Używanie ciepłego kompresu wydaje się być zaleceniem w przypadku różnych dolegliwości, od bólu mięśni po ciężkim treningu po pomoc w głębokim pryszczu wypłynąć na powierzchnię i osuszyć.
Ciepłe kompresy są popularną opcją leczenia ze względu na ich zdolność do łatwego i skutecznego zwiększania przepływu krwi w okolicy w celu przyspieszenia gojenia.
Ale , jakie są najlepsze sposoby na wykonanie ciepłego kompresu i w jakich warunkach można go używać?
W tym artykule omówimy różne sposoby wykonywania kompresów i przedstawimy popularne zastosowania.
Do jakich rzeczy można używać ciepłego kompresu?
Ciepłe kompresy najlepiej stosować w przypadku problemów lub warunków, w przypadku których korzystne jest zwiększenie napływu krwi do danego obszaru lub warunki, które zatkają pory. wydany
Najpopularniejsze zastosowania ciepłego kompresu to:
- Bóle mięśni
- Jęczmienie oczu
- Zablokowana łza przewody
- Niektóre infekcje oczu
- Zatkanie zatok lub ciśnienie
- Czyraki lub cysty
- Infekcje ucha
- Skurcze miesiączkowe
- Skurcze mięśni
- Bolesne wrastające paznokcie
Jednak nie wszystkie stany dobrze reagują na ciepłe i zimne okłady lub ich brak. wszystko może być najlepsze.
Niektóre schorzenia, których nie należy łączyć z ciepłym kompresem, obejmują świeże, wysoce zapalne urazy lub otwarte rany, takie jak skaleczenia, złamania kości lub niedawne skręcenia.
warunki zwykle już nasilają stan zapalny okolicy, a zimny okład może być lepiej dostosowany do tych urazów, aby zmniejszyć ilość napływającej krwi.
Jeśli masz otwarte rany, powinieneś unikać okładów razem do obszar zacznie się goić, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Jak używać ciepłego kompresu
Po zrobieniu wilgotnego lub suchego ciepłego kompresu, Zaczynam od sprawdzenia temperatury przed nałożeniem kompresu na to miejsce.
Chcesz się upewnić, że kompres jest ciepły, ale nie tak gorący, aby skóra mogła się poparzyć.
Następnie będziesz przytrzymywać kompres na dotkniętym obszarze przez maksymalnie 20 minut.
Po pewnym czasie kompres ostygnie i może być konieczne ponowne podgrzanie, aby kontynuować kompres.
Podczas stosowania kompresu normalne jest, że skóra staje się lekko różowy lub czerwony, ale jeśli pojawia się ból, jaskrawoczerwone zabarwienie lub pieczenie, kompres może być zbyt gorący.
Gorące okłady stosowane na okolice oczu generalnie muszą być chłodniejsze niż okłady używa się w innych częściach ciała ze względu na delikatną naturę skóry wokół oczu.
W razie potrzeby możesz używać ciepłego kompresu wiele razy dziennie, aby złagodzić objawy lub zachęcić do drenażu zatkanych porów lub zablokowanych przewodów.
Jak zrobić wilgotny, ciepły kompres
Krok 1: Zbierz czystą szmatkę i znajdź źródło ciepłej wody.
Krok 2: Albo trzymaj szmatkę pod bieżącą gorącą wodą przez kilka sekund lub podgrzej wodę w pojemniku, w którym zanurzysz szmatkę.
Krok 3: Zwilż szmatkę ciepłą wodą, a następnie wyciśnij nadmiar wody, aż szmatka będzie mokra ale nie t kapanie.
Krok 4: Sprawdź, czy temperatura kompresu nie jest zbyt wysoka i złóż szmatkę, aby ułatwić aplikację na miejsce.
Krok 5: Przytrzymaj wilgotny, ciepły kompres dotknięty obszar do 20 minut w razie potrzeby przez cały dzień. W tym czasie może być konieczne ponowne nasączenie szmatki ciepłą wodą, ponieważ ostygnie.
Jak utrzymać ciepły, wilgotny kompres
Krok 1: Zbierz 2 czyste szmatki i plastikową torbę nadającą się do kuchenek mikrofalowych.
Krok 2: Zwilż obie szmatki czystą ciepłą wodą i umieść jedną złożoną szmatkę wewnątrz plastikowej torby.
Krok 3: Umieść ściereczkę w kuchence mikrofalowej worek z torbą otwartą przez 1-2 minuty, aż będzie bardzo ciepły.
Krok 4: Ostrożnie wyjmij torbę z kuchenki mikrofalowej, upewniając się, że para Cię nie oparzy.
Krok 5: Teraz zamknij koniec woreczka, aby zatrzymać gorącą parę i sprawić, by kompres pozostał cieplejszy na dłużej.
Krok 6: Owiń plastikową torbę z wewnętrzną szmatką w drugą ściereczkę z ciepłą wodą i umieść na dotkniętym obszarze.
Krok 7: Przytrzymaj ciepły kompres na tym obszarze przez maksymalnie 20 minut za każdym razem. Plastikowa torebka ze ściereczką poddaną działaniu mikrofal powinien pomóc w utrzymaniu ciepłej temperatury dłużej niż zwykła nasączona ściereczka.
Jak zrobić suchy, ciepły kompres
Krok 1: Zbierz czysty długi tubkę i wystarczającą ilość suchego niegotowanego ryżu lub suchej niegotowanej fasoli, aby wypełnić ją mniej więcej do połowy.
Krok 2: Wlej suchy ryż lub fasolę do skarpetki, a następnie zawiąż supeł na górze skarpety, aby zachować zawartość w środku.
Krok 3: Wstaw skarpetę i zawartość w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund, a następnie sprawdź temperaturę – powinna być ciepła, ale nie za gorąca ani parząca.
Krok 4: Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej i testuj skarpetkę w 10-sekundowych odstępach, aż skarpetka będzie umiarkowanie ciepła, ale nie za gorąca.
Krok 5: Owiń skarpetkę podgrzaną zawartością czystą suchą szmatką zewnętrzną, aby się nie poparzyć.
Krok 6: Nakładaj na dotknięty obszar przez maksymalnie 20 minut w razie potrzeby przez cały dzień.
Strut Acne Formula
Jeśli musisz stale używać ciepłych okładów z powodu uporczywych i bolesnych głębokich guzków trądzikowych, możesz porozmawiać z lekarzem, aby znaleźć sposób na uniknięcie tworzenia się głębokiego trądziku torbielowatego w pierwszym miejsce.
Strut Acne Formula to lek złożony dla lekarzy i farmaceutów, który łączy w sobie składniki dostępne na receptę i bez recepty, aby pomóc w walce z trądzikiem ze wszystkich stron.
Umów się na wizytę online z naszymi lekarzami aby zobaczyć, czy Strut Acne Formula może pomóc Ci uniknąć sięgania po ten ciepły kompres na cysty trądzikowe tak często.
Jesteśmy Strut i my leczymy:
Zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk, wypadanie włosów, opryszczka, grzybica paznokci, blizny, trądzik, trądzik różowaty i starzenie się skóry
Rozpocznij
Udostępnij przez: