Łzy łąkotki występują często . Najczęstszym miejscem pęknięcia łąkotki jest tylny róg łąkotki przyśrodkowej. Przeczytałeś raport MRI i naturalnie jesteś zaniepokojony. Wielu chirurgów ortopedów uważa, że pewne łąkotki rogów tylnych są normalną zmianą odpowiednią dla wieku. Czekać? Co? Tak, niektóre łzy łąkotki są po prostu częścią procesu zużycia. Te łzy można znaleźć u osób bez bólu kolana. Ale niektóre łzy łąkotki powodują ból. Jak staramy się ustalić, które łąkotki mogą wymagać operacji, a które można zaobserwować? Ten post zagłębi się głębiej, aby odpowiedzieć na Twoje pytania dotyczące łez tylnego rogu łąkotki przyśrodkowej.
Łzy łąkotki, mimo że są uważane za powszechną zmianę odpowiednią dla wieku, mogą być częstą przyczyną bólu kolana. Nie wszystkie łzy łąkotki są postrzegane w ten sam sposób. Niektóre można bezpiecznie zignorować, ale niektóre możemy chcieć natychmiast naprawić? Omówimy to wszystko bardziej szczegółowo. Łzy łąkotki mogą się różnić w zależności od lokalizacji, rodzaju, wielkości i ilości bólu, który powodują.
Łąkotka to dysk chrząstki w kształcie litery C znajdujący się w kolanie. W każdym kolanie mamy dwie łąkotki. Mamy łąkotkę przyśrodkową po wewnętrznej stronie kolana i łąkotkę boczną po zewnętrznej stronie kolana. Zobacz ten post, aby dowiedzieć się więcej o działaniu menisku.
Łąkotki pełnią kluczową funkcję w kolanie jako amortyzator lub poduszka. Pomaga to zminimalizować nacisk na inny typ chrząstki, który znajduje się w kolanie, który nazywamy chrząstką stawową. Jeśli spojrzysz na obrazek poniżej, zobaczysz menisk w kolorze jasnoniebieskim. Gdy kość udowa lub udowa przesuwa się w dół w kierunku piszczeli, łąkotka przyjmuje dużą siłę. Deformuje się na zewnątrz i rozprasza dużą część siły z kości udowej, zanim zetknie się z piszczelem. W ten sposób łąkotka chroni chrząstkę stawową.
Chrząstka stawowa pokrywa końce naszych kości w stawie. Jeśli chrząstka stawowa zużyje się, wystąpi zapalenie stawów. Chroniąc chrząstkę stawową, łąkotka pomaga zapobiegać wystąpieniu zapalenia stawów. Jak widać poniżej, jeśli chrząstka stawowa jest poddawana zbyt dużej sile lub obciążeniu z powodu pęknięcia łąkotki, wówczas chrząstka może zacząć się degenerować.
Przyczyny łąkotek łąkotki tylnego rogu
Łzy łąkotki mogą być spowodowane urazem lub kontuzjami sportowymi. Wierz lub nie, większość łez łąkotki nie występuje z powodu urazów u osób w średnim wieku. Łąkotka może się rozerwać po prostu dlatego, że się wyczerpała. Większość z was nie pamięta żadnego konkretnego kontuzji. Niektórzy z was mogą pamiętać, że schyliłeś się, aby podnieść coś z podłogi lub spod łóżka i poczułeś kliknięcie lub trzask.
Tak czy inaczej, większość łąkotek łąkotki tylnego rogu u dorosłych to łzy „złożone” i nie występowały z powodu urazu – po prostu się zużyły. Dlatego wielu z nas w społeczności ortopedycznej uważa je teraz za zmiana adekwatna do wieku, w innych częściach ciała powstają odpowiednie do wieku „łzy”, nie wszystkie z nich powodują ból, a większość z nich nie wymaga operacji.
Zdecydowanie najczęstszym miejscem pęknięcia jest tył oraz wewnętrzna lub środkowa strona kolana – to jest obszar, który nazywamy tylnym rogiem łąkotki przyśrodkowej. Poniższe zdjęcie przedstawia obszar kolana, w którym możesz odczuwać ból spowodowany rozdarciem tylnego rogu.
Tylny róg jest również najczęstszym obszarem zwyrodnieniowych łąkotek, gdzie tkanka po prostu się zużyła i jest bardzo częstą przyczyną bólu u biegaczy.
Leczenie łąkotek łąkotki tylnego rogu
Jak wspomniałem w moim ostatnim poście, większość łąkotek tylnego rogu ma charakter zwyrodnieniowy. Te zwyrodnieniowe łzy są zwykle leczone bez konieczności operacji.
Może minąć 2-6 miesięcy, zanim ból ustąpi, ale warto na to poczekać.Osoby, które przeszły operację tego kompleksu zwyrodnieniowych łez rogów tylnych, są w rzeczywistości bardziej narażone na rozwój zapalenia stawów niż osoby leczone operacyjnie.
Podobnie jak w przypadku większości form bólu kolana u dorosłych w średnim wieku, skupienie się na sile, równowadze i masie mięśniowej pomoże większości z was pokonać ten epizod bólu bez konieczności operacji. Ten post mówi o znaczeniu treningu równowagi i wzmacniania – zawiera kilka filmów, które również Cię poprowadzą.
Masa mięśniowa … lub większe mięśnie są związane z długowiecznością i lepszym zdrowiem. Tak, nasze mięśnie przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia, pomagając w metabolizmie i kontroli glukozy. Im silniejsze nogi, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będą Ci przeszkadzać.
Wielu z was, którzy mają łzy tylnego rogu, może również mieć pewne oznaki choroby zwyrodnieniowej stawów. To nie jest ostateczna diagnoza! Nie należy unikać aktywności fizycznej, ponieważ jest bardzo mała szansa, że większość ćwiczeń pogorszy łzę lub zapalenie stawów. Nie chcesz, aby wzrosło ryzyko chorób serca, udaru i demencji, ponieważ przestałeś ćwiczyć z myślą, że chronisz kolano. Ten post zawiera istotne szczegóły dotyczące leczenia stawu kolanowego z zapaleniem stawów i złożoną lub zwyrodnieniową łąkotką.
Większość z was, u których doszło do degeneracji łąkotki, poradzi sobie bardzo dobrze bez leczenia chirurgicznego. Ponownie może to zająć 2-6 miesięcy. Jeśli minęły dwa tygodnie od wystąpienia bólu i powiedziano ci, że powinieneś rozważyć operację, często najlepiej jest poczekać. Ciało goi się znacznie wolniej, niż nam się wydaje.
Wielu z was zauważy poprawę w bólu po zastosowaniu opaski kompresyjnej na kolano i kuracji naturalnych środków przeciwzapalnych. Tylko dlatego, że coś jest rozdarte, nie zawsze oznacza, że należy to „naprawić”. Chirurgia łąkotki nie zawsze jest konieczna. Kompresja zimna / lodu może pomóc, gdy ból jest szczególnie silny. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku „degeneracji „Rozdarcie łąkotki przyśrodkowej rogu tylnego”.
Z drugiej strony, „łzy łąkotki”, „łzy po uchwycie łyżki” i inne większe łąkotki łąkotki mogą prowadzić do operacji z powodu utrzymującego się bólu oraz objawy mechaniczne, takie jak pękanie, blokowanie i niestabilność.
Naderwanie łąkotki przyśrodkowej rogu tylnego u dzieci zwykle prowadzi do zalecenia rozważenia operacji, ponieważ takie łzy są zwykle naprawialne. Ponadto dzieci mają znacznie większy potencjał regeneracyjny lub leczniczy. Jeśli łąkotka zostanie naprawiona (zszyta z powrotem), wtedy ryzyko rozwoju zapalenia stawów w późniejszym życiu znacznie spada.
Ogólnie rzecz biorąc, opcje leczenia łąkotki obejmują odpoczynek, fizjoterapię, modyfikację aktywności i sporadycznie zabieg, który nazywamy artroskopią.
Artroskopia polega na umieszczeniu małego kamera światłowodowa w kolano przez nacięcie 1/4 cala. Kamera służy do wizualizacji łąkotki i innych struktur w kolanie. Podczas artroskopii mamy do wyboru naprawę pęknięcia łąkotki lub usunięcie podartego kawałka.
Artroskopia łąk środkowej łąkotki
Decyzję o naprawie lub usunięciu podartej części podejmuje się w momencie operacji. Musimy sprawdzić, czy łąkotkę można naprawić, biorąc pod uwagę jej jakość, lokalizację i rozmiar. Jeśli to możliwe, preferowane jest naprawianie pęknięć łąkotki przyśrodkowej rogu tylnego, aby pomóc zachować łąkotkę i zminimalizować ryzyko rozwoju zapalenia stawów.
Dodatkowe informacje dotyczące łąkotek:
- Co to jest łąkotka?
- Rodzaje łez łąkotki
- Dlaczego łzy łąkotki są bolesne?
- Czy wszystkie łzy łąkotki wymagają operacji?
- Powrót do zdrowia po operacji łezki łąkotki.
Zastrzeżenie: te informacje mają na celu edukację i nie powinny być traktowane jako porady medyczne dotyczące diagnozy lub zaleceń dotyczących leczenia. Niektóre linki na tej stronie mogą być linkami partnerskimi. Przeczytaj pełne zastrzeżenie.
Howard J. Luks, MD
Certyfikowany chirurg ortopeda w Hawthorne w stanie Nowy Jork. Dr Howard Luks specjalizuje się w leczeniu barku, kolana, łokcia i kostki. Ma bardzo „społeczne” podejście do pacjenta i wierzy, że im więcej zrozumiesz swój problem, tym bardziej świadome będą Twoje decyzje. Ostatecznie twoje leczenie i jego zalecenia będą oparte na właściwej komunikacji, właściwym zrozumieniu i wspólnych zasadach podejmowania decyzji – wszystko po to, by poprawić jakość twojego życia.