Zapalenie okostnej
Zapalenie okostnej to zapalenie okostnej. Jest to spowodowane nadmiernym obciążeniem lub powtarzającym się obciążeniem mięśni i tkanki łącznej.
Często jest to związane z szynami goleni, bolesnym stanem, który zwykle dotyka biegaczy i tancerzy. Szyny goleniowe mogą się również zdarzyć, gdy rozpoczynasz nowy program ćwiczeń lub zwiększasz intensywność swoich zwykłych ćwiczeń.
Jeśli masz zapalenie okostnej, możesz zauważyć ból lub tkliwość w dotkniętym obszarze. Może również wystąpić obrzęk.
Twój lekarz może zazwyczaj zdiagnozować zapalenie okostnej na podstawie badania fizykalnego i zapoznania się z historią choroby. W niektórych przypadkach mogą użyć badań obrazowych, takich jak prześwietlenie, aby wykluczyć inne schorzenia, takie jak złamania naprężeniowe.
Leczenie zapalenia okostnej może obejmować:
- Odpoczynek na dotkniętym obszarze. Zrób sobie przerwę od wszelkich czynności, które powodują ból lub dyskomfort w okolicy dotkniętej zapaleniem okostnej. Powtarzające się czynności, które spowodowały stan, mogą prowadzić do złamania stresowego, którego gojenie może potrwać znacznie dłużej. Podczas leczenia spróbuj skupić się na ćwiczeniach o niewielkim wpływie, takich jak pływanie.
- Nakładanie lodu na obszar. Owiń worek z lodem w ręcznik i nakładaj go na dotknięty obszar kilka razy dziennie przez 15 do 20 minut.
- Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych. Jeśli przeszkadza Ci ból lub tkliwość spowodowane zapaleniem okostnej, weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen (Motrin, Advil) lub acetaminofen (Tylenol).
Możesz zacząć powoli wznowienie normalnych zajęć, gdy ból zacznie się zmniejszać, zwykle w ciągu dwóch do czterech tygodni. Pamiętaj, aby stopniowo zwiększać czas trwania i intensywność ćwiczeń, aby uniknąć ponownego zranienia.
Chondroma okostnej
Chondroma okostnej to niezłośliwy guz w okostnej. To rzadki stan bez znanych przyczyn. Guzy te zwykle występują u osób poniżej 30 roku życia i częściej dotykają mężczyzn niż kobiety.
Objawy chrzęstniaka okostnej mogą obejmować:
- tępy ból lub tkliwość w pobliżu lub w pobliżu miejsce guza
- guz, który można wyczuć
- złamana kość
Stan zazwyczaj diagnozuje się za pomocą badań obrazowych, takich jak X- skan rentgenowski, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny. Jeśli to nie pokaże dużo, twój lekarz może wykonać biopsję. Polega to na pobraniu małej próbki tkanki i obejrzeniu jej pod mikroskopem.
Chondroma okostnowego zwykle leczy się przez chirurgiczne usunięcie guza. Po usunięciu guzy te rzadko powracają. Długość okresu rekonwalescencji zależy zarówno od lokalizacji guza, jak i od jego wielkości. Będziesz musiał ograniczyć korzystanie z dotkniętego obszaru podczas rekonwalescencji, a także stopniowo wracać do normalnych zajęć.