Wiśnie lub kwaśny sok wiśniowy
Według ankiety z 2016 r. Wiśnie – czy to kwaśne, słodkie, czerwone, czarne, w postaci ekstraktu, jako sok lub surowe – są dla wielu bardzo popularnym i potencjalnie skutecznym lekarstwem domowym.
Jedno badanie z 2012 roku i drugie z tego samego roku również sugeruje, że wiśnie mogą zapobiegać dnie moczanowej ataki.
Badanie to zaleca trzy porcje dowolnej postaci wiśni w ciągu dwóch dni, co zostało uznane za najbardziej skuteczne.
Magnez
Magnez jest minerał dietetyczny. Niektórzy twierdzą, że jest dobry na dnę, ponieważ niedobór magnezu może nasilać przewlekły stres zapalny w organizmie, chociaż żadne badania tego nie potwierdzają.
Mimo to badanie z 2015 roku wykazało, że odpowiedni poziom magnezu wiąże się z niższym i zdrowszym poziomem moczu. kwas, potencjalnie zmniejszając ryzyko dny. Dotyczyło to mężczyzn, ale nie kobiet objętych badaniem.
Spróbuj przyjmować suplementy magnezu, ale uważnie przeczytaj wskazówki na etykiecie. Lub codziennie jedz pokarmy bogate w magnez. W dłuższej perspektywie może to zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny moczanowej lub jej wystąpienia.
Imbir
Imbir to kulinarny pokarm i zioło przepisywane na stany zapalne. Jego zdolność do leczenia dny jest dobrze udokumentowana.
Jedno z badań wykazało, że miejscowy imbir zmniejsza ból związany z kwasem moczowym w dnie. Inne badanie wykazało, że u osób z wysokim poziomem kwasu moczowego (hiperurykemia) imbir obniżył poziom kwasu moczowego w surowicy. Ale badanymi były szczury, a imbir był przyjmowany wewnętrznie, a nie miejscowo.
Przygotuj kompres lub pastę z imbiru, gotując wodę z 1 łyżką startego świeżego imbiru. Namocz myjkę w mieszaninie. Gdy ostygnie, nałóż myjkę na miejsce, w którym odczuwasz ból, przynajmniej raz dziennie przez 15 do 30 minut. Możliwe jest podrażnienie skóry, dlatego najlepiej najpierw wykonać test na małym skrawku skóry.
Imbir weź wewnętrznie, gotując wodę i mocząc 2 łyżeczki imbiru przez 10 minut. Ciesz się 3 filiżankami dziennie.
Interakcje są możliwe. Poinformuj swojego lekarza, zanim weźmiesz duże ilości imbiru.
Ciepła woda z octem jabłkowym, sokiem z cytryny i kurkumą
Ocet jabłkowy, sok z cytryny i kurkuma to wszystko często zalecane anegdotycznie na dnę. Razem tworzą przyjemny napój i lekarstwo.
Żadne mocne badania nie potwierdzają istnienia octu jabłkowego na dnę, chociaż badania pokazują, że może on wspomagać nerki. W przeciwnym razie obiecujące są badania nad sokiem cytrynowym i kurkumą w obniżaniu poziomu kwasu moczowego.
Wymieszaj sok z jednej wyciśniętej połowy cytryny z ciepłą wodą. Połącz z 2 łyżeczkami kurkumy i 1 łyżeczką octu jabłkowego. Dostosuj do smaku. Pij dwa do trzech razy dziennie.
Seler lub nasiona selera
Seler to środek spożywczy tradycyjnie stosowany w leczeniu problemów z moczem. W przypadku dny, ekstrakty i nasiona warzyw stały się popularnymi domowymi lekarstwami.
Stosowanie eksperymentalne jest dobrze udokumentowane, chociaż badania naukowe są skąpe. Uważa się, że seler może zmniejszyć stan zapalny.
Nie udokumentowano odpowiedniej ilości selera w leczeniu dny moczanowej. Spróbuj jeść seler wiele razy dziennie, zwłaszcza surowe laski selera, sok, ekstrakt lub nasiona.
Kupując ekstrakt lub suplement, postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie.
Herbata z pokrzywy
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to ziołowy lek na dnę, który może zmniejszyć stan zapalny i ból.
W badaniach często wspomina się o tradycyjnym stosowaniu. Nadal nie ma żadnych badań bezpośrednio potwierdzających, że to działa. Jedno z badań wykazało, że chroni on nerki, ale badanymi były samce królików, a uszkodzenie nerek zostało wywołane przez podanie gentamycyny, antybiotyku.
Aby spróbować tej herbaty, zaparz filiżankę wrzącą wodą. Strome 1 do 2 łyżeczek suszonej pokrzywy na filiżankę wody. Pij do 3 filiżanek dziennie.
Mniszek lekarski
Herbaty, ekstrakty i suplementy z mniszka lekarskiego są stosowane w celu poprawy zdrowia wątroby i nerek.
Mogą obniżać poziom moczu poziomy kwasu u osób zagrożonych uszkodzeniem nerek, jak pokazano w badaniu z 2013 r. i 2016 r., ale były to szczury. Nie udowodniono, że działanie mniszka lekarskiego pomaga na dnę.
Możesz użyć herbaty z mniszka lekarskiego, ekstraktu lub suplementu. Przestrzegaj ściśle wskazówek na etykiecie.
Nasiona ostropestu
Ostropest plamisty to zioło używane dla zdrowia wątroby.
Badanie z 2016 roku sugeruje, że może obniżać poziom kwasu moczowego w pośród warunków, które mogą uszkodzić nerki, a kolejne od 2013 roku to wspomagają. Jednak oba badania przeprowadzono na szczurach.
Dokładnie przestrzegaj wskazówek dotyczących dawkowania suplementu z ostropestem plamistym lub omów to z lekarzem.
Hibiskus
Hibiskus to ogród kwiat, jedzenie, herbata i tradycyjne zioła.
Może to być ludowy środek stosowany w leczeniu dny moczanowej. Jedno z badań wykazało, że hibiskus może obniżać poziom kwasu moczowego, chociaż to badanie przeprowadzono na szczurach.
Używaj suplementu, herbaty lub ekstraktu. Przestrzegaj ściśle wskazówek na etykiecie.
Miejscowe stosowanie na zimno lub na gorąco
Skuteczne może być również stosowanie zimnej lub gorącej wody na stawy objęte stanem zapalnym.
Badania i opinie na ten temat są mieszane. Moczenie w zimnej wodzie jest najczęściej zalecane i uważane za najbardziej skuteczne. Mogą również działać okłady z lodu.
Moczenie w gorącej wodzie jest zwykle zalecane tylko wtedy, gdy stan zapalny nie jest tak intensywny.
Pomocne może być również stosowanie naprzemiennie gorącej i zimnej wody.
Jabłka
Witryny zajmujące się naturalnymi zdrowiem mogą zalecać jabłka jako część diety zmniejszającej dnę. Twierdzenie: jabłka zawierają kwas jabłkowy, który obniża poziom kwasu moczowego.
Jednak nie ma żadnych badań potwierdzających to w przypadku dny. Jabłka zawierają również fruktozę, która może wywołać hiperurykemię, prowadzącą do zaostrzeń dny moczanowej.
Jedzenie jednego jabłka dziennie jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Może być łagodnie korzystny w przypadku dny, ale tylko wtedy, gdy nie zwiększa nadmiernego dziennego spożycia cukru.
Banany
Uważa się, że banany są dobre na dnę. Są bogate w potas, który pomaga tkankom i narządom w organizmie prawidłowo funkcjonować.
Banany zawierają również cukry, w tym fruktozę, która może wywoływać dnę. Wiele pokarmów zawiera więcej potasu i mniej cukru niż banany, na przykład ciemnozielone warzywa i awokado.
Jedz jednego banana dziennie dla korzyści. Żadne badania nie potwierdzają jeszcze żadnych korzyści płynących z bananów na dnę.
Sole gorzkie
Niektórzy zalecają kąpiel w soli Epsom, aby zapobiec atakom dny.
Pomysł jest taki że sole Epsom są bogate w magnez, co może zmniejszyć ryzyko dny moczanowej. Jednak badania pokazują, że magnez nie może być odpowiednio wchłaniany przez skórę, aby przynosić jakiekolwiek korzyści zdrowotne.
Aby wypróbować sole Epsom, wymieszaj 1 do 2 filiżanek w kąpieli. Namocz całe ciało lub tylko wybrane stawy, aby złagodzić objawy.