Zdrowe przekąski nie zawsze są łatwe do znalezienia na przyjęciach świątecznych. Świętuj Boże Narodzenie i Nowy Rok dzięki kilku prostym przepisom na zdrowe przystawki! 
Pomysły na świąteczne przystawki
Rozumiem. Dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych na przyjęciu jest czasami trudne. Pyszne jedzenie, wino i musujące koktajle płyną jak wodospad, ale nie widać zdrowych przekąsek.
Uzyskaj dostęp do mojego darmowego 4-tygodniowego magicznego ebooka przygotowującego posiłki!
Celem jest cieszenie się świętowaniem, jednocześnie zapobiegając rozerwaniu się zamka błyskawicznego w małej czarnej sukience. Nie musisz się martwić, jestem tutaj, aby pomóc!
Co to są zdrowe przekąski?
Przejrzyj poniższe przepisy, a przekonasz się, że zdrowe przystawki są smaczne, a jednocześnie pełne składników odżywczych. Ogólnie rzecz biorąc, najlepsze zdrowe świąteczne przekąski mają mniejszą zawartość węglowodanów skrobiowych, tłuszczów nasyconych i kalorii. Zawierają też trochę białka, które pomoże Ci trochę nasycić się, abyś nie odczuwał potrzeby nadmiernej konsumpcji.
Deski wędlin z bardziej pełnowartościowymi składnikami, a także zdrowe podpłomyki i klopsiki wydają się być super łatwymi opcjami, ale dipy i małe przekąski mogą być wypełnione zdrowymi składnikami, które pokochają Twoi goście, więc miejmy nadzieję, że znajdziesz inspirację na poniższej liście!
Jak wybrać łatwe przystawki
Najłatwiejszymi przystawkami z tej listy są prawdopodobnie dipy, podpłomyki i deski. Pokarmy z małymi palcami, takie jak nadziewane grzyby i nadziewane ziemniaki, wymagają trochę więcej czasu, więc spójrz na swój kalendarz i zobacz, na co masz czas. Nie ma nic gorszego niż stres, gdy zbliża się spotkanie!
Przepisy na przystawki
Wiele z tych zdrowych przepisów na przystawki jest bezglutenowych, paleo, niskowęglowodanowych i / lub wegańskich. Jeśli jesteś na ograniczonej diecie, pamiętaj, aby kliknąć linki, aby zobaczyć przepis i informacje o wartościach odżywczych, i upewnij się, że będziesz cieszyć się tym, co jesz w tym okresie świątecznym, wiedząc, że jesz też trochę lepiej!
Dipy
Oto kilka pomysłów na pyszne dipy na początek – podawaj z frytkami (ziemniakami lub tortillą), naan, chlebem pita, warzywami i nie tylko, aby uzyskać zdrowszy spin.
- Crockpot Buffalo Chicken Dip
- Brukselka Asiago i dip jarmużowy
- Krewetka sadzona z awokado Ranch Dip
- Zdrowy dip z czerwonej papryki i kraba
- Meksykańskie dipy na 4 sposoby
- Buffalo Chicken Salsa Dip
Półmiski & Podpłomyki
Półmiski takie jak deski do mięsa i serów są bardzo łatwe do wyrzucenia razem eee, można też połączyć marynowane oliwki i inne przystawki. Podobnie, płaskie chleby i pizze pozwalają dostosować dodatki, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie!
- Pakowane w białko Deska zdrowych wędlin
- Placek z pieczonych warzyw
- Przystawka z marynowanych karczochów i oliwek
- Placek z gorgonzoli ze stekami
Do trzymania w ręku i ukąszenia
Te ręczne pomysły są tak urocze i idealne, aby ludzie mogli je przypadkowo złapać. Poniższe pomysły są wypełnione białkiem i zdrowymi składnikami jako naczyniami zamiast typowych crostini.
- Pieczarki nadziewane krabami
- Sałatka ze stekami i rukolą
- Tex Mex Cucchini Bites
- Mini grillowane kanapki z serem
- Mini Quiche bez Skorupy
- Meksykańskie Wegańskie Przekąski Falafel
- Czosnkowy Parmezan Popcorn
- Otwarte W obliczu ugryzień Samosa
- Mini Pizza na imprezę
- Balsamiczne klopsiki z rozmarynem i tymiankiem
- Łatwa przekąska z koziego sera
- Mini kubeczki BLT
- Kawałki owoców i szynki
- Pieczone winogrona Crostini z kozim serem i orzechami włoskimi
- Curried Avocado Egg Salad Phyllo Bites
- Zakąski ziemniaczane nadziewane kozim serem
Przekąski ogólne
A jeśli „nadal szukasz pomysłów, które są łatwe i niepowtarzalne”, na pewno znajdziesz coś w ogólnej kategorii startowej!
- Pikantne stosy krewetek
- Kurczak Satay Sałata Wrapy
- Pieczone Karczochy Chimichurri
- Przystawka Tuńczyka Skipjack Stack
- Wolnowarowe kubki Radicchio nadziewane malinową wieprzowiną
Uzyskaj dostęp do moich DARMOWYCH 5- dzienne wyzwanie przygotowawcze + dodatkowe zasoby po rejestracji.
dowiedz się, jak to zrobić Przygotowuję się, zapisując się do naszego newslettera!
17 zdrowych przekąsek na święta
Drukuj pinezkę