Niektórzy ludzie przysięgają, że włożenie kostki mydła pod prześcieradło pomoże ci zasnąć

Zanim położysz się do łóżka, wsuń kostkę mydła pod pościel Okładki. Niesprawdzony środek ludowy może uleczyć nocne nieszczęścia, przynajmniej według jego lojalnych zwolenników.

Drzemka z mydlinami rzekomo zapobiega nocnym skurczom nóg, tym bolesnym skurczom mięśni, które budzą cię w środku nocy. Według ankiety przeprowadzonej na Twitterze przez The Doctors, 42% ludzi twierdzi, że mydło załatwia sprawę. Współgospodarz, dr Jim Sears, nie mógł znaleźć żadnych naukowych dowodów potwierdzających tę praktykę, ale nie odstraszyło to innych.

Reklama – czytaj dalej poniżej

Na odcinku programu Dr. Oz Show z 2010 roku dr Mehmet Oz polecił lawendę mydło jako „szalony domowy środek” na zespół niespokojnych nóg. „Wiem, że to brzmi szalenie, ale ludzie chowają to pod pościelą” – powiedział. „Uważamy, że lawenda działa relaksująco i może sama w sobie jest korzystna”.

Według Snopesa Ann Landers również promowała lekarstwo w swojej popularnej prasie. „Byli podekscytowani i wdzięczni, że zostali uwolnieni od skurczów nóg” – powiedział Landers o swoich wdzięcznych czytelnikach.

Opierając się na osobistych anegdotach, nie każda marka spełnia swoje zadanie. Zwolennicy odradzają Dial i Dove, ale wydają się ambiwalentni co do rozmiaru, umiejscowienia i opakowania (lub ich braku).

Zapytaj jednak ekspertów, a „powiedzą ci coś innego.” Jeśli odczuwasz skurcze, „ważne jest, aby najpierw przyjrzeć się swojemu nawodnieniu” – mówi dr Kim Gladden. „Chcesz mieć pewność, że pijesz wystarczającą ilość wody przez cały dzień”. Według kliniki Cleveland, dobre odżywianie i codzienne rozciąganie również może pomóc.

Jeśli skurcze występują często lub są ciężkie, zsynchronizuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, aby upewnić się, że „nie są one niczym poważnym. Jednak spanie z Ivory może po prostu pomóc w sporadycznych przypadkach charley div>

Caroline PicardHealth Editor Caroline jest redaktorem ds. zdrowia w GoodHousekeeping.com, zajmującym się odżywianiem, fitnessem, zdrowiem i innymi informacjami dotyczącymi stylu życia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *