Dzielenie się jest opiekuńcze!
Te 30 łatwych paleo posiłki są gotowe w 30 minut lub mniej. Większość jest również zgodna z Whole30, a wiele z nich ma niską zawartość węglowodanów i jest przyjaznych dla keto.
Posiłki, które robię najczęściej w prawdziwym życiu, to te, które trwają zaledwie 30 minut – kropka.
Tak, może pragnę pewnych smaków lub nawet czegoś naprawdę konkretnego (Cobb przychodzi mi na myśl sałatkę!), ale ostatecznie, jeśli przygotowanie i gotowanie trwa zbyt długo, prawdopodobnie nie dzieje się to regularnie.
Chociaż generalnie uwielbiam gotować, stanie przed kuchenką nie jest t moja ulubiona rzecz, jeśli mam inne opcje! I nie jest tajemnicą, że 30-minutowe posiłki (lub mniej) były czymś od dłuższego czasu.
To znaczy, wciąż mam na półce wszystkie książki kucharskie Rachel Ray z 30-minutowym posiłkiem! Jest coś magicznego w zbiorze przepisów, które nie wymagają Twojego czasu i energii. A więc zaczynamy z moim zdrowszym podsumowaniem 30-minutowych posiłków paleo. Większość z nich (jeśli nie wszystkie) jest również zgodna z Whole30, więc mam cię, jeśli jesteś w Whole30!
Te posiłki są mieszanką moich własnych przepisów na blogu, a także niektórych ze stron internetowych moi ulubieni blogerzy o paleo. Jest mieszanka owoców morza, drobiu, czerwonego mięsa oraz różnych kuchni. Innymi słowy – jest tu co najmniej kilka posiłków dla każdego! Mam nadzieję, że spodoba Ci się te proste posiłki paleo i znajdziesz nowe przepisy, które możesz dodać do swojego planu posiłków!
30 posiłków paleo gotowych w 30 minut
Paleo Egg Roll in a Bowl with Chicken via PRM
Azjatycka wołowina i makaron przez Czyste apetyty na smakoszy
Sałatka z łososia BLT z sosem szczypiorkowym dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej
Stek z masłem czosnkowym ugryziony przez wszystkie zdrowe rzeczy
Grill Sałatka z kurczaka Cobb z miodem Dijon przez PRM
Ryż kalafiorowy smażony z krewetkami na PRM
Chili Lime Tilapia w piekarniku lub frytkownicy przez What Great Grandma Ate
Thai Chicken Satay przez I Heart Umami
Cajun Shrimp and Sausage Skillet via All the Healthy Things
Spaghetti Squash bolognese przez PRM
Brokuły Slaw and Spicy Shrimp Salad via Clean Foodie Cravings
Low Carb Gyro Bowls przez PRM
Tandoori Chicken Burgers przez Każdy ostatni kęs
Przegrzebki z sosem cytrynowym i kalafiorowym ziołowym przez osoby o ograniczonej możliwości poruszania się
Air Fryer Salmon Teriyaki Recipe via I heart Umami
Miski z burgerami z bekonem za pośrednictwem PRM
Włoski obiad z kurczakiem w wolnowaru / gotowym garnku z 5 składników (paleo, cały30 ) – {wersja instant pot} przez Fit Slow Cooker Queen
Zdrowa wołowina i brokuły smażone w mieszance przez Wszystkie zdrowe rzeczy
Kurczak z Casablanki przez Clean Foodie Cravings
Meksykański ryż smażony z kalafiorami przez PRM
Kurczak w sosie grzybowym przez The Whole Cook
Paleo Cucchini Carbonara na PRM
Mandarynkowa sałatka z kurczakiem i pomarańczą przez I heart Umami
Miski burrito z ryżem kalafiorowym przez PRM
Grillowany kurczak balsamiczny z brzoskwiniami na pyszne antidotum
Lemon Chicken Piccata przez PRM
Mielona wołowina z koreańską inspiracją i miski Kimchi w określonym daniu