Niepicie alkoholu jest najbezpieczniejszą opcją dla matek karmiących piersią. Jednak umiarkowane spożycie alkoholu (do 1 drinka dziennie) nie jest szkodliwe dla niemowlęcia.
Co to jest „umiarkowane spożycie”?
Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów definiują umiarkowane spożycie przez kobiety w wieku pozwalającym na legalne spożywanie alkoholu jako maksymalnie 1 standardowy drink dziennie.
Co to jest „drink” ”?
„ Wytyczne dietetyczne dla Americansexternal ”definiują standardowy„ napój ”jako 12 uncji 5% piwa, 8 uncji 7% likieru słodowego, 5 uncji 12% wina lub 1,5 uncji 40% (80-stopniowy) trunek. Wszystkie te napoje zawierają taką samą ilość (tj. 14 gramów lub 0,6 uncji) czystego alkoholu. Jednak wiele popularnych napojów zawiera znacznie więcej alkoholu. Na przykład 12 uncji 9% piwa zawiera prawie taką samą ilość alkoholu jak dwa (1,8) standardowe drinki. Spożycie jednego z tych napojów byłoby odpowiednikiem dwóch standardowych drinków.
Czy karmienie piersią jest bezpieczne dla matek, jeśli spożywali alkohol?
Niepicie alkoholu jest najbezpieczniejszą opcją dla matek karmiących piersią. Ogólnie rzecz biorąc, umiarkowane spożycie alkoholu przez matkę karmiącą (do 1 standardowego napoju dziennie) nie jest szkodliwe dla niemowlęcia, zwłaszcza jeśli matka odczeka co najmniej 2 godziny po jednym drinku przed karmieniem. Jednak ekspozycja na alkohol powyżej umiarkowanych poziomów poprzez mleko matki może mieć szkodliwy wpływ na rozwój, wzrost i wzorce snu niemowlęcia. Spożycie alkoholu powyżej umiarkowanych poziomów może również osłabić zdolność oceny i zdolność matki do bezpiecznego opiekowania się dzieckiem.
Picie napojów alkoholowych nie jest wskazaniem do zaprzestania karmienia piersią; jednak nie zaleca się spożywania więcej niż jednego drinka dziennie.
Czy w mleku matki można znaleźć alkohol?
Tak. Poziom alkoholu jest zwykle najwyższy w mleku matki 30-60 minut po spożyciu napoju alkoholowego i można go zwykle wykryć w mleku matki przez około 2-3 godziny po spożyciu. Jednak czas, przez jaki alkohol można wykryć w mleku matki, będzie tym dłuższy, im więcej alkoholu będzie spożywać matka. Na przykład alkohol z 1 drinka można wykryć w mleku matki przez około 2-3 godziny, alkohol z 2 drinków przez około 4-5 godzin, a alkohol z 3 drinków przez około 6-8 godzin, oraz wkrótce. Jednak poziom alkoholu we krwi i czas, przez jaki alkohol można wykryć w mleku matki po wypiciu, będą zależeć od wielu czynników, w tym od ilości spożytego alkoholu, szybkości spożywania alkoholu, tego, czy jest spożywany z jedzeniem, ile matka waży i jak szybko alkohol rozkłada się w organizmie matki.
Jaki wpływ ma alkohol na niemowlę karmione piersią?
Umiarkowane spożycie alkoholu przez matkę karmiącą (do 1 standardowy napój dziennie) nie jest szkodliwy dla niemowlęcia, zwłaszcza jeśli matka odczeka co najmniej 2 godziny przed karmieniem. Jednak wyższy poziom spożycia alkoholu może wpływać na odruch wypychania mleka (wypływ), podczas gdy poziom alkoholu matki jest wysoki. Z biegiem czasu nadmierne spożycie alkoholu może skrócić czas karmienia piersią z powodu zmniejszonej produkcji mleka. Nadmierne spożycie alkoholu podczas karmienia piersią może również wpływać na sen niemowlęcia i jego wczesny rozwój.
Alkohol i opiekunowie
Opieka nad niemowlęciem pod wpływem alkoholu nie jest bezpieczny. Picie alkoholu może wpłynąć negatywnie na osąd opiekuna i jego zdolność do bezpiecznego opiekowania się niemowlęciem. Jeśli opiekun pije nadmiernie, powinien w tym czasie zaopiekować się trzeźwą osobą dorosłą.
Czy może odciągać / odciągać pokarm po spożywanie alkoholu obniża poziom alkoholu w mleku matki?
Nie. Poziom alkoholu w mleku matki jest zasadniczo taki sam, jak poziom alkoholu w krwiobiegu matki. Odciąganie lub odciąganie mleka po wypiciu alkoholu, a następnie jego wyrzucenie („odciąganie i wysypywanie”) NIE zmniejsza szybciej ilości alkoholu obecnego w mleku matki. Wraz z upływem czasu spada poziom alkoholu we krwi matki, zmniejszy się również jej ilość mleka matki. Matka może odciągać lub odciągać pokarm po spożyciu alkoholu, aby złagodzić dyskomfort fizyczny lub przestrzegać harmonogramu odciągania mleka. Jeśli matka zdecyduje się odciągać lub odciągać mleko w ciągu dwóch godzin (na jeden napój) od spożycia alkohol, matka może zdecydować się wyrzucić odciągnięte mleko. Jeśli matka wypiła więcej niż umiarkowaną ilość alkoholu, może poczekać 2 godziny (na jeden napój) z karmieniem piersią lub karmić niemowlę mlekiem, które zostało wcześniej wcześniej wyrażane, gdy nie piła, aby zmniejszyć narażenie dziecka na alkohol. Mleko matki nadal zawiera alkohol, o ile alkohol jest nadal w krwiobiegu matki.