Które olejki eteryczne mogą pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów?

Olejki eteryczne są wytwarzane z płynnej esencji roślin . Esencja ta składa się ze związków, które nadają roślinie jej smak i zapach.

Oleje są zwykle ekstrahowane z kory, liści lub korzeni rośliny pod ciśnieniem lub parą.

Niewiele badań na dużą skalę z udziałem ludzi określiło wpływ aromaterapii wyłącznie na RZS. Jednak olejki eteryczne i aromaterapia są uważane za bezpieczne w leczeniu RZS, razem z konwencjonalnymi metodami leczenia.

Poniżej znajduje się siedem najlepszych olejków eterycznych na objawy RZS, z dowodami naukowymi, które pokazują ich skuteczność:

Eukaliptus

Wykazano, że kilka związków zawartych w eukaliptusie zmniejsza stan zapalny, obrzęk i ból.

Badanie z 2013 roku dotyczyło osób, które przeszły całkowitą operację wymiany stawu kolanowego. Ci, którzy wdychali preparaty olejku eukaliptusowego w 30-minutowych odstępach przez 3 dni z rzędu, zauważyli zmniejszenie bólu, a także mieli niższe ciśnienie krwi.

Większość badań zaleca albo bezpośrednie wdychanie olejku eukaliptusowego. lub dodając kilka kropli do ciepłej kąpieli.

Eukaliptusowy olejek eteryczny można kupić w sklepach ze zdrowiem lub w Internecie.

Kadzidło

Lekarze medycyny tradycyjnej mają stosował żywicę i olejki eteryczne z kadzidła (Boswellia serrata Linn) od tysięcy lat w leczeniu wielu różnych dolegliwości, w tym przewlekłego bólu i stanów zapalnych.

Według Arthritis Foundation, kwasy zawarte w kadzidle mają działanie przeciw- właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Kwasy bosweliowe mogą również pomóc w zmniejszeniu odpowiedzi autoimmunologicznej i zapobieganiu uszkodzeniom chrząstki.

Osoby z RZS mogą chcieć używać kapsułek kadzidła zawierających co najmniej 60 procent kwasu bosweliowego i przyjmować 300-400 miligramów (mg) dziennie.

Lawenda

Lawenda jest od dawna używana w celu zmniejszenia bólu, niepokoju i depresji. Można go wdychać, nakładać miejscowo lub dodawać do ciepłej kąpieli.

W badaniu z 2016 roku testowano wpływ 5-procentowej mieszaniny olejku lawendowego rozcieńczonego w olejku ze słodkich migdałów na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego.

Uczestnicy, którzy w ciągu 3 tygodni masowali 5 mililitrów (ml) mieszanki na opuchnięte stawy dziewięć razy w ciągu 3 tygodni, zgłaszali zmniejszenie bólu po pierwszym tygodniu. Potrzebne są jednak dalsze badania.

Olejek eteryczny z lawendy można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i online.

Olejek z wiesiołka

Wiesiołek, czarna porzeczka i Wiadomo, że oleje z ogórecznika są bogate w kwas gamma-linolenowy (GLA), rodzaj kwasów tłuszczowych omega-6.

Po spożyciu GLA organizm przekształca go w silny środek przeciwzapalny. Może pomóc złagodzić objawy RZS, takie jak tkliwość, ból stawów i sztywność.

Olej z wiesiołka zawiera również kwas gamma-linolenowy i beta-amirynę, które są również związkami przeciwzapalnymi.

Arthritis Foundation zaleca osobom z RZS przyjmowanie od 540 mg do 2,8 gramów oleju z wiesiołka w podzielonych dawkach dziennie przez co najmniej 6 miesięcy.

Oleje z ogórecznika lekarskiego należy przyjmować ostrożnie i z umiarem aby zapobiec uszkodzeniu wątroby. Roślina zawiera potencjalnie niebezpieczne związki zwane alkaloidami pirolizydynowymi.

Imbir

Imbir jest od dawna polecany osobom z przewlekłym stanem zapalnym i bólem. Można go dodawać do posiłków lub przyjmować w suplementach.

Po strawieniu chemikalia z imbiru przekształcają się w silną grupę związków przeciwzapalnych zwanych gingerolami.

Olejek eteryczny z imbiru może zawierać inne związki łagodzące objawy RZS. Badanie z 2016 roku wykazało, że samice szczurów, którym podawano olejek eteryczny, miały zmniejszoną częstość występowania przewlekłego zapalenia stawów.

Olejek z kurkumy

Aktywne składniki kurkumy lub kurkuminy mogą mieć działanie przeciwzapalne nieruchomości. Wykazano, że pomaga poprawić krążenie.

Przegląd opublikowany w 2016 roku donosi, że ekstrakt z kurkumy wydaje się zmniejszać objawy zapalenia stawów, chociaż potrzebne są dalsze badania.

Badanie z 2010 roku sfinansowane w część przez National Center for Complementary and Integrative Health, amerykańską agencję rządową, stwierdziła, że olejki eteryczne z kurkumy zmniejszają zapalenie stawów u szczurów. Trwają badania mające na celu określenie wpływu na ludzi.

Bazylia

Bazylia zawiera szeroką gamę potencjalnie terapeutycznych związków.

Olejek eteryczny zawiera 1,8-cyneol, który ma działanie przeciwzapalne. Zawiera również linalol, związek, który, jak wykazano, zmniejsza obrzęk u myszy i szczurów.

Badanie z 2013 roku wykazało, że szczury z wywołanym zapaleniem stawów miały zmniejszony obrzęk stawów po codziennym podawaniu 150-300 mg / kg ekstraktu olejku bazyliowego.

Miały również mniej obrzęków i mniejsze ryzyko uszkodzenia chrząstki. Obrzęk odnosi się do nagromadzenia się płynu i jest związany ze stanem zapalnym.