Keto Chili (Polski)

W SPRZEDAŻY: Dwa nowe eBooki! Odwiedź sklep!

  • Pinterest
  • Yummly
  • Email

Keto chili z dużą ilością mielonej wołowiny i całym tym smakiem chili, którego pragniesz! Zastąpiliśmy naszą tradycyjną recepturę chili tym chili o niskiej zawartości węglowodanów i nawet miłośnicy węglowodanów go pochłaniają! To naprawdę najlepsze chili w historii!

Jest kilka przepisów, w przypadku których wahałem się, czy zrobić coś niskowęglowodanowego.

Chili było jednym z tych przepisów.

Widzisz, miałem przepis, który pokochałem i po prostu nie wierzyłem, że będę w stanie stworzyć wersję o niskiej zawartości węglowodanów, która mogłaby z nim konkurować.

Z przyjemnością przyznam, że BYŁO ŹLE.

Tak się myliłem. Tak źle.

Po prostu mam obsesję na punkcie tego przepisu na chili o niskiej zawartości węglowodanów i myślę, że ty też będziesz! Jest naprawdę aromatyczny i naprawdę łatwy do wykonania! Będziesz chciał to zrobić natychmiast!

Jak zrobić ten przepis na chili o niskiej zawartości węglowodanów:

Zaczniemy od zrumienienia mielonej wołowiny z cebulą i papryką. To bardzo obfite chili i lubimy tutaj dużo wołowiny!

Gdy mięso się zrumieni, dodasz trochę mielonego jalapeno i czosnku. Jalapeno nie sprawia, że jest to zbyt ostre, ale dodaje mu przyjemnego, odrobiny smaku. Zapraszam do dostosowania się do własnych upodobań.

Doprawić trochę chili w proszku, kminkiem i solą.

Produkty pomidorowe mogą zawierać dość dużo węglowodanów, więc zamiast używać sosu pomidorowego, tak jak w moim tradycyjnym przepisie na chili, używam pasty pomidorowej i bulion wołowy. Zaufaj mi… to będzie dobre.

Dodajesz też puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów.

Dusić chili tak, jak chcesz… im dłużej się gotuje, tym bardziej staje się aromatyczne i tym delikatniejsza staje się wołowina.

Lubię gotować na wolnym ogniu przez kilka godzin na bardzo małym ogniu (może być konieczne dodanie trochę więcej bulionu wołowego, jeśli za dużo się zagotuje), ale podałem go również po 20 minuta. Tak czy inaczej jest pyszne!

Uzupełniamy nasze chili świeżo startym cheddarem i odrobiną kwaśnej śmietany.

Chili bez fasoli:

Ludzie mają bardzo silne uczucia co do chili i tego, czy powinno zawierać fasolę.

Podoba mi się to w obie strony, ale jeśli Jesteś na diecie niskowęglowodanowej, prawdopodobnie powinieneś pominąć fasolę. Są naładowani węglowodanami.

Ten przepis na keto chili jest obfity i sycący bez fasoli. Założę się, że nawet ich nie przegapisz.

Co podawać z chili:

Głosuję za zrobieniem mojego chleba kukurydzianego o niskiej zawartości węglowodanów. W rzeczywistości nie zawiera żadnej kukurydzy, ale założę się, że możesz całkowicie oszukać przyjaciół i rodzinę, myśląc, że to prawdziwa okazja. Smak i konsystencja są na miejscu, jeśli o mnie chodzi!

Inne przepisy na zupy do wypróbowania:

Crockpot Broccoli Cheese Soup: Jest taka tandetna i pełna dobroci!

Zuppa Toscana: Moja wersja niskowęglowodanowa używa rzepy zamiast ziemniaków i nigdy nie znałbyś różnicy!

Chicken Taco Soup: Możesz to zrobić w garnku lub Instant Pot!

Zupa z kurczakiem i makaronem: kto potrzebuje makaronu, gdy masz cukinię?

Zupa kalafiorowa: najpierw pieczę kalafior, aby uzyskać maksymalny smak!

Składniki

  • 1 ½ funta mielonej wołowiny
  • 1 żółta cebula pokrojona w kostkę
  • 1 zielona papryka pokrojona w kostkę
  • 1 mielona papryka jalapeno
  • 1 ząbek czosnku, posiekany
  • ¼ szklanki koncentratu pomidorowego
  • 15 uncji pokrojonych w kostkę pomidorów z puszki
  • 2 szklanki bulionu wołowego
  • 2 łyżki chili w proszku
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka soli

Instrukcje

  1. Dodaj mieloną wołowinę, cebulę i paprykę do dużego głębokiego garnka i gotuj na średnim ogniu, rozbijając mięso w trakcie gotowania. Po ugotowaniu mięsa odcedź tłuszcz z patelni.
  2. Dodaj jalapeno, czosnek, koncentrat pomidorowy, pokrojone w kostkę pomidory, bulion wołowy, chili w proszku, kminek i sól i wymieszaj.
  3. Doprowadź do wrzenia i zredukuj do wrzenia. Gotować na wolnym ogniu przez co najmniej 20 minut, najlepiej godzinę, aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję.
  4. Podawać ze śmietaną i posiekanym cheddarem, według uznania.

Uwagi

Gotować na wolnym ogniu przez co najmniej 20 minut przed podaniem.Im dłużej chili się gotuje, tym lepszy będzie smak. Zalecam godzinę lub więcej, aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję. Dodaj dodatkowy bulion, jeśli podczas gotowania zbyt dużo się ugotuje.

Polecane produkty

Jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich , Zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

  • Holenderski piekarnik
  • Mój ulubiony nóż
  • Tarka pudełkowa
Informacje żywieniowe

Wydajność 6 Wielkość porcji 1 miska
Ilość w porcji Kalorie 357 Tłuszcz ogółem 21 g Tłuszcz nasycony 8 g Tłuszcz trans 1 g Tłuszcz nienasycony 10 g Cholesterol 101 mg Sód 920 mg Węglowodany 9 g Włókno 3 g Cukier 5 g Białko 33 g

Wszystkie informacje i narzędzia prezentowane i napisane na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny. Te informacje są udostępniane grzecznościowo i nie ma gwarancji, że są one dokładne.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *