Niektórzy ludzie odczuwają ból zębów po zjedzeniu czegoś słodkiego. Ból zęba nigdy nie jest przyjemny, bez względu na jego nasilenie. Ale co może to powodować i jak można temu zapobiec?
Przyczyny wrażliwości na cukier
Wrażliwość na cukier jest zwykle objawem większego problemu. Ustalenie, co to jest, może zapobiec jego pogorszeniu, a także może pomóc w nauce zapobiegania bólowi zębów w przyszłości.
Utrata szkliwa
Jeśli Twoje zęby tracą szkliwo , mogą być bardziej wrażliwe nie tylko na cukier, ale także na inne rzeczy, takie jak bardzo gorące lub zimne napoje lub jedzenie. Szkliwo to zewnętrzna warstwa zębów, która chroni je przed próchnicą i próchnicą. Ale jeśli zacznie erozować, istnieje zwiększone ryzyko próchnicy, więc ważne jest, aby zwracać uwagę na wrażliwość, którą możesz odczuwać.
Zbyt mocne szczotkowanie
Jeśli szczotkuj zbyt mocno lub włosie szczoteczki do zębów jest zbyt twarde, co może ścierać szkliwo. Poszukaj szczoteczki do zębów z miękkim włosiem. Podczas szczotkowania, bez względu na to, czy używasz szczoteczki ręcznej, czy elektrycznej, szczotkuj delikatnie okrężnymi ruchami, nie mocno ani prosto w przód iw tył po zębach.
Jedzenie kwaśnych pokarmów
To, co jesz, również może mieć wpływ na szkliwo. Pokarmy, takie jak pikle, żurawina, wszystko, co zawiera pomidory, a także kawa i alkohol, mogą uszkodzić zęby. Mogą ścierać szkliwo, narażając zęby na próchnicę. Te produkty mogą również powodować przebarwienia w zębach.
Ubytki
Wrażliwość na cukier może również oznaczać coś gorszego niż tylko utrata szkliwa. Może to również oznaczać, że masz ubytki w zębach. Jeśli czujesz nadwrażliwość zębów, nie czekaj, aby powiedzieć o tym swojemu dentystowi. Mogą istnieć ubytki, które trzeba wypełnić.
Uszkodzenia zębów
Każdy uraz zębów może powodować nadwrażliwość. Jeśli Twoje zęby zostały fizycznie uszkodzone w wyniku wypadku lub podczas uprawiania sportu, może to spowodować nadwrażliwość na cukier. Jeśli zgrzytasz zębami, może to spowodować uszkodzenie zębów i ścieranie szkliwa, co prowadzi do zwiększonej wrażliwości.
Zabiegi wybielania zębów
Niektóre zabiegi wybielania zębów mogą powodować tymczasową nadwrażliwość na cukier. Zwykle jednak znika, w przeciwieństwie do nadwrażliwości spowodowanej próchnicą lub utratą szkliwa.
Choroba dziąseł
Choroba dziąseł nie dotyczy tylko dziąseł. Może również wpływać na samopoczucie zębów i ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Jeśli cierpisz na zapalenie dziąseł lub zapalenie przyzębia, możesz również odczuwać nadwrażliwość na cukier w zębach i dziąsłach.
Jak zapobiegać nadwrażliwości zębów na cukier?
Wrażliwość na cukier może zapobiegać, utrzymując dobry stan zdrowia jamy ustnej. Będzie to miało dodatkową zaletę w postaci zapobiegania utracie szkliwa i próchnicy zębów.
Obserwuj, co jesz
Pierwszym krokiem jest obserwowanie tego, co jesz. Jeśli jesz dużo niezdrowego jedzenia, możesz być bardziej narażony na zły stan zdrowia jamy ustnej. Niedobór witamin może przyczyniać się do próchnicy, osłabiając zęby, dlatego ważne jest, aby stosować zdrową, zbilansowaną dietę. Niektóre produkty, które mogą pomóc zapobiegać utracie szkliwa (a tym samym zapobiegać wrażliwości na cukier), obejmują warzywa, produkty bogate w błonnik, jogurt, ser i mleko.
Obserwuj spożycie cukru
Jeśli po spożyciu cukru bolą Cię zęby, inną opcją jest zmniejszenie ilości spożywanego cukru. Nie tylko unikniesz tego, co boli zęby, ale jedzenie mniejszej ilości cukru jest lepsze dla zębów i może pomóc w zapobieganiu próchnicy.
Unikaj kwaśnych pokarmów
Kwaśne potrawy mogą zjadać szkliwo na zębach. Unikanie tych pokarmów może pomóc dłużej zachować szkliwo, zmniejszając ryzyko ubytków.
Zmień nawyki szczotkowania
Jeśli szczotkujesz zbyt mocno, możesz uszkodzić zęby. Być może będziesz musiał zmienić styl szczotkowania na delikatniejszy, ale wymiana szczoteczki też może pomóc.
Jakiej pasty do zębów powinienem użyć?
Jeśli Twoje zęby są ogólnie bardziej wrażliwe, istnieją rodzaje past do zębów, które specjalizują się w nadwrażliwości zębów. Powinny być dostępne wszędzie tam, gdzie sprzedawana jest pasta do zębów. Możesz również skonsultować się ze swoim dentystą i zapytać, co zaleca.
Jakiej szczoteczki powinienem używać?
Najważniejszą rzeczą, której powinieneś szukać w szczoteczce do zębów, jest miękkie włosie. Twarde włosie może ścierać się na szkliwie. Miękkie włosie będzie równie dobrze oczyszczać, jednocześnie chroniąc szkliwo.
Unikaj zabiegów samowybielania
Niektóre zabiegi wybielania zębów mogą powodować tymczasową nadwrażliwość, szczególnie te wymagające wybielania. Zabiegi, które możesz wykonać w domu, wiążą się z większym ryzykiem, że nie zostaną wykonane prawidłowo. Zapytaj swojego dentystę o profesjonalne zabiegi wybielania zębów i jakie zabiegi najlepiej zapobiegać nadwrażliwości.
Wizyta u dentysty
Dentysta może udzielić porady, jak unikać nadwrażliwości. Może również pomóc w ustaleniu, czy masz problem z zębami, który powoduje nadwrażliwość. Wszelkie ubytki można wypełnić, a dentysta może również zalecić działania, które możesz podjąć, aby poprawić stan zdrowia jamy ustnej.
Jak leczyć nadwrażliwość zębów?
Istnieje wiele opcji dla Ciebie w leczeniu nadwrażliwości zębów. Leczenie może zależeć od przyczyny nadwrażliwości, dlatego ważne jest, aby najpierw wiedzieć, dlaczego doświadczasz wrażliwości na cukier.
Środki przeciwbólowe
Over-the- środki przeciwbólowe mogą pomóc złagodzić natychmiastowy ból, gdy odczuwasz wrażliwość na cukier. Jeśli bolą Cię zęby podczas posiłków lub po posiłkach, lek przeciwbólowy może złagodzić ten ból.
Ochraniacz na usta
Jeśli zgrzytasz zębami, co ściera się na szkliwie, zakładany noc może pomóc chronić Twoje zęby przed uszkodzeniem.
Wypełnienia
Jeśli masz ubytki, wypełnienie ich może pomóc złagodzić nadwrażliwość. Cukier nie byłby już w stanie wejść w bezpośredni kontakt z próchnicą. Najlepiej dla zdrowia zęba wypełnić go jak najszybciej.
Uszczelniacze
Uszczelniacze mogą pomóc chronić zęby przed próchnicą. Uszczelniają wrażliwe obszary zębów i zapobiegają powstawaniu pożywienia i płytki nazębnej. Zwykle dzieci dostają je na zęby trzonowe, ale dorośli też mogą z nich skorzystać.
Fluor
Fluor sprawia, że zęby są bardziej odporne na kwaśne pokarmy i spożywane cukry. Wspomaga remineralizację, która poprawia stan szkliwa. Fluor występuje w wielu formach, od żelu po płyn do płukania ust.
Specjalna pasta do zębów
Specjalna pasta do zębów przeznaczona dla wrażliwych zębów może również pomóc zmniejszyć wrażliwość.
Co Wpływ cukru na moje zęby?
Cukier szkodzi zębom. Unikanie tego może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia, a nie tylko zdrowie jamy ustnej. Ale co właściwie robi cukier?
Szkliwo
Bakterie, które zjadają szkliwo i powodują próchnicę, żywią się cukrem. Im więcej cukru znajduje się w ustach, tym większe są szanse na próchnicę.
Czy mogę odbudować szkliwo zębów?
Szkliwo składa się z minerałów znajdujących się na zębach. Gdy zniknie, nie można go przywrócić. Jeśli nadal tam jest, ale jest osłabiony, można go poprawić poprzez remineralizację. Minerały w szkliwie to wapń, więc spożywanie pokarmów zawierających wapń może pomóc w odkładaniu się większej ilości na zębach. Leczenie zębów fluorem może również pomóc w zachowaniu remineralizacji. Kwaśne pokarmy usuwają wapń z zębów, więc unikanie tych pokarmów również może pomóc.
Ból zęba
Cukier może powodować ból zębów, jeśli jesz za dużo. Ból zęba może być również spowodowany próchnicą i chorobami dziąseł, do których przyczynia się cukier.
Próchnica
Cukier zwiększa liczbę bakterii w jamie ustnej, które powodują próchnicę. Im więcej spożywasz cukru, tym lepsze środowisko w jamie ustnej sprzyja próchnicy.
Choroba dziąseł
Choroba dziąseł to bakteryjne zakażenie dziąseł. Cukier wzmacnia bakterie w jamie ustnej, a tym samym przyczynia się do zapalenia dziąseł i przyzębia.