Vragen over zwangerschap en zonnebank zullen zeker volgen als het weer warmer wordt. Zodra de zomer is aangebroken, maken korte broeken, overgooiers en mouwloze tops hun grote entree in de garderobe, maar wie draagt ze graag zonder een beetje sunkissed glow! Dus hoe kun je je huid bruinen tijdens de zwangerschap?
De veiligheid van bruinen tijdens de zwangerschap
Ongeacht of je zwanger bent of niet, blootstelling aan de zon brengt je in gevaar voor vroegtijdige veroudering en kwaadaardig melanoom (huidkanker). De volgende informatie zal je helpen nadenken over het zonnen in een bed, op het strand of met behulp van een fles.
Sommige onderzoeken leggen ook een verband tussen UV-straling en foliumzuurgebrek. Foliumzuur voorkomt neurale buisdefecten, zoals spina bifida, en is vooral belangrijk in het eerste trimester. Tijdens de zwangerschap is uw huid gevoeliger voor verbranding en chloasma, de donkere vlekken die tijdens de zwangerschap op het gezicht verschijnen. Praat met uw zorgverzekeraar over de veiligheid van zonnebanken tijdens de zwangerschap.
In een bed
Er zijn geen onderzoeken die overtuigend bewijs leveren dat zonnebanken direct schadelijk zijn voor uw baby. Hier volgen echter enkele manieren waarop zonnebanken schadelijk voor u kunnen zijn. De meeste zorgverleners raden elke activiteit af die uw lichaamstemperatuur kan verhogen, zoals saunas of zonnebanken. Oververhitting wordt in verband gebracht met misvormingen van de wervelkolom bij de baby.
Op het strand
Veel van de zorgen over strandzon zijn hetzelfde als bij zonnebanken. Zwangerschap maakt uw huid gevoeliger, zodat de zon netelroos, warmte-uitslag of verergerd chloasma kan veroorzaken. In de schaduw blijven zou netelroos of warmte-uitslag moeten voorkomen. Dezelfde veiligheidsmaatregelen moeten worden genomen in de zon, of u nu zwanger bent of niet: drink veel water, gebruik een zonnebrandcrème met SPF 30 of meer en draag een hoed.
Als u zich duizelig, misselijk of moe ga naar een ruimte met airconditioning. Vermijd lange uren in de zon die tot verbranding leiden.
Uit een fles
Dit kan de beste optie zijn als u zwanger bent. Het vermijden van UV-stralen zorgt voor een gezondere huid en minder kans op huidkanker, netelroos of verergerd chloasma. Er zijn zoveel verschillende soorten sunless tanning lotions, crèmes en schuimen die zeer goede resultaten hebben. Veel van de nieuwe variëteiten hebben een minimale geur en geven onmiddellijke kleur.
De enige zorg is of het actieve ingrediënt, dihydroxyaceton (DHA), de huid kan penetreren. Studies bevestigen niet dat dit kan, maar sommige zorgverleners moedigen vrouwen aan om te wachten tot na het eerste trimester, gewoon om op veilig te spelen. DHA wordt sinds 1960 in cosmetica gebruikt en er zijn geen problemen gemeld.
Zelfs als u al eerder sunless tanners heeft gebruikt, moet u eerst een stukje huid proberen. Uw huid kan tijdens de zwangerschap gevoeliger en prikkelbaarder zijn. Lees meer over uw huidveranderingen tijdens de zwangerschap.
Wilt u meer weten?
- Richtlijnen voor zwangerschapstrainingen
- Wijn tijdens de zwangerschap
- Zwangerschap en ijs – Nacht: het zwangerschapsvriendelijke ijs