Nog een reden om altijd zonnebrandcrème te dragen – zelfs tijdens de wintermaanden.
Als je ooit door een stadsstraat bent gelopen begin januari of de hellingen op na een flinke sneeuwbui, je hebt het waarschijnlijk gevoeld: windverbranding. Maar hoewel veel mensen die rode, gezwollen huid beschouwen als een onvermijdelijk symptoom van koud weer, is het eigenlijk een beetje schadelijker dan je zou denken. Hier is wat je moet weten over windverbranding en de huidbeschadiging die het kan veroorzaken, terwijl de temperaturen blijven dalen.
Wat is windburn?
Windburn is een type huidirritatie. “Kortom, de bovenste laag van onze huid wordt beschadigd en we krijgen een droge, rode en schilferige huid”, vertelt Mary L. Stevenson, MD, een dermatologische chirurg uit New York City, aan Health. Het treedt meestal op na blootstelling aan “lage temperatuur, lage luchtvochtigheid en schurend vermogen van de wind.” De koude, droge lucht irriteert de huid en veroorzaakt roodheid door verwijding van de bloedvaten.
De agressieve elementen werken ook om talg en natuurlijke oliën van de bovenste huidlaag te verwijderen, zegt Dr. Stevenson. Windburn breekt uw beschermende huidbarrière af en laat de gevoelige tweede huidlaag bloot, waardoor het vermogen van de huid om vocht vast te houden wordt verminderd, de interactie met mogelijke irriterende stoffen toeneemt en tot uitdroging en ontsteking leidt.
Windburn kan ook optreden in combinatie met zonnebrand – hoewel het twee verschillende omstandigheden zijn, wijst de Skin Cancer Foundation erop dat wind het effect van ultraviolette (UV) straling versterkt, waardoor de buitenste huidlaag wordt afgestoten en de binnenste lagen blootliggen en vatbaar zijn voor schade door de zon. Deze overlapping is de reden waarom “windverbranding vaak aanvoelt als zonnebrand of ermee wordt vermengd als je geen SPF in de sneeuw draagt”, zegt Dr. Stevenson. “UV-stralen kunnen dwars door wolken gaan en zijn zelfs in de koude wintermaanden aanwezig”, vertelt Debra Jaliman, MD, een gecertificeerde dermatoloog en assistent-klinisch professor in de dermatologie aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï, aan Health.
GERELATEERD: Great Winter Skin Savers
Wat zijn de symptomen van windburn?
Omdat de symptomen van verbranding door de wind vaak de symptomen van zonnebrand kunnen nabootsen – en omdat de twee vaak samen voorkomen – kan het moeilijk zijn om te bepalen welke je hebt. Maar over het algemeen, “als je” lange tijd buiten bent geweest bij zeer koud winderig weer, en je huid is rood en voelt aan alsof hij verbrand is, heb je hoogstwaarschijnlijk last van windverbranding “, zegt Dr. Jaliman. Zij en Dr. Stevenson voegen eraan toe dat andere symptomen van windverbranding kunnen zijn:
- Blaren (in ernstige gevallen)
- Droogheid
- Ontsteking
- Peeling
- Roodheid of rode pigmentvlekken in de huid
- Gevoeligheid voor aanraking
Sommige reeds bestaande huidaandoeningen of eerdere huidbehandelingen kunnen ook u een hoger risico op windverbranding geven. “Mensen met psoriasis of eczeem hebben de neiging om een huid te hebben die gemakkelijk geïrriteerd raakt, waardoor de kans op verbranding door de wind groter wordt als je buiten bent”, zegt Dr. Jaliman. “Behandelingen op kantoor of thuis waarbij zuren worden gebruikt en die de bovenste laag van de huid exfoliëren, maken je huid ook gevoeliger voor verbranding door de wind. Deze procedures omvatten peeling en dermabrasie.” Ze raadt aan om zonnebrandcrème te gebruiken na dat soort procedures om te voorkomen dat uv-stralen de huid verbranden, en om een hydraterende lotion te gebruiken om de huid gehydrateerd te houden.
GERELATEERD: 7 Risicofactoren voor huidkanker (naast uw laatste zonnebrand)
Hoe kunt u windverbranding behandelen en voorkomen?
Mocht u het slachtoffer worden van deze winterse huidaandoening, dan houdt de behandeling in dat u extra zorg moet dragen voor die nu tere en ontstoken huid. Dr. Stevenson raadt het gebruik van een zachte huidreiniger, veel vochtinbrengende crème, een luchtbevochtiger aan, indien mogelijk, en geen hete lucht uit je thermostaat te blazen, omdat die hete lucht de droogte van windverbranding kan verergeren. “Gebruik een dikke vochtinbrengende crème en draag SPF buiten”, voegt ze eraan toe, en waarschuwt ook voor jeukende winterstoffen die je huid kunnen wrijven en verder irriteren.
Bovendien stelt dr. Jaliman een pijnverlichter voor zoals Tylenol om ontstekingen te verminderen en indien nodig te helpen bij pijn. “Je kunt ook ingrediënten gebruiken zoals aloë, havermout en komkommer, die verkoelende en antioxiderende eigenschappen hebben”, zegt ze, eraan toevoegend dat deze producten geen geurstoffen mogen bevatten. Als extra noot is het drinken van water een gemakkelijke stap om hydrateer je huid opnieuw.
De duur van de genezing hangt af van de ernst van de wind.Net als zonnebrand kunnen milde gevallen enkele dagen duren, terwijl ernstigere gevallen enkele weken kunnen duren. Als uw verbranding door de wind resulteert in grote delen van blaren, hevige pijn of andere ernstige symptomen, moet u hulp zoeken bij een arts.
Wat preventie betreft, komt het allemaal neer op het beschermen van de oppervlaktelaag van uw huid. Tijdens de koudere maanden – en vooral op extreem koude dagen – is het beperken van uw blootstelling aan koude, droge wind door het dragen van lange mouwen, lagen, sjaals, handschoenen en hoeden een goede verdediging tegen windverbranding. En als u bij koude temperaturen buiten bent met blootgestelde huid, raadt de Skin Cancer Foundation aan om de hoeveelheid tijd die u buiten doorbrengt te beperken en elke twee uur een rijk, verzachtend zonnescherm aan te brengen – hoe meer uw huid gehydrateerd is, hoe kleiner de kans dat het is. om snel droog en beschadigd te raken.
Om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, meldt u zich aan voor de Healthy Living-nieuwsbrief.
Alle onderwerpen in huidaandoeningen
Gratis lidmaatschap
Krijg voedingsbegeleiding, welzijnsadvies en gezonde inspiratie rechtstreeks in je inbox vanuit Gezondheid