Korzyści zdrowotne
Olejek cytrynowy nigdy nie powinien być spożywany, ale tak jest bezpieczny w aromaterapii i rozcieńczonych zastosowaniach miejscowych. Może pomóc promować:
Zmniejszenie lęku i depresji
Olejek cytrynowy może poprawić nastrój, łagodząc niepokój i poprawiając nastrój. Małe badanie na myszach wykazało, że myszy, które wdychały opary olejku cytrynowego, wykazywały zmniejszenie objawów stresu.
Zdrowsza skóra
Olejek cytrynowy ma właściwości przeciwbakteryjne. Rozcieńczony i nałożony na skórę wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Olejek cytrynowy może również przyspieszyć gojenie. Badanie przeprowadzone na królikach wykazało znaczną poprawę u tych, którym podawano olejek cytrynowy. Jednak nie przeprowadzono jeszcze wysokiej jakości badań na ludziach.
Zmniejszenie liczby porannych chorób u kobiet w ciąży
Według jednego z badań kobiety w ciąży, które wdychają olejek cytrynowy, wykazały znaczny spadek nudności. Doświadczali także rzadziej i mniej intensywnych wymiotów.
Poprawiona czujność psychiczna
Ożywczy zapach olejku cytrynowego pobudza umysł. Jedno z badań wykazało, że osoby z chorobą Alzheimera, które przeszły terapię aromaterapeutyczną, lepiej radziły sobie z zadaniami poznawczymi obejmującymi orientację osobistą. Olejek cytrynowy był jednym z czterech zawartych olejków eterycznych.