Ciąg dalszy
Nawet jeśli nie masz ataku, jest to dobrym pomysłem jest spożywanie miodu przed pójściem spać. Kiedy usunie on flegmę z gardła, będziesz lepiej spać. To pomoże Ci się obudzić wypoczętym.
Pij kofeinę. Kawa, napoje gazowane, herbata lub inny napój z kofeiną może pomóc w otwarciu dróg oddechowych. Niewielka ilość kofeiny może pomóc Ci oddychać lepiej nawet przez 4 godziny. Potrzebujemy więcej badań, aby dowiedzieć się, czy napoje zawierające kofeinę mogą trwale złagodzić objawy astmy.
Używaj olejku eukaliptusowego. Wlej kilka kropli do miski z przegotowaną wodą i wdychaj parę, aby usunąć zablokowane przejścia. Może również rozbijać śluz.
Możesz również nałożyć krople na serwetkę i położyć ją blisko nosa podczas snu, aby lepiej wypocząć.
Porozmawiaj ze swoim lekarza o tym, zanim spróbujesz. Niektóre produkty z olejkiem eukaliptusowym zawierają również substancje chemiczne, które mogą zaostrzyć astmę u niektórych osób.
Wypróbuj olej musztardowy. W oddychaniu pomoże rozgrzany olej z nasion gorczycy. Olej otwiera kanały i pomaga płucom pracować po wcieraniu go w klatkę piersiową. Jest bezpieczny, więc możesz go używać tak często, jak potrzebujesz, aby poczuć się lepiej.