Zaktualizowano 26 stycznia 2021
Recenzja medyczna: Laura Angers
Wiele pękających gum balonowych stereotyp jest wyczarowywany, kiedy rzuca się pojęcie kompulsywne mówienie. Kompulsywne mówienie wydaje się prawie jak puenta żartu: „Ona po prostu nie przestawała mówić”. Chociaż bycie szczególnie rozwlekłym ma długą historię w komedii, kompulsywne mówienie może czasami wskazywać na problem ze zdrowiem psychicznym, na przykład zaburzenie osobowości, a nie tylko być ekscentryczną cechą osobowości.
Co to jest kompulsywne mówienie?
Kompulsywne mówienie to wzorzec mówienia, w którym mówca odczuwa potrzebę kontynuowania rozmowy. Osoby, które zmagają się z kompulsywnym mówieniem, mogą być świadome, że ich mowa jest niekontrolowana lub obsesyjna, ale także czują, że muszą mówić, aby czuć się bezpiecznie i panowanie nad sobą. Brak mówienia, gdy pojawia się przymus, może skutkować wysokim poziomem lęku, złością lub poczuciem przytłoczenia.
Kompulsywne mówienie to coś więcej niż mówienie dużo, a kompulsywni mówcy mogą nie mówić często , a nawet bardzo dużo, kiedy to robią. Osoby te mogą raczej wykrzykiwać słowa na pozornie niepotrzebne lub w niepowiązanych momentach, kontynuuj rozmowę pomimo świadomości, że osoba, z którą rozmawiają, chętnie opuści rozmowę, a nawet przyzna się do złego postępowania lub niewłaściwych myśli. Kompulsywne mówienie nie ogranicza się do pojedynczego tematu rozmowy ani nie jest unikalne dla osób o określonym pochodzeniu, historii lub diagnozie psychiatrycznej. Jest to jednak związane z pewnymi zaburzeniami nastroju i osobowości.
Kompulsywne zachowanie a idiosynkrazje
Kompulsywne zachowanie jest oznaką zaburzenia psychicznego, takiego jak zaburzenie osobowości, co wskazuje zmniejszona zdolność radzenia sobie. Z drugiej strony idiosynkrazje to po prostu dziwactwa, które niekoniecznie odzwierciedlają problemy z codziennym funkcjonowaniem. Mowa idiosynkratyczna – którą można lepiej opisać jako „nadmierne mówienie”, „nieprzerwane mówienie” lub nawet „niechciane mówienie” – nie jest tak samo pilne jak mowa kompulsywna, która jest naciskana i nagląca. Mowa idiosynkratyczna może wskazywać na cechę osobowości, wzorzec myślowy lub po prostu preferencje. Cechy osobowości lub wzorce myślowe, które mogą prowadzić do wzmożonego mówienia, obejmują niepewność, pragnienie połączenia lub po prostu brak umiejętności społecznych.
Kompulsywne mówienie jako objaw
Kompulsywne mówienie jest objawem wielu chorób psychicznych, w tym niektórych zaburzeń osobowości. Kompulsywne mówienie może obejmować mówienie na określony temat, w określonym czasie lub w określonym tempie, lub może oznaczać mówienie w odpowiedzi na strach lub inne czynniki wyzwalające. Kompulsywne mówienie różni się od nadmiernego mówienia na wiele sposobów; po pierwsze, Kompulsywne mówienie niekoniecznie oznacza nadmierne mówienie. Ludzie, którzy odczuwają przymus mówienia, mogą nie zawsze mówić długo, ale raczej mówią kompulsywnie w określonych momentach, w określonych odstępach czasu lub gdy poruszane są określone tematy. Mogą również mówić kompulsywnie z gniewu lub frustracji.
Kompulsywne mówienie różni się od nieprzerywanego mówienia również tym, że kompulsywne mówienie niekoniecznie musi oznaczać przemilczanie mowy innych ludzi. Kompulsywny mówca może zrobić sobie przerwę w mówieniu, ale prawdopodobnie wznowi się po ponownym uruchomieniu – na przykład, jeśli wierzy, że ktoś o nim szepcze.
Kompulsywne mówienie różni się także od niechcianej rozmowy. Niechciane rozmowy mogą wynikać z niemożności odczytywania sygnałów społecznych lub po prostu z lekceważenia pragnień innych. Natomiast kompulsywne mówienie nie zawsze może być postrzegane jako niepotrzebne lub niepożądane przez osoby, które słuchają. Niechciane mówienie sugeruje niezrozumiane lub ignorowane sygnały społeczne, podczas gdy kompulsywne mówienie sugeruje wewnętrzną potrzebę mówienia.
Potencjalne zaburzenia zdrowia psychicznego Prezentowanie z kompulsywnym mówieniem
Kompulsywne mówienie często towarzyszy wielu chorobom psychicznym . Należą do nich:
- Choroba afektywna dwubiegunowa. Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie nastroju, które może objawiać się kompulsywnym mówieniem. Kompulsywne mówienie zwykle występuje w okresach manii, a nie w okresach depresji i często jest identyfikowane przez gwałtowny wzorzec mówienia, który wydaje się pozostawiać niewiele miejsca na myślenie lub nawet na złapanie oddechu.
- Narcystyczne zaburzenie osobowości . Osobowość narcystyczna może obejmować kompulsywne mówienie jako objaw.W tym zaburzeniu kompulsywne mówienie często objawia się jako kompulsywna potrzeba budowania siebie lub poniżania innych. Osoba z narcystycznym zaburzeniem osobowości może na przykład odczuwać przymus opisania wszystkich swoich osiągnięć i osiągnięć, nawet kosztem wygody lub zainteresowania odbiorców.
- Schizotypowe zaburzenie osobowości. Osobowość schizotypowa może również obejmować kompulsywne mówienie jako objaw. Prawdopodobnie tematem kompulsywnej mowy będą konkretne idee lub przekonania. Tematy mogą obejmować teorie spiskowe, ESP lub przekonania paranoiczne. Osoby z tym zaburzeniem osobowości mogą mówić w sposób, który wydaje się dziwny lub niezwykły; na przykład mogą używać nietypowych sformułowań lub terminologii.
Powyższa lista nie jest wyczerpującą listą zaburzeń zdrowia psychicznego, które obejmują kompulsywne mówienie jako objaw, ale podaje kilka przykładów tego, jak kompulsywne mówienie może odzwierciedlać podstawową chorobę psychiczną. Kompulsywnemu mówieniu często towarzyszy skrajny dyskomfort oraz wysoki poziom lęku i lęku.
Leczenie kompulsywnego mówienia
Kompulsywne mówienie jest najczęściej leczeniem nie odnoszącym się do samej mowy, ale raczej stanu odpowiedzialny za kompulsywną lub naciskaną mowę. Ponieważ kompulsywne mówienie może utrudniać relacje międzyludzkie, terapia jest dobrym pomysłem dla tych, którzy mówią kompulsywnie, a radzenie sobie z tym objawem może być pierwszym krokiem do leczenia podstawowej choroby psychicznej. Kompulsywne mówienie może być również traktowane w izolacji; jednak często jest częścią większej grupy objawów, takich jak lęk, mania, depresja lub trudności interpersonalne. Jak omówiono powyżej, objawy te mogą wynikać z zaburzenia nastroju lub osobowości.
Jeśli zmagasz się z mową, która jest pod presją, kompulsywną lub w jakikolwiek sposób wymuszoną, poszukiwanie pomocy u specjalisty zdrowia psychicznego może być pomocny krok naprzód. Kompulsje mogą wydawać się niemożliwe do opanowania, ale skorzystanie z pomocy licencjonowanego doradcy zdrowia psychicznego może zaoferować narzędzia niezbędne do poprawy wzorców mowy, odzyskania kontroli nad werbalnymi manierami i opracowania zdrowszych metod komunikacji i radzenia sobie.
I chociaż nie każde zaburzenie osobowości objawia się jakąś formą kompulsywnej mowy, niektóre, takie jak narcystyczne i schizotypowe zaburzenia osobowości, mogą obejmować niezwykłe maniery werbalne. Dlatego leczenie zaburzeń osobowości jako całości jest często najlepszym sposobem leczenia kompulsywnych wzorców mowy.
Kompulsywne mówienie: objaw zaburzenia osobowości czy idiosynkrazja?
Chociaż mówienie szybko, nadmiernie lub impulsywnie to idiosynkrazje, które mogą po prostu wyrażać czyjąś osobowość, pochodzenie lub doświadczenia, kompulsywne lub naciskane mówienie jest częściej oznaką stanu psychiatrycznego, takiego jak zaburzenie nastroju lub osobowości. Aby zrozumieć ten związek, zastanów się nad naturą przymusu: nie jest to jedynie impuls lub pragnienie, ale raczej niekontrolowana chęć. Kompulsje mogą być różne, od niewinnych do wysoce niebezpiecznych.
Chociaż kompulsywne mówienie może początkowo nie wydawać się niebezpieczne, problem może leżeć mniej w specyficznym przymusie, a bardziej w fakcie, że w ogóle istnieje przymus. Kompulsywne zachowanie nie jest normą u osób zdrowych. Ponieważ kompulsje są w dużej mierze poza kontrolą osoby, która ich doświadcza i często są związane z nielogicznymi lub dziwnymi rytuałami, kompulsywne mówienie może wskazywać, że przyczyną jest stan zdrowia psychicznego (taki jak zaburzenie osobowości lub zaburzenie nastroju).
Jeśli zmagasz się z nadmiernym mówieniem, możesz chcieć skorzystać z porady doradcy zdrowia psychicznego, który pomoże Ci w relacjach międzyludzkich, nawet jeśli nie masz rozpoznawalnej choroby psychicznej. Jeśli jednak doświadczasz kompulsywnego mówienia lub innych niekontrolowanych popędów, przyczyną tego zachowania może być zaburzenie osobowości lub inne choroby psychiczne. Poszukiwanie pomocy od specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, takiego jak BetterHelp, pomoże ci określić, czy występuje zaburzenie, abyś mógł stworzyć plan leczenia spełniający twoje potrzeby.
Terapia online może pomóc w Osobowość i zaburzenia nastroju
Badania pokazują, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga zmniejszyć objawy i poprawić funkcjonowanie pacjentów z zaburzeniami osobowości. Z kolei CBT online (iCBT) może być doskonałą alternatywą dla CBT twarzą w twarz. W leczeniu depresji, jedno z ostatnich badań nie wykazało istotnych różnic w trzymiesięcznym okresie obserwacji między objawami depresji u osób, które otrzymały terapię CBT twarzą w twarz i CBT przez Internet. Inne badanie wykazało, że osoby, które otrzymały iCBT, miały znacznie mniej objawów depresji niż grupa kontrolna podczas 10-tygodniowego badania.CBT pomaga ludziom przekształcić negatywne myśli w pozytywne; to przeformułowanie prowadzi do bardziej pozytywnych emocji i zdrowszych zachowań.
Korzyści z terapii online
Jak wspomniano powyżej, CBT online z licencjonowanym terapeutą to świetny sposób na pracę nad osobowością i zaburzenia nastroju. Ale kiedy zmagasz się z objawami, takimi jak nastrój depresyjny, znalezienie motywacji do wyjścia z domu może być trudne. Tu właśnie pojawia się terapia online. Dostęp do platformy BetterHelp można uzyskać w zaciszu własnego domu. Ponadto terapia online oferuje niższe ceny niż terapia osobista, ponieważ terapeuci online nie muszą płacić takich kosztów, jak wynajem biura. Licencjonowani terapeuci BetterHelp pomagają osobom z zaburzeniami osobowości i nastroju. Przeczytaj poniżej recenzje terapeutów BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.
„Miałem tylko dwie sesje z Danielle Butler i jestem bardzo zadowolony. Jest miła, profesjonalna i sprawia, że czuję się bardzo komfortowo w rozmowach trudne tematy. ”
- AR
„ Jestem bardzo wdzięczny za dopasowanie do Terrie. Potrafi wyrazić to, co czuję, nawet jeśli nie jestem w stanie wyrazić tego słowami. Zawsze czyta moje dzienniki i odpowiedzi, udzielając wskazówek na temat sytuacji. Od pierwszego dnia czułem się dobrze z Terrie i dzieląc się z nią . ”
