), infekcje (w tym dróg moczowych, pochwy, przewodu pokarmowego, zatok i układu oddechowego), choroby zębów, alergie i choroby wątroby. Jednak potrzeba więcej badań, aby określić, czy probiotyki są bezpieczne i skuteczne w tych stanach.
Istnieje wiele rodzajów probiotyków. Należą do nich pałeczki kwasu mlekowego (np. Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus GG), bifidobakterie (np. Bifidobacterium bifidus) i niektóre drożdże (np. Saccharomyces boulardii). Różne probiotyki mają różne efekty. Tak więc, podczas gdy jeden może pomóc w leczeniu biegunki lub infekcji pochwy, inny może nie przynieść efektu. Zanim zaczniesz przyjmować suplement probiotyczny, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że leczenie jest najbardziej pomocne.
Probiotyki różnią się od prebiotyków. Prebiotyki to niestrawne składniki żywności, które są używane do pobudzania wzrostu bakterii probiotycznych w organizmie, zapewniając odpowiednie środowisko, w którym same probiotyki mogą się rozwijać. Synbiotyki to kombinacje prebiotyków z probiotykami.