Chrupiące szparagi z parmezanem z masłem czosnkowym


Szparagi z masłem czosnkowym z chrupiącym parmezanem mają tyle smaku! Idealny chrupiący i chrupiący dodatek LUB przekąska!

Szparagi posypane maślaną mieszanką panierki Panko z parmezanem i czosnkiem, a następnie pieczone i pieczone (lub grillowane) aż do uzyskania pysznej chrupkości z TAK DUŻO SMAKIEM. Nawet najbardziej wybredni zjadacze pokochają ten przepis! Tak proste i zajmuje tylko kilka minut. Na podstawie tej chrupiącej cukinii w parmezanie, pokochasz to!

Szparagi

Ciągle szukasz nowe sposoby na delektowanie się tym warzywem, ten przepis jest prosty! Z tym Crispy Garlic Parmesan Salmon and Crispy Baked Shrimp Scampi wciąż szalejącym na Facebooku, pomyślałem, co by się stało, gdybym połączył TEN dodatek z TYM warzywem. Cóż, święte zielenie, wyszło lepiej niż oczekiwano. Tak bardzo uzależniająca, że ciężko jest zatrzymać na jednym!

Jak zrobić chrupiące szparagi z czosnkowym parmezanem

Nie ma potrzeby smażenia, aby uzyskać tak chrupiące rezultaty! Wszystko, czego potrzebujesz, to piekarnik i blacha do pieczenia.

Wrzuć wszystkie składniki do dużej miski i masuj każdą włócznię okruchami, aby równomiernie je pokryć. Nie martw się, jeśli nie „przyklei się” do włóczni… chcesz, aby były na nich luźne. Chcesz, to wszystkie te czosnkowe smaki pokrywające każdy z nich! Piec w piekarniku, aż skórka będzie pięknie i idealnie złocistobrązowa i CIESZ SIĘ!

Pomocne wskazówki:

  • Działa dobrze zarówno z grubymi, jak i grubymi lub cienkimi włóczniami.
  • Użyj Panko jako chrupiącej, chrupiącej polewy i dodanej tekstury, zamiast zwykłej bułki tartej.
  • W tym przepisie świeży starty parmezan smakuje lepiej.
  • Niesolone masło jest służy do dostosowania ilości soli. W tym przepisie użyliśmy 1 / 2-3 / 4 łyżeczki.

Lubisz szparagi? Wypróbuj te przepisy!

Serowy czosnek pieczony
brązowe masło pieczone
Prosciutto masło czosnkowe zawijane

Szparagi z masłem czosnkowym i chrupiącym parmezanem mają tyle smaku! Idealny chrupiący i chrupiący dodatek LUB przekąska! Całość polana maślaną mieszanką panierki Panko z parmezanem i czosnkiem, a następnie pieczona i pieczona (lub grillowana) do uzyskania przepysznej chrupkości o DUŻYM SMAKU. Nawet najbardziej wybredni zjadacze pokochają ten przepis!

DRUKUJ ZAPISZ przejdź do ulubionych

Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 12 minut
Razem: 22 minuty

Porcja: 4 osoby

Składniki

  • 2 funty (1 kg) szparagi umyte, wysuszone i usunięte drewniane końce
  • 3 łyżki roztopionego niesolonego masła
  • 2 łyżki oliwy
  • 5 ząbków czosnku, posiekanych
  • 1/2 szklanki świeżego startego parmezanu (lub Parmigiano-Reggiano ser)
  • 1/2 szklanki bułki tartej Panko
  • 2 łyżeczki pietruszki, drobno posiekanej
  • Sól i pieprz do tas te (około 1 / 2-3 / 4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu)

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 400 ° F (205 ° C). Lekko posmaruj blachę lub arkusz do pieczenia nieprzywierającym olejem w sprayu.
  • Umieść przycięte szparagi w misce. Dodaj pozostałe składniki i rozprowadź dłońmi równomierną warstwę szparagów.
  • Przenieś wymieszać szparagi i bułkę tartą na przygotowanej blasze i ułożyć w równą warstwę. Piecz przez około 10 minut lub do momentu, aż szparagi będą miękkie.
  • Piecz / grilluj 2-3 minuty, aż bułka tarta się zarumieni, a szparagi osiągną pożądany stopień wysmażenia.
  • Podawać na ciepło .

Odżywianie

Kalorie: 227kcal | Węglowodany: 11 g | Białko: 9 g | Tłuszcz: 17g | Tłuszcz nasycony: 7g | Cholesterol: 33 mg | Sód: 161 mg | Potas: 288 mg | Błonnik: 5g | Cukier: 4g | Witamina A: 2085 IU | Witamina C: 13,9 mg | Wapń: 209 mg | Żelazo: 5,2 mg

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *