Korzyści płynące z picia wody dla Twojej skóry

Codzienne picie odpowiedniej ilości wody jest ważne dla ogólnego dobrego stanu zdrowia, ponieważ woda wspomaga trawienie, krążenie, wchłanianie, a nawet wydalanie.

Ale co z piciem dużych ilości wody dla prawidłowego zdrowia skóry? Twierdzono, że picie wody zapewnia promienną, zdrową i młodziej wyglądającą cerę, podczas gdy inni twierdzą, że nie ma to żadnego wpływu na wygląd skóry.

Co jest prawdą?

Faktem jest, że skóra jest organem i tak jak każda inna część ciała. Twoja skóra składa się z komórek. A komórki skóry, jak każda inna komórka w ciele, składają się z wody. Bez wody narządy z pewnością nie będą funkcjonować prawidłowo lub w pełni.

Jeśli Twoja skóra nie otrzymuje wystarczającej ilości wody, brak nawilżenia objawia się wysuszeniem, ściągnięciem i łuszczeniem się skóry. jest mniej sprężysta i jest bardziej podatna na zmarszczki.

Ponieważ woda jest tracona w dużych ilościach każdego dnia, musisz ją jakoś uzupełniać. Niefortunna prawda o piciu wody i skóry jest taka, że woda dociera do wszystkich innych narządów zanim dotrze do skóry. Dlatego ważne jest, aby nanieść wodę na naszą skórę i ją tam trzymać – to nie tylko pokaże widoczną różnicę w racji, ale może też zapobiegać powstawaniu zmarszczek.

Jaki jest więc najlepszy sposób na dodanie wody do skóry?

• Zastosuj nawilżający krem nawilżający w ciągu 2 minut od pozostawienia wannę lub prysznic. Skóra jest nadal porowata i podatna na produkty stosowane po kąpieli lub prysznicu, co pozwala na lepsze wchłanianie.
• Zastosuj produkt zawierający kwas hialuronowy przed nałożeniem kremu nawilżającego, np. Żel Skinceuticals Hydrating B5 (dostępny pod adresem Pielęgnacja skóry Jeune). Kwas hialuronowy zatrzymuje wodę w ilości 1000 razy większej od swojej, przyciągając wodę do skóry i zatrzymując ją w tym miejscu.
• Pij więcej wody. Picie co najmniej 8 szklanek dziennie pomoże pozbyć się toksyn z organizmu i skóry. Nie wszyscy zgodzą się, że spożycie wody poprawi stan skóry… ale z pewnością nie może to zaszkodzić. Wiele osób często twierdzi, że zwiększając spożycie wody, ich skóra nabiera bardziej promiennego blasku. Osoby cierpiące na trądzik zgłaszały takie same rezultaty. nastąpi z dnia na dzień, ale nawet kilka dobrych tygodni zwiększonego spożycia wody powinno wystarczyć, aby zobaczyć, jak nawilżenie wpływa na Twoją skórę.

Potrzebujesz pomocy w pielęgnacji skóry?