Risicos van zwarte thee
Het drinken van zwarte thee in gematigde hoeveelheden is over het algemeen veilig voor de meeste mensen. Er is geen juiste hoeveelheid om te drinken bekend. De ingrediënten en de kwaliteit van supplementen kunnen sterk variëren. Dit maakt het moeilijk om een standaard dosering in te stellen.
Het drinken van grote hoeveelheden zwarte thee – meer dan vier of vijf kopjes per dag – kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Dat komt voornamelijk door cafeïnegerelateerde bijwerkingen.
Bijwerkingen van zwarte thee (meestal in grote hoeveelheden) kunnen zijn:
- Angst en slaapproblemen
- Snellere ademhaling
- Hoofdpijn
- Vaker plassen
- Onregelmatige hartslag
- Misselijkheid en braken
- Nervositeit en rusteloosheid
- oorsuizen
- trillingen
- hoge bloeddruk
- bloedarmoede
Het combineren van zwarte thee met andere soorten cafeïne of een product genaamd ephedra kan erg gevaarlijk zijn. Enkele van de problemen die het kan veroorzaken zijn:
- Zenuwachtigheid
- Verhoogde bloeddruk
- Hartslagveranderingen
- Epileptische aanvallen
- Flauwvallen
Supplementen met zwarte thee of zwarte thee kunnen de werking van andere medicijnen en supplementen verstoren Sommige medicijnen kunnen er ook voor zorgen dat cafeïne langer dan normaal in uw lichaam blijft. Neem contact op met uw arts om erachter te komen of medicijnen die u gebruikt dit effect kunnen hebben.De cafeïne in zwarte thee kan ook bepaalde bloedtesten verstoren. Vertel uw arts altijd over alle supplementen die u gebruikt, inclusief natuurlijke supplementen en supplementen die zonder recept zijn gekocht. Laat het uw arts weten als u veel zwarte thee drinkt.
Als u supplementen gebruikt met zwarte thee, houd er dan rekening mee dat de FDA voedingssupplementen reguleert; het behandelt ze echter meer als voedsel dan als medicijnen. In tegenstelling tot medicijnfabrikanten hoeven de makers van supplementen niet te laten zien dat hun producten veilig of effectief zijn voordat ze ze op de markt verkopen.