Fibromialgia jest leczona za pomocą kombinacji terapii, które mogą obejmować leki, zmiany stylu życia, psychoterapię i terapie uzupełniające:
- Leki
- Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
- Leki na receptę specjalnie zatwierdzone do leczenia fibromialgii
- Leki przeciwbólowe na receptę
- Pewne leki przeciwdepresyjne, które mogą złagodzić ból lub problemy ze snem
- Zmiany stylu życia
- Spokojnie prześpij się
- Ćwicz regularnie. Jeśli nie ćwiczyłeś, zacznij powoli. Może być konieczna wizyta u fizjoterapeuty, który pomoże Ci stworzyć plan odpowiadający Twoim potrzebom.
- Naucz się radzić sobie ze stresem
- Jedz zdrową dietę
- Naucz się robić rzeczy łatwe. Jeśli zrobisz zbyt dużo, może to pogorszyć objawy. Dlatego musisz nauczyć się równoważenia aktywności z potrzebą odpoczynku.
- Terapia rozmowa: Niektóre z nich, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, mogą pomóc ci nauczyć się strategii radzenia sobie z bólem, stresem i negatywnymi myślami. Jeśli masz depresję wraz z fibromialgią, terapia psychologiczna może ci pomóc.
- Terapie uzupełniające: pomogły niektórym osobom z objawami fibromialgii. Jednak naukowcy muszą przeprowadzić więcej badań, aby pokazać, które z nich są skuteczne. Jeśli uważasz, że mogą Ci pomóc, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Te terapie obejmują:
- Masaż leczniczy
- Terapie ruchowe
- Chiropraktyka
- Akupunktura