Istnieją również inne opcje, w tym zastrzyki i czopki do cewki moczowej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o znalezieniu odpowiedniego podejścia dla siebie.
Przedwczesny wytrysk i lęk przed sprawami seksualnymi
Podobnie jak zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk jest bardzo częstym problemem seksualnym.
Około jedna trzecia mężczyzn w wieku poniżej 60 lat ma przynajmniej sporadyczne problemy z PE. Lekarze definiują wczesny wytrysk jako regularne osiąganie orgazmu w ciągu minuty po penetracji podczas seksu pochwowego.
Niezależnie od tego, czy masz przewlekłe objawy, czy objawy, które pojawiają się tylko od czasu do czasu, PE może potencjalnie zwiększyć szanse na seksualną sprawność. lęk.
Jak wspomniano powyżej, lęk przed sprawnością seksualną może potencjalnie prowadzić do PE, który może dodatkowo zwiększać lęk. Dlatego może stać się samospełniającą się przepowiednią. Istnieje jednak wiele rozwiązań, które pomogą Ci rozwiązać ten problem.
Cztery sposoby na złagodzenie przedwczesnego wytrysku
1. Otwórz się na WF.
Przedwczesny wytrysk to problem, który powoduje u wielu mężczyzn wstyd – ale nie powinien i ważne jest, aby porozmawiać o tym z partnerem.
To jest szczególnie ważne, jeśli WF sprawia, że całkowicie unikasz seksu. Istnieje prawdopodobieństwo, że Twój partner będzie wyrozumiały i chętny do współpracy z Tobą nad sposobami rozwiązania tego problemu, aby upewnić się, że wszyscy uprawiają seks, którego chcą. Czasami wystarczy tylko odrobina pewności. konieczne, aby łagodny PE zniknął, zwłaszcza jeśli wynika z niepokoju.
2. Weź problem w swoje ręce.
Istnieje wiele ręcznych podejść, które możesz zastosować, aby zmniejszyć częstotliwość WF. Dwa z najbardziej znanych to metoda stop-start i technika wyciskania. Wybierz jedną i ćwicz samodzielnie lub z partnerem.
W wielu przypadkach te ćwiczenia mogą rozwiązać problem problem bez konieczności dodatkowego leczenia.
3. Zacznij używać prezerwatywy lub wybierz grubszą.
Dodanie dodatkowej bariery to łatwy sposób na zaczerwienienie uce wrażliwość i zapobiegają przedwczesnemu wytryskowi. Poszukaj prezerwatyw, które są reklamowane jako „Extra Strength” lub „Extra Safe”.
Jeśli dopiero zaczynasz używać prezerwatyw, pamiętaj o używaniu dużej ilości lubrykantu, aby poprawić przyjemność i uniknąć powodowania bólu i podrażnień .
4. Użyj odrętwiającego sprayu lub kremu.
Aby natychmiast złagodzić przedwczesny wytrysk, rozważ zastosowanie miejscowego leku zmniejszającego wrażliwość na penisa.
Istnieje wiele dostępnych bez recepty (OTC ) i dostępne na rynku produkty dostępne wyłącznie na receptę. Na przykład jeden produkt OTC, Promescent, jest polecany przez ponad 2000 urologów i jest dobrze oceniany przez klientów.
Na rynku dostępnych jest wiele produktów OTC i tylko na receptę. Jeden produkt, Promescent, jest polecany przez ponad 2000 urologów i jest dobrze oceniany przez klientów.
Takeaways
Seks powinien być zabawą i przyjemnością dla każdego; jednak lęk przed sprawnością seksualną może naprawdę zaszkodzić przyjemności seksualnej i intymności.
Przezwyciężenie lęku przed sprawami seksualnymi jest możliwe dzięki pomocy rozumiejącego partnera i wielu męskim rozwiązaniom lękowym dotyczącym wydajności.
Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia uważności, techniki głębokiego oddychania, czy zdobycie wzmacniacza seksualnego, takiego jak Promescent, prawdopodobnie jest dla ciebie świetna opcja.
Możesz czuć się samotny, ale weź pocieszenie wiedząc, że większość mężczyzn również odczuje lęk przed seksualnością w pewnym momencie swojego życia i że można go z powodzeniem rozwiązać.
- Męski przewodnik, jak być lepszym w łóżku: 10 porad dotyczących seksu
- 10 rzeczy, które powodują zły seks & Jak to naprawić (przewodnik dla mężczyzn)
- 21 najlepszych wskazówek dotyczących gry wstępnej dla mężczyzn aby zadowolić ją w łóżku
- Użyj sprayu Climax Control, aby zwalczyć wczesny wytrysk