Czy cierpisz na alergie przez cały rok? A może Twoje alergie nasilają się tylko przez kilka miesięcy w roku?
Typowe objawy alergii to kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa, wysypka skórna, katar, świszczący oddech, kaszel i swędzenie, łzawienie oczu , pośród innych. Możesz kojarzyć swoje objawy z „sezonem alergii”, ale co to oznacza? Wiele osób uważa, że „sezon alergiczny” występuje tylko w miesiącach wiosennych, kiedy w powietrzu unosi się pyłek. Jednak w rzeczywistości nie ma jednego „sezonu alergicznego”, który dotyczy wszystkich alergików. To naprawdę zależy od tego, na co jesteś uczulony i gdzie mieszkasz.
Ktoś z alergią na pyłki drzew objawy alergii mogą wystąpić wiosną lub latem, kiedy pyłek jest bardziej rozpowszechniony, podczas gdy osoba z alergią na roztocza może odczuwać więcej objawów podczas mroźnych zimowych miesięcy, kiedy więcej czasu spędza w pomieszczeniach. Twoje objawy są związane z narażeniem.
Oto zestawienie z miesiąca na miesiąc, kiedy najbardziej prawdopodobne jest zetknięcie się z niektórymi alergenami:
Styczeń: Alergeny w pomieszczeniach stanowią większy problem zimą, ponieważ więcej czasu spędza się w środku Twój dom oznacza również zwiększone narażenie na takie rzeczy, jak roztocza, sierść zwierząt domowych i pleśń. Możesz zmniejszyć narażenie, eliminując te alergeny z domu, utrzymując wilgotność poniżej 40%, myjąc pościel w gorącej wodzie oraz regularnie odkurzając i czyszcząc domu. (Wskazówka: powinieneś użyć pliku odkurzacz z filtrem HEPA.)
Chociaż jest to stosunkowo rzadkie, u niektórych osób może również wystąpić zimna pokrzywka, która jest reakcją alergiczną na niskie temperatury. Może powodować pokrzywkę, zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie po wystawieniu na działanie zimna.
Luty: alergeny wewnętrzne mogą nadal nasilać objawy w lutym. W tym miesiącu można również zobaczyć pyłek drzew pojawiający się w Stanach Zjednoczonych, nawet na chłodniejszym północnym wschodzie. Objawy alergii mogą być wywoływane przez pyłki m.in. olchy, klonu, orzesznika, wiązu i orzecha włoskiego. Drzewa cedrowe zapylają również w miesiącach zimowych (od grudnia do marca). Pyłek drzew może powodować te same objawy alergii, które są powszechne w przypadku „alergii wiosennych”, takie jak kichanie, przekrwienie i swędzenie, łzawienie oczu.
Marzec: Wraz z początkiem zimy na wiosnę, pyłki staną się bardziej problemu w marcu. Oprócz pyłków drzew, pyłki chwastów i traw mogą również stanowić problem, jeśli wiosna nadejdzie wcześnie. Pamiętaj, aby załadować swoją ulubioną aplikację do śledzenia pyłków na telefon, gdy nadejdzie marzec! Znajomość liczby pyłków może pomagać w planowaniu codziennych czynności w celu zmniejszenia narażenia na alergeny (np. ćwiczenia na świeżym powietrzu, gdy liczba pyłków jest niska).
Kwiecień: Koniecznie umów się na wizytę z alergologiem i zaopatrz się w leki przed Kwiecień nadchodzi, jeśli masz alergię na pyłki – kwiecień to szczyt produkcji pyłku dla wielu drzew, traw i chwastów. Wiele osób z sezonowymi alergiami może czuć się bardzo nieszczęśliwie. Pamiętaj, aby zamykać okna, aby uniknąć wpuszczania alergenów unoszących się w powietrzu Twój domu.
Maj: pyłki drzew i traw są nadal problemem w maju. Możesz także zacząć widzieć więcej owadów na zewnątrz, więc zachowaj czujność, jeśli jesteś uczulony na użądlenia lub ukąszenia owadów.
Czerwiec: pyłki traw, takie jak bermudy, owies i żyto, są w pełni aktywne w czerwcu i mogą na nie wpływać zmiany środowiskowe, takie jak temperatura i opady. Jeśli jeszcze nie doświadczyłeś żadnych objawów powodowanych przez pyłki traw, prawdopodobnie zaczniesz je zauważać w tym miesiącu. Wraz ze wzrostem temperatury prawdopodobnie będziesz chciał spędzać więcej czasu na zewnątrz, co oznacza zwiększoną ekspozycję na pyłki. (Pamiętaj, aby przed wyjściem na zewnątrz sprawdzić aplikację do śledzenia pyłków). Możesz uniknąć wnoszenia pyłków do domu, zdejmując buty przy drzwiach i zmieniając ubranie, gdy tylko wejdziesz do środka. Warto również wziąć prysznic przed snem, aby uniknąć wnoszenia pyłku do łóżka.
Lipiec: lipiec przynosi dobre wieści: poziom pyłków traw i drzew powinien zacząć spadać. Niestety, pyłek chwastów może nadal stanowić problem i zaczynają pojawiać się zarodniki grzybów i pleśni. Zarodniki pleśni można znaleźć w wilgotnym środowisku, więc sprawdź swoją łazienkę i piwnicę pod kątem gromadzącej się wilgoci lub wycieków.
Sierpień: Poziom pleśni zacznie osiągać szczyt z powodu gorącej, wilgotnej pogody. Sezon ambrozji rozpoczyna się również w połowie sierpnia i może być trudny do uniknięcia – został znaleziony dwie mile w atmosferze i 400 mil na morzu! Najlepszym sposobem postępowania jest przyjmowanie leków i unikanie ekspozycji.
Wrzesień: pyłki chwastów nadal stanowią problem dla alergików we wrześniu, a ambrozja osiągnie swój szczyt w połowie miesiąca.Pojedyncza roślina ambrozji może wytwarzać miliardy ziaren pyłku, a część tego pyłku może występować do pierwszych przymrozków w sezonie.
Październik: W październiku możesz odczuć ulgę w objawach alergii jesiennej, ale wciąż są alergeny. Zwiększone opady deszczu mogą spowodować wzrost produkcji zarodników pleśni.
Listopad: w listopadzie należy być wdzięcznym: sezon ambrozji zbliża się! Listopad jest jednym z lepszych miesięcy dla osób z alergiami na zewnątrz, ponieważ poziom pyłków spada w tym miesiącu. Jednak gdy robi się chłodniej i ponownie zaczniesz spędzać więcej czasu w pomieszczeniach, będziesz musiał poradzić sobie z pleśnią, kurzem i sierścią zwierząt.
Grudzień: Podobnie jak w listopadzie i styczniu, alergie w pomieszczeniach będzie problemem w grudniu. Osoby z alergią na roztocza mogą zobaczyć więcej objawów w grudniu, ponieważ dekoracje świąteczne są wyprowadzane z przechowywania, a każdy, kto ma alergię na pleśń, powinien zachować ostrożność, jeśli przyniesie do domu żywą choinkę, ponieważ na gałęziach mogą znajdować się zarodniki pleśni .
Czy jesteś przygotowany na swój własny „sezon alergiczny”? Pierwszym krokiem przygotowań do sezonu alergicznego jest wykonanie testów, aby dowiedzieć się, na co jesteś uczulony. Kiedy już wiesz, co wywołuje objawy alergii, możesz ograniczyć lub uniknąć narażenia bez względu na porę roku.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące radzenia sobie z alergiami, nie wahaj się z nami skontaktować. Jesteśmy tutaj, aby pomóc! aby zadzwonić do nas pod numer 212-729-1283 lub wysłać e-mail na adres [email protected].
Szukaj Więcej