Zrozumieć siłownię sprzęt podczas rozpoczynania podróży przez fitness i składanie regimentu ćwiczeń może na początku wydawać się dość zniechęcające.
Jedna wizyta w lokalnej publicznej / prywatnej siłowni i to jakbyś „wszedł do Matrixa, dziesiątki maszyn do ćwiczeń wędrują po sali koncertowej, a Ty„ nie jesteś pewien, czy ”jesteś Tym, który przepowiedział, że podbije je wszystkie.
Przygotowaliśmy ten przewodnik po sprzęcie do ćwiczeń, aby uwolnić Cię od nieznanego i poszerzyć Twoje horyzonty sprawności. Ten przewodnik pomoże Ci stworzyć skuteczny i przemyślany regiment treningowy.
Badanie najpopularniejszego sprzętu na siłownię
Kliknij nazwę maszyny do ćwiczeń, aby przejść bezpośrednio do niej.
Poczekaj chwilę ! Chcesz zbudować własną domową siłownię? Jeśli tak, możesz zajrzeć do naszego poradnika, jak zbudować domową siłownię, w którym wymieniamy najpopularniejszy sprzęt do tego typu przedsięwzięć. Oprócz udostępniania zasobów do przeglądania najlepszych ofert sprzętu do siłowni!
Kliknij nazwę, aby rozwinąć / zwinąć odpowiednie informacje o sprzęcie:
SQUAT RACK
Gdzie kupić: Amazon oferuje świetne oferty zarówno na niższe, średnie, jak i wyższe marki. Wal-Mart dla niższych i Rogue Fitness dla dobrej jakości. Przeglądaj oferty stojaków do przysiadów w BFT Fitness.
BARBELLS
BENCH PRESS
Gdzie kupić: Amazon, Wal-Mart i / lub Rogue Fitness. Przeglądaj oferty wyciskania na ławce w BFT Fitness.
INCLINE BENCH PRESS
Olimpijska ławka skośna
Gdzie kupić: Amazon, Wal-Mart i Rogue Fitness to trzy dobre opcje. Przeglądaj oferty ławek w BFT Fitness.
MASZYNA MŁOTKOWA
Gdzie kupić: Amazon, Fitness Superstore, Craigslist. Przeglądaj maszyny Hammer Strength w serwisie BFT Fitness.
LINKI I KOŁA PASOWE
Kabel wyciągany Podwójny regulowany bloczek w siłowni
Gdzie kupić: Amazon. Przeglądaj kable i koła pasowe w BFT Fitness.
DUMBBELLS
Części zamienne do sprzętu fitness bez ciężaru Gumowy hantel
Gdzie kupić: wszędzie. Ich popularność sprawia, że są obfite. Najlepsze miejsca do zakupów online to Amazon i Rogue Fitness. Przeglądaj oferty hantli w BFT Fitness.
PULLUP BAR
Stacja do zanurzania / podbródka / Maszyna do zanurzania podbródka na siłowni
Gdzie kupić: wiele miejsc, od Wal-Martu po Dicks. Jeśli chodzi o Internet, Amazon i Rogue Fitness oferują dobre oferty. Przeglądaj oferty drążków do podciągania w BFT Fitness.
Kliknij nazwę, aby rozwinąć / zwinąć odpowiednie informacje o sprzęcie:
LAT PULLDOWN MACHINE
Komercyjny sprzęt fitness / maszyna do wyciągania łat na sprzedaż
Gdzie kupić: Amazon i inni sprzedawcy sprzętu fitness. Przeglądaj oferty maszyn Lat Pulldown w BFT Fitness.
MASZYNA PRZEDŁUŻAJĄCA NOGI
komercyjny sprzęt do ćwiczeń / maszyna do prostowania nóg / siedząca maszyna do zwijania nóg
Gdzie kupić: Przeglądaj oferty maszyn do przedłużania nóg w BFT Fitness.
MASZYNA DO ZAKRĘTÓW NÓG
Gorąca sprzedaż Komercyjna maszyna fitness Wytrzymałość Maszyna / uginanie nóg na siedząco machine
Gdzie kupić: Przeglądaj oferty maszyn do zwijania nóg w BFT Fitness.
HYPER EXTENSION BENCH
Regulowany fotel romman z wieloma hiperłączami
Gdzie kupić: przeglądaj maszyny Hyper Extension w serwisie BFT Fitness.
DIPPING BARS
Komercyjne podnoszenie nóg sprzęt do ćwiczeń / podbródek
Gdzie kupić: Amazon i Rogue Fitness to najpopularniejsze opcje. Przeglądaj oferty dipów w BFT Fitness.
SMITH MACHINE
Wielofunkcyjna maszyna smith Gym do treningu siłowego ze skrzyżowaniem kabli
Gdzie kupić: przejrzyj oferty Smith Machine na BFT Fitness.
PREACHER BENCH
Wysokiej jakości ławka do ćwiczeń na ramię / ławka do ćwiczeń na ramię
Gdzie kupić: Przeglądaj najlepsze ławki dla kaznodziejów w BFT Fitness.
ABDOMINAL ŁAWKA
Trening siłowy spadek ławka do ćwiczeń ćwiczenia olimpijskie spadek ławka
Gdzie kupić: Najlepsze oferty ławek brzusznych w BFT Fitness.
Kliknij nazwę, aby rozwinąć / zwinąć odpowiednie informacje o sprzęcie:
PRASA DO NÓG
Siedząca prasa do nóg Hammer Strength 45 stopni Sprzęt do kopania siłowni
Gdzie kupić: przeglądaj najlepsze oferty prasowe dotyczące BFT Fitness.
HACK SQUAT MACHINE
Sprzęt fitness do komercyjnej siłowni / Siła młota / Przysiad hakowy z obciążeniem talerzowym
Gdzie kupić: przejrzyj oferty Hack Squat Machine w BFT Fitness.
MASZYNA ŁYDKI
Siedząca maszyna do ćwiczeń mięśni łydek Podnoszenie łydek w siodle
Gdzie kupić: Najlepsze oferty maszyn do łydek na BFT F itness.
MASZYNA DO PRZEWODZENIA / ODWODZENIA NÓG
Noga Prasa młotkowa z załadowanym sprzętem do siłowni
Gdzie kupić: przeglądaj Amazon pod kątem ofert na maszyny do odrodzenia / porwania.
PECK DECK MACHINE
Sprzęt fitness Power Gym Peck Deck Fly
Gdzie kupić: przejrzyj oferty na maszyny Pec Deck Machine w BFT Fitness.
KETTLEBELLS
Wielofunkcyjny stojak na kettlebell na siłownię, stojak na hantle, stojak na sztangę
Gdzie kupić: Amazon i / lub Rogue Fitness. Przeglądaj oferty Kettlebells na BFT Fitness.
WALL BALL
Pełne szczegóły
Gdzie kupić :. Przeglądaj oferty Wall Ball w BFT Fitness.
FOAM ROLLER
Pełne szczegóły
Dokąd Kup: Przeglądaj najlepsze oferty wałków piankowych w BFT Fitness.
PIŁKA STABILNOŚCIOWA
Pełne szczegóły
Gdzie kupić: Przeglądaj najlepsze oferty piłek stabilizacyjnych w BFT Fitness.
Skorzystaj z tego przewodnika po sprzęcie Master Gym
Dobrą rzeczą jest to, że kiedy poznasz nazwy i typy sprzętu do ćwiczeń, uwolnisz się od początkowego szoku i zastraszenia. Im więcej się uczysz, tym bardziej tłumisz obawy związane z używaniem niewłaściwej maszyny lub wyśmiewaniem się.
Ten przewodnik po sprzęcie do ćwiczeń pomoże ci dobrze zorientować się w siłowni język maszynowy, a będziesz wyposażony w wiedzę o najpopularniejszym sprzęcie i ćwiczeniach towarzyszących.Dzięki niemu będziesz dobrze wyposażony, aby nawet zbudować własną domową siłownię, jeśli wynajmujesz / posiadasz dom z dużą ilością pokoju.
Ważne rzeczy do zapamiętania podczas korzystania ze sprzętu do ćwiczeń
Dobra znajomość sprzętu znajdującego się w Twojej siłowni lub podczas budowania domowej siłowni jest ważna, ponieważ pomoże Ci wyznaczyć lepsze cele kulturystyczne i fitness. Znajomość na przykład różnicy między maszynami do ćwiczeń do zginania nóg i prostowania nóg pomoże Ci lepiej określić cele dotyczące ćwiczeń nóg.
Kolejna bardzo ważna rzecz, o której należy wspomnieć jest to, że odpowiednia forma podczas korzystania z tych maszyn treningowych nie może być wystarczająco stresująca. Mając wybór między rzucaniem większej liczby ciężarów na maszynę a trzymaniem się odpowiedniej formy z mniejszą wagą, zawsze wybieraj dobrą formę i wykonalną ilość ciężarów w zależności od poziomu sprawności, na którym jesteś.
Pomoże Ci to osiągnąć lepsze wyniki, ale co ważniejsze, pozwoli uniknąć kontuzji kulturystów.
Wszystko gotowe na siłownię!
Korzystając z tego przewodnika, będziesz mógł teraz pewnie zidentyfikować nazwy maszyn do ćwiczeń na siłowni, az powyższego katalogu uzyskasz również wyobrażenie o cenie maszyn podczas budowy domowej siłowni.
Mamy nadzieję, że ten przewodnik po sprzęcie na siłownię okazał się przydatny i mamy nadzieję, że wykorzystasz go w swojej podróży po sprawności. Jak zawsze, daj nam znać, jeśli pominęliśmy coś, co Twoim zdaniem powinno tu być!