Wszyscy wiemy, że każdy zawodowy sportowiec musi czas na rozciągnięcie mięśni, aby odpowiednio przygotować się do wielkiego meczu. W podobnym duchu każdy doświadczony aktor głosowy rozumie, że rozgrzewka wokalna jest niezbędna, aby zapewnić najlepszą wydajność, gdy podejdą do mikrofonu.
Różnica między zaimprowizowanym przekazem wokalnym a scenariuszem przeczytanym po wystarczającej rozgrzewce wokalu może spowodować zauważalną różnicę w gotowym nagraniu.
Wokalne rozgrzewki mają olbrzymią ilość korzyści. Wokalne rozgrzewki mogą pomóc rozluźnić struny głosowe i przygotować Cię do następnego przesłuchania głosowego lub prezentacji firmy. Używanie głosu przez dłuższy czas jest trudne, jeśli nie jesteś przygotowany.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak najlepiej rozgrzać wokal przed następnym czytaniem! Ten artykuł poprowadzi Cię przez następujące ćwiczenia:
- Rozciąganie ciała
- Ćwiczenia oddechowe
- Buczenie i tryle warg
- Opadanie na spółgłoskach nosowych
- Fricatives
- Łamanie języka
- Ziewanie (w celu zwiększenia zakresu głosu)
Znaczenie wokalnego ciepła Ups
Czy masz ulubione słowo lub ciąg słów, których używasz, aby rozgrzać swój głos i przygotować się na dzień?
Jakieś konkretne słowa, które mogą „wyrazić” to ” rezonuje ”dobrze z tobą (przepraszam za kalambury!)? Jako główny lektor spotkałem się z setkami różnych rozgrzewek wokalnych i zawsze interesujące (i zabawne) jest dodawanie więcej do starego repertuaru.
Im mocniej tonujesz struny głosowe, tym bardziej wszechstronny Twoje zdolności głosowe będą. Przez cały czas pilne wykonywanie serii rozgrzewek wokalnych za każdym razem, zanim planujesz dłuższą sesję wokalną, zmniejsza ryzyko kontuzji. Mówiąc najprościej, jeśli staniesz za mikrofonem, czując się spięty lub zestresowany, z pewnością będziesz brzmiał spięty i zestresowany. Ale jeśli wejdziesz do kabiny, czując się zrelaksowany, gibki i fizycznie gotowy do zajęcia się czytanym scenariuszem, twoje występy wokalne również będą odzwierciedlać ten stan.
Wskazówka: Im głupiej brzmisz i tym lepiej rozgrzewka wokalu sprawia, że czujesz się, tym bardziej elastyczny, zwinny i wygodny stanie się Twój głos. Nie wstydź się. Baw się dobrze!
Ćwiczenie wokalne na rozgrzewkę 1: Rozciągnij ciało
„Rozciąganie boczne świetnie rozszerza klatkę piersiową i sprawia, że płuca są pełne powietrza, ”Mówi aktorka głosowa i trenerka Heather Costa.
„ Po prostu weź głęboki oddech i podnieś ręce do nieba. Zrób wydech i lekko pochyl się w lewo, wydłużając się w bocznym tułowiu. Przytrzymaj go tam tylko przez kilka sekund, zanim wykonasz wdech do środka, a następnie zrób wydech w prawo. ”
„ Następnie stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Wykonaj wdech w górę , a następnie powoli ugnij się w talii podczas wydechu i przyłóż ręce do ziemi. Nie ma znaczenia, jak daleko możesz się posunąć, wystarczy pochylenie się, aby zapewnić ci przyjemne, ciepłe rozciągnięcie! Zostań tam na parę oddechów, a następnie podczas wdechu powoli powróć do pozycji stojącej. ”
Aby zobaczyć wizualną demonstrację idealnych ćwiczeń rozciągania ciała, które należy wykonać przed sesją aktorską, obejrzyj ten film Jeannette Nelson, Głos w Teatrze Narodowym, prowadząc młodych aktorów przez różne przydatne techniki przed próbami:
Ćwiczenie wokalne na rozgrzewkę 2: ćwiczenia oddechowe
Po zakończeniu rozciągania ciała następny etap rozgrzewki powinien obejmować kilka ćwiczeń oddechowych. Bre Ćwiczenia athing są idealnym sposobem na rozluźnienie strun głosowych przed dużym nagraniem iz pewnością pomogą Ci poszerzyć zakres głosu.
Oto kilka wspaniałych ćwiczeń oddechowych, które naprawdę przydałyby Ci się podczas rozgrzewki:
Sztuczka ze słomką
Ćwicz nucenie lub po prostu wdech i wydech ze słomką w ustach. Kiedy twoje usta są zamknięte wokół słomki, automatycznie skupisz całą swoją uwagę na oddychaniu, jednocześnie trzymając twarz i ciało w bezruchu.
Leżąc na podłodze
Czy kiedykolwiek próbowałeś śpiewać utwór wokalny leżąc plecami na ziemi? Na początku może się to wydawać dziwne, ale jeśli położysz ręce na brzuchu i skoncentrujesz się, poczujesz, jak porusza się przepona. To łatwy sposób na skupienie się na oddechu.
Syczący wydech
W ramach rutynowej rozgrzewki wokalnej wypróbuj to następne ćwiczenie oddechowe.Zacznij od wdechu przez taki czas, z którym czujesz się komfortowo, a następnie, kiedy robisz wydech, wydaj dźwięk syczenia „sss”. Za każdym razem, gdy robisz syczący wydech, zmień ilość czasu, w którym wdychasz i sykasz, celując iść dłużej z każdym sykiem, aż zaczyna brakować tchu.
Ćwiczenie 3 na rozgrzewkę wokalną: Buczenie i tryle ust
Wykonywanie luźnego i delikatnego modulującego buczenia to dobry sposób na rozluźnienie mięśni twarzy, a także stworzenie przestrzeni dla rezonansowego dźwięku. a tryle ust uruchamiają rezonatory, co z kolei pomaga przywrócić jakość głosu po kilkugodzinnym śnie. Są one idealne do wykonania na początku dnia.
Tryle i trzepotanie ust również pomogą rozluźnić mięśnie twarzy i rozgrzej struny głosowe. Będą jeszcze skuteczniejsze, jeśli wypróbujesz je pod prysznicem!
Aby uzyskać wskazówki, jak wykonywać tryle ust, ten YouTuber zawiera świetne instrukcje krok po kroku dotyczące kontrolowania oddechu:
Jeden z naszych aktorów głosowych zapytał:
Twój sprzęt jest włączony, mikrofon znajduje się przed Tobą, słuchawki na uszach i oprogramowanie do nagrywania czeka tylko na rozpoczęcie nowego pliku. Jakie słowa lub frazę wypowiadasz na głos, aby rozgrzać głos i skupić się na nagraniu?
Z jakiegoś powodu powiem „boogiedaboogiedaboogiehellohellohello”.
– Dave Justuce
Chociaż aktorzy głosowi nie wydają się mieć rutyny, aby przygotować głos do nagrania.
Ćwiczenie 4 na wokalną rozgrzewkę: Zejście na spółgłoski nosowe
Kolejną przydatną sztuczką, którą każdy aktor głosowy powinien mieć w swoim zestawie narzędzi, jest możliwość otwierania fragmentów w celu zejścia na dźwięk spółgłoski nosowej. Jeśli akurat jesteś fanem lub uczniem IPA (międzynarodowego alfabetu fonetycznego), wiesz już, że istnieje wiele metod, z których możesz skorzystać, aby rozgrzać zatoki i kanały nosowe.
Weź, na przykład angielskie słowo „cebula”. Jest dość nosowe – szczególnie w drugiej sylabie, która powoduje, że brzmi „gn”. Weź ten dźwięk „gn” i z miłością go rozciągnij, przesuń i zejdź w stylu glissando.
Idź od piątego do podstawy skali z dźwiękiem „ah”.
Inną ulubioną wokalną rozgrzewką dla wielu aktorów głosowych jest recytowanie dowolnego słowa kończącego się literą Z, na przykład „buzz” lub „fuzz”. Trzymaj się litery Z, aby nabrać rezonansu.
” Najlepszym słowem na rozgrzewkę jest dla mnie ćwiczenie śpiewu – miękko – cicho – skali chromatycznej. Niezależnie od tego, z którą oktawą ci odpowiada. Po prostu śpiewaj od najniższej do najwyższej iz powrotem… aż do praca jest wykonana i ciepła! ”
Maurice Smith
Jeśli nadal nie masz pewności, co jest potrzebne, aby rozgrzać swój głos przez zejście na spółgłoski nosowe , ten piosenkarz wyjaśnia, jak możesz użyć swoich nozdrzy do wykonania tego ćwiczenia wokalnego:
Ćwiczenie 5 na rozgrzewkę wokalną: Fricatives
Fricatives to spółgłoski, które powstają w wyniku utrudniania przepływu powietrza, tak że powstaje dźwięk tarcia. Niektóre z najczęstszych spółgłosek to Ps, Bs i Ts. Możesz dowiedzieć się więcej o tworzeniu frykatyw od trenerów wokalnych.
Ten animowany film Glossiki pokazuje, jak powstają frykatywy:
Ćwiczenie wokalne na rozgrzewkę 6: Łamanie języka
Artykulować, artykułować, artykułować. Jeśli chodzi o lektora biznesowego, możliwość wyraźnego wypowiedzenia swojej wypowiedzi jest zdecydowanie jednym z najważniejszych aspektów twojego występu.
Jeśli nie będziesz artykułować ani wymawiać jasno, nikt nie zrozumie słowo z tego, co mówisz.
Dowiedz się, jak artykułować różne mięśnie głosowe, oznaczając razem z mówcami w tym filmie:
5 klasycznych łamańców językowych:
- Wyjątkowy Nowy Jork, wyjątkowy Nowy Jork, wyjątkowy Nowy Jork.
- Duży czarny robak ugryzł dużego czarnego niedźwiedzia.
- Sprzedaje muszle nad brzegiem morza.
- Peter Piper podniósł kawałek marynowanej papryki.
- Ile drewna mógłby wbić uchwyt do ścinania, gdyby mógł on wbić w drewno?
Istnieje wiele kłopotliwych spółgłosek, które warto opanować, zanim przejdziesz do mikrofon. Głośne mówienie każdego z tych łamańców językowych służy jako fantastyczna rozgrzewka wokalu przed nagraniem:
O której godzinie zamyka się sklep z paskiem do zegarka?
Skunks usiadł na pniu i uderzył kikut śmierdzący, ale kikut śmierdzący, a skunks śmierdzący.
Nie trzeba zapalać lampki w tak jasną noc, jak dziś.
Moje sztućce tną ostro i czysto.
Czterech wściekłych przyjaciół walczyło o telefon.
Czytanie i pisanie są niezwykle satysfakcjonujące.
Każdy hałas denerwuje ostrygę, ale najbardziej drażni ostrygę.
Widziałem kociaka jedzącego kurczaka w kuchni.
Rzucił trzy rzuty wolne.
Trzech darmowych zbirów uwalnia trzech zbirów.
Jeśli włożysz zapas alkoholu do swojej szafki
Szybko założysz zamek na swoje akcje
Albo jakiś żartowniś, który jest szybszy. żeby oszukać cię co do swojego trunku
Jeśli nie uda ci się zamknąć swojego trunku zamkiem
Ktoś powiedział coś prostego
Powiedział mi coś prostego
Po prostu ktoś powiedział prosto
Powiedział coś prostego ja.
Co powiesz na łamaniec językowy po niemiecku?
Spróbuj: Der Potsdamer Postkutscher putzt den Potsdamer Postkutschkasten und der Kottbuser Postkutscher putzt den Kottbuser Postkutschkasten.
Ćwiczenie na rozgrzewkę wokalną 7: Ziewanie
Po rozgrzaniu rezonatorów i artykulatorów przyjrzyjmy się zakresowi adresów.
Ziewanie w naturalny sposób opuszcza szczękę i reguluje poziom tlenu, podczas gdy przedłużenie twojej miękkiej pali te.
W wywiadzie dla Time Magazine, Morgan Freeman ujawnia, że ziewanie jest częścią jego bardzo udanego głosu.
„Jeśli chcesz poprawić brzmienie twój głos, dużo ziewasz – sugeruje Freeman. „Rozluźnia mięśnie gardła. Rozluźnia struny głosowe. Gdy tylko się rozluźniają, ton spada. Im niższy głos, tym lepiej brzmisz.”
Dodatkowa wskazówka: przy większej przepływie tlenu do mózgu, przekonasz się również, że jesteś bardziej czujny.
Jak zrobić westchnienie ziewania
Nauka prawidłowego westchnienia ziewania może być cudownym sztuczka do dodania do zestawu narzędzi do rozgrzewki wokalnej.
- Krok 1: Otwórz usta, jakbyś chciał ziewać.
- Krok 2: Zsuń się do samego końca od góry zakres głosu do najniższego narzekania, jaki możesz zebrać.
- Krok 3: Dowiesz się, kiedy osiągniesz dno.
Jednak powinieneś wykonywać to ćwiczenie tylko kilka razy w ramach każdej procedury rozgrzewki wokalnej. Nigdy nie powinieneś zaczynać od tego, a często najlepiej jest zostawić to na koniec, gdy już ćwiczyłeś swój głos.
Ta piosenkarka oferuje kilka świetnych instrukcje i podstawowe informacje dotyczące znaczenia włączenia ziewania do rozgrzewki wokalnej utine:
Dodatkowe porady wokalne na rozgrzewkę
Inne wskazówki, które należy wziąć pod uwagę, aby jak najlepiej wykorzystać rozgrzewkę wokalną, obejmują:
Dobrze się wyśpij
Może się to wydawać oczywiste, ale nigdy nie nie doceniaj siły zasypiania w nocy przed nagraniem (sugerowana ilość to osiem godzin, jeśli możesz to zmienić).
Poza tym, że jest dobrze wypoczęty, dobrze wypoczęty, nawilżony głos jest najlepszym przygotowaniem do rozgrzewki o świcie. Oznacza to utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu, nawet dobrze zanim zostaniesz wezwany do wykonania ćwiczeń. Woda o temperaturze pokojowej to najlepszy przyjaciel aktora głosowego! Jednocześnie alkohol i kofeina obniżają poziom nawodnienia i wpływają na wydajność głosu, więc unikaj spożywania płynów zawierających którykolwiek z tych składników przed nagraniem.
Rozgrzewaj swój głos pod prysznicem
Jeśli wykonujesz wiele zadań jednocześnie, prawdopodobnie możesz dopasować rozgrzewkę do porannego prysznica. Akustyka będzie świetna, a ciepła woda to plus. Wilgotność również pomoże, ponieważ wilgoć pokryje i ochroni twoje gardło, struny głosowe i nie tylko.
Uzyskaj jeszcze więcej wskazówek i porad dotyczących rozgrzewki głosu, które odpowiednio przygotują Cię do następnego występu, i spraw, aby następna sesja nagraniowa była tak produktywna, jak to tylko możliwe, w tym wywiadzie z trenerką wokalną Susan Berkley.
Czy masz jakieś wokalne rozgrzewki do dodania?
Na jakie wokalne rozgrzewki sprawdzają się Ciebie?
Daj nam znać w komentarzach swoje wskazówki, triki, techniki i łamigłówki językowe!
TwitterLinkedInOur Leadership Page