26 Ulubione tanie i łatwe posiłki

Jeśli spojrzeć na wydatki przeciętnej amerykańskiej rodziny, jednym z najpowszechniejszych czynników niszczących budżet są wydatki na żywność. W rzeczywistości wielu Amerykanów dosłownie pochłania swoje dochody, świadomie wydając więcej, niż mogą sobie pozwolić na jedzenie poza domem, a nawet zakupy. Jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie tej łatwo nadętej kategorii budżetowej jest gotowanie w domu – a jest mnóstwo smacznych, łatwych i tanich posiłków, które można przygotować w domu z bardzo małą ilością składników i niewiele czasu.

Jakiś czas temu zapytałem fanów The Simple Dollar na Facebooku, jaki był ich ulubiony, tani posiłek. Oto niektóre z najlepszych przepisów, którymi dzielili się ludzie, a także kilka naszych własnych pomysłów, które pomogą Tobie i Twojej rodzinie dobrze zjeść za prawie nic. Zamiana obiadu lub kolacji na jeden z tych tanich posiłków tylko raz lub dwa razy w tygodniu to łatwy sposób na obniżenie wydatków na jedzenie.

A uwaga na temat cen: chociaż te posiłki są tanie, w rzeczywistości są prawdopodobnie nawet tańsze niż te, które tu widzisz. Uśredniłem ceny znalezione w Internecie, gdy tylko było to możliwe (w witrynach takich jak Amazon Pantry i Walmart.com), które prawdopodobnie są wyższe niż te, które zapłacisz w lokalnym sklepie spożywczym; są one z pewnością wyższe niż w przypadku kupowania leków generycznych, hurtowych zakupów nietrwałych, uprawiania warzyw w ogrodzie lub korzystania z ulotek ze sklepu spożywczego do planowania posiłków.

26 Ulubione brudne – tanie posiłki

Lepki ryż, warzywa i sos sojowy

Ten posiłek, który podzieliła się Leslie, jest dość prosty i podobny do czegoś, co gotowałem na studiach z niezdrową ilością sosu sojowego . Używając poniższych składników, możesz ugotować pyszne danie w kilka minut.

Wszystko, co musisz zrobić, to gotować na parze ryż, wrzucić puszkę warzyw (lub paczkę mrożonych warzyw) do kuchenki mikrofalowej w misce i podgrzej, a następnie wymieszaj warzywa i ryż z odpowiednią ilością sosu sojowego. Te trzy składniki mogą nie stanowić krzykliwego posiłku, ale mikstura jest dość zdrowa, tania i łatwa. (Następnym razem, gdy zamówisz na wynos, zachowaj dodatkowe opakowania sosu sojowego, aby to danie było jeszcze tańsze.)

Składniki:

  • 2 filiżanki niegotowanego ryżu: 1 $
  • Warzywa w puszkach lub mrożone: 1,19 USD
  • Sos sojowy: 1,99 USD

Razem: 4,17 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 70 centów

Czarna fasola i ryż

Czarna fasola i ryż, zasugerowane przez Angelę i innych, to jeden z tych łatwych, tanich posiłków, które prawie wszyscy uwielbiają, i jest podstawowym daniem wielu kultur. Ten przepis wymaga tylko kilku niedrogich składników, ale jest pełen smaku.

Zacznij od podgrzania oliwy w garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek i smaż przez 4 minuty, następnie dodaj ryż i smaż przez kolejne 2 minuty. Następnie dodaj bulion warzywny, zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj przez 20 minut. Przyprawy i czarną fasolę należy dodać tuż przed podaniem.

Składniki:

Razem: 4,79 USD (na 6 porcji)
Koszt jednej porcji: 80 centów

Burrito z jajkiem i czarną fasolą

Jeśli szukasz taniego, pożywnego śniadania, które możesz zjeść w drodze, nie szukaj dalej niż ten przepis na burrito z jajkiem i czarną fasolą.

Pomysł jest prosty: zacznij od podgrzania kilku tortilli na patelni. Podczas podgrzewania ugotuj tuzin jajek i podgrzej puszkę czarnej fasoli na płycie kuchennej.

Gdy jajka będą już jajecznica, złóż śniadanie burrito i dodaj dowolne dodatki. Dodatki, takie jak rozdrobniony ser, śmietana i salsa lub ostry sos, działają raczej dobrze. (Możesz również zrobić je luzem i zamrozić, aby były gotowe do podgrzania w pracowity dzień powszedni).

Składniki:

  • Puszka czarnej fasoli: 99 centów
  • 8 paczek tortilli: 1,88 USD
  • Karton jajek: 1,99 USD

Razem: 4,86 USD plus dodatki (na osiem porcji)
Cena za porcję: 61 centów

Grillowana zupa serowo-pomidorowa

Grillowana zupa serowo-pomidorowa, udostępniona przez Colleen, to jeden z najbardziej pożywnych, tanich i łatwych posiłków na świecie . Często robimy to tutaj na lunch, a nasz najstarszy syn szczególnie lubi ten posiłek – czasami prosząc go o to nieoczekiwanie.

Przygotowanie grillowanego sera jest łatwe: posmaruj cztery kromki chleba i połóż je płasko gorąca patelnia lub patelnia. Do każdego z nich dodaj kawałek sera i na wierzchu kolejną kromką chleba z masłem (lub kilka dodatków, takich jak plastry pomidora lub bekon). Podgrzej z obu stron, aż każda kanapka będzie złocistobrązowa, a ser będzie wyglądał na roztopiony.

Część zupy też jest łatwa i może być tak tania, jak tylko chcesz – od puszki Campbella za 1 dolara do pudełka organicznego biszkoptu pomidorowego za 4 dolary. Nawet przygotowanie domowej zupy pomidorowej jest proste dzięki temu szybkiemu przepisowi na kremową zupę pomidorową z Food Network.

Składniki (na zupę w pudełku):

  • Bochenek chleba: 1,99 USD
  • Ser w plasterkach: 50 centów
  • Pudełko kremowej zupy pomidorowej: 2,99 USD

Razem: 5,48 USD (cztery porcje)
Cena za porcję : 1 USD.37

Składniki (z domową zupą):

Razem: 8,45 $ (cztery porcje)
Cena za porcję: 2,11 $

Spaghetti z domową marinarą

Przygotowanie własnego sosu marinara jest łatwe, mówi Fran, kobieta, która podzieliła się tym przepisem. Wystarczy, że podsmażesz razem dużą puszkę pomidorów, pół cebuli (posiekaną) i szczyptę czosnku przez 10-20 minut, dodając do smaku sól i pieprz. Polej tym aromatycznym, kolorowym sosem opakowanie ugotowanego spaghetti lub innego makaronu i gotowe.

Dodanie kilku kawałków tostów z masłem czosnkowym to świetny sposób na dopełnienie tego absolutnie pysznego posiłek – który może obsłużyć czteroosobową rodzinę za około 2 USD, jeśli ogród produkuje.

Składniki:

Razem: 5,42 USD (cztery porcje)
Cena za porcję: 1,36 USD

Szynka, biała fasola i chleb kukurydziany

Ten posiłek, którym podzieliła się Amy, bardzo przypomina mi dorastanie. Każdego Nowego Roku moi rodzice robili ogromny garnek z szynką i białą fasolą, a następnie zapraszali wielu przyjaciół i rodzinę na wspólny posiłek. Moja mama robiła wielką patelnię chleba kukurydzianego, a mieszanka aromatów po prostu wypełniała dom. Ten przepis pomoże Ci przygotować garnek szynki z fasolą, którego nie zapomnisz.

Składniki:

Razem: 7,51 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 1,25 USD

Domowy ser mac n na płycie

Jeśli Twoje dzieci uwielbiają ser mac n, wyrzuć opakowanie w pudełku i spróbuj tego. Wystarczy zagotować pudełko makaronu i w osobnym garnku wymieszać mleko i mąkę, dodając około łyżeczki soli oraz odrobinę cukru i pieprzu do smaku.

Mieszaj stale, aż się zagotuje, a następnie zmniejsz ogień i kontynuuj mieszanie przez kilka chwil, gdy zgęstnieje. Następnie dodaj rozdrobniony ser i mieszaj, aż się roztopi, a następnie polej makaron mieszaniną sera.

W tym momencie jest gotowy do podania – lub jeśli chcesz, możesz dodać kilka „dodatków” do zrobić smaczniejszą wersję dla dorosłych, na przykład groszek, kruszonkę z bekonu, szynkę pokrojoną w kostkę, tuńczyka, pomidory lub cebulkę. Jeśli masz czas na wszystko, możesz wrzucić to wszystko do naczynia żaroodpornego, posypać maślaną bułką piec przez 20-25 minut.

Składniki:

Razem: 4,77 USD (sześć porcji)
Cena za osobę: 80 centów

Płatki owsiane i banan

Płatki owsiane są niezwykle pożywne i łatwe do wykonania. W tym miejscu lubimy gotować miskę pokrojonego w stal owsa i dodawać wszystkie owoce, które mamy pod ręką, lub trochę cynamonu i rodzynek. Ten zdrowy posiłek nie zajmuje dużo czasu, ale zawiera mnóstwo energii, która pomaga nam przetrwać dzień.

Składniki:

  • 24 uncje płatków owsianych: 2,99 USD
  • Pokrojone owoce: 2 USD

Razem: 4,99 USD (sześć porcji)
Koszt jednej porcji: 83 centy s

Ciecierzyca i makaron

Jeśli bierzesz udział w bezmięsnych poniedziałkach lub próbujesz częściej jeść wegetarianin, oto przepis, który możesz wypróbować.

Podgrzej jeden opakowanie makaronu na płycie kuchennej, aż będzie al dente. Po odcedzeniu makaronu dodaj jeden słoik sosu do makaronu Ragu (lub domowej marinary), puszkę ciecierzycy i małą pokrojoną w kostkę cebulę. Wymieszaj wszystko razem i gotuj na wolnym ogniu, aż cebula się ugotuje, a danie będzie gorące.

Składniki:

  • 1 puszka ciecierzycy: 99 centów
  • 1 mała cebula pokrojona w kostkę: 89 centów
  • 1 słoik sosu Ragu lub innego makaronu: 2,29 USD
  • 12 uncji. pudełko makaronu: 1,19 USD

Razem: 5,27 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 88 centów

Gulasz z soczewicy

Oto przepis, który czytelniczka Maria udostępniła na naszej stronie na Facebooku: „Weź 2 szklanki soczewicy, 1 dużą puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów, 3/4 patyka masła, 1 posiekaną cebulę, 1 ząbek czosnku (mielony) i 1 łyżkę suszonego kopru .Włóż to wszystko do dużego garnka, dodaj trochę wody i zagotuj. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 45 minut, mieszając, aby upewnić się, że soczewica nie jest zbyt sucha. Dodaj sól i pieprz do smaku na koniec ”.

W naszym rodzinnym garnku cały czas robimy gulasz podobny do tego. Dom pachnie niesamowicie dobrze pod koniec dnia.

Składniki :

  • 2 szklanki soczewicy: 2 dolary
  • 1 duży pomidor pokrojony w kostkę: 1,49 dolara
  • 1 średnia cebula: 99 centów
  • Czosnek i koper: 50 centów
  • Sztyft masła: 49 centów

Razem: 5,47 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 91 centów

Chili

Chili jest jeden tych wspaniałych potraw typu gulasz, które można przyrządzić na sto różnych sposobów, wszystkie tanie i pyszne. Oto dobry, podstawowy przepis, przy którym możesz majstrować.

Zacznij od zrumienienia mielonej wołowiny w dużym garnku i osuszenia tłuszczu. Następnie wrzuć do bazy sosu pomidorowego (lub pasty lub soku), dodaj całą posiekaną cebulę, jedną dużą puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów, posiekaną paprykę, posiekany ząbek czosnku oraz trochę soli i pieprzu.

Dodaj wodę i paczkę przypraw chili (lub przygotuj własne torebki przypraw) i zagotuj. Następnie dodaj dwie puszki czarnej fasoli lub fasoli.(Oczywiście możesz dodać kiełbasę, seler, kukurydzę lub cokolwiek innego, co lubisz). Gotuj na wolnym ogniu przez 1-3 godziny lub do momentu, gdy będziesz gotowy do jedzenia, a następnie podawaj z ryżem, makaronem lub tortillą frytki.

Aby zrobić jeszcze tańsze wegetariańskie chili, pomiń mieloną wołowinę i dodaj dodatkową puszkę fasoli, 2 filiżanki mrożonej kukurydzy lub paczkę kruszonek sojowych.

Składniki :

Razem: 13,63 USD (10 porcji)
Cena za porcję: 1,36 USD

Hummus i crostini z ogórkiem

Ten przepis z RealSimple.com składa się z trzech podstawowych składników i zamienia je w ekskluzywną przystawkę lub zabawną przekąskę. Możesz podać je na przyjęciu lub po prostu zjeść je podczas oglądania telewizji.

Składniki:

  • Pakiet chipsów bajgiel: 1,99 USD
  • Średni pojemnik hummusu: 3 USD
  • 1 ogórek angielski pokrojony w cienkie plasterki: 1 USD

Razem: 5,99 USD (na 10 porcji)
Cena za porcję: 59 centów

Kanapka z masłem orzechowym i galaretką

Jeśli chodzi o tanie posiłki, nie ma nic bardziej kultowego niż kanapka z masłem orzechowym i galaretką, którą podzielił się Kendell. Co najmniej dwa razy w tygodniu jem na lunch. Możesz zrobić swój PB & J tak fantazyjny lub prosty, jak chcesz – używam chleba 12-zbożowego, masła orzechowego i domowej roboty galaretki posmarowanej wierzchnią warstwą. Tak czy inaczej, z pewnością sprawi przyjemność w każdym wieku.

Składniki:

  • Bochenek chleba: 1,99 USD
  • Masło orzechowe: 1,99 USD
  • Galaretka: 1,99 USD

Razem: 5,97 USD (10 porcji)
Cena jednej porcji: 58 centów

Financial Wellness
Zaoszczędź więcej pieniędzy

Pieczeń duszona z warzywami

Ten posiłek jest idealny na jesień, zimę lub w dowolnym momencie na trochę mięsa i ziemniaków. Na początek umieść małą pieczeń w garnku i zalej wodą. Gotuj na wysokim ogniu przez trzy godziny, a następnie dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i obraną marchewkę oraz odrobinę soli i pieprzu. Gotuj przez kolejne trzy lub cztery godziny i podawaj.

Składniki:

  • Pieczeń rumsztyk: 10 USD
  • 6 ziemniaków: 2 USD
  • Małe marchewki w torebkach: 2 USD

Razem: 14 USD (10 porcji)
Cena za porcję: 1,40 USD

Burrito fasolowe

To przepis jest tani i zdrowy. Zacznij od pokrojenia warzyw i dodatków – trochę sałaty, pomidora, małej cebuli i trochę kolendry. Podgrzej puszkę czarnej fasoli na kuchence. Jeśli chcesz, możesz również podgrzewać tortille z mąki na patelni lub kuchence lub po prostu podgrzewać w kuchence mikrofalowej przez 10-15 sekund. Połóż każdą tortillę płasko i rozłóż kilka łyżek fasoli na środku. Dodaj opcjonalne dodatki – takie jak ser, ryż lub salsa – zawiń je i gotowe!

Składniki:

  • 8 tortilli z mąki: 1,88 $
  • Puszka czarnej fasoli: 99 centów
  • Główka sałaty: 99 centów
  • Pomidor: 60 centów
  • Mała cebula: 79 centów
  • Kubek tartego sera: 1 USD
  • Kolendra: 1 USD

Razem: 7,24 USD (8 porcji)
Cena za porcję: 91 centów

Ratatouille

Inge podzieliła się tym klasycznym posiłkiem, który w jej opisie składa się z cebuli, bakłażana, cukinii, pomidorów, bazylii i oregano z ryżem. Pewnego lata zrobiliśmy nieco inny ratatouille – kiedy nasz ogród i lokalny targ rolny dostarczyły prawie wszystkie warzywa – i bardzo nam się podobało.

„Łatwym” sposobem na zrobienie ratatouille jest po prostu wymieszanie i smażenie warzyw w oliwa z oliwek, dodając je w odpowiedniej kolejności – zaczynając od tych, które wymagają największego czasu gotowania. Po prostu wlej ćwierć szklanki oliwy do ciężkiego garnka na średnim ogniu. Następnie pokrój warzywa w kostkę lub kostkę dodaj je w kolejności podanej poniżej.

Dodaj każde warzywo, zanim pokroisz następne i regularnie mieszaj. Następnie zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez około 40 minut. Podawaj z ryżem lub domowym chlebem.

Składniki:

Razem: 17,98 $ (10 porcji)
Cena za porcję: 1,80 $

Jajecznica i tosty

Śniadanie do obiadu to popularny posiłek na Środkowym Zachodzie dla rodzin z ograniczonym budżetem. Aby przygotować ten tani i łatwy posiłek, wystarczy ugotować kilkanaście jajek i upiec trochę chleba. T aby dzieci były zabawne, niech posmarują tosty ulubioną galaretką, dżemem lub nutellą.

Składniki:

  • Tuzin jajek: 1,99 USD
  • Bochenek chleba: 1,99 USD
  • Dodatki: 1 USD

Razem: 4,98 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 83 centy

Grillowany kurczak i frytki ze słodkich ziemniaków

Przy każdej pogodzie grillowany kurczak i frytki z batatów z pewnością zadowolą podniebienie. Zacznij od umycia czterech słodkich ziemniaków, a następnie pokrój je w półcalowe koła. Przełóż je do miski, skrop oliwą z oliwek, aż będą całkowicie pokryte, a następnie połóż płasko na blasze do pieczenia. Posyp ziemniaki ulubioną przyprawą cajun, a następnie piecz je w temperaturze 400 stopni przez 35 minut.W międzyczasie rozpal grill i ugotuj sześć piersi z kurczaka, aż w środku nie będą już różowe. Podawaj oba z sosem barbecue.

Składniki:

  • 6 piersi z kurczaka: 8 USD
  • 4 słodkie ziemniaki: 2 USD
  • Grill sos: 1 USD

Razem: 11 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 1,83 USD

Pizze z cukinii

Jeśli masz Szukasz sposobu na jedzenie pizzy o niskiej zawartości węglowodanów, spróbuj tego: weź cztery duże cukinie, umyj je i pokrój wzdłuż na plasterki 3/4 cala. Skrop je oliwą z oliwek i połóż płasko na blachach do pieczenia. Podgrzej je w 400 stopniach przez 15 minut, a następnie wyjmij z piekarnika. Przykryj każdą powierzchnię cukinii sosem do pizzy i posyp ulubionym tartym serem. Piecz przez kolejne 10 minut.

Składniki:

  • 4 duże cukinie: 3 USD
  • Słoik sosu do pizzy: 1,50 USD
  • 2 filiżanki sera: 2 USD

Razem: 6,50 USD (sześć porcji)
Cena za osobę: 1,08 USD

Naleśniki z plasterkami jabłka

Mamy naleśniki (lub gofry) z owocami, kolejna z propozycji Inge, na śniadanie co drugi weekend. To także kolejna dobra opcja, gdy masz ochotę na śniadanie w porze obiadowej.

Chociaż możesz zrobić naleśniki od podstaw, równie opłacalne może być użycie ulubionej gotowej mieszanki . Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aż uzyskasz idealne, złocisto-brązowe naleśniki, a następnie posmaruj je ulubionymi owocami świeżymi lub z puszki.

Składniki:

  • Mieszanka naleśników i mleko: 2 USD
  • Owoce: 2 USD

Razem: 4 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 66 centów

Śródziemnomorska sałatka makaronowa

To szybkie, łatwe danie z makaronu może być dodatkiem lub daniem głównym i jest dobrym antidotum na nasączoną majonezem sałatkę makaronową z letnich potraw.

Po prostu ugotuj pudełko makaronu, odcedź i dodaj puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów, puszkę pokrojonych czarnych oliwek, puszkę ciecierzycy i włoski dressing (lub oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól i pieprz).

Składniki:

  • 1 pudełko farfalle, penne lub inny makaron: 1,19 dolara
  • puszka pomidorów pokrojonych w kostkę: 99 centów
  • puszka ciecierzycy: 99 centów
  • Oliwki w plasterkach: 99 centów
  • 1/4 szklanki sosu włoskiego: 50 centów

Razem: 4,66 USD (sześć porcji)
Cena za porcja: 78 centów

Smażone r lód

Kilka osób na Facebooku wspomniało o smażonym ryżu, który jest kolejnym świetnym sposobem na zrobienie czegoś smacznego i nowego z resztek i resztek lodówki. Oto prosty przepis do naśladowania:

Na dużej patelni lub woku zrumień odrobinę czosnku na łyżce lub dwóch łyżkach oleju, a następnie dodaj jedną pokrojoną w plasterki cebulę. Gdy cebula zmięknie, wrzuć dwa jajka i rozbij je z jednej strony patelni.

Teraz zwiększ ogień i wrzuć dowolne inne składniki, które chcesz lub masz pod ręką – groszek, kukurydzę, Grzyby, brokuły, pokrojona w kostkę marchewka, ananas lub kawałki szynki – wszystko to dobrze działa – razem z resztkami ryżu, łyżką cukru i do 1/4 szklanki lekkiego sosu sojowego. Gotuj na dużym ogniu przez kilka minut, ciągle mieszając, i podawaj od razu.

Składniki:

  • 2 filiżanki lub więcej resztek ugotowanego ryżu: za darmo
  • 1/4 szklanki sosu sojowego: 50 centów
  • Mielony czosnek, cukier i 2 łyżki oliwy z oliwek: 50 centów
  • 1 cebula: 99 centów
  • 2 jajka: 50 centów
  • Mrożony groszek lub inne warzywa: 1,29 USD

Razem: 3,78 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 63 centy

„Pizza” na bułkach, grubych tostach lub angielskich babeczkach

Ten posiłek, którym podziela się Jennifer, jest tak prosty, jak się wydaje. Weź bajgiel, angielską muffinkę lub kawałek chleba, włóż do niego wszystkie dodatki, których użyjesz do pizzy i piecz w piekarniku przez 7-8 minut. Pyszne i łatwe (jeszcze łatwiejsze, jeśli masz toster).

Składniki:

  • 6 bułek: 3,99 USD
  • Słoik sosu do makaronu: 1,50 USD
  • Rozdrobniony ser mozzarella: 1,99 USD
  • Inne dodatki: 2 USD

Razem: 9,48 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 63 centów

Tuńczyk topiony

Tuńczyk w puszce to podstawa taniej diety z dodatkiem białka, ale zwykła sałatka ze starego tuńczyka na po pewnym czasie żyto może się zestarzeć. Aby trochę podgrzać, zacznij tak, jakbyś robił kanapki z grillowanym serem, ale dodaj sałatkę z tuńczyka i plasterki pomidora. (Innym sposobem na urozmaicenie kanapek z tuńczykiem jest dodanie pokrojonych w kostkę jabłek lub winogron, które mogą dodać trochę chrupkości i słodyczy.)

Składniki:

  • 2 puszki tuńczyka zmieszane z majonezem: 2,48 USD
  • Bochenek chleba: 1,99 USD
  • Cztery plasterki sera: 50 centów
  • 2 średnie pomidory: 1,60 USD

Razem: 6,47 USD (cztery porcje)
Cena za porcję: 1,62 USD

Kiełbasa, papryka i cebula

To prosta -do zrobienia, aromatyczny ulubiony.Po prostu pokrój słodką włoską kiełbasę wieprzową (lub kiełbasę z kurczaka), słodką cebulę, kolorowe papryki i kilka ząbków czosnku i podsmaż je wszystkie w dużym garnku z dużą ilością oliwy, soli i pieprzu . Przygotuj na boku pudełko makaronu i wrzuć je razem do podania.

Składniki:

Razem: 9,67 USD (sześć porcji)
Cena za porcję: 1,61 USD

BLT

Nawet przy wysokiej cenie boczku domowe BLT mogą być nadal częścią taniego i łatwego posiłku. Zacznij od funta bekonu i podgrzej go na patelni, aż będzie chrupiący, ale nie przesadzony. Połóż boczek na ręczniku papierowym, aby wchłonął większość tłuszczu, a następnie zwróć uwagę na inne składniki, które składają się na ten klasyczny produkt.

Pokrój pomidora na kilka cienkich plasterków i ostrożnie rozłóż główkę góry lodowej lub sałata rzymska. Rozłóż majonez na chlebie i zacznij budować swoje BLT – lub TBLs, lub jak chcesz je złożyć!

Składniki:

  • 1 funt bekonu: 4,00 USD
    • Bochenek chleba: 1,99 USD
    • 2 średnie pomidory: 1,60 USD
    • 1 serce sałaty rzymskiej: 1 USD

Razem: 8,58 USD (pięć porcji)
Cena za porcję: 1,71 USD

Za długie, nie przeczytane?

Wszystkie te posiłki brzmią wystarczająco dobrze, abym przyrządził je na lunchu, a w wielu przypadkach także na rodzinną kolację. Przygotowywanie tanich i łatwych posiłków, takich jak te tylko kilka razy w tygodniu, może mieć duży wpływ na miesięczny budżet na żywność – zwłaszcza jeśli robisz listę zakupów przed zakupami i podejmujesz inne kroki, aby wydawać mniej pieniędzy na artykuły spożywcze. Wreszcie, możesz skorzystać z karty kredytowej typu cash back lub karty kredytowej premiowej, aby otrzymać gotówkę lub punkty z powrotem przy zakupie artykułów spożywczych, co pozwoli Ci zmaksymalizować wydatki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *