Co jeść po kolonoskopii? Kompletny plan diety

Pierwsze i ważne pytanie po kolonoskopii dotyczy tego, co należy po niej zjeść? Nic nie powstrzymuje cię przed zachciankami, oprócz twojego zdrowia. Masz życie, by zaspokoić swoje kubki smakowe, ale najpierw weź pod uwagę swoje zdrowie.

Po kolonoskopii nie przyjmuj żadnych mdłych posiłków. Pij dużo napojów, aby przezwyciężyć odwodnienie, miękkie owoce i warzywa dla łatwego trawienia. Stosuj dietę białkową, aby wzbogacić organizm w składniki odżywcze.

Musisz poświęcić chwilę dla siebie i zobaczyć, co najlepiej jeść po kolonoskopii i dodać do diety regeneracyjnej z kolonoskopii.

Co to jest kolonoskopia?

Kolonoskopia to wewnętrzna procedura okrężnicy, części jelita grubego i odbytnicy, mająca na celu zdiagnozowanie wszelkich nieprawidłowych tkanek lub badanie przesiewowe raka jelita grubego. Podczas kolonoskopii lekarz specjalista wprowadza długą cienką rurkę z kamerą na górze, aby obserwować wewnętrzne problemy (1).

Kiedy i dlaczego potrzebujesz kolonoskopii?

W kolonoskopii Podczas zabiegu lekarz dokładnie wykonuje zdjęcie wewnętrzne, otwierając jelito powietrzem i badając je. Jeśli znajdzie jakieś nienormalne odrosty, tnie je. W ten sposób uwolnisz się od zmian powodujących raka.

Ogólnie rzecz biorąc, kolonoskopia jest rutynowym badaniem przesiewowym dla osób powyżej 50 roku życia. Jeśli nie ma ryzyka raka, następny test powinien odbyć się za dziesięć lat, ale jeśli niektóre gruczolaki zostaną usunięte, kolejną procedurę należy przejść za pięć do dziesięciu lat (2).

Foods to Eat Po kolonoskopii

Żadnych przypraw, twardych i niezdrowych potraw!

Po kolonoskopii musisz jeść to, co toleruje twoje delikatne ciało. Ponieważ Twój układ pokarmowy przeszedł wyczerpującą procedurę, musisz dać mu czas na regenerację.

Jeśli martwisz się, jak długo możesz jeść po kolonoskopii, musisz być zrelaksowany, ponieważ nie ma takiej potrzeby tak długo głodować. Możesz jeść po kilku godzinach zabiegu, ale z odpowiednią ostrożnością.

Istnieje kilka lekkostrawnych i lekkich pokarmów, które możesz dodać do swojej diety i spożywać jako pierwszy posiłek po kolonoskopii.

Oto lista potraw i napojów, które można wypić po wykonaniu tej procedury.

Napoje

• Woda
• Świeże soki
• Herbata ziołowa
• Mleko odtłuszczone

Owoce

• Brzoskwinia
• Jabłko
• Banan
• Melon

Warzywa

• Ziemniaki
• Marchew
• Sałata
• Dynia

Dieta białkowa

• Sielawa
• Jajka
• Kurczak bez skóry
• Zwykły makaron

Inne potrawy

• Zupa
• Jabłkowy
• Tosty lub chleb
• Biały ryż

Czy mogę pić wodę po kolonoskopii?

Picie wody po kolonoskopii pomaga odzyskać nawodnienie. Powinieneś pić wodę, ponieważ dzięki niej jelita będą rozluźnione i gładkie, aby wydostać się z jedzenia. Dlatego nie lekceważ spożycia wody i dodawaj ją do swojej codziennej rutyny.

Ile wody należy wypić po kolonoskopii?

Więcej wody to lepsze nawodnienie. Powinieneś nadal pić dużo wody (około 1 do 2 litrów) po przebudzeniu i czuć, że twoje ciało jest gotowe na przyjęcie dowolnego płynu.

W jaki sposób woda pomaga w regeneracji po kolonoskopii?

Roztwory doustne są podawane podczas przygotowania do kolonoskopii, która prowadzi do odwodnienia. Woda pomoże utrzymać równowagę płynów ustrojowych i nawodnienie organizmu (3).

Czy mogę później pić świeże soki Kolonoskopia?

Tak, możesz pić świeże soki, ponieważ zawierają elektrolity i są bogate w witaminy i minerały. Po kolonoskopii należy przyjmować klarowne soki bez miazgi, ponieważ odciążą one układ trawienny od trawienia dodatkowych błonnika i będą dla Ciebie korzystne.

Najlepiej mieć soki jabłkowe i niecytrusowe bez miazgi. w diecie regeneracyjnej po kolonoskopii.

Ile świeżego soku należy spożyć po kolonoskopii?

Możesz wziąć 1 szklankę świeżego soku z owoców lub warzyw na śniadanie, obiad, lub obiad (4).

W jaki sposób świeże soki pomagają w regeneracji po kolonoskopii?

Oprócz elektrolitów organizm potrzebuje również cukru, a świeże soki zawierają naturalny cukier, a nie sztuczne słodziki.

Szklanka soku wyciśniętego z wielu owoców i warzyw dostarcza więcej składników odżywczych niż całe owoce i warzywa (5).

Czy mogę zjeść jabłko po kolonoskopii?

Jedzenie jabłek po kolonoskopii są zdrowe, ponieważ są bogate w błonnik, który jest niezbędny do spożycia. Zdrowym kluczem do spożywania jabłek po kolonoskopii jest spożywanie bardzo miękkich i obranych jabłek, aby zminimalizować dyskomfort.

Dlatego upewnij się, że Twoja dieta jest pełna wartości odżywczych i ciesz się zdrowym stylem życia.

Ile jabłek należy zjeść po kolonoskopii?

Po kolonoskopii należy zjeść 1 do 2 średniej wielkości jabłek miękkich. Na początku możesz wziąć 2 jabłka, ale jeśli czujesz się nieswojo, zacznij jeść 1 jabłko dziennie.

W jaki sposób jabłka pomagają w regeneracji po kolonoskopii?

Jabłka mają wysoki poziom zawartość błonnika, która zapobiega zaparciom, dlatego warto wziąć jabłka w celu szybkiego powrotu do zdrowia po kolonoskopii (6).

Jabłka są również pełne energii.

Czy po bananie mogę zjeść Kolonoskopia?

Tak, po kolonoskopii można bez wątpienia wziąć banany. Żaden owoc nie jest w stanie pobić ich pakietu miękkości i energii, więc weź świeże iw pełni dojrzałe banany lub zacieru, aby były w pełni miękkie. W ten sposób Twój organizm z łatwością odniesie korzyści ze słodkiej, miękkiej miazgi bananowej.

Ile bananów powinieneś zjeść po kolonoskopii?

Wystarczy 1-2 tłuczone banany dziennie po kolonoskopia jako jeden banan da 110 kalorii i 15 gramów naturalnego cukru (7). Możesz dodać go do posiłku w ciągu dnia, ale unikaj kolacji.

W jaki sposób banany pomagają w regeneracji po kolonoskopii?

Banany pomagają w prawidłowym trawieniu oraz zapobiegają wrzodom i zaparciom.

Banany zawierają również błonnik pokarmowy, który jest dobry dla utrzymania zdrowych jelit w celu wyzdrowienia po kolonoskopii (8).

Czy mogę jeść ziemniaki po kolonoskopii?

Puree ziemniaki są pokarmem najbardziej przyjaznym dla żołądka. Ziemniaki najlepiej zjeść jako pierwszy posiłek po kolonoskopii, ponieważ organizm domaga się lekkostrawnej i zdrowej żywności. Więc powinieneś dodać ziemniaki do swojej diety regeneracyjnej i poczuć się lepiej.

Ile ziemniaków powinieneś zjeść po kolonoskopii?

Możesz zjeść 1 średniej wielkości puree ziemniaczane po kolonoskopii, ponieważ dostarczy 40 mg witaminy C oprócz ogromnej ilości żelaza i błonnika do organizmu (9).

W jaki sposób ziemniaki pomagają w regeneracji po kolonoskopii?

Ziemniaki zawierają maślan co jest pomocne w zmniejszaniu zapalenia okrężnicy i minimalizuje ryzyko raka jelita grubego po kolonoskopii (10).

Ziemniaki są również bogate w minerały i witaminy.

Czy po kolonoskopii mogę jeść marchewki?

Tak, marchew to jeden z najlepszych pokarmów po kolonoskopii, ponieważ gotowana lub gotowana na parze marchewka stanowi opcję zdrowej diety. Możesz dodać głęboko ugotowaną marchewkę na półmisku sałatkowym w południe lub zjeść, kiedy chcesz odzyskać energię.

Ile marchewek powinieneś zjeść po kolonoskopii?

1 pożywka lub 2 małe posiekane i ugotowane marchewki wystarczyłyby dla Ciebie po kolonoskopii.

W jaki sposób marchewka pomaga w regeneracji po kolonoskopii?

Marchew jest beztłuszczowa i daje najlepszą opcję, ponieważ po kolonoskopii musisz unikać tłustych potraw (11).

Marchew jest również niesamowita dla zdrowia jelit ze względu na jej bogatą zawartość w diecie (12).

Czy mogę jeść jajko po kolonoskopii?

Tak, jajka są częścią zbilansowanej diety i należy je przyjmować po kolonoskopii. Możesz jeść jajecznicę dzień po zabiegu bez dodawania przypraw, aby zapobiec podrażnieniom przewodu pokarmowego.

Zobaczysz też, jak jajka zwiększają poziom energii.

Ile jajek Czy powinieneś jeść po kolonoskopii?

Po kolonoskopii wystarczą Ci 2 jajecznica, ponieważ zapewniają one opcje żywieniowe o wysokiej wartości odżywczej i wspomagają przewód pokarmowy w walce z różnymi chorobami.

Jak to zrobić Jajka pomagają w regeneracji po kolonoskopii?

Jajka są bogate w wysokiej jakości białko, które zapewnia ogólny efekt odżywczy na organizm (13).

Jajka dostarczają również dużo minerałów i witamin .

Czy mogę jeść białą rybę po kolonoskopii?

Tak, można jeść białą rybę podczas kolonoskopii. Ponieważ biała ryba jest dość miękka i Twój układ pokarmowy może ją łatwo zaakceptować. Ryba nie tylko spełnia Twoje wymagania żywieniowe, ale także zaspokaja Twoje kubki smakowe.

Możesz więc cieszyć się nią nawet po kolonoskopii, ale staraj się, aby nie zawierała przypraw.

Ile siei należy zjeść po kolonoskopii?

Możesz wziąć 1 średnią porcję ryby po kolonoskopii i przyjąć ją na parze, a nie jako smażoną rybę.

W jaki sposób sieja pomaga w regeneracji po kolonoskopii?

Ryby chronią cię przed różnymi typami raka, więc musisz dodać ją do diety regeneracyjnej kolonoskopii (14).

Ryba jest również dobre dla Ciebie, ponieważ zapewnia dobre białka.

Przeczytaj także o przygotowaniu do kolonoskopii: płynny stolec wciąż brązowy – co robić?

Czy mogę wziąć zupę po kolonoskopii?

Tak, po kolonoskopii można spożyć zupę ze względu na jej dobre wartości odżywcze. Daje możliwość przyjmowania płynnych pokarmów w ramach diety regeneracyjnej kolonoskopii. Spraw, aby Twoja zupa była smacznym, zdrowym jedzeniem!

Ile zupy należy zjeść po kolonoskopii?

Kubek lub mała porcja zupy dostarczy Ci zdrowej ilości składników odżywczych po kolonoskopii. Nie rób tego pieprznym.

W jaki sposób zupa pomaga w regeneracji po kolonoskopii?

Zupa zapewnia zdrowszą dietę, ponieważ zawiera pełen pakiet wysokiej jakości białka, witamin i minerałów ( 15).

Zupa to płynne jedzenie i możesz ją łatwo wziąć.

Czy mogę jeść chleb po kolonoskopii?

Biały chleb można spożyć po kolonoskopia, ponieważ jest miękka, a organizm z łatwością sobie z nią radzi. Chleb również ukoi żołądek, ponieważ jest lekkostrawny. Możesz również zjeść tosty z jajkami na śniadanie, aby mieć pełen miękkiej energii pokarm.

Ile chleba należy zjeść po kolonoskopii?

Możesz wziąć 2-3 tosty z białego chleb, ponieważ daje Ci energię do ponownego uruchomienia codziennego potencjału.

W jaki sposób chleb pomaga w regeneracji po kolonoskopii?

Chleb dostarcza pełnych składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm (16) .

Chleb dostarcza także składników odżywczych i energii.

Co najlepiej jeść po kolonoskopii?

Jeśli podsumuję i powiem najlepszą rzecz do jedzenia po kolonoskopii sugerowałbym gotowane lub dobrze ugotowane na parze warzywa i tłuczone ziemniaki.

Najlepiej zrobią dla ciebie, ponieważ gotowanie rozbija błonnik, a zacier sprawia, że ziemniaki są wstępnie trawione przed umieszczeniem na talerzu. Więc zamiast kopać twarde i smaczne jedzenie na początku, dodaj tę lekką, ale zdrową żywność do swojej diety regeneracyjnej po kolonoskopii.

Czy mogę pić kawę po kolonoskopii?

Picie kawy po kolonoskopii nie jest dobre, ponieważ może powodować większe odwodnienie prowadzące do ciężkich zaparć. Twój organizm nie jest w stanie tego znieść po kolonoskopii, więc staraj się tego unikać przez dzień lub dwa, a potem wypij kawę.

Jeśli chcesz mieć zdrowe ciało z aktywnym trawieniem, musisz przestrzegać najlepszej diety dbaj o wczesny powrót do zdrowia.

Czego nie jeść po kolonoskopii?

Kolonoskopia to zabieg trwający godzinę lub krócej, ale twoje ciało wiele doświadcza. Powinieneś rozpoznać, które jedzenie jest dobre i niebezpieczne, na przykład nie możesz pizzy po kolonoskopii przez jeden do dwóch tygodni, aby wymyślić codzienną rutynę.

Są pewne rzeczy niezdrowe i powinieneś unikać jedzenia. Nie dodawaj tych produktów do posiłku przez kilka dni, dopóki organizm nie dopasuje się i nie strawi wszystkich pokarmów.

Oto pokarmy i napoje, których należy unikać po kolonoskopii.

• Czerwone lub przetworzone mięso
• Brązowy ryż
• Rośliny strączkowe
• Żywność o wysokiej zawartości cukru
• Alkohol
• Surowe warzywa
• Przyprawy
• Owoce o twardej skórce
• Frytki
• Wypieki
• Tłuste potrawy
• Fast food
• Desery

Przeczytaj także: Jak sprawdzić, czy jelita są puste do kolonoskopii