Jestem pierwszą osobą, która zgodziła się na lody lub przejażdżki froyo. Nie ma dla mnie znaczenia, który to jest. O ile mogę dostać moje ulubione smaki i tęczowe posypki , I tak będę szczęśliwy. Wybór między mrożonym jogurtem a lodami to dla niektórych trudność, ale jaka jest prawdziwa różnica? Okazuje się, że tak naprawdę istnieje różnica między tymi dwoma deserami.
Mrożony jogurt a lody
Zgodnie z prawem , w lodach musi być co najmniej 10% tłuszczu mlecznego. Aby spełnić ten wymóg, zwykle dodaje się śmietanę. Mrożony jogurt jest nieco inny niż lody, ponieważ jest wytwarzany z mleka hodowlanego zamiast śmietany. Nie ma minimalnego zapotrzebowania na tłuszcz w przypadku mrożonego jogurtu, a mrożony jogurt często zawiera więcej cukru niż w lodach. Chociaż mleko hodowlane jest głównym składnikiem mlecznym mrożonego jogurtu, kultury często nie przeżywają po zamrożeniu, więc nie uzyskuje się korzyści probiotycznych.
Największa różnica w wartościach odżywczych mrożonego jogurtu i lodów to zawartość tłuszczu. Jedna filiżanka zwykłych lodów waniliowych zawiera 275 kalorii, 15 gramów tłuszczu i 9 gramów tłuszczów nasyconych. Jedna filiżanka zwykłego mrożonego jogurtu waniliowego zawiera 221 kalorii, 6 gramów tłuszczu i 4 gramy tłuszczów nasyconych.
Co zjeść?
Pod koniec dnia, ile jesz każdego wpływa na to, co jest dla Ciebie lepsze. Dodanie cukierków i innych zabawnych dodatków zwiększa zawartość cukru i tłuszczu, niezależnie od tego, co wybierzesz. Jeśli szukasz zdrowszej przekąski pod względem kalorii i tłuszczu, najlepszym wyborem będzie mrożony jogurt (chociaż wiele opcji fro-yo zawiera nieco więcej cukru niż zwykłe lody).
Sama -Service fro-yo jest również moim zdaniem dużo przyjemniejsze. Możesz mieszać różne smaki (i najpierw przetestować je wszystkie). Niezależnie od tego, naprawdę nie możesz się pomylić bez względu na to, czy wybierzesz lody, czy mrożony jogurt.