Czy Twój partner w łóżku nie może zasnąć w nocy, ponieważ podczas snu wydaje Ci dziwne, jęczące dźwięki? Czy jęczenie może prowadzić do poważnych schorzeń w taki sam sposób, jak chrapanie? Czym dokładnie jest katatrenia i jak można ją wyleczyć?
Tutaj omawiamy to rzadkie i dziwne zaburzenie snu i wyjaśniamy wszelkie obawy, jakie możesz mieć co do konsekwencji jęczenia podczas snu.
Co to jest katatrenia?
Międzynarodowa klasyfikacja zaburzeń snu (ICSD-3) klasyfikuje katatrenię do zaburzeń oddychania związanych ze snem. Inne pozycje w tej klasie zaburzeń snu to obturacyjny bezdech senny, centralny bezdech senny, hipowentylacja związana ze snem, hipoksemia związana ze snem i chrapanie.
Aż do ICSD-3 katatrenia była uważana za parasomnię (objawiające się nieprawidłowym lub nietypowym zachowaniem podczas snu) podobne do senności (mówienia przez sen). Jednak badanie opublikowane w Journal Sleep wyróżnia katatrenię jako zaburzenie oddychania związane ze snem, a nie parasomnię.
Katatrenia charakteryzuje się jęczącymi dźwiękami emitowanymi podczas wydechu. Dźwięki jęczące pojawiają się zwykle podczas fazy snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) i są często poprzedzone oddychaniem bradypnea (powolne oddychanie długimi, głębokimi oddechami). Wspomniane powyżej badanie wykazało, że wszyscy pacjenci z katatrenią mieli prawie identyczne objawy „głębokiego wdechu bez wydawania dźwięku, a następnie przedłużonego wydechu z jęczeniem, zwykle trwającego od co najmniej 2 do 20 sekund”.
Stwierdzono również, że że nocne jęczenie występowało naprzemiennie z normalnym oddychaniem przez całą noc, a czasami w ramach tego samego cyklu snu.
Czym różni się katatrenia od chrapania i bezdechu sennego?
Jęki pojawiają się podczas wydechu; Chrapanie pojawia się podczas inhalacji. Podczas gdy jęczące odgłosy mogą być irytujące dla partnera w łóżku, zaburzenie nie jest związane z żadnymi poważnymi schorzeniami. Podczas katatrenii nie obserwuje się spadku nasycenia krwi tlenem, co jest częste w bezdechu sennym.
Pacjenci z katatrenią rzadko doświadczają fragmentarycznego snu lub nadmiernej senności w ciągu dnia, która jest bardzo charakterystyczna dla bezdechu sennego. Większość pacjentów z katatrenią każdej nocy zasypia normalnie i dostatecznie dużo, a budzą się wypoczęci.
Czy katatrenia może być szkodliwa dla snu?
Podczas gdy pacjenci z katatrenią rzadko zauważają własne objawy i nie wykazują objawy senności w ciągu dnia, jęczące dźwięki mogą nadal powodować zaburzenia snu partnera w łóżku ze względu na dźwięk. Partner łóżka, którego sen jest regularnie zakłócany, może skończyć się brakiem snu i może odczuwać zmęczenie podczas
Z tych powodów, jeśli sen partnera w łóżku jest regularnie zakłócany, zaleca się leczenie katatrenii.
Leczenie katatrenii
Podobnie jak w przypadku bezdechu sennego, udowodniono, że katatrenia skutecznie leczy się za pomocą ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP).
Inną opcją może być leczenie chirurgiczne, oprócz noszenia aparatu ustnego.
Inne metody leczenia obejmują metody zmniejszania odgłosów towarzyszących łóżku takie jak:
-
Korzystanie z urządzenia dźwiękowego
-
Używanie białego szumu z wentylatora lub nawilżacza
-
Noszenie zatyczek do uszu
-
Spanie osobno.
Jeśli ktoś zakłóca sen Dlatego ważne jest, aby sprawdzić problem. Partnerzy łóżka, którzy rutynowo tracą sen z powodu dźwięków wydawanych przez drugą osobę, mogą być narażeni na ryzyko wystąpienia zaburzeń snu. Udowodniono, że nieodpowiedni sen ogranicza zdolności poznawcze, utrudnia koncentrację, wpływa na nastrój, a nawet może prowadzić do wypadków samochodowych lub w pracy.
Jeśli cierpisz na katatrenię, która powoduje problemy ze snem u partnera skontaktuj się z The Alaska Sleep Clinic, aby dowiedzieć się, czy urządzenie CPAP może pomóc rozwiązać Twoje problemy.