Kiedy kupujesz przez nasze linki, możemy zarabiać pieniądze od naszego partnera wzmacniacz. Dowiedz się więcej tutaj.
Żyjemy w świecie niekończącej się rozrywki. O każdej porze dnia, w każdym mieście na ziemi, możesz znaleźć coś do zrobienia.
Dlaczego więc siedzisz na kanapie jak bryła węgla i zastanawiasz się, dlaczego życie cię omija?
Znudzenie się życiem to trudna pigułka do przełknięcia, a wiele osób nie wie, co ze sobą zrobić, gdy mają kilka chwil spokoju.
Przy tak dużej technologii i natychmiastowej gratyfikacja na wyciągnięcie ręki, to cud, że każdy może się nudzić, ale to się zdarza i niektórym ludziom jest to naprawdę trudne.
Jeśli jesteś chronicznie znudzony, być może będziesz musiał zastanowić się, dlaczego tak się dzieje . Z pewnością nie jest to brak okazji.
Oto 9 powodów, dla których możesz się nudzić życiem:
Zanim zacznę, chcę poinformować Cię o nowej osobistej odpowiedzialności warsztat, w którym brałem udział. Wiem, że życie nie zawsze jest dobre lub uczciwe. Ale odwaga, wytrwałość, uczciwość – a przede wszystkim branie odpowiedzialności – to jedyne sposoby na pokonanie wyzwań, które stawia przed nami życie. Sprawdź warsztat tutaj. Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, to jest to zasób online, którego potrzebujesz.
1) Wciąż odrzucasz zaproszenia na wyjście.
Pomimo wpatrywania się w znudzenie , nadal zmieniasz miasto w doskonałe okazje do spędzania czasu z ludźmi. O co w tym chodzi?
Jeśli nie masz nic lepszego do roboty, dlaczego nie zamierzasz spędzać czasu ze znajomymi?
Jeśli nie widzisz swojego przyjaciół przynajmniej raz na jakiś czas, kiedy pewnego dnia ich szukasz, mogą ich tam nie być.
Ludzie nie czekają tak jak kiedyś, a fałszywych przyjaciół jest o wiele więcej. Istnieje cały szeroki świat i jeśli nie jesteś w nim, pozostaniesz w stanie chronicznej nudy na zawsze.
2) Myślisz, że zmiana spodni do jogi to zbyt dużo pracy .
Spójrzmy prawdzie w oczy, spodnie do jogi zmieniły krajobraz bycia osobą domową. Po prostu zbyt łatwo jest założyć te frajery i żyć w nich przez wiele dni.
Niektórzy nawet próbowali uciec z noszeniem ich do pracy, a firmy zaczynają robić z nich spodnie wyjściowe materiał, aby więcej ludzi mogło czuć się komfortowo.
Ale daj spokój, w życiu nie chodzi tylko o wygodę. To także bardzo dobra zabawa, a jeśli mieszkasz w domu w tych samych spodniach dresowych, które nosiłeś od wielu dni, możesz potrzebować zmiany stylu życia.
Zmień na parę dżinsów, coś, co nada twojemu tyłkowi trochę formy i wyjdzie w świat.
3) Nie starasz się poznać ludzi.
Nie możesz narzekać, że nigdy nie masz nic nowego do zrobienia, jeśli nie wysilasz się, aby wyjść i poznać nowych ludzi.
Jeśli siedzisz w tym samym barze z tymi samymi 4 znajomymi w każdy piątek wieczorem, po prostu wpatrując się w swój telefon, nadal jesteś do dupy.
Możesz się nawet nudzić, gdy przebywasz z ludźmi, ponieważ jesteś z niewłaściwymi ludźmi.
Rozważ dodanie nowych znajomych do swojego kręgu i trochę wstrząśnij. W przeciwnym razie na zawsze będziesz się nudzić.
4) Czujesz się okropnie i wyglądasz jeszcze gorzej.
Jeśli pozwoliłeś sobie na to i masz ochotę kupić większe spodnie to zbyt duży wysiłek, czeka cię brutalne przebudzenie.
Często lubimy odgrywać ofiary w naszym życiu i pozwalać sobie na odejście, rozchorowanie się jedzeniem i piciem to łatwy sposób aby pozwolić sobie na ukrycie się przed światem.
Utrwala to chroniczny cykl żalu i strachu.
Boisz się być takim widzianym i żałujesz, że tak się czujesz, więc po prostu zachowujesz jedz lub rób cokolwiek wybrałeś, aby przytępić swoje życie i sytuacja nie poprawia się.
5) Nie podejmujesz żadnych działań.
Znasz powiedzenie , „Tęsknisz za 100% zdjęć, których nie robisz”?
Cóż, to prawda. Jeśli nie robisz nic, aby zmienić swoje życie, jak u licha oczekujesz, że to się zmieni?
Nie jesteś sam, myśląc, że nadzieja i modlitwa przyniosą nowe rozrywki i możliwości s do swojego życia.
Wiele osób siedzi na rękach, czekając na odpowiedni moment na wykonanie ruchu. Ale czas nigdy nie jest właściwy, a nuda będzie się jątrzyć.
Nie będzie lepiej, jeśli nie ulepszysz ich.
6) Nuda a depresja
Wśród ludzi powszechne jest błędne przekonanie, że ich życie jest nudne. Prawdę mówiąc, ludzie, którzy uważają, że ich życie nie jest pełne możliwości lub wyzwań, mogą w rzeczywistości doświadczać czegoś trudniejszego do opanowania.
Kiedy nagle życie wydaje się nijakie, może to oznaczać, że masz napady depresji lub nawet lęku.
Nie jesteśmy lekarzami, ale ważne jest, abyś płacił uwaga na to, co może się dziać pod fasadą.
Depresja jest realną możliwością, jeśli nie jesteś tylko znudzony, ale nie znajdujesz radości w czymkolwiek, co robisz; w szczególności rzeczy, które dawały Ci radość, nie pomagają już czuć się żywym.
Według Better Help, „ci, którzy odczuwają niepokój i doświadczają długich okresów nudy”, mogą być podatni na „rozwój depresji niż inni ”.
Ma to związek z faktem, że osoby w depresji lub lęku mogą ukrywać negatywne myśli, zanim się nudzą, więc kiedy mają wolny czas, ich umysł zaczyna wędrować w kierunku negatywności.
Jednak ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie wszystkie nuda są główną przyczyną depresji.
POWIĄZANE: Byłem bardzo nieszczęśliwy… wtedy odkryłem tę jedną naukę buddyjską.
Jeśli myślisz, że zamiast znudzić się, możesz mieć depresję, więc możesz identyfikować się z 6 oznakami w tym filmie, że jesteś wyczerpany emocjonalnie:
7) Myślisz, że jesteś lepszy od ludzi.
Możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy, ale możesz unikać ludzi, miejsc i rzeczy, ponieważ w niektórych przypadkach W ten sposób myślisz, że nie potrzebujesz ich do szczęścia.
Jeśli spojrzysz na określoną grupę ludzi lub wydarzeń i myślisz, że nie potrzebujesz tego do szczęścia, możesz znaleźć że się mylisz.
Trudno jest odwrócić lustro na siebie i przyznać, że stworzyłeś to życie dla siebie; w końcu kto chciałby być cały czas znudzony i samotny? Ale to się zdarza.
Uważamy, że jeśli nadal będziemy grać ofiarę, ktoś nas uratuje. Życie niestety nie działa w ten sposób.
8) Nie chcesz robić rzeczy sam.
Jeśli musisz czekać, aż ktoś inny cię zabawi w porządku wyjść na kolację, zobaczyć przedstawienie, a nawet pospacerować po parku, możesz długo czekać.
Musisz przyzwyczaić się do robienia rzeczy w pojedynkę, aby wziąć odpowiedzialność za swoje życie i szczerze mówiąc, aby cieszyć się własnym towarzystwem.
Jeśli nie możesz być szczęśliwy sam, jak oczekujesz, że inni cię uszczęśliwiają?
To klasyczny przypadek braku wiedząc, czego chcesz w życiu i polegając na innych, że ci to dadzą.
To śliskie zbocze, ponieważ zwrócisz się do innych, aby zapewnić strukturę, radość, a nawet radę w swoim życiu.
9) Właściwie możesz się nudzić.
Czy kiedykolwiek przestałeś myśleć, że jesteś znudzony, ponieważ chcesz się nudzić?
W końcu jest kilka korzyści z nudy.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Academy of Management Discoveries wykazało, że nuda m może pobudzić indywidualną produktywność i kreatywność.
W badaniu uczestnicy, którzy przeszli przez zadanie powodujące nudę, później radzili sobie lepiej z zadaniem generującym pomysły niż ci, którzy wykonali interesujące zadanie.
Znudzeni uczestnicy osiągnęli lepsze wyniki niż inni pod względem ilości i jakości.
Jak radzić sobie w nudnym życiu: 12 wskazówek
Czy patrzysz na swoje życie i myślisz , „co ja zrobiłem?” Zastanawiasz się, co tam czeka na twoją uwagę?
Czy częściej niż nie zdarza Ci się po prostu opadać z powrotem na kanapę na kolejny maraton filmowy w piątek wieczorem?
Jest czas na zmianę.
Jeśli życie cię przygnębiło, możesz rozważyć sposoby, aby tchnąć nowe życie w swoje rutyny.
Życie nie jest nudne i jeśli myślisz, że takie jest , robisz to źle. Masz tylko jedno życie, więc wyjdź i wykorzystaj je jak najlepiej!
Oto, co zrobić, gdy się nudzisz i zaczynasz mieć niesamowite życie !
1) Weź odpowiedzialność
Jeśli jesteś znudzony życiem, czy weźmiesz odpowiedzialność za wyrwanie się z tego funku?
Myślę, że biorąc odpowiedzialność to najpotężniejszy atrybut, jaki możemy posiadać w życiu.
Ponieważ w rzeczywistości TY jesteś ostatecznie odpowiedzialny za wszystko, co dzieje się w Twoim życiu, w tym za swoje szczęście i nieszczęście, sukcesy i porażki oraz za uczucia nudy th u ciebie obecnie.
Chciałbym krótko podzielić się z Tobą, jak wzięcie odpowiedzialności zmieniło moje życie.
Czy wiesz, że 6 lat temu byłem niespokojny, znudzony i pracowałem każdego dnia w magazynie?
Utknąłem w beznadziejnym cyklu i nie miałem pojęcia, jak się z niego wydostać.
Moim rozwiązaniem było wykorzenienie mentalności ofiary i osobiste odpowiedzialność za wszystko w moim życiu. Napisałem tutaj o mojej podróży.
Szybko do przodu, a moja witryna internetowa Hack Spirit pomaga milionom ludzi dokonać radykalnych zmian w ich własnym życiu. Staliśmy się jedną z największych na świecie witryn poświęconych uważności i praktycznej psychologii.
Nie chodzi o przechwalanie się, ale o pokazanie, jak potężne może być branie odpowiedzialności…
… Ponieważ Ty także możesz zmienić swoje życie, przejmując za nie pełną odpowiedzialność.
Aby Ci w tym pomóc, wraz z moim bratem Justinem Brownem stworzyłem internetowy warsztat dotyczący odpowiedzialności osobistej. Dajemy Ci unikalną strukturę umożliwiającą znajdowanie najlepszego siebie i osiąganie potężnych rzeczy.
Szybko stał się najpopularniejszym Ideapodem warsztat. Sprawdź to tutaj.
Wiem, że życie nie zawsze jest dobre lub uczciwe. W końcu nikt nie decyduje się na ciągłą nudę i wpadanie w rutynę.
Ale odwaga, wytrwałość, uczciwość – a przede wszystkim branie odpowiedzialności – to jedyne sposoby na pokonanie wyzwań, które stawia przed nami życie .
Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, tak jak 6 lat temu, to jest to zasób online, którego potrzebujesz.
Oto link do naszego najlepiej sprzedającego się warsztatu jeszcze raz.
2) Wypróbuj jedną nową rzecz co tydzień.
Jeśli nie chcesz próbować nowych rzeczy, zacznij od małych rzeczy. Ale zacznij.
Nie rób dalej tych samych starych rzeczy i spodziewaj się, że życie się zmieni. Aby życie było ciekawe, musisz wstrząsnąć.
Jeśli ukryjesz się przed światem, przegapisz wszystko, co jasne, piękne i wspaniałe.
Zacznij od próbując co tydzień jednej nowej rzeczy. Ustaw datę i godzinę i zabierz się do tego.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się spróbować nowego jedzenia, odwiedzić inne muzeum, pojechać do innego miasta, czy też przeczytać książki innego gatunku niż zwykle, niewielkie zmiany mogą dodać do jednego cholernie ekscytującego życia.
Zapisz się na codzienne e-maile Hack Spirit
Dowiedz się, jak zmniejszyć stres, pielęgnować relacje, zajmuj się ludźmi, których nie lubisz i znajdź swoje miejsce na świecie.
3) Rozpocznij rozmowę z nieznajomym.
Jednym z najlepszych sposobów na dodanie przygody do swojego życia jest rozmawiaj z nieznajomymi.
Znajdź kogoś, kto siedzi sam w kawiarni lub restauracji i przedstaw się, zapytaj, czy możesz do nich dołączyć, i porozmawiaj z nimi.
Może na początku czuję się dziwnie, ale to w porządku. Powinno.
Chodzi o to, abyś poczuł inne rzeczy niż zwykle.
Rozmowa z innymi ludźmi pomaga lepiej zrozumieć świat, uczyć się nowych rzeczy i oczywiście, poznaj nowych przyjaciół.
4) Zapisz dobre rzeczy, które ci się przydarzyły.
Wdzięczność może pomóc ci zobaczyć, że życie nie jest już takie nudne po
Zwykle bierzemy dobre rzeczy za coś oczywistego i nie koncentrujemy się wystarczająco na tym, co idzie dobrze.
Skupiamy się jednak na wielu drobnych negatywnych rzeczach i wysadzić je poza proporcje.
Nabierz nawyku zapisywania pozytywnych rzeczy w swoim życiu, a wkrótce przekonasz się, że na Twojej drodze pojawią się bardziej pozytywne rzeczy.
Lub, jak zwykle tak jest, nie chodzi o to, że przychodzą bardziej pozytywne rzeczy, ale o to, że znajdujesz więcej rzeczy, o których możesz być pozytywny. Co za koncepcja!
5) Podejmij nową rutynę ćwiczeń.
Jeśli naprawdę chcesz wstrząsnąć życiem, potrząśnij nimi fizycznie, wykonując nowe ćwiczenia lub trening.
Jeśli w ogóle nie wykonujesz żadnej aktywności fizycznej, zacznij. Zacznij od spaceru po okolicy.
Fajnie jest myśleć o sobie jako o kimś, kto ćwiczy i dba o siebie, ale praca nad tym jest czasami przytłaczająca.
Nuda jest świetnym wyzwalaczem do ćwiczeń, ponieważ kiedy już wejdziesz w rutynę, znajdziesz wiele innych sposobów na poruszanie się i dobrą zabawę.
Możesz uprawiać turystykę pieszą lub wspinaczkę górską, jazda na nartach lub pływanie. Życie nie jest nudne, gdy jesteś w ruchu. A jako dodatkowy bonus poczujesz się świetnie!
6) Zostań trenerem swojego życia
Jeśli czujesz się znudzony w życiu, potrzebujesz wskazówek. Musisz dowiedzieć się, dokąd chcesz zmierzać w życiu.
Popularnym sposobem na to jest skorzystanie z pomocy trenera zawodowego.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah i niezliczone inne gwiazdy bez przerwy opowiadają, jak bardzo pomogli im trenerzy życiowi.
Dobrze na nich, możesz pomyśleć. Z pewnością mogą sobie na to pozwolić!
Cóż, ostatnio natknąłem się na sposób, aby uzyskać wszystkie korzyści z coachingu życia zawodowego bez drogiej ceny.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o moje poszukiwania trenera życia (i BARDZO zaskakujący zwrot akcji).
7) Więcej randek.
Wyjdź i zacznij flirtować. Im więcej ludzi spotkasz, tym więcej będziesz się bawić.
Nie musisz umawiać się z każdą poznaną osobą, ale częstsze randkowanie z pewnością przyspieszy nudę i pozwoli Ci zdobyć kalendarz pełny.
Jeśli i tak nie robisz nic innego, wyjdź i nie spotkaj nowych ludzi, którzy mogą przekształcić się w potencjalne związki.