Propolis jest jednym z najstarsze leki na świecie. Badania sugerują, że może pomóc w zwalczaniu infekcji, wzmocnieniu układu odpornościowego i poprawie cukrzycy typu 2. Używany od czasów prehistorycznych, starożytni Egipcjanie uważali go nawet za święty. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o potencjalnych korzyściach zdrowotnych propolisu, wraz z jego najczęstszymi skutkami ubocznymi i informacjami dotyczącymi dawkowania.
Co to jest propolis?
Naturalna forma propolisu – znana również jako klej pszczeli – to twarda, krucha żywica, która po podgrzaniu staje się bardzo lepka i woskowa. Słowo propolis oznacza po grecku „przedmieście”, ponieważ pszczoły używają propolisu do rozbudowy i obrony swoich uli.
Propolis jest wytwarzany przez pszczoły miodne przy użyciu części roślin i soku. Pszczoły używają propolisu jako cementu do budowy , naprawiając i chroniąc swoje ule przed bakteriami i intruzami. Obserwując pszczoły, ludzie na całym świecie nauczyli się używać propolisu od tysiącleci jako suplementu zdrowotnego, „lekarstwa na wszystko”, a nawet do rytuałów, takich jak mumifikacja.
Ostatnie badania i zainteresowanie propolisem ujawniły jego potencjalne korzyści zdrowotne w obniżaniu ciśnienia krwi, wzmacnianiu kości, wspomaganiu gojenia się ran i ochronie wątroby.
Ten artykuł poprowadzi Cię przez współczesne zastosowania tego starożytne lekarstwo.
Bioaktywne związki propolisu
Skład chemiczny propolisu jest ściśle powiązany z jego pochodzeniem geograficznym, florą i gatunkiem pszczół. Może się znacznie różnić, nawet w zależności od ula.
Organiczny propolis ma zazwyczaj ciemnobrązowy lub zielony kolor, ma słodki zapach i składa się z:
Główny składnik aktywny Składnikami propolisu są flawonoidy, takie jak chryzyna, które są silnymi przeciwutleniaczami pozyskiwanymi przez pszczoły z części roślin i kwiatów. Pszczoły wytwarzają propolis, mieszając swoją ślinę z materiałem roślinnym, pyłkiem i woskiem pszczelim.
Do tej pory w propolisie zidentyfikowano ponad 300 biologicznie aktywnych składników, w tym pachnące chemikalia, kwasy, węglowodany, oleje roślinne i witaminy ( B1, B2, C i E). Wraz ze wzrostem zainteresowania na całym świecie odkrywane są nowe rodzaje propolisu.
Mechanizm działania
Duża liczba związków bioaktywnych i przeciwutleniających w propolisie wyjaśnia jego szerokie potencjalne korzyści. Propolis może działać w organizmie, aby:
- Zabijać bakterie i wirusy, hamując ich wzrost i rozprzestrzenianie.
- Zwalczać infekcje drożdżakowe, blokując wzrost drożdży i grzybów.
- Pomoc w alergiach, blokując uwalnianie histamin.
- Obniż ciśnienie krwi, obniżając aktywność enzymu (hydroksylazy tyrozynowej), który może powodować nadciśnienie.
- Popraw zdrowie kości i pomóż leczyć złamania poprzez wzmocnienie gęstości kości.
- Walcz z rakiem, blokując wzrost komórek rakowych i powodując śmierć komórek (apoptozę).
- Popraw zdrowie zębów i jamy ustnej oraz neutralizuj próchnicy, zabijając bakterie i zmniejszając obrzęk wokół dziąseł.
- Przyspiesz gojenie się ran, promując odmładzanie komórek skóry.
- Chroń wątrobę przed toksynami, urazami i chorobami.
- Pomoc przy cukrzycy poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi.
Korzyści zdrowotne wynikające z propolisu, skutków ubocznych i interakcji lekowych
1) Bakterie, wirusy i grzyby al Infekcje
Pszczoły chronią ul przed bakteriami, pokrywając resztki propolisem, aby zablokować rozprzestrzenianie się szkodliwych pasożytów.
Propolis może zabijać szkodliwe bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty, gdy jest stosowany doustnie lub na skórę. Dwie najlepiej zbadane odmiany propolisu do tego celu to propolis brazylijski i propolis europejski. W jednym badaniu z udziałem 30 dzieci brazylijski płyn do płukania jamy ustnej z propolisem skutecznie zabijał bakterie jamy ustnej.
Maść z propolisem była skuteczniejsza niż placebo i lek przeciwwirusowy (acyklowir) w leczeniu zmian w warunkach klinicznych. próba na 90 osobach z opryszczką narządów płciowych. Podobnie szminka z propolisem była skuteczniejsza niż acyklowir w badaniu klinicznym na prawie 200 osobach z opryszczką.
W badaniu na myszach propolis wzmacniał działanie antybiotyków, leków przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych. Propolis zaatakował mikroby, wyłączając ich zdolność do kopiowania się i wzrostu.
Propolis może zwalczać infekcje drożdżakowe i inne grzyby, blokując ich zdolność do tworzenia kolonii w organizmie. W badaniu przeprowadzonym na 707 pacjentach z grzybicą paznokci, ekstrakt propolisu zastosowany na paznokcie wyleczył infekcje u ponad połowy badanych po 6 miesiącach. Może penetrować paznokieć i niszczyć biofilmy grzybów.
W kilku badaniach komórkowych propolis zatrzymał tworzenie się skupisk drożdży poprzez rozpuszczenie tej warstwy biofilmu, której komórki drożdży używają do przylegania do powierzchni ciała, zapobiegając infekcji. Może również zabić Candidę i zablokować jej biofilmy w komórkach.
Dowody sugerują, że propolis może pomóc w wielu infekcjach, chociaż są ograniczone.Możesz porozmawiać z lekarzem, czy może to pomóc jako terapia dodatkowa w Twoim przypadku. Nigdy nie używaj propolisu zamiast tego, co lekarz zaleca lub przepisuje w przypadku infekcji.
2) Zdrowie jamy ustnej
W 2 badaniach klinicznych z udziałem 6 dorosłych ochotników i 70 zdrowych dzieci, zmniejszyła się ilość płynu do płukania jamy ustnej z propolisem bakterie jamy ustnej i gromadzenie się płytki nazębnej.
W innym badaniu przeprowadzonym na 30 studentach stomatologii, ziołowa pasta do zębów na bazie propolisu pokonała komercyjną pastę do zębów w zmniejszaniu płytki nazębnej po 2 tygodniach.
Gumy do żucia z propolisem zmniejszyły liczba śliny drobnoustroju powodującego próchnicę (Streptococcus mutans) w badaniu klinicznym na 30 zdrowych dzieciach.
W badaniu klinicznym z udziałem 31 osób po złamaniu szczęki zielony żel propolisowy wyeliminował drobnoustroje potencjalnie wywołujące próchnicy i choroby dziąseł przy zachowaniu korzystnej mikroflory jamy ustnej.
Żele i płyny do płukania jamy ustnej z propolisem poprawiły stan dziąseł w 2 badaniach przeprowadzonych na 78 osobach. Roztwór z 20% propolisem nawadniany pod linią dziąseł pomógł jako dodatek do konwencjonalnej terapii chorób dziąseł w małej próbie na 16 osobach.
Stosowanie propolisu do wypełnień zębów może być jedną z najwcześniejszych form stomatologii, sprzed tysięcy lat. Odkryto starożytne ludzkie szkielety wypełnione propolisem i woskiem pszczelim, najstarszy pochodzi ze Słowenii i pochodzi sprzed 6500 lat.
Propolis doustny poprawił stan owrzodzenia jamy ustnej (aftowe zapalenie jamy ustnej) w 2 badaniach klinicznych na ponad 100 osobach
Płyny do płukania jamy ustnej z propolisem również zmniejszyły uszkodzenia błony śluzowej jamy ustnej spowodowane chemioterapią i radioterapią (zapalenie błony śluzowej jamy ustnej) w 4 badaniach klinicznych z udziałem 214 osób leczonych z powodu różnych typów raka. Jednak były one nieskuteczne w 2 badaniach przeprowadzonych na ponad 100 dorosłych i 50 dzieciach.
Podsumowując, dowody sugerują, że propolis może mieć pewne korzyści dla zdrowia jamy ustnej. Porozmawiaj z lekarzem, jak możesz go użyć w tym celu.
3) Cukrzyca typu 2
Propolis może obniżać wysoki poziom cukru we krwi i poprawiać kontrolę cukru we krwi w cukrzycy typu 2, zgodnie z do niektórych badań na ludziach i zwierzętach.
W 4 badaniach z udziałem ponad 250 pacjentów z cukrzycą typu 2, 400-1500 mg propolisu dziennie zmniejszyło poziom cukru we krwi i wzmocniło obronę przeciwutleniającą.
Meksykańska propolis miał podobne działanie u myszy z cukrzycą.
15% diabetyków rozwija otwarte rany na spodzie stopy (owrzodzenia stopy cukrzycowej). Wysoki poziom cukru we krwi zmniejsza zdolność organizmu do leczenia tych wrzodów, powodując ciężkie infekcje, które mogą nawet wymagać amputacji chorej kończyny. Miejscowe stosowanie propolisu przyspieszyło gojenie się owrzodzeń stopy cukrzycowej w 2 małych badaniach przeprowadzonych na 64 osobach.
Ponownie, ograniczone dowody sugerują, że propolis może pomóc zarówno w cukrzycy, jak i leczeniu wrzodów spowodowanych tą chorobą. Możesz spróbować tego w przypadku tego stanu, jeśli ty i twój lekarz ustalicie, że może to być odpowiednie w twoim przypadku. Nigdy nie bierz propolisu zamiast sprawdzonych terapii cukrzycy.
4) Przeciwutleniacze
Chociaż większość badań dotyczyła komórek lub zwierząt, kilka ostatnich badań na ludziach również potwierdziło właściwości antyoksydacyjne propolis.
W badaniu klinicznym z udziałem 67 osób, 15 kropli roztworu propolisu (Beepolis) dwa razy dziennie działało jako silny przeciwutleniacz, zwiększając poziom głównego przeciwutleniacza – glutationu, jak również „dobrego” cholesterolu HDL. Był podawany przez 3 miesiące i zmniejszył ryzyko chorób serca.
W badaniu klinicznym z udziałem 47 osób propolis w proszku (z około 50 mg flawonoidów dziennie) zmniejszył stres oksydacyjny u mężczyzn o 23% po 30. dni.
Jak wspomniano powyżej, suplementacja propolisem poprawiła stan przeciwutleniacza w 2 badaniach klinicznych z udziałem ponad 100 osób z cukrzycą typu 2.
Chociaż ograniczone, dowody z dotychczasowych badań klinicznych przeprowadzone sugerują, że propolis może mieć działanie przeciwutleniające u ludzi. Potrzebne są dalsze badania kliniczne, aby określić i Potencjalne zastosowanie terapeutyczne.
Niewystarczające dowody na:
W badaniu z udziałem 35 osób propolis lekko obniżył ciśnienie krwi (zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe), gdy był przyjmowany dwa razy dziennie przez 3 miesiące.
U szczurów propolis obniżał wysokie ciśnienie krwi i zapobiegał uszkodzeniom serca poprzez blokowanie enzymu (takiego jak hydroksylaza tyrozynowa), który powoduje wysokie ciśnienie krwi.
Pojedyncze badanie kliniczne i dwa badania na szczurach nie mogą uznać za wystarczający dowód, że propolis obniża ciśnienie krwi. Większe, bardziej szczegółowe badania kliniczne są potrzebne, aby potwierdzić te wstępne ustalenia.
Badania na zwierzętach i komórkach (brak dowodów)
Żadne dowody kliniczne nie potwierdzają stosowania propolisu w którejkolwiek z chorób wymienione w tej sekcji. Poniżej znajduje się podsumowanie dotychczasowych badań na zwierzętach i komórkach, które powinno pokierować dalszymi działaniami badawczymi. Jednak badań nie należy interpretować jako wspierających jakiekolwiek korzyści zdrowotne.
Alergie
Nadmierna aktywacja komórek tucznych i uwalnianie histaminy jest główną przyczyną reakcji alergicznych, w tym alergii sezonowych, astmy i egzemy. W badaniu na myszach flawonoid kwercetyna znaleziony w propolisie blokował uwalnianie histaminy i łagodził alergiczne objawy zatok.
Suplementacja propolisem wydaje się równoważyć odpowiedź Th1 / Th2, ale prawdopodobnie jest lepsza dla osób z dominacją Th2. Osoby z dominacją Th1 powinny unikać propolisu, aby zapobiec nadmiernej aktywacji układu odpornościowego.
U zdrowych myszy obniżył on niektóre zapalne cytokiny Th1 (IFN-gamma). U zestresowanych myszy wzmocnił odpowiedź Th2. Ale w innym badaniu na myszach aktywował odpowiedź Th1.
Leczenie ran
Suplementacja propolisem może poprawić gojenie się ran poprzez przyspieszenie wzrostu nowych komórek skóry, zgodnie z badaniami na zwierzętach i komórkach.
Propolis przyspieszył gojenie się ran u myszy, pomagając zregenerować uszkodzone. W badaniach komórkowych chiński propolis chronił komórki przed uszkodzeniem, utrzymywał aktywność kolagenu i włączał geny przeciwutleniające glutationu (takie jak GCLM).
Zdrowie kości
Propolis może wzmacniać kości i utrzymuje je w zdrowiu poprzez zwiększenie gęstości kości, zwłaszcza po urazach.
W badaniach na szczurach aktywny składnik propolisu wzmacniał tworzenie się nowej kości.
Ochrona wątroby
Propolis może chronić wątrobę przed uszkodzeniami wywołanymi alkoholem i zmniejszać ryzyko chorób wątroby, zapobiegając bliznowaceniu wątroby w oparciu o badania na zwierzętach i komórkach.
U szczurów wyciąg z propolisu zmniejszył uszkodzenie wątroby spowodowane przewlekłym alkoholem użyj
Rak
Poniżej omówimy wstępne badania nad potencjalnym działaniem przeciwnowotworowym propolisu. Zwróć uwagę, że wiele substancji ma działanie przeciwnowotworowe w komórkach, w tym całkowicie toksyczne chemikalia, takie jak wybielacze, co nie oznacza, że mają one jakąkolwiek wartość medyczną. Wręcz przeciwnie, większość substancji (naturalnych lub syntetycznych) nie przechodzi dalszych badań klinicznych z powodu braku bezpieczeństwa lub skuteczności.
Propolis zwalcza raka w komórkach, zapobiegając tworzeniu się nowych naczyń krwionośnych przez raka, co powoduje powstawanie komórek rakowych umrzeć z powodu braku tlenu.
Jednak niektóre związki propolisu są niestabilne i mogą wymagać optymalizacji, aby osiągnąć korzyści. Zoptymalizowane związki czynne z propolisu zabijały raka zarówno w badaniach komórkowych, jak i na zwierzętach.
Ograniczenia i zastrzeżenia
Pomimo długiej historii stosowania w medycynie ludowej na całym świecie, badania kliniczne nad propolisem są ograniczone . Próby na ludziach są rzadkie i ograniczone do określonych rodzajów propolisu, co ogranicza wiedzę o zaletach innych popularnych odmian.
Skutki uboczne & Środki ostrożności
Ta lista nie obejmuje wszystkich możliwych skutków ubocznych. W przypadku wystąpienia innych działań niepożądanych należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą.
Zadzwoń do swojego lekarza po poradę medyczną dotyczącą skutków ubocznych. W Stanach Zjednoczonych efekty uboczne można zgłaszać do FDA pod numerem 1-800-FDA-1088 lub na stronie www.fda.gov/medwatch. W Kanadzie możesz zgłaszać skutki uboczne Health Canada pod numerem 1-866-234-2345.
Ponieważ istnieje wiele rodzajów propolisu, skutki uboczne są trudne do ujednolicenia. Ogólnie propolis jest bezpieczny, z wyjątkiem osób uczulonych na pszczoły lub produkty pszczelarskie.
W jednym z włoskich badań odnotowano 18 przypadków negatywnych reakcji na produkty propolisowe w ciągu 5 lat, z czego 16 to reakcje alergiczne, 7 było u osób uczulonych na propolis, z których 2 dotyczyły jelit.
Interakcje lekowe
Interakcje suplementów / ziół / składników odżywczych z lekami mogą być niebezpieczne, aw rzadkich przypadkach nawet dla życia- groźny. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed suplementacją i poinformuj go o wszystkich lekach i suplementach, których używasz lub rozważasz.
- Propolis zablokował określone enzymy wątrobowe (CYP1A2), które metabolizują wiele leków w probówkach. Może zwiększać stężenie we krwi i toksyczność leków, takich jak teofilina, acetaminofen, propranolol i wiele leków przeciwdepresyjnych (w tym SSRI).
- W komórkach propolis zwiększa skuteczność antybiotyków. Może pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych stosowanych razem z antybiotykami, ale badania kliniczne musiałyby to potwierdzić.
Suplementacja
Formy
Propolis jest dostępny w różnych formach, w zależności od przeznaczenia:
- Ekstrakty, nalewki i propolis w sprayu
- Suszony proszek, zwykle w kapsułkach
- Surowy żywiczny propolis z ula
- Syrop do jedzenia, przeważnie zmieszany z innymi ekstraktami lub miodem
- Propolis na skórę: krem do twarzy i rąk, żel lub maść
- Szampon propolisowy
- Pasta do zębów z propolisem
Propolis można znaleźć w większości sklepów ze zdrowiem i aptek. Najbardziej zbadano propolis w postaci ekstraktu lub nalewki, chociaż badania potwierdzają również stosowanie preparatów do zębów i skóry.
Dawkowanie
Ponieważ propolis nie jest zatwierdzony do stosowania w żadnym warunki, nie ma oficjalnej dawki.Użytkownicy i producenci suplementów ustalili nieoficjalne dawki na podstawie prób i błędów. Niemniej jednak propolis jest uważany za nietoksyczny i bezpieczny, z wyjątkiem osób z alergią na produkty pszczele.
W badaniach klinicznych dawka propolisu wahała się w granicach 50-1 500 mg / dzień bez zgłaszanych skutków ubocznych.
Propolis z innymi produktami pszczelimi
Propolis, mleczko pszczele i miód zawierają bioaktywne flawonoidy. Wszystkie są przeciwutleniaczami i przeciwzapalnymi. Stosowane razem mogą pomóc zwalczać stany zapalne, infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze, przyspieszać gojenie się ran i chronić serce.
Połączenie propolisu z miodem i mleczkiem pszczelim może być szczególnie dobre w zwalczaniu infekcji oparte na badaniach przeciwbakteryjnych.
Czy możesz jeść propolis?
Propolis jest uważany za suplement zdrowotny, podobnie jak inne produkty pszczele. Możesz jeść czysty propolis, ale zazwyczaj dodaje się go do miodu jako ekstrakt, co poprawia jego smak. Dostępne są również pastylki do ssania i guma do żucia z propolisem.
Doświadczenia użytkowników
Opinie wyrażone w tej sekcji są wyłącznie opiniami użytkowników propolisu, którzy mogą lub nie mają wykształcenia medycznego lub naukowego. Ich recenzje nie odzwierciedlają opinii SelfHacked. SelfHacked nie promuje żadnego konkretnego produktu, usługi ani leczenia.
Nie traktuj doświadczeń użytkowników jako porady medycznej. Nigdy nie zwlekaj z zasięgnięciem profesjonalnej porady medycznej od swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego personelu medycznego z powodu czegoś, co przeczytałeś na SelfHacked. Rozumiemy, że czytanie indywidualnych doświadczeń z życia codziennego może być pomocne, ale nigdy nie zastąpi profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
Konsumenci, którzy kupili propolis z różnych Sprzedawcy zajmujący się zdrowiem i zdrowiem poinformowali o pozytywnych doświadczeniach. Odkryli, że ekstrakty, kapsułki i tabletki propolisu są szczególnie dobre do wzmacniania układu odpornościowego i łagodzenia bólu gardła i przekrwienia zatok.