Kiedy ukochana osoba rozpoczyna leczenie z powodu uzależnienia od narkotyków lub alkoholu, cel jest prosty: przestać pić lub zażywać narkotyki.
Pierwszy krok w kierunku wyzdrowienia oznacza punkt zwrotny w walce osoby – chęć oderwania się od schematu destrukcyjnego i niebezpiecznego zachowania, a to z pewnością jest podstawą szacunku i uznania.
Osoby, które nie radziły sobie z nałogiem na własne oczy, mogą długo nie rozumieć droga, która jest przed nami. Osoba może pomyśleć, że kiedy przestanie używać lub pić, jej życie w cudowny sposób będzie lepsze. Jednak powrót do zdrowia często nie jest taki prosty. Droga do trwałego wyzdrowienia jest często wyboista, a jednym problemem, który może się pojawić, jest znany syndrom suchego pijaka.
Historia „suchego pijaka”
Termin „zespół suchego pijaka” był pierwotnie ukuty przez twórców programu 12 kroków, Anonimowi Alkoholicy. Autor R.J. Solberg zdefiniował ten termin w swojej książce The Dry Drunk Syndrome z 1970 r., Jako „obecność działań i postaw, które charakteryzowały alkoholika przed wyzdrowieniem”.
Chociaż niektórzy członkowie społeczności 12-Step używali wyrażenia „suchy pijak” z szyderstwem, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że syndrom suchego pijaństwa jest naśladuj zjawisko psychologiczne, które może przydarzyć się każdemu, kto zmaga się z nałogiem. Nie jest wynikiem „niepracowania programu” ani nie jest oznaką jakiegoś wrodzonego niepowodzenia w jednostce.
Syndrom suchego upojenia alkoholowego można przezwyciężyć; wymaga po prostu chęci odkrycia źródło czyjegoś nałogu.
Znaki i objawy
Istnieją kilka charakterystycznych oznak, które wskazują, że dana osoba zmaga się z syndromem suchego pijaństwa. „Psychology Today” przedstawia te oznaki jako:
- Niechęć do przyjaciół lub rodziny
- Złość i negatywne nastawienie towarzyszące regeneracji
- Depresja, lęk i lęk przed nawrotem
- Zazdrość o przyjaciół, którzy nie zmagają się z nałogiem
- Romantyzowanie dni na picie
- Obsesja na własnym punkcie
- Zastąpienie uzależnienia nową wadą (np. seks, jedzenie i korzystanie z internetu)
Zespół suchego pijaka działa prawie wyłącznie w umyśle człowieka. W rzeczywistości psychologowie od 1955 utrzymywał, że praca nad własnym „życiem wewnętrznym” to k Oczy do przezwyciężenia mentalności suchego pijaka. Dzięki kompleksowemu leczeniu, które obejmuje terapię, a także programy naprawcze, takie jak grupy 12 kroków, osoba może na początku odkryć, co doprowadziło ją do narkotyków lub alkoholu.
Mając tę wiedzę w ręku, może zacząć naprawiać szkody, które spowodowało nałóg.
Psychologia zespołu suchego pijaństwa
Wiele uzależnień wypływa z potrzeby radzenia sobie mechanizm. Kiedy osoba rozpoczyna leczenie, jej bliscy często mają nadzieję, że bez niszczycielskiej substancji w życiu wszystko będzie dobrze; Jednak rzeczywistość jest taka, że osoba zmagająca się z nałogiem nie czuła się „dobrze” w pierwszej kolejności. Kiedy jej koc bezpieczeństwa (substancja z wyboru) zostanie odebrany, sytuacja może się pogorszyć, zanim poprawi się.
Jak mogą pomóc bliscy?
Jeśli zauważysz u bliskiej osoby objawy zespołu suchego pijaństwa, Twoim pierwszym obowiązkiem jest zachęcenie jej do kontynuowania leczenia. The Encyclopedia of Substance Abuse Prevention, Treatment, & Recovery donosi w 2008 r., Że ktoś zmagający się z syndromem suchego pijaństwa może zniechęcić się tym, co postrzega jako nieudany wysiłek w zachowaniu trzeźwości. W rezultacie są bardziej skłonni do zmniejszenia wysiłków związanych z leczeniem lub nawet całkowitego zaprzestania leczenia. Taki sposób postępowania może osłabić trzeźwość danej osoby, co ostatecznie zniweczy całą ciężką pracę wykonaną do tego momentu.
Jednym ze sposobów walki z syndromem suchego pijaństwa jest skierowanie ukochanej osoby w stronę zdrowszego, bardziej stymulującego zachowanie. Większość osób walczących z zespołem suchego pijaństwa ma również tendencje depresyjne i mają trudności ze znalezieniem czynności, które lubią. Możesz pomóc im odkryć na nowo dawne hobby, które kiedyś kochali, lub wprowadzić ich w nowe doświadczenia. Oto kilka przykładów:
- Pobudzaj intelekt, biorąc udział w zajęciach.
- Poznaj duchowe nauki i praktyki.
- Naucz się nowego hobby.
- Poświęć czas na ćwiczenia.
- Spędź czas z rodziną i przyjaciółmi.
- Poznaj leczenie poprzez programy odwykowe i terapię.
Podstawową rolą przyjaciela lub członka rodziny osoby w okresie rekonwalescencji jest zapewnienie wsparcia i odzwierciedlenie pozytywnego nastawienia, jakie można znaleźć w życiu wolnym od nałogu. Jest to szczególnie ważne, gdy dana osoba ma do czynienia z zespołem suchego pijaństwa. Jeśli nadal będziesz angażować się i wspierać ukochaną osobę przez ten trudny czas, może łatwiej będzie jej kontynuować trudną, ale satysfakcjonującą pracę polegającą na odzyskiwaniu zdrowia.
Znajdowanie opcji leczenia
Wydaje się oczywistym, że każdy, kto cierpi na uzależnienie, powinien rozważyć skorzystanie z profesjonalnego leczenia. Ale dla osób cierpiących na syndrom suchego pijaństwa spotkania AA lub terapia mogą często wydawać się daremne. Mogą argumentować, że skoro nie czują się lepiej po spotkaniu, nie potrzebują takiej pomocy, a poza tym od jakiegoś czasu nie bili drinka. Jasne, mogą czuć się zgniłe, ale jeśli o to chodzi, są trzeźwi i to wystarczy.
Jak już wspomniano, ten defetystyczny wzorzec myślenia jest wyraźnym wskaźnikiem syndromu suchego pijaństwa. to wzorzec, który może przynieść korzyści z leczenia, szczególnie z trwającej terapii indywidualnej lub grupowej. Badanie przeprowadzone przez Substance Abuse and Mental Health Services Administration wykazało, że terapia grupowa nie tylko zapewnia jednostkom przydatne wsparcie i informacje, ale może również budzić nadzieję. W terapii grupowej uczestnicy mogą uczyć się od doświadczeń i postępów innych osób i czerpać z nich inspirację. Kiedy ktoś doświadcza syndromu suchego pijaka, jego perspektywa jest często zdominowana przez negatywność, a to poczucie pozytywności i zachęty może znacznie zmienić przebieg procesu zdrowienia.
Niektóre osoby wolą pracować nad swoim nałogiem bardziej prywatnie w terapia indywidualna. Indywidualne spotkania z terapeutą oferują miejsce i czas na dyskusję i refleksję nad żalami i frustracjami oraz uzyskanie wglądu w ogólny proces zdrowienia. Ten czas może być również świetnym miejscem do refleksji i analizy własnego uzależnienia – dyskusji, która może ostatecznie odkryć korzenie walki i zapewnić klientowi zdrowsze mechanizmy radzenia sobie.
Życie z zespołem suchego pijaka może być niezwykle trudne zarówno dla osoby borykającej się z tym problemem, jak i dla jej rodziny. Należy jednak pamiętać, że tak jak każde inne zjawisko psychologiczne, można je pokonać przy odpowiedniej pomocy i wsparciu.