Czy kiedykolwiek czułeś, że inni nie rozumieją Twojego bólu, kiedy wydaje się, że prowadzą szczęśliwe życie? Nie jesteś sam, czując się w ten sposób, ale prawda jest taka, że szczęście wymaga pracy, a uczenie się, jak żyć pełnią życia, wymaga poświęcenia i praktyki.
Ludzie, którzy uśmiechają się publicznie, przeszli przez wszystko tak samo jak ludzie, którzy płaczą, marszczą brwi i krzyczą. Po prostu znaleźli odwagę i siłę, by się przez to uśmiechać i cieszyć życiem w najlepszy możliwy sposób.
Życie jest krótkie, a żyjemy tylko raz. Nauczenie się, jak żyć pełnią życia, jest ważnym krokiem do maksymalnego wykorzystania każdego dnia. Oto 9 sposobów na wypróbowanie.
Zdecyduj, co jest dla Ciebie ważne
Czy chodzi o opiekę nad dziećmi, ciężką pracę nad karierą, pisanie każdego dnia nowego posta na blogu czy przygotowując wspaniałe kreacje, możesz zdecydować, jak lubisz spędzać czas. Twoi rodzice, przyjaciele, społeczność i ogólnie społeczeństwo mają swoje opinie, ale ostatecznie jesteś jedyną osobą, która będzie obecna w każdej chwili Twojego życia.
Rób co uszczęśliwia, a wszystko inne ułoży się na swoim miejscu. Może to nie oznaczać znalezienia idealnej pracy, jeśli jesteś ograniczony wykształceniem, lokalizacją lub ofertami pracy. Jednak nadal możesz robić to, co kochasz, angażując się w hobby, wolontariat lub mentoring.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci odkryć, co jest dla Ciebie ważne: Jak znaleźć swoją pasję i żyć satysfakcjonująco
Podejmuj większe ryzyko
Czasami życie wiąże się z niebezpieczeństwem, ale każda nagroda wiąże się z ryzykiem. Jeśli nigdy nie podejmiesz ryzyka, nigdy nic nie osiągniesz w życiu, a na pewno nie nauczysz się żyć pełnią życia.
Pozostawanie w strefie komfortu to najszybszy sposób na niezadowolenie. Bez wychodzenia poza to, z czym już czujesz się komfortowo, przestaniesz się uczyć i popadniesz w stagnację zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Chociaż może to być niewygodne, podjęcie ryzyka może być tak proste, jak powiedzenie „tak” następnym razem, gdy Twoi znajomi będą chcieli wyjść, zamiast zostawać sami w domu. Może to oznaczać wyjście na randkę w ciemno, zakup biletów lotniczych do nowego miasta lub wyciągnięcie tych farb, które były wypchane przez lata.
Kiedy ludzie patrzą wstecz na swoje życie, żałują, że nie wzięli więcej niż te, które zrobili, więc znajdź dziś coś nowego do wypróbowania i wyznacz cele wykraczające poza to, co obecnie uważasz za możliwe.
Okaż swoją miłość ludziom, na których Ci zależy
Rodzina i przyjaciele zawsze docenią to, że ich kochasz i docenisz ich w życiu codziennym. Nieznajomy rozjaśni dzień, gdy usłyszy przypadkowy komplement. Jeśli lubisz czyjąś koszulę, powiedz im. Jeśli zauważysz, że robią świetną robotę, nie tracąc panowania nad sobą, gdy ich dziecko krzyczy w supermarkecie, daj im znać.
Jeśli kogoś interesujesz, po prostu zrób to. Może się to skończyć na wiele sposobów i tylko jeden z nich utrzymuje je w Twoim życiu na zawsze. W końcu możesz spojrzeć wstecz i żałować, że ich nie zaprosiłeś.
Żyj chwilą obecną
Ważne jest, aby uczyć się z przeszłości. Twoja przyszłość jest ważna. Jednak pod koniec dnia jedyną rzeczą, która istnieje poza twoją głową, jest teraźniejszość.
Aby ugruntować się w teraźniejszości, możesz ćwiczyć uważność, która obejmuje naukę życia w moment, zauważając, co jest wokół ciebie, jak się czujesz, dlaczego tak się czujesz, itp. Medytacja również może w tym pomóc, ponieważ pomaga ci nawiązać kontakt ze swoimi myślami i uczuciami.
Wdzięczność to kolejne niesamowite narzędzie do życia w teraźniejszości. Codziennie ćwicz wdzięczność, zapisując od trzech do pięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Będziesz zdumiony i jak szybko to pomoże Ci znaleźć się w tej chwili i zacząć żyć pełnią życia.
Ignoruj hejterów
Bez względu na to, co zdecydujesz się zrobić ze swoim życiem, zawsze będzie ktoś, kto wskaże Ci wiele sposobów, w jakie poniesiesz porażkę lub co robisz źle na każdym kroku.
Wiedz, że każdy zwycięzca przegrywa, ale nie każdy przegrany wygrywa. Ludzie odnoszący sukcesy nie zaczynają odnosić sukcesów. To, co sprawia, że odnoszą sukcesy, to to, że wciąż przepychają się przez niepowodzenia.
Następnym razem, gdy napotkasz hejtera, pracuj nad wyznaczaniem granic i ćwicz miłość do siebie, aby zbudować pewność siebie i uczynić ją nieprzenikniony dla sił zewnętrznych próbujących go rozbić.
Przyjrzyj się 10 słynnym niepowodzeniom w historii sukcesu, które zainspirują Cię do kontynuowania.
Nie rezygnuj ze swoich wartości
Jeśli coś jest nie tak, nie rób tego. Nie idź na kompromis w kwestii wewnętrznego kodeksu etycznego, ponieważ sprawi to, że poczujesz się pusty i pełen żalu.
Życie nie działa jak film. Jest wypełniony szarymi obszarami. Zaufaj swojemu instynktowi i rób, co chcesz, o ile możesz spojrzeć w lustro z uznaniem i miłością.
Bądź miły dla innych
Każdego dnia zobaczysz kogoś, kto mógłby skorzystać z pomocy. Chociaż możesz nie być w miejscu, w którym możesz pomóc im finansowo, zaoferowanie uśmiechu lub miłego słowa może zdziałać cuda, aby pomóc komuś poczuć się lepiej, na jakim etapie życia się znajduje. Kiedy inni zobaczą, że praktykujesz życzliwość, będą też bardziej skłonni to robić, co może pomóc każdemu nauczyć się żyć pełnią życia.
Możesz także wypróbować te 29 sposobów na codzienne dokonywanie przypadkowych uczynków, aby żyć pełnią życia.
Miej otwarty umysł
Posiadanie otwartego umysłu jest ważne dla Twojego rozwoju. Tylko dlatego, że masz co do czegoś rację, nie oznacza, że nie ma innych sposobów, aby na to spojrzeć.
Słuchanie pomysłów, z którymi się nie zgadzasz lub których nie rozumiesz, sprawia, że Twój mózg jest aktywny i zdrowy. Będziesz się uczyć tak długo, jak długo będziesz otwarty na trudne rozmowy. Nie zakładaj, że wiesz wszystko o innej osobie, ponieważ zawsze może cię więcej nauczyć.
Oto 5 sposobów na pielęgnowanie nastawienia na rozwój w celu samodoskonalenia.
Podejmij działania w sprawach, które są dla Ciebie ważne
Usłyszysz, jak ludzie mówią: „ Miałem ten pomysł. „Za każdym razem, gdy widzisz, jak ktoś tworzy coś wspaniałego. Wszyscy wpierw wpadli na pomysł Facebooka. Powodem, dla którego Mark Zuckerberg się na tym wzbogacił, jest to, że wyszedł i zrobił to, podczas gdy wszyscy inni o tym rozmawiali.
Pomysły są bezużyteczne, jeśli nie działasz zgodnie z nimi. Mniej myślenia, więcej działań.
Podsumowanie
Nauka życia pełnią życia to wielka wkrocz w odkrywanie ścieżki, która doprowadzi Cię do największego poczucia szczęścia i spełnienia. Wszyscy potrzebujemy chwil, aby odpocząć i rozkoszować się poczuciem zadowolenia, ale pozostawanie w jednym miejscu zbyt długo sprawi, że poczujesz brak życia. Dowiedz się, co sprawia, że twoje życie ma sens i podążaj za nim.
Więcej informacji o tym, jak żyć pełnią życia
- 10 strategii, które pomogą Ci się rozwijać Przekaż dalej, gdy czujesz, że utkniesz
- Jak się uwolnić i wrócić na właściwą drogę do osiągnięcia swoich celów
- 18 podstawowych zasad prowadzenia satysfakcjonującego życia
Polecany kredyt fotograficzny: Jakob Owens przez unsplash.com