W przypadku ogólnej pielęgnacji stóp ważna jest higiena osobista, szczególnie w celu uniknięcia infekcji grzybiczych i wirusowych. Regularnie zmieniaj buty i skarpetki, unikaj butów, które są źle dopasowane lub powodują złą postawę. Jeśli masz nadwagę, utrata wagi może zmniejszyć nacisk na stawy i poprawić chód.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie łuszczycę, opracuj odpowiedni dla siebie schemat leczenia; często stosowanie kuracji po kąpieli lub prysznicu wraz z zastosowaniem emolientu może ułatwić ten proces.
Jeśli masz zajęcie paznokci, utrzymuj je przycięte i czyste. Jeśli są grube, spróbuj je przyciąć po zanurzeniu w wannie lub pod prysznicem, ponieważ dzięki temu są bardziej miękkie i łatwiejsze do cięcia. Alternatywnie, umów się na wizytę u pedologa, który jest często dostępny za pośrednictwem NHS.
Jeśli masz łuszczycowe zapalenie stawów, ważne jest, aby odpocząć od zapalenia stawów. Pomocne może być kupowanie obuwia, które podtrzymuje stopę i pomaga zmniejszyć nacisk na obszary objęte stanem zapalnym, podobnie jak podeszwy wewnętrzne i orteza. Po raz kolejny najlepszym miejscem, aby Ci doradzić, jest podolog.
Ten artykuł powstał na podstawie ulotki The łuszczycowa stopa.
Pobierz naszą ulotkę dotyczącą łuszczycy w formie pliku PDF.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.